자신, 가족, 친구를 위한 시간을 가져보세요

2020년 12월 21일 최종 업데이트

당신은 스트레스를 받고 있습니까, 아니면 지금 그에 따라 삶을 처리하고 있습니까? 정규 근무 시간 또는 원격 근무 중 다운타임을 어떻게 처리하고 있습니까? 다운타임이란 한 사람으로서, 가족 구성원으로서, 사회 구성원으로서 자신을 위한 시간을 어떻게 처리하고 계십니까? 많이 일하는 것도 좋지만 너무 많이 일하면 사람에게 과부하가 걸리고 작업 결과물의 품질이 저하될 수 있습니다. 삶의 균형을 잡는 시간을 갖는 것이 좋습니다.

지금 우리는 당신이 원격으로 일한 적이 없다면 많은 어려움에 직면해 있습니다. 일정, 사무실 공간, 작업 환경, 일상이 완전히 바뀌었습니다. 당신의 하루하루가 변하지 않는다면 당신은 축복받은 것입니다. 어떤 사람들은 새로운 일상에 대한 변화를 잘 다루지 못하고 새로운 일정에 적응하는 법을 배웁니다. 이 모든 것이 있기 전에 어떤 종류의 작업량이나 일정이 있었습니까? 이제 원격으로 변경되었습니까? 과부하를 느낀다면 예를 들어 SEO 리셀러 와 부담을 공유하는 것이 의미가 있습니까?

첫째, 독신이든, 기혼이든, 과부이든, 밖에서 즐거운 시간을 보내든 상관없이 자신을 돌보아야 합니다. 둘째, 가족과 함께 시간을 보내야 합니다. 내일은 오늘 누구와도 약속된 것이 아니므로 지금 주변에 있는 동안 활용하십시오. 셋째, 친구와 가족을 위해 시간을 내십시오. 자신을 먼저 사랑하지 않으면 남에게 자신을 사랑할 수 없다고 생각합니다. 이 동일한 이론이 웰빙과 일과 삶의 균형에도 적용됩니다. 당신이 항상 불행하다면 고객이나 가족에게 어떻게 다가가는가? 대부분의 경우 우리는 스트레스를 풀기 위해 우리가 좋아하는 일을 할 수 있는 짧은 휴식이나 기회를 주어야 합니다. 이 과정을 시작하려면 자신을 위한 시간을 내어 시작해야 합니다.

1. 자신을 위한 시간을 가져라

첫째, 자신을 위한 시간을 갖는다는 것은 정확히 그 내용을 의미합니다. 자신을 위한 시간을 가져보세요. 지금은 세상을 차단하고 행복하고 긍정적이며 균형을 이루고 올바른 방향으로 개인 목표나 취미를 가지고 가고 싶은 데 필요한 일을 해야 하는 때입니다. 사람들이 자신을 위한 시간이 없다는 것을 알게 된 주된 이유 중 하나는 일정을 잡지 않기 때문입니다. 일을 마친 후에는 스스로 무언가를 하기 위해 약간의 시간을 둡니다. 시간 제약이 있는 경우 점심 시간에 시간을 차단하여 빠른 운동을 하거나 심부름을 처리하여 하루 동안 완료할 수 있습니다. 시간, 에너지 및 마음의 평화를 절약할 수 있도록 나중에 자신과 약속을 잡으십시오. 자신과의 약속을 잡는 것은 가족과의 시간을 정하는 것만큼이나 중요합니다.

2. 가족을 위한 시간을 가져라

둘째, 가족을 위한 시간을 갖는 것이 자신과 시간을 계획하는 것보다 더 중요합니까? 예. 가족이 없으면 우리는 아무것도 아닙니다. 우리는 항상 자신을 돌보아야 하지만 가족 시간에는 한계가 있고 다양할 수 있습니다. 어렸을 때 우리는 가족이 영원히 주변에 있고 항상 새로운 추억을 만들 시간이 있다고 믿습니다. 가족과 함께 시간을 내기 위해 멀리 떨어져 있거나 정기적으로 일하고 있다면 지금 시간을 내야 합니다.

이 시기에 많은 가족들이 서로를 그리워하며 우리의 도움이 필요합니다. 그동안 줌과 페이스타임이 가족행사의 디지털 만남의 장으로 자리를 잡은 것으로 보인다. 한동안 가족과 이야기하지 않았습니까? 그들에게 전화하거나 문자를 보내거나 이메일을 보내십시오. 사촌, 숙모, 삼촌, 형제, 자매, 엄마, 아빠, 할머니, 할아버지를 부르는 것이 그들의 하루를 어떻게 밝게 만들 수 있는지 결코 알지 못할 것입니다. 자녀가 있는 경우 잠시 시간을 내어 자녀와 함께한 시간의 개인 스냅샷을 찍습니다. 이제 우리 모두가 집에 있기 때문에 가족과 함께 좋은 시간을 보낼 때입니다. 가족이 집에 있기 때문에 친구와 지역 사회를 잊어서는 안 됩니다.

3. 친구를 위한 시간을 가져라

셋째, 친구들과 시간을 보내는 것은 우리 자신과 친구를 따라잡는 데 도움이 됩니다. 친구만이 당신을 속이는 방법을 이해할 수 있기 때문에 친구와 이야기를 나눈 후 기분이 나아진 적이 몇 번이나 있습니까? 친구가 화가 난다고 해서 전화를 끊게 한 적이 몇 번이나 됩니까? 우리의 친구들은 보통 친구보다 가족이지만 우리 주변의 모든 사람들은 특히 지금 검진을 받을 자격이 있습니다. 정신 건강은 모든 사람의 웰빙에 매우 중요합니다. 나는 당신에 대해 모르지만 친구들과 나눠주고 나면 집에 그리워했던 내 일부가 잠시 동안 완성 된 것 같은 느낌이 듭니다. 간단히 말해서 친구에게 문자를 보내고 그것이 그들의 하루를 어떻게 밝게 만들어 주는지 확인하십시오.

4. 현재 작업 일정 및 일일 검토

넷째, 그가 네 번째로 말했습니까? 예, 그가 말했습니다! 놀라다! 이 목록에 네 번째 부분을 추가했습니다. 잠시 시간을 내어 하루 일정을 살펴보시기 바랍니다. 새로운 것을 배우거나 경력을 쌓기 위해 일정을 잡을 수 있는 시간이 있습니까? 가족과 함께 할 수 있는 시간을 예약할 수 있습니까? 친구들과 시간을 정할 수 있는 시간이 있습니까? 시간이 있다면 무엇을 기다리고 있습니까? 지금은 그 어느 때보다 무엇이든 할 시간입니다. 내일은 오늘 약속된 것이 아니며 우리는 우리의 축복을 헤아려야 합니다. 전화 한 번, 영상 채팅 한 번, 또는 가족이나 친구에게 최소한 한 번은 문자를 보내 시기 바랍니다. 그렇게 하면 불확실한 시기에 관계가 계속 성장하고 서로를 지원할 수 있습니다.

마지막 생각들

이 블로그 전체에서 이 모든 것이 어디에서 오는지 궁금할 것입니다. 주로 삶이 이런 것들을 가르쳐 주었다고 말하고 싶습니다. 인생은 가장 큰 스승이었고 그것은 나에게 매일 계속해서 가르쳐줍니다. 나는 많은 가족, 친한 친구, 주변 사람들을 잃었습니다. 그리운 사람이 있으면 전화하십시오. 누군가와 이야기하고 문자를 보내십시오. 누군가에게 화가 난 경우 문제를 해결하십시오. 보이는 것만큼 큰 것은 없습니다.

앞서 말했듯이 내일은 오늘이 약속되어 있지 않습니다. 냉정하게 말하려는 것은 아니지만 우리 모두가 직면해야 하는 현실입니다. 나는 잃어버렸거나 거리로 인해 볼 수 없는 사람들과 시간을 맞추기 위해 무엇이든 할 것입니다. 자신을 위한 시간을 정하세요. 제 말은, 왜 안 될까요? 더 힘든 작업을 처리하기 위해 화이트 라벨 서비스 마케팅 회사를 이용하는 것을 고려하시겠습니까?

우리는 "균형"이라는 단어를 많이 사용합니다. 자신과 균형을 이루지 못한다면 어떻게 삶의 다른 모든 것들의 균형을 맞출 수 있겠습니까? 가족과 시간을 예약하십시오. 이것은 쉽게 할 수 있는 것처럼 보이지만 "항상 시간이 있다"는 이유로 종종 간과됩니다. 그냥 해. 친구들과 시간을 예약하세요. 그것도 그냥 해! 나중에 감사합니다.

이 시기에 우리는 모두 미친 듯이 서로를 그리워합니다. 우리 모두 서로를 지원하고 삶이 우리에게 가져다주는 다음 모험을 정복하는 시간을 가집시다. 삶이 우리에게 제공한 것에 대해 감사하고 축복하며 감사하십시오. 나는 이것이 당신의 삶에 약간의 평화 를 되찾거나 당신이 누락된 줄도 몰랐던 누락된 부분을 채우는 데 도움이 되기를 바랍니다. 그 문자, 이메일, 전화를 보낼 때 어떻게 되는지 알려주세요?!