Instagram의 최고의 웰빙 인플루언서

Zoom 통화 중에 관심을 보이는 척하는 방법 외에 2020년에 배운 것이 있다면 그것은 자기 관리를 연습할 필요가 있다는 것이었습니다. 산만함이 줄어들고 불안이 증가하면서 자기 관리를 연습하는 것이 일상 생활의 필수적인 부분이 되었습니다.

물론, 자기 관리와 건강은 더 나은 식사부터 운동, 영적 수행 개발에 이르기까지 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 우리는 작년에 우리를 도왔고 2021년에도 마찬가지로 중요한 것으로 판명된 최고의 Instagram 인플루언서 목록을 작성하기로 결정했습니다.

인스타그램에서 2021년 최고의 웰빙 인플루언서 10인을 소개합니다.

디팍 초프라 ( @deepakchopra )

저명한 영적 지도자이자 오프라 내부 서클의 일원인 디팍 초프라는 지혜와 명상에 대한 사랑으로 잘 알려져 있습니다. 그의 조용하고 꾸준한 존재는 영감을 주는 인용문, 우리 주변(그리고 내부)의 영적 도구를 상기시키는 조합, 그리고 초프라 자신의 고양된 비디오의 조합으로 잘 팔리는 Instagram 계정으로 이어집니다.

크리스틴 버틀러 ( @positivekristen )

그녀의 개인 계정에는 54,100명이 넘는 팔로워가 있지만 Kristen Butler는 엄청난 팔로워를 가진 두 개의 추가 플랫폼을 만들었습니다. 210만 팔로워를 보유한 Positive Energy Plus( @positiveenergy_plus )는 아름다운 이미지와 함께 기분을 고양시키는 인용문을 제공하는 시각적 동기 부여 사이트입니다. Butler의 다른 사이트인 Power of Positivity( @powerofpositivity )도 비슷한 접근 방식을 취하여 120만 팔로워에게 정신 건강과 웰빙에서 마음챙김, 감사 등에 이르기까지 다양한 주제에 대한 인용문과 확언을 제공합니다.

Adriene Mishler ( @adrianlouise )

Adriene Mishler는 방대한 YouTube 잠재고객 을 보유한 피트니스 전문가로서 먼저 팔로워를 확보 했지만, 집에 머물면서 완전히 새로운 사람들이 요가 수련을 하는 데 도움이 되었습니다. Mishler는 온라인 요가 비디오에 명상법을 통합하고 힘든 시간의 불안과 외로움을 퇴치하는 데 도움이 되도록 내면을 바라보는 것을 강조합니다. 그녀의 인기가 높아짐에 따라 그 메시지는 팬데믹 기간 동안 확실히 반향을 일으켰습니다.

젬마 코렐 ( @gemmacorrell )

일러스트레이터 Gemma Correll은 같은 양의 통찰력과 유머로 자기 관리 주제를 정면으로 다루며 그녀의 독특한 스타일을 사용하여 긍정적인 정신 건강을 증진합니다. 그녀는 즉각적이고 완전히 공감할 수 있는 말장난과 만화를 통해 자신의 메시지를 전달하며, 자신을 비웃고 있는 자신을 발견할 수도 있습니다.

아리아나 허핑턴 ( @ariannahuff )

Huffington Post의 설립자이자 전 발행인인 그녀는 2016년 모닝콜과 함께 새로운 소명을 발견하여 건강과 웰빙 문제에 다시 집중하게 되었습니다. 이미 공인인 Huffington은 무엇보다도 자기 관리의 중요성을 강조하면서 그 인기를 새로운 청중으로 전환했습니다. 그녀의 게시물은 목적, 행복 및 건강을 찾기 위한 행동 촉구입니다.

스테판 ( @selfcarespotlight )

몬트리올에 기반을 두고 있는 이 박사 과정 학생은 정신 건강에 대해 이야기하는 것을 최우선 순위로 삼고 있으며 이를 꽤 멋지게 보이게도 합니다! 그녀의 게시물은 추종자들에게 근거와 영감을 유지하고 소셜 미디어가 치료를 대신할 수 없다는 것을 자주 상기시킵니다. 그녀의 메시지를 더 공유하기 위해 Steph는 티셔츠, 전화 케이스, 스티커 등에 긍정적인 메시지가 담긴 자신만의 상품 라인을 보유하고 있습니다.

사하라 장미 ( @iamsahararose )

영감을 주는 이 연사이자 작가는 긍정적인 감정과 아유르베다 관행을 장려하여 사람들이 목적을 찾고 삶에서 더 많은 기쁨을 찾도록 돕습니다. Deepak Chopra와 같은 이름을 포함한 지지자들과 함께 그녀는 영성을 재미있고 접근 가능하며 공감할 수 있게 만드는 오래된 영혼을 지닌 신선한 목소리입니다.

제스 레이첼 샤프 ( @jessrachelsharp )

"어려운 날에 부드러운 격려"를 제공하는 Jess Rachel Sharp는 이 특이한 시기에 필요한 목소리입니다. 그녀의 고양되고 아름답게 디자인된 인용문은 이 영국 예술가의 마음에서 나온 것이며 사용자가 개인적으로 사용할 수 있는 템플릿도 만듭니다.

에밀리 플레처 ( @zivameditation )

Ziva Meditation의 창시자인 Emily Fletcher는 Instagram에 매일 명상을 게시하여 팔로워를 얻었습니다. 그녀는 명상을 보다 쉽게 ​​접근할 수 있고 덜 위협적으로 만들었으며, 마음을 진정시키는 것이 얼마나 쉽고(그리고 필수적인지) 보여줍니다.

디피카 초프라 박사 ( @drdeepikachopra )

비슷한 이름의 초프라 박사와 아무런 관련이 없는 디피카 초프라 박사는 자칭 "낙관주의 의사"이자 낙관론을 퍼뜨리는 일을 해 온 행복 연구자입니다. 그녀의 게시물 중 일부는 자신의 카드 덱( Optimism Deck )에서 영감을 받았고, 다른 경우에는 추종자를 초대하여 "Things Are Looking Up" 챌린지에 참여하도록 초대합니다. 그녀는 유리잔이 반쯤 차 있는 것처럼 보이게 할 뿐만 아니라 다시 채우는 방법도 알려줍니다.

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