EQ가 IQ를 아침으로 먹는 이유..

2023년 성공 달성에 대한 마지막 뉴스레터를 받으셨다면…

당신은 비결 중 하나가 좋은 의사소통과 대인 관계 기술임을 기억할 것입니다.

자, 오늘은 감성 지능을 향상시킬 수 있는 실행 가능한 팁을 알려드리려고 합니다.

감성 지능이 향상되면 의사 소통 및 대인 관계 기술도 향상되기 때문입니다.

이것은 차례로 당신을 재정적으로 더 성공적으로 만듭니다.

개인적으로 저는 감성 지능(EQ)이 지능(IQ)을 아침 식사로 잡아먹는다고 생각하며 잠시 후에 그 이유를 알게 될 것입니다.

나쁜 소식: 감성 지능은 4가지 요소로 구성됩니다.

자기 인식, 자기 관리, 사회적 인식 및 관계 관리.

희소식: 이러한 영역 중 하나에서 작업하면 다른 영역을 개선하는 데 도움이 됩니다.

나의 최선의 조언은 먼저 자기 인식에 노력하는 것입니다. 이것이 당신의 삶과 비즈니스 및 개인 관계에서 가장 큰 결과를 가져올 것이라고 믿기 때문입니다.

그러나 자기 인식이 이미 적절한 수준에 있다면 원하는 경우 작업할 수 있는 다른 영역이 있을 것입니다.

자기 인식을 향상시키는 방법

성격 테스트

회사는 종종 예비 직원에게 인터뷰 전에 성격 테스트를 하도록 요청합니다.

이를 통해 회사는 각 개인의 업무 방식과 해당 역할에 적합한지 여부에 대한 좋은 아이디어를 얻을 수 있습니다.

따라서 자신의 성격에 대해 더 깊은 통찰을 얻고 싶다면 DISC 테스트와 GEMS 성격 테스트를 시도해 볼 수 있습니다.

Google을 통해 온라인에서 찾을 수 있습니다.

피드백을 구하다

매우 자주 우리는 우리 자신의 세계에 있고 우리 주변 사람들이 우리를 어떻게 인식하는지에 대한 단서가 거의 없습니다.

친구, 가족 및 직장 동료로부터 피드백을 구하는 것은 다른 사람의 통찰력을 얻는 좋은 방법입니다.

그들이 정직한 피드백을 제공한다면 항상 우리가 듣고 싶은 것이 아닐 수도 있지만 우리의 성장을 위해 필요합니다.

마음챙김 연습

자신의 감정과 생각을 인식하는 것은 자기 인식을 향상시키는 또 다른 방법입니다.

당신의 생각이 어디서 오는지 스스로에게 물어보십시오.

각 생각 뒤에는 오랜 믿음이 있을 가능성이 높기 때문입니다.

당신이 당신의 믿음을 알고 있을 때, 종종 그것들은 당신의 성공을 제한할 수 있고, 이것은 당신에게 도움이 되지 않는 어떤 믿음도 바꿀 수 있는 힘을 줍니다.

저널 및 과거 이벤트 반영

생각을 기록하면 생각을 처리하고 더 잘 이해할 수 있습니다.

또한 이 기회를 이용하여 과거에 어떻게 행동했는지, 다음에 유사한 사건이 발생하면 어떻게 다르게 행동할지 생각해 볼 수 있습니다.

이 2분 길이의 비디오는 위의 사항을 훨씬 쉽게 구현할 수 있도록 자기 인식을 개선하기 위한 3가지 중요하고 실행 가능한 팁을 제공합니다. >>

자기 관리 개선을 위한 팁

자기 인식이 향상되면 자신과 감정을 관리하는 능력이 향상됩니다…

그리고 개인적으로 저는 대부분의 사람들이 시간 관리라고 부르는 것이 진정한 자기 관리라고 믿습니다. 시간은 관리할 수 없기 때문입니다.

내 말을 이해하려면 여기를 클릭하여 3가지 "시간 관리" 팁에 대한 이 비디오를 시청하십시오. >>

더 나은 자기 관리는 삶의 많은 영역을 크게 향상시킬 것입니다.

사회적 인식을 개선하는 3가지 방법

사회적 인식은 다른 사람과 사회적, 직업적 상황을 이해하는 것입니다.

사회적 상황에서 열린 마음을 유지하는 것이 중요합니다.

그렇다면 사회적 인식을 향상시킬 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

적극적으로 들어라

그 사람이 말하는 것에 집중하고 그들이 끝날 때까지 말하지 않도록 최선을 다하십시오.

통찰력 있는 질문을 통해 더 깊이 파고들어 대화에 가치를 더하세요.

비언어적 단서에 주의를 기울이십시오

의사소통의 55%는 몸짓으로 이루어지고 목소리 톤은 38%로 의사소통의 7%만이 당신이 말하는 단어를 차지합니다.

따라서 얼굴 표정, 자세, 목소리 톤에 주의를 기울이고 상대방이 어떤 말을 할 때 어떤 감정을 느끼고 실제로 의미하는지 측정하는 것이 좋습니다.

나는 당신이 동의할 것이라고 생각합니다. 누군가가 말하는 것은 중요하지 않습니다. 그들이 말하는 방식 과 신체 언어가 어떻게 생겼는지가 더 중요합니다.

공감 연습

다른 사람의 입장이 되어 보십시오.

이렇게 하면 그들의 생각, 감정 및 상황을 더 잘 이해할 수 있습니다.

이렇게 하면 상황에 대한 엄청난 권한이 부여되고 상호 합의에 도달할 수 있습니다.

관계 관리를 개선하는 방법

지금쯤이면 자기 인식이 감성 지능을 향상시키는 기본 요소임을 알 수 있기를 바랍니다.

따라서 인생과 비즈니스의 성공은 관계를 기반으로 하므로 마무리로 관계를 더 잘 관리하는 방법에 대해 간략하게 논의하겠습니다.

효과적인 의사 소통

강력한 관계는 신뢰와 효과적인 커뮤니케이션을 기반으로 구축됩니다.

효과적인 의사소통을 위해서는 오해를 피하기 위해 자신을 명확하게 표현하고 앞에서 설명한 것처럼 적극적으로 경청하는 연습을 해야 합니다.

신뢰할 수 있으려면 사람들에게 정직하고 솔직해야 하며 신뢰할 수 있고 정중해야 합니다.

자신에게 정직하지 못하면 다른 사람에게도 정직할 수 없으며, 이때 자기 인식이 중요한 역할을 합니다.

의사 소통 기술을 즉시 향상시키는 12가지 방법이 있습니다. >>

갈등 관리

갈등을 해결하고 관리하는 가장 좋은 방법은 먼저 갈등이 존재하는 이유를 이해하는 것입니다.

상대방의 관점을 이해할 수 있을 때 갈등을 더 쉽게 해결할 수 있습니다.

자기 인식이 낮은 사람은 공감 능력이 부족해 타인의 입장을 이해하기 어렵고 갈등이 잘 해결되지 않는다.

갈등을 다루는 방법을 알고 싶다면 여기 2분짜리 짧은 비디오가 있습니다. >>

용서를 실천하십시오

다른 사람을 용서하기 어렵거나 자주 원한을 품고 있는 자신을 발견한다면…

이것은 당신과 문제의 개인 사이에 자동으로 쐐기를 박아 관계를 관리하기 어렵게 만듭니다.

다른 사람을 용서하는 방법에 대한 2가지 빠른 팁을 보려면 여기를 클릭하십시오 >>

결론적으로…

내가 나열한 팁은 완전하지는 않지만 감성 지능을 향상시키기에 충분한 다리를 제공하여 비즈니스 및 개인 생활에서 엄청난 개선을 볼 수 있습니다.

앞서 언급했듯이 비즈니스와 인생의 성공은 관계를 기반으로 하며 높은 감성 지능 없이 좋은 관계를 유지하는 것은 불가능합니다.

그리고 자기 인식은 감성 지능이 구축되는 토대입니다.

이번 주 뉴스레터를 즐기셨기를 바랍니다.

우리의 다음 것을 계속 지켜봐 주시기 바랍니다.

당신의 성공을 위해,

단 록

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