생산적인 미루는 것이 유익한 이유
게시 됨: 2018-01-03모든 작업을 오늘 완료해야 하는 것은 아닙니다. 큰 작업을 관리 가능한 조각으로 나누는 것과 마찬가지로 우선 순위 지정이 중요합니다.
새해가 도래했고 실행에 옮기기 시작한 여러 가지 결심이 있으실 거라 확신합니다. 미루는 것이 올해에 일하기를 바라는 것 중 하나라면, 그것이 결국 최선의 아이디어가 아닐 수 있는 이유를 설명하겠습니다.
대학에서 생산적인 미루는 습관을 처음으로 시작했습니다. "연습"은 에세이와 독서의 무게로 인해 용어를 너무 관대하게 만듭니다. 나는 친구들과 내가 숙제가 있을 때 너무 많은 일을 했다고 농담을 했다. 세탁, 다음 학기 수업 계획, 이전에는 이수할 수 없었던 다른 모든 수업을 위해 읽기.
결국 에세이를 마감일까지 완성했는데, 쓰는 시간보다 고민하는 시간이 더 많았던 것 같습니다. 내가 시간 위기에 처했을 때 왜 그렇게 하기가 훨씬 쉬웠습니까? 그것은 다른 시간 동안의 질문일 수 있지만, 나의 미루는 것이 장기적으로 그렇게 나쁘지 않았을 수도 있다는 것이 밝혀졌습니다.
오늘 우리는 생산적인 미루기와 왜 그것이 당신에게 좋은지, 특히 당신이 창의적일 경우에 대해 다룰 것입니다.
과도하게 생산적인 세상에서 일을 미루는 사람
생산성에 집착하는 문화에서는 "생산적인" 미루는 것조차 다소 우스꽝스럽게 보일 수 있습니다. Google에서 "지연"에 대한 빠른 검색은 우리가 그것에 대해 생각하는 방법을 배운다는 것을 보여줍니다. 미루는 습관을 완전히 없애고 게으른 습관을 종식시키는 방법에 대한 기사가 첫 페이지를 덮습니다. 그것의 맨 밑바닥까지 우리는 그 관행에 장점이 있을 수 있다고 진술하는 것을 볼 수 없습니다.
내가 할 일 목록을 보고 주요 프로젝트를 처리하는 동안 나는 미루는 동안 사용하는 사고 방식이 보다 생산적인 아이디어를 생성하는 데 도움이 될 수 있다고 생각합니다.
모든 작업을 오늘 완료해야 하는 것은 아닙니다. 큰 작업을 관리 가능한 부분으로 나누는 것처럼 우선 순위 지정이 중요합니다.
생산적인 미루는 것은 게으른 것과는 거리가 멀고, 실제로 할 일 목록에서 일반적으로 거의 기쁨을 주지 않는 다른 작업을 완료하는 데 도움이 됩니다. 한 가지 작업을 피하는 간단한 행동은 뇌가 전체 목록을 고려하는 방식을 재정렬하고 중요한 다른 작업을 수행하는 데 도움이 됩니다.
할 일 목록을 구성하는 방법은 생산적인 미루는 습관을 들이는 능력에 영향을 미칩니다. 작업해야 하는 거대한 프로젝트가 하나만 있으면 Facebook이나 Instagram에서 완전히 압도당할 수 있기 때문입니다. 그러나 목록에 다른 소규모 프로젝트가 많이 있는 경우 주 프로젝트를 진행하는 동안 다른 작업도 완료하게 됩니다. 주요 작업 외에 수행할 수 있는 옵션이 있으면 한 번에 많은 일을 처리하고 창의적인 작업을 계속하는 데 도움이 됩니다.
내 최고의 아이디어 중 일부는 갑자기 떠오른 것 같습니다 . 이러한 깨달음은 일반적으로 내가 원할 때 또는 컴퓨터 앞에 앉아 빈 문서를 응시할 때 도착하지 않습니다. 대신 기사를 읽을 때 갑자기 두 가지 개념이 머릿속에서 연결되고 때로는 식료품 쇼핑과 같이 전혀 관련이 없는 일을 할 때 옵니다.
자신에게 이러한 아이디어를 생성할 기회를 주는 것은 때때로 주요 작업을 잠시 미루는 것을 의미합니다.
생산적인 미루기의 의미
생산적 미루기(productive procrastination)라는 용어는 캘거리 대학교의 심리학자인 피어스 스틸(Piers Steel)에 의해 만들어졌습니다. 반면에 스탠포드 대학교 철학과 교수인 존 페리가 선호하는 '구조적 미루기'도 있다.
표현은 약간 다르지만 둘 다 미루는 것이 긍정적인 힘이 될 수 있다는 접근 방식을 취합니다. 미루는 동안 무엇을 하느냐가 중요하고 전체 관행을 정의합니다. 그것은 당신이 일을 미루고 있을 때에도 시간을 어떻게 사용하느냐에 달려 있습니다. 미루는 것은 비자발적 스트레스 유발 행동 대신 긴 브레인스토밍이 될 수 있습니다.
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시간이 많을수록 잠재적으로 더 흥미로운 아이디어가 떠오를 수 있습니다.
우리가 이러한 유형의 미루기를 무엇이라고 부르기로 결정하든 그것이 다차원적이라는 것을 아는 것이 중요합니다. 한 가지 일에 대한 무관심은 평소에 미루던 일을 하도록 영감을 줄 수 있습니다. 나중에 시간이 더 촉박하다고 느낄 수도 있지만 이것이 꼭 나쁜 것만은 아닙니다. 미루는 것은 효율성 을 높입니다. 비록 당신이 더 빡빡한 일정을 스스로에게 부과했기 때문에 그것이 필요하기 때문일지라도요.
미루는 것에 대한 새로운 견해
어쩌면 우리는 그동안 미루고 생산성을 잘못 접근해왔을 수도 있습니다. 나는 두 사람이 생각하는 것보다 훨씬 더 잘 어울린다고 믿는다.
대학으로 돌아가서 과제를 피하면서 보내는 시간은 실제로 그것을 해결할 수 있는 방법을 정신적으로 해결할 수 있게 해주었습니다. 다양한 사고와 장기적인 문제 해결을 가능하게 했습니다. 제가 적극적으로 작업하지 않았을 수도 있지만, 그것에 대해 다르게 생각할 시간과 공간이 있었습니다.
미루는 것은 행동 심리학에 뿌리를 두고 있습니다. 그리고 한 작업을 다른 작업과 비교하는 것은 미루는 것을 생산적으로 만드는 데 도움이 됩니다. 내 말은, 만약 당신의 접시에 있는 가장 큰 작업이 극복할 수 없는 것처럼 보인다면, 작은 작업이 갑자기 훨씬 더 수행 가능한 것처럼 보입니다. 이것은 할 일 목록의 내용과 심리로 돌아갑니다. 해야 할 주요 앱 디자인이 있다면 매일 목록의 맨 위에 두십시오. 수행해야 할 모든 작업을 생각하면 약간 땀이 날 수도 있지만 목록에 이전 버전에 대한 사용자 조사 및 분석이 있다면 당신은 그것을 피하고 있습니다.
이것을 고려하십시오. 좋아하는 발명가와 사상가 중 일부는 또한 미루는 사람일 수 있습니다. 스티브 잡스는 일을 미루는 사람이었으며 영감을 강요하는 대신 끄집어 냈습니다. 수십 년 전으로 거슬러 올라가면 유머 작가이자 배우인 로버트 벤츨리(Robert Benchley)는 1930년대에 자신이 왜 그렇게 많은 일을 하는 것 같았는지 설명했습니다. 물론 그는 생산적인 미루는 습관을 들이고 있었지만 다른 사람들은 그것을 몰랐습니다.
웃고 있는 남자의 흑백 이미지입니다.
Benchley는 다음과 같이 설명했습니다. “일을 수행하는 데 있어 저의 놀라운 에너지와 효율성의 비결은 간단합니다. … 심리적 원리는 다음과 같습니다. 누구든지 그 일을 해야 하는 일이 아니라면 얼마든지 할 수 있습니다. 순간." 그는 유머를 통해 그가 그 당시에 기사를 작성해야 했기 때문에 다른 공적 위에 책장 전체를 어떻게 구성했는지 설명했습니다.
나는 최고의 아이디어는 시간이 걸리고 그것을 제공하기 위해 미루는 일이 일어난다고 굳게 믿습니다. 그렇다면 창작자들은 더 미루는 경향이 있습니까? 이것은 연구하기 어렵고 확증 편향이 침투하기 매우 쉽기 때문에 논쟁의 여지가 있는 질문입니다. 그러나 새롭고 창의적인 아이디어를 생성하는 데는 시간이 도움이 될 수 있습니다.
미루는 것의 미래
생산적인 미루는 것은 거의 예술 형식이 되었습니다. 그것은 우리가 특정한 중요한 작업을 추진하도록 하고 더 큰 문제에 대한 잠재적인 해결책을 숙고하게 해줍니다. 그러나 현대 사회가 구조화된 방식으로 미루는 능력에 미치는 영향을 생각하는 것이 중요합니다.
Benchley 시대에는 Twitter나 iMessage 또는 Slack이 없었습니다. 이제 우리는 생산성에 부정적인 영향을 줄 수 있는 수많은 방해 요소를 24시간 내내 가지고 있습니다. 반드시 그럴 필요는 없지만 "딩" 소리가 새 알림을 알려줄 때마다 즉시 실행하도록 프로그래밍한 장치를 끄는 것이 어려울 때가 있습니다.
당신의 관심을 끌기 위해 많은 앱이 있습니다.
기술이 우리를 예전보다 더 미루게 합니까? 이것은 양날의 질문입니다. 한편으로는 오래된 손으로 쓴 할 일 목록 외에도 작업을 추적하는 데 도움이 되는 더 많은 도구가 있기 때문입니다. Asana, Trello 또는 Wunderlist를 사용할 수 있습니다. 그러나 다른 한편으로는 우리의 주의를 산만하게 하는 광대한 인터넷도 있습니다. 우리가 작업을 수행하는 데 사용하는 바로 그 도구(컴퓨터, 태블릿 등)는 YouTube에서 고양이 동영상을 한 시간 분량으로 보낼 수 있는 바로 그 도구입니다.
생산적인 일을 미루는 습관은 완전히 빗나가게 하는 대신 장기적으로 도움이 되는 대체 작업을 수행하기 위해 건강한 자제력을 필요로 합니다. 따라서 여기서 진정한 교훈은 큰 프로젝트를 여러 하위 작업으로 나누는 것입니다. 한 부분이 특히 어려워 보일 때 항상 작업할 수 있는 다른 퍼즐 조각이 있습니다.
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