6 rzeczy, które odnoszący sukcesy przedsiębiorcy robią, aby radzić sobie ze stresem
Opublikowany: 2020-05-24Odporność to cecha, która może określić sukces przedsiębiorcy
Pierwszym krokiem do osiągnięcia sukcesu jest posiadanie jasnej wizji tego, co chcesz osiągnąć
Podejmowanie kroków w kierunku dobrego samopoczucia to jedna z najlepszych decyzji, jakie kiedykolwiek podejmiesz
Nie jest tajemnicą, że życie przedsiębiorcy może być bardzo trudne. Stojąc w obliczu tak wielu przeszkód i niepewności w trakcie prowadzenia firmy, zdarzają się dni, kiedy trudne sytuacje, z którymi się borykasz, mogą pomóc Ci to, co najlepsze.
Odporność to cecha, która może określić sukces przedsiębiorcy. Biznesmeni, którzy wiedzą, jak stawić czoła wyzwaniom, mogą z łatwością pokonać niepowodzenia i mieć zwiększone poczucie spełnienia, gdy nadejdzie wygrana. Jeśli chcesz osiągnąć absolutnie najlepsze wyniki bez narażania swojego samopoczucia, pierwszym krokiem jest znalezienie zdrowych mechanizmów radzenia sobie.
Bez względu na to, jaki jest twój zawód, znalezienie zdrowych sposobów na złagodzenie negatywnych emocji pozwoli ci z łatwością przejść przez trudne ataki. Poniższy przewodnik omówi sześć czynności, które przedsiębiorcy mogą wykonać, aby skutecznie radzić sobie ze stresem.
Wizualizuj swój sukces
W książce 7 nawyków skutecznego działania Stephen Covey stwierdził, jak ważne jest rozpoczynanie z myślą o celu. Większość przedsiębiorców ma tendencję do pracy bez celu i nie ma jasnej wizji tego, co chcą osiągnąć. Podobnie jak w przypadku gry w piłkę nożną, jak będziesz w stanie zdobyć bramkę, jeśli nie masz gola?
Pierwszym krokiem do osiągnięcia sukcesu jest posiadanie jasnej wizji tego, co chcesz osiągnąć. Posiadanie celu pozwala zachować koncentrację i podświadomie kieruje wszystkie swoje działania w kierunku ich realizacji. Gdy się obudzisz i przygotujesz poranną kawę, wizualizacja sukcesu poprawi Twój nastrój i zdolności poznawcze na cały dzień.
Porozmawiaj z innym przedsiębiorcą
Możliwe, że zmagania, z którymi się dzisiaj zmagasz, były tymi samymi wyzwaniami, z jakimi inni zmagali się rok temu. Odkrycie, że podobnie myślący przedsiębiorcy przeszli przez te same problemy, co ty, może być korzystne na kilka sposobów. Poza tym, że możesz zobaczyć duży obraz, możesz również uzyskać mnóstwo wglądu, dowiadując się, jak radzili sobie z problemami z przeszłości.
Mając to na uwadze, rozszerzenie sieci jest absolutną koniecznością. Dołączenie do organizacji przedsiębiorczych może utorować drogę do partnerstwa i ostatecznie otworzy drzwi do większej liczby możliwości. Pozyskanie mentora może być również niezwykle cenne, ponieważ ma wystarczająco dużo doświadczenia, aby powiedzieć ci, czy twoje plany są wykonalne, czy nie.
Jeśli sytuacja stanie się zbyt przytłaczająca, pamiętaj, że Twoi przyjaciele i rodzina są zawsze do Twojej dyspozycji. W większości przypadków dzielenie się swoimi zmartwieniami z ukochaną osobą to wszystko, czego potrzebujesz, aby wrócić na właściwe tory.
Polecany dla Ciebie:
Jak platforma agregacji kont RBI ma przekształcić fintech w Indiach
Przedsiębiorcy nie mogą tworzyć zrównoważonych, skalowalnych start-upów poprzez „Jugaad”: Cit...
Jak Metaverse zmieni indyjski przemysł motoryzacyjny?
Co oznacza przepis anty-profitowy dla indyjskich startupów?
W jaki sposób start-upy Edtech pomagają indyjskim pracownikom podnosić umiejętności i być gotowym na przyszłość...
Akcje New Age Tech w tym tygodniu: Kłopoty Zomato nadal, EaseMyTrip publikuje Stro...
Poruszać się
Podejmowanie kroków w kierunku dobrego samopoczucia to jedna z najlepszych decyzji, jakie kiedykolwiek podejmiesz. Ćwiczenia nie tylko pozwolą Ci osiągnąć najlepszą formę swojego życia, ale są również niesamowicie skutecznym sposobem na uwolnienie negatywnych emocji. Ponieważ Twoje ciało naturalnie uwalnia endorfiny, gdy się pocisz, wyznaczenie czasu na aktywność fizyczną pomoże Ci w utrzymaniu dobrego samopoczucia emocjonalnego.
W dzisiejszych czasach każdy może z łatwością wskoczyć do programu ćwiczeń za pomocą szybkiego wyszukiwania w Google. Ale jeśli chcesz, aby ktoś poprowadził Cię przez cały proces, uzyskanie trenera online okaże się cenną inwestycją.
Oprócz wykonywania pompek, przysiadów i innych rodzajów ćwiczeń, musisz także być odpowiedzialny za swoją dietę i zdrowo się odżywiać w domu. Chociaż ćwiczenia mogą być konieczne do zbudowania wymarzonej sylwetki, należy zawsze pamiętać, że sześciopak abs jest budowany w kuchni.
Znajdź hobby
Wielu przedsiębiorców ma trudności z ustaleniem granic między życiem zawodowym a osobistym. Ponieważ mogą być zbyt zajęci pracą i nie mogą znaleźć czasu na nic innego, prawdopodobnie wystąpią wypalenie i frustracja.
Tutaj zaczyna się pokazywać wartość robienia przerw. Jedną z najlepszych rzeczy, które możesz zrobić, aby odpocząć, jest znalezienie hobby, które naprawdę lubisz. Niezależnie od tego, czy chodzi o budowanie figurek, malowanie, czy granie w gry online, zabawne zajęcia, które możesz wykonywać w domu, pomogą Ci dowiedzieć się, kiedy nadszedł czas, aby oderwać się od pracy.
Czytaj książki, słuchaj podcastów i oglądaj filmy
Jeśli chcesz zainspirować w sobie przedsiębiorcę, musisz znaleźć i pielęgnować swoje źródła motywacji. Przyjaciele i rodzina to ci, których szukasz siły, ale powinieneś wiedzieć, że dodatkowy impuls, którego potrzebujesz, może pochodzić z różnych mediów.
Książki, podcasty i wszelkie inne formy przekazu służą inspiracji na srebrnej tacy. Oglądanie filmu, który pokazuje, jak ktoś zbudował firmę od podstaw, nie tylko zmotywuje Cię do dalszego działania, ale jest także doskonałym sposobem na odprężenie się i relaks. Nie wspominając już o tym, że oglądanie z bliskimi jest również wspaniałym doświadczeniem łączącym.
Niech refleksja stanie się nawykiem
Przy tak wielu wydarzeniach życie przedsiębiorcy może mijać dość szybko. Jeśli Twoi klienci, partnerzy lub projekty zaczynają przybierać najgorszy obrót, czasami najlepszym sposobem działania, jaki możesz podjąć, jest spowolnienie działań.
Medytacja i prowadzenie dzienników to dwie niedoceniane praktyki przestępcze. Obie te czynności pozwalają ci lepiej zrozumieć twoje myśli i emocje, pomagają dostosować twoje działania do twoich celów i mogą pomóc ci kontrolować stłumione emocje.
Poświęcenie kilku minut dziennie na usiąść i pisać może również zwiększyć Twoją produktywność i utorować drogę do lepszej wersji Ciebie.