Aplikacja dotycząca zdrowia psychicznego: Cyfrowe leczenie w inteligentnej epoce

Ponieważ częstość występowania chorób psychicznych, takich jak depresja i lęk, stale rośnie, eksperci kliniczni zwrócili się do aplikacji mobilnych jako pomocy w terapii. Ze względu na znajomość takiej technologii wielu klinicystów uważa, że ​​aplikacje zdrowia psychicznego mogą być korzystne dla osób borykających się z problemami zdrowia psychicznego.

Rozwiązania oparte na technologii mogą odegrać kluczową rolę w przyszłości opieki w zakresie zdrowia psychicznego, zwiększając dostęp do wsparcia i usług w zakresie zdrowia psychicznego oraz zmniejszając przeszkody dla klientów poszukujących leczenia. Wysiłki mające na celu wprowadzenie technologii tworzenia aplikacji mobilnych do naszego sektora są wciąż na wczesnym etapie, a firmy zajmujące się tworzeniem oprogramowania dla służby zdrowia powinny uważnie obserwować, jak rozwija się ten trend.

Zastosowania w zakresie zdrowia psychicznego: globalny stan zdrowia psychicznego i zakłócenia

Globalne statystyki dotyczące zdrowia psychicznego: wpływ choroby psychicznej

Każdego roku miliony ludzi cierpią na zaburzenia zdrowia psychicznego, co ilustrują poniższe statystyki.

• Badanie z 2017 roku oszacowało, że 792 miliony ludzi miało problemy ze zdrowiem psychicznym, co stanowi 10,7% światowej populacji. Najczęstszymi problemami były niepokój (284 mln osób, 3,8% populacji) i smutek (264 mln osób, 3,4% populacji).
• Według danych z 2015 roku choroby psychiczne odpowiadają za 14,3% wszystkich zgonów na świecie, czyli prawie 8 milionów zgonów rocznie.
• Według Światowej Organizacji Zdrowia depresja może prowadzić do samobójstw, które każdego roku przyczyniają się do ponad 700 000 zgonów. Samobójstwo jest czwartą najczęstszą przyczyną śmierci wśród osób w wieku od 15 do 29 lat.
• Badanie pandemii COVID-19 wykazało rosnącą globalną częstość występowania problemów ze zdrowiem psychicznym. Na całym świecie 28,0% ludzi ma depresję, 26,9% lęk, 24,1% zespół stresu pourazowego, 36,5% stres, 50,0% cierpienie psychiczne i 27,6% problemy ze snem.

Dzięki technologii na wyciągnięcie ręki istnieje wiele przydatnych aplikacji. Systemy oprogramowania dla służby zdrowia stają się coraz szerzej dostępne. Dyskusja na temat zdrowia psychicznego nadal wiąże się z piętnem. Ze względu na to piętno dotarcie do pomocy może być trudne. W tym przypadku pomocne może być opracowanie aplikacji mobilnej zajmującej się zdrowiem psychicznym.

Technologia i boom na rynku aplikacji związanych ze zdrowiem psychicznym

Jakie są aplikacje dotyczące zdrowia psychicznego?

Aplikacje związane ze zdrowiem psychicznym to zasadniczo systemy oprogramowania opieki zdrowotnej, do których można uzyskać dostęp za pośrednictwem smartfona. Dostępnych jest wiele mobilnych aplikacji zdrowotnych, które radzą sobie ze wszystkim, od samookaleczeń i depresji po zmartwienia, strach i stres.

Te technologie mobilne mogą pomóc ludziom lepiej zarządzać emocjami, kontrolować negatywne myśli i wyrażać uczucia. Mogą nawet pomóc w zapobieganiu samookaleczeniom i myślom samobójczym. Niektóre mobilne aplikacje zdrowotne uczą ludzi, jak prawidłowo oddychać i odtwarzać kojącą muzykę. Inne można nawet wykorzystać do wdrożenia taktyk terapii poznawczo-behawioralnej w celu rejestrowania i kontrolowania lęków.

Rozwój rynku aplikacji związanych ze zdrowiem psychicznym

Wysyłanie SMS-ów lub czatowanie za pośrednictwem mediów społecznościowych jest dla wielu osób znacznie wygodniejsze niż rozmawianie z kimś osobiście. Aplikacje dotyczące zdrowia psychicznego ułatwiają ludziom uzyskanie opieki w sposób mniej zniechęcający niż osobista wizyta u terapeuty.

Inwestorzy venture capital i firmy opracowujące oprogramowanie dla służby zdrowia czerpią zyski z rosnącego popytu na aplikacje terapeutyczne i inne mobilne rozwiązania w zakresie zdrowia psychicznego. Według APA sprzedaż aplikacji związanych ze zdrowiem psychicznym ma osiągnąć 3,3 miliarda dolarów do 2027 roku, co oznacza wzrost o 20,5% rocznie od 2021 roku. Ze względu na pandemię COVID-19 firmy private equity inwestują więcej w aplikacje związane ze zdrowiem psychicznym.

Emocje związane z perspektywami prezentowanymi przez aplikacje medyczne dramatycznie wzrosły. Wiele z tych aplikacji jest dostępnych zarówno w sklepach z aplikacjami na Androida, jak i iTunes, a ich liczba rośnie z każdym rokiem.

Ważenie zalet i wad aplikacji dotyczącej zdrowia psychicznego

Technologia i świat cyfrowy, w którym żyjemy, oferują ogromny potencjał zarówno Tobie, jak i lekarzom zajmującym się zdrowiem psychicznym. Są jednak pewne problemy, które stwarzają. Oto niektóre zalety i wady aplikacji do zdrowia psychicznego.

Zalety aplikacji mobilnych dotyczących zdrowia psychicznego

1. Wygoda: łatwy dostęp

Podczas korzystania z mobilnych aplikacji zdrowotnych leczenie w zakresie zdrowia psychicznego może odbywać się w dowolnym miejscu i czasie, dzięki czemu jest to przydatny rodzaj terapii. Jeśli pacjent ma problem z odbyciem wizyty osobistej, korzystne jest skorzystanie z mobilnego systemu oprogramowania opieki zdrowotnej, niezależnie od tego, czy wsparcie jest potrzebne, powiedzmy, w środku nocy, czy w drodze do pracy.

2. Niższy koszt: korzystaj z aplikacji w przystępnej cenie

Opieka psychiatryczna lub poradnictwo są często znacznie droższe niż mobilna aplikacja zdrowotna. Rzeczywiście, aplikacje dotyczące zdrowia psychicznego są często bezpłatne lub tańsze niż tradycyjna opieka i poradnictwo psychiatryczne. Niższe wydatki na leczenie mogą być głównym powodem, dla którego wielu konsumentów woli aplikacje mobilne dotyczące zdrowia psychicznego od tradycyjnej opieki.

3. Anonimowość: Tożsamość pacjenta jest poufna

Innym ważnym powodem, dla którego wiele osób na całym świecie woli korzystać z aplikacji mobilnych dotyczących zdrowia psychicznego zamiast wizyty u terapeuty, jest anonimowość. Wiele osób wolałoby raczej dyskretnie zarządzać swoim zdrowiem psychicznym, bez angażowania innych, niż dzielić się swoimi danymi osobowymi i prywatnymi z profesjonalistą. Dla wielu osób anonimowość wyborów związanych z mobilnym leczeniem może być pożądana. Jeśli masz dobry pomysł, jak pomóc ludziom z problemami ze zdrowiem psychicznym, możesz zatrudnić firmę zajmującą się tworzeniem oprogramowania dla służby zdrowia, aby stworzyła aplikację zmieniającą życie.

4. Wsparcie 24-godzinne: Bieżące i natychmiastowe usługi

Inni wymagają bardziej natychmiastowego wsparcia dla ich zdrowia psychicznego. Niektóre osoby mogą potrzebować zarówno osobistego terapeuty, jak i aplikacji mobilnych do zdrowia psychicznego, aby zachować zdrowie psychiczne. Na przykład osoby z fobią społeczną mogą mieć trudności z uczestniczeniem w przyjęciu. W takich sytuacjach korzystanie z aplikacji dla zdrowia psychicznego może znacznie zmniejszyć stres.

5. Spójność: Wysoki procent zaangażowania

Wreszcie, aplikacje związane ze zdrowiem psychicznym mają wysoki procent zaangażowania. Pacjenci rzadko korzystają z aplikacji mobilnych pod nadzorem terapeutycznym, co oznacza, że ​​można ich zachęcić do samodzielnego korzystania z tych aplikacji zamiast stosowania się do zaleceń terapeuty. Co więcej, monity dotyczące użytkowania, zaangażowanie w czasie rzeczywistym i interakcje przypominające gry mogą prowadzić do zwiększonego zaangażowania.

Wady aplikacji mobilnych dotyczących zdrowia psychicznego

1. Niewystarczające dowody z eksperymentów

W porównaniu z innymi rodzajami interwencji samopomocowych brakuje eksperymentalnych dowodów na zastosowania w zakresie zdrowia psychicznego. Żadne badania kliniczne nie wykazały przydatności tych aplikacji. Przegląd nowych terapii klinicznych zwykle wymaga znacznej ilości czasu i innych zasobów, podczas gdy ciągle pojawiają się nowe aplikacje dotyczące zdrowia psychicznego, co oznacza, że ​​nie ma ustalonych procedur ich przeglądu. Naukowcy po prostu nie są w stanie za nimi nadążyć.

2. Nadmierne poleganie na sobie i autodiagnoza

Niektóre aplikacje mobilne dotyczące zdrowia psychicznego obiecują wysokie wyniki. Użytkownicy powinni być świadomi istnienia tych aplikacji, ponieważ leczenie często wymaga czegoś więcej niż tylko logowania raz dziennie przez określony czas. Co więcej, użytkownicy, którzy nadmiernie polegają na tych aplikacjach, mogą niechętnie szukać pomocy ekspertów, nawet jeśli jej potrzebują.

3. Skoncentruj się tylko na jednym typie choroby psychicznej

Wiele osób cierpiących na stany lękowe lub depresję cierpi na więcej niż jedną dolegliwość, jednak wiele aplikacji dotyczących zdrowia psychicznego radzi sobie tylko z jednym schorzeniem. Podczas gdy poradnictwo zapewnia bardziej kompleksowy plan leczenia, aplikacje mobilne dotyczące zdrowia psychicznego mogą być nadmiernie uproszczone i ignorować kluczowe aspekty zdrowia psychicznego danej osoby.

Kluczowe kroki przy wyborze aplikacji zdrowia psychicznego

Byłoby to proste, gdybyśmy mogli podać tylko obszerną listę aplikacji, których należy unikać, a także te, które należy zasugerować. Niestety aplikacje mobilne dotyczące zdrowia psychicznego są dynamiczne: niektóre są regularnie aktualizowane i ulepszane, podczas gdy inne stają się przestarzałe.

Na razie chcemy tylko dać ci migawkę tego, co należy wziąć pod uwagę przy wyborze aplikacji zdrowia psychicznego, która może okazać się pomocna.

Krok 1: Sprawdź ustawienia prywatności i kontrolę aplikacji

Po pierwsze, podobnie jak w innych sytuacjach medycznych, rozważ swoją prywatność. Zastanów się, czy aplikacja śledzi Twoje działania i komu udostępnia Twoje dane. Po drugie, w jaki sposób aplikacja chroni Twoje dane? Czy masz władzę nad tymi danymi? Czy możesz to usunąć?

Nieobsługiwane aplikacje mogą powodować komplikacje. Jeśli ostatnia aktualizacja aplikacji miała miejsce ponad rok temu, jej ustawienia zabezpieczeń mogą być nieaktualne.

Z tego powodu pierwszym i najważniejszym krokiem jest zapoznanie się z prywatnością i bezpieczeństwem aplikacji opieki zdrowotnej, z której korzystasz. Możesz to zrobić, sprawdzając politykę prywatności lub warunki korzystania z aplikacji dotyczącej zdrowia psychicznego. Jeśli nie możesz znaleźć takiej polityki lub warunków, oznacza to czerwoną flagę.

Krok 2: Sprawdź, czy aplikacja może być pomocna

Drugim krokiem jest ocena, czy rozważana aplikacja jest oparta na dowodach i ma solidne podstawy kliniczne. Musisz dokładnie zbadać roszczenia aplikacji. Jeśli twierdzenia wydają się przesadzone, znajdź dowód. Ważne są dowody poparte nauką.

Chociaż ocena jakości dowodów może być trudna, należy zwrócić uwagę na następujące sygnały ostrzegawcze.

• Dowody potwierdzające zostały dostarczone wyłącznie przez firmę sprzedającą aplikację
• Dowody potwierdzają trywialne twierdzenia (np. twierdzenie, że ludzie mogą korzystać z aplikacji)
• Dowody w ogóle nie dotyczą aplikacji (np. twierdzenia, że ​​terapia ogólnie działa)
• Wspierająca próba lub próby nie obejmują ważnej grupy kontrolnej.

Czasami pomocna może być wiedza o tym, skąd pochodzi aplikacja i czy została stworzona przez renomowaną firmę lub organizację opieki zdrowotnej. Jeszcze lepiej, opuść sklep z aplikacjami i zapytaj znajomych, czy wypróbowali coś, co im się podobało i było pomocne. Jeśli masz lekarza psychiatrę, powinien on również być w stanie udzielić ci porady.

Krok 3: Oceń użyteczność i atrakcyjność dobrej aplikacji do zarządzania zdrowiem psychicznym

Ten trzeci krok polega na wybraniu dobrej aplikacji do zdrowia psychicznego, z której będziesz zadowolony i której będziesz się trzymać. Jest to ważne, ponieważ 95% konsumentów przestaje korzystać z aplikacji związanych ze zdrowiem psychicznym w ciągu 15 dni.

Powinieneś wypróbować różne aplikacje, które mają pożądane funkcje. Estetyka, interaktywność i komunikacja z użytkownikiem będą miały wpływ na Twoją decyzję o dalszym korzystaniu z aplikacji. Jakie jest prawdopodobieństwo, że mimo wszystko wrócisz do aplikacji, która ma frustrującą lub czasochłonną funkcję? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „nie”, spróbuj czegoś innego.

Krok 4: Ustal, czy aplikacja pasuje do Twojego innego wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego

Ostatnim krokiem, który powinieneś zrobić, jest zastanowienie się, w jaki sposób aplikacja będzie pasować do innych rodzajów wsparcia w zakresie zdrowia psychicznego, które możesz otrzymywać. Jeśli masz problem ze zdrowiem psychicznym, taki jak bezsenność lub lęk społeczny, powinieneś poszukać aplikacji, która rozwiązuje ten problem.

Rozpoczynając poszukiwania, pamiętaj, że na rynku są tysiące aplikacji, a najpopularniejsze aplikacje, mimo swojej popularności, mogą nie być dla Ciebie najlepszym wyborem. Zamiast tego przetestuj kilka aplikacji przez kilka dni, a następnie zdecyduj, które z nich są najlepsze.

Ostatnie słowa

W świecie wydarzeń powodujących rozpacz, niepokój i inny stres u wielu osób potrzebne są dodatkowe rozwiązania w zakresie opieki psychiatrycznej, aby pomóc pacjentom z poważnymi chorobami psychicznymi. W miarę jak opieka zdrowotna staje się coraz bardziej cyfrowa, a klinicyści komunikują się ze sobą za pomocą technologii cyfrowych, niezwykle ważne jest objęcie mobilnych systemów oprogramowania opieki zdrowotnej w celu leczenia zdrowia psychicznego.

Adamo Software, wiodąca firma zajmująca się tworzeniem oprogramowania dla służby zdrowia, przewidywała, że ​​branża edukacyjna odnotuje w przyszłości wzrost rozwoju oprogramowania.