Poruszanie się po podróży: wzmacnianie pozycji kobiet-przedsiębiorców

Podczas tego webinarium, nagranego podczas Miesiąca Historii Kobiet i stworzonego we współpracy z Found/LA, trenerka biznesu i kariery Elaine Lou Cartas dzieli się swoją wiedzą na temat wyjątkowych wyzwań, przed którymi stoją kobiety-przedsiębiorcy, zmierzające do sukcesu w świecie biznesu. Dowiedz się, w jaki sposób kulturowe i społeczne oczekiwania kobiet w roli wspierającej mogą wpłynąć na Twoją podróż jako liderki biznesu i poznaj strategie przezwyciężania tych przeszkód. Dowiedz się, jak stworzyć zdrową równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, prosząc o pomoc, wyznaczając granice i dbając o siebie. Zdobądź cenne informacje na temat strategii negocjacyjnych i scenariuszy specjalnie dostosowanych do kobiet, które umożliwią Ci skuteczne komunikowanie swojej wartości i zapewnienie najlepszych ofert dla Twojej firmy.

Poznaj Elaine

Elaine Lou Cartas jest założycielką ruchu Color Your Dreams. Elaine jest coachem biznesu i kariery dla kolorowych kobiet i sojuszników na całym świecie. Elaine została właśnie opisana w Apple News jako jedna z 5 najlepszych trenerów biznesu i opisana w LA Weekly jako lider myśli nr 1 w 2023 roku. Dzięki ponad 10-letniemu doświadczeniu Elaine specjalizuje się w inspirowaniu i wspieraniu właścicieli firm w tworzeniu ich wymarzony biznes, celowy styl życia i ich dziedzictwo.

Najważniejsze wskazówki Elaine dla kobiet-przedsiębiorców:

Naucz się mówić „nie” i trzymać swoje granice

Po pierwsze, dlaczego kobiety czują się zobowiązane do mówienia „tak” przez cały czas? Kobiety są często wychowywane do odgrywania wspierającej roli opiekunek rodziny i przyjaciół. Społeczna akceptacja dla kobiet zarabiających pieniądze niezależnie od kontekstu rodzinnego jest stosunkowo nowa. Ustawa o równych szansach kredytowych, która umożliwiała kobietom otwieranie własnych rachunków bankowych i ubieganie się o kredyt bez podpisu męża, została uchwalona dopiero w 1974 r. Pięć dekad później kobiety poczyniły ogromne postępy na rynku pracy i przedsiębiorczości, dlaczego więc czy tak wiele kobiet nadal czuje, że świat może się zatrzymać, jeśli nie odpowiemy natychmiast na e-mail lub nie podejmiemy się tego projektu w ostatniej chwili? Elaine uważa, że ​​dzieje się tak dlatego, że większość nieopłacanych zadań, takich jak prace domowe i praca emocjonalna, nadal spada na barki kobiet, utrwalając społeczne oczekiwania wspierającej kobiety, która zawsze mówi „tak”.

Ale czasami mówienie „nie” jest ważne. Nie tylko pozwala ci zachować hierarchię priorytetów i poprawia twoje zdrowie psychiczne, ale także pomaga innym zrozumieć, czego mogą od ciebie oczekiwać. Część mówienia „nie” oznacza wyznaczanie i utrzymywanie granic, zarówno w relacjach zawodowych, jak i osobistych. Po ustaleniu granicy nie czuj się zobowiązany do nadmiernego wyjaśniania lub podawania wymówek. Bądź uprzejmy i stanowczy. Jedną z ulubionych metod Elaine jest „kanapka z podziękowaniami”, w ramach której dziękujesz komuś za możliwość (albo wiadomość lub zaproszenie), trzymasz się swoich granic i ponownie dziękujesz tej osobie, jednocześnie potwierdzając swoje dalsze i przyszłe zainteresowanie tematem.

Mówienie „nie” jest cenne dla osobistych i zawodowych osiągnięć, ale jak określić, czemu należy odmówić?

Zrównoważ swoje życie

Określenie priorytetów może pomóc ci zrozumieć, czemu powinieneś ciągle mówić „tak”, a czemu powinieneś zacząć odmawiać. Od formalnych celów SMART po karteczki samoprzylepne na lodówce — istnieją tysiące technik wyznaczania celów dla Ciebie i Twojej firmy, które pomogą Ci określić priorytety i osiągnąć cele. Elaine poleca Life Balance Worksheet swoim klientom, które, podobnie jak wiele kobiet-przedsiębiorców, chcą mieć wszystko i muszą ustalić priorytety, co jest dla nich najważniejsze. Poświęć czas na to, co ważne i odpuść to, co nieważne.

Zamelduj się u siebie

Regularnie znajduj czas na oderwanie się od codziennych zajęć, aby sprawdzić siebie i swoją rodzinę. Poświęć kilka minut, aby spojrzeć wstecz na miniony tydzień, świętować swoje zwycięstwa i przyznać się do wyzwań, przed którymi stanąłeś. Następnie spójrz na nadchodzący tydzień i zrób plan. Może to wyglądać jak rozmowa o logistyce: „W czwartek mam późne spotkanie, czy możesz zrobić obiad?” lub „Odbiorę dzieci w poniedziałek, żebyś mógł iść na siłownię”. Lub rozmowa może dotyczyć opracowania planu poprawy na podstawie minionego tygodnia. Podczas tych rozmów bądź szczery i realistyczny wobec siebie i swojego partnera lub rodziny. Jasno i szczerze komunikuj swoje potrzeby i nie zapomnij zaplanować czasu na samoopiekę. Poświęcenie zaledwie 15 minut dziennie na refleksję i planowanie może mieć ogromny wpływ na Twoją produktywność i szczęście.

Chroń wszystkie swoje tożsamości

Jesteś czymś więcej niż tylko swoją pracą. Jesteś gorącym joginem, biegaczem, partnerem, córką, ciotką, czy czymkolwiek innym, z czym się identyfikujesz. Możesz mieć wszystkie te rzeczy i więcej. Pracuj ze sobą i swoją rodziną, aby znaleźć czas na ćwiczenie i wyrażanie swojej tożsamości. Czasami życie będzie zajęte i będziesz musiał wybierać między swoją tożsamością i to jest w porządku. Narzędzia takie jak Life Balance Worksheet mogą pomóc Ci określić, co jest dla Ciebie najważniejsze.

Zapytaj o pomoc

Proś o pomoc, kiedy jej potrzebujesz. Jeśli sam czegoś nie wiesz, kogo znasz, kogo możesz zapytać? Jeśli potrzebujesz pomocy w domu, poproś o pomoc swoją sieć. Jak przypomina Elaine, nie trzeba też płacić za wszelkiego rodzaju pomoc. Czasami podobna wymiana zdań, partia plików cookie lub inne kreatywne umowy mogą zapewnić pomoc, której potrzebujesz.

Elaine zaleca również skorzystanie z pomocy terapeuty. Jak to ujęła, „na każdym nowym poziomie pojawia się nowy diabeł”. Spotkanie z terapeutą może pomóc ci pogodzić wyzwania związane z posiadaniem własnej małej firmy, jednocześnie celebrując swoje osiągnięcia i pracując nad kolejnym celem.

Nie bój się trudnych rozmów

W życiu osobistym i zawodowym nie bój się trudnych rozmów. Niezależnie od tego, czy chcesz przekazać szczerą i konstruktywną informację zwrotną komuś związanemu z Twoją firmą, musisz bezbronnie komunikować swoje potrzeby partnerowi, czy też ktoś dzieli się z Tobą konstruktywną opinią, trudne rozmowy mogą wywoływać niepokój. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku kobiet-przedsiębiorców, które mogą być przyzwyczajone do odgrywania drugoplanowej roli. Ważne jest, aby pamiętać, że trudne nie znaczy złe. Trudne rozmowy mogą przynieść produktywne rezultaty, takie jak zaspokojenie Twoich potrzeb lub dokonanie pozytywnej zmiany w Twojej firmie na podstawie informacji zwrotnych. Podejmij wyzwanie i wykorzystuj konstruktywne rozmowy, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.

Pamiętaj, że sam definiujesz swój sukces i szczęście

Ty i tylko ty możesz zdefiniować, co oznacza sukces i tylko ty możesz określić, co cię uszczęśliwia. Poświęć czas na refleksję i skorzystaj z dostępnych narzędzi, aby osiągnąć swoje cele i stać się tym, kim chcesz być.

Chcesz usłyszeć więcej od Elaine? Zapisz się na indywidualną sesję coachingową z Elaine w ramach centrum coachingowego AOF. Sesje coachingowe ze wszystkimi naszymi trenerami-ekspertami są zawsze bezpłatne. Sprawdź podcast Elaine Color Your Dreams, aby uzyskać więcej inspirujących wskazówek dla kobiet-przedsiębiorców.