5 najlepszych aplikacji Pomodoro w 2023 roku
Opublikowany: 2021-11-08Korzyści, jakie ma do zaoferowania XXI wiek, nigdy nie przychodzą bez zobowiązań. Jednym z tych kosztów jest wszechobecny napływ bodźców i wynikająca z tego trudność w skupieniu się na tu i teraz. To z kolei przekłada się na utrudnienie kluczowych elementów funkcjonowania, do których należy praca czy nauka. Na pewno znasz sytuację, kiedy zerknięcie na powiadomienie spowodowało uruchomienie aplikacji, z której miałeś korzystać przez jakiś czas. Chwila zamieniła się w dziesiątki minut przewijania Twojego kanału bez większego namysłu. To jest właśnie scenariusz, który metoda Pomodoro, jak na ironię wspierana przez aplikacje mobilne, ma złagodzić i rozwiązać. Jej zasady nie koncentrują się na zwiększaniu poczucia winy w celu zmiany zachowania, ale na wzmacnianiu pozytywnych wyników. Jeśli masz ochotę wypróbować jedną z tych aplikacji, przeczytaj naszą krótką recenzję 5 najlepszych aplikacji Pomodoro w 2023 roku.
Aplikacje Pomodoro – spis treści:
- Technika Pomodoro – co to jest i jak wspierają ją aplikacje?
- Ale w jaki sposób aplikacje mobilne mogą wspierać praktyków Pomodoro?
- Lista 5 najlepszych aplikacji Pomodoro
- Streszczenie
Technika Pomodoro – co to jest i jak wspierają ją aplikacje?
Technika Pomodoro należy do grupy technik koncentracji, których celem jest zwiększenie efektywności wykonywanej pracy i maksymalizacja towarzyszącego jej odpoczynku . Czytając te słowa, prawdopodobnie zastanawiasz się, czy to w ogóle możliwe. Okazuje się, że tak. Aby osiągnąć ten efekt, konieczne jest przestrzeganie pewnej zasady samodyscypliny , dzięki której organizacja Twoich działań wzniesie się na zupełnie inny poziom. Brzmi trochę wzniośle; jednak mechanizm jest bardzo prosty.
Metoda Pomodoro polega na podziale Twojego czasu pracy na określone sekcje – 25 minut pracy lub nauki , podczas których odcinasz się od wszelkich bodźców (wyłączasz powiadomienia, zamykasz drzwi, informujesz domowników o swojej niedostępności itp.) oraz 5 -minutowe przerwy po każdym z tych cykli. Po ukończeniu czterech z nich przychodzi czas na dłuższą przerwę (w zależności od przyjętego modelu może ona trwać od 20 do 30 minut), po której odliczanie rozpoczyna się od początku. Co ważne, w przerwach obowiązuje całkowity zakaz powrotu do zadań wykonywanych w ramach systemu Pomodoro. Jak widać technika ta nie jest skomplikowana, opiera się na prostych mechanizmach – eliminacji wszelkich „rozpraszaczy” i nagradzaniu włożonego wysiłku.
Ale w jaki sposób aplikacje mobilne mogą wspierać praktyków Pomodoro?
Okazuje się, że dzięki różnym funkcjom mogą wzmacniać koncentrację i umożliwiać monitorowanie poczynionych postępów. Dostępne są opcje takie jak odcięcie połączenia internetowego podczas wykonywania zadań, powiadomienia dźwiękowe informujące o upływie określonego czasu, warstwa dźwiękowa wpływająca na skupienie, dodatkowe widżety kontrolujące czas, wykresy i statystyki, za pomocą których można zobaczyć postępy itp.
Poniżej przedstawiamy listę 5 najlepszych aplikacji Pomodoro, które pomogą Ci wykonać zadania szybko, skutecznie, szanując Twoją energię i czas.
Lista 5 najlepszych aplikacji Pomodoro w 2023 roku
- Strażnik skupienia
- Fala
- ClearFocus: Timer Pomodoro
- PomoGotowe
- Timork
Co to jest Pomodoro?
Pomodoro to technika skupienia się na wykonywanym zadaniu w celu zwiększenia efektywności pracy i maksymalizacji towarzyszącego jej odpoczynku.
Z których aplikacji Pomodoro warto korzystać?
Niektóre z najlepszych aplikacji Pomodoro to: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone i Timork.
Ta aplikacja na iOS jest tak prosta, a jednocześnie zabawna, jak sama metoda Pomodoro. Przejrzysty interfejs zapewnia pełne skupienie się na zadaniu i podsumowanie wyników w celu uzyskania informacji zwrotnej.
Tide to program Pomodoro dostępny dla użytkowników IOS i Android, który zawiera jedną dodatkową funkcję, która powinna zainteresować tych, którym nauka przeszkadza… cisza. Aplikacja emituje tzw. „biały szum”, na który składają się odgłosy oceanu, deszczu i lasu, które działają kojąco na ludzki umysł, ułatwiając mu koncentrację.
Jest to aplikacja Pomodoro, dostępna na Androida, która oferuje funkcje wspierające zadania, takie jak możliwość wyboru opcji kolorów, blokada Wi-Fi, aby uniknąć ewentualnego rozproszenia uwagi podczas dedykowanego cyklu nauki lub pracy, możliwość dostosowania czasu trwania każdego komponentu w ramach pełnego godzinnego cyklu Pomodoro oraz analiza dotychczasowych wyników uzyskanych tą metodą.
Jest to aplikacja Pomodoro stworzona na iOS i Androida, ale także na komputery stacjonarne. Oferują aplikacje Windows i Mac, a także rozszerzenie przeglądarki (dość zaawansowane z możliwością blokowania stron internetowych, gdy zegar tyka i osadzania liczników czasu w narzędziach do zarządzania projektami. Ta aplikacja z pewnością spodoba się osobom, które na co dzień korzystają z narzędzi do zarządzania zadaniami. Podobnie, jest zintegrowany z wieloma tego typu programami, dzięki czemu możliwa jest synchronizacja zawartych w nich danych i łatwiejsze zarządzanie kolejnymi projektami.
To program Pomodoro do jeszcze bardziej szczegółowego zarządzania czasem – z podziałem na mniejsze zadania i ich składowe. Aplikacja oferuje również wbudowany system nagród, za pomocą którego możesz dodatkowo wzmacniać swoją motywację i obserwować swoje postępy w miarę zdobywania kolejnych poziomów. Zdobyte w ten sposób nagrody są jednocześnie walutą, za pomocą której możesz odblokować nowe funkcjonalności w ramach programu. Timork jest dostępny dla systemów Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro i Mac OS 10.11.
Aplikacje Pomodoro – podsumowanie
Metoda Pomodoro to prosty, ale skuteczny mechanizm usprawniający codzienne zadania. Dostępne na rynku aplikacje jeszcze bardziej ją usprawniają, automatyzując jej wykonanie, odciążając użytkownika. Warto również skorzystać z ich dodatkowych funkcji, aby zobaczyć jeszcze bardziej satysfakcjonujące efekty.
Jeśli chcesz uzyskać więcej wskazówek dotyczących zarządzania czasem, przeczytaj nasz artykuł, w którym przyjrzymy się bliżej temu tematowi.
Czy uważasz, że nasze treści są przydatne? Dołącz do nas na Facebooku i Twitterze i nie przegap żadnego postu!
Autor: Karolina Becker
Jako kierownik projektu, Caroline jest ekspertem w znajdowaniu nowych metod projektowania najlepszych przepływów pracy i optymalizacji procesów. Jej zdolności organizacyjne i umiejętność pracy pod presją czasu czynią ją najlepszą osobą do realizacji skomplikowanych projektów.