7 sposobów na odblokowanie kreatywnych umysłów
Opublikowany: 2017-10-29Wszystkie kreatywne umysły są od czasu do czasu blokowane. Czasami jest to tylko dzień lub dwa, ale dla innych jest to długi okres czasu i choć dłuższe ramy czasowe są oczywiście większym problemem, krótsze też nie są dobre. Nasze źródło utrzymania opiera się na naszej zdolności do kreatywnego myślenia przez cały czas. Ludzie dosłownie nam za to płacą, więc jeśli nie możemy tego zrobić, mamy kłopoty.
Największym problemem bycia zablokowanym jest to, że w pewnym sensie się rodzi. Utknęliśmy w czymś prostym — może chodzi o to, jak zaprojektować nawigację w aplikacji mobilnej. Możesz siedzieć i gapić się na to przez chwilę, a zanim się zorientujesz, minęła godzina i nie zrobiłeś żadnego postępu, ani nie możesz w ogóle myśleć o tym, jak iść do przodu.
Im bardziej się starasz, tym gorzej. Twój niegdyś twórczy umysł jest zasadniczo jałową pustynią. Prawdziwe chwasty przedzierają się przez twój płat czołowy i zbierają się w paskudny stos w odległym kącie. Nic przez to nie przechodzi. W tym momencie zaczynają się pojawiać negatywne myśli, a ty sam się wypychasz. Coś musi dać i naprawdę potrzebujesz tego, aby być twoją kreatywną stroną — jeśli w ogóle, z korzyścią dla twojego najnowszego projektu aplikacji mobilnej.
Każda kreatywna osoba ma sztuczki i wskazówki dotyczące odblokowania, ale kiedy starzy wierni nie pracują, musimy szukać nowych sposobów, aby te kreatywne soki znów płynęły. Oto niektóre z naszych wypróbowanych i sprawdzonych rozwiązań oraz kilka rekomendacji od znajomych.
Zrób sobie przerwę na eksplorację
Jeśli przez trzydzieści minut wpatrujesz się w ekran komputera bez żadnego sygnału wyjściowego, być może nadszedł czas na małą przerwę na eksplorację. Otwórz Instagram i przewiń swój kanał. Znajdź nowe konta, które do Ciebie przemawiają, lub wyszukaj konta projektantów, których podziwiasz. Pinterest może być kolejnym dobrym źródłem inspiracji, zwłaszcza że możesz tworzyć tablice dopasowane do różnych projektów lub nastrojów. (Jako ostrzeżenie, ogranicz pisownię w mediach społecznościowych do sieci, które inspirują do kreatywności — innymi słowy, nie daj się skusić, aby wskoczyć do króliczej dziury na Facebooku lub Twitterze).
Jako projektant powinieneś często korzystać z pracy innych projektantów. Jest powód, dla którego pisarze poświęcają czas na czytanie cudzych książek, a reżyserzy filmowi oglądają filmy kolegów — kreatywne umysły żywią się sobą nawzajem. Inspiracje często można znaleźć u innych twórców, więc chwile, w których czujesz się zablokowany lub przytłumiony, to idealna okazja do odkrycia. Na szczęście dla nas internet sprawił, że to zadanie jest znacznie łatwiejsze do wykonania niż wcześniej.
Przekieruj swoją uwagę
Kiedy utkniemy w jakimś punkcie projektu, łatwo jest mieć na jego punkcie obsesję. Możemy patrzeć na ten projekt jak na te dziwne plakaty z magicznymi oczami z lat 90-tych, ale jeśli nie przychodzi ci do głowy nic, co miałoby sens, czas zmienić swoją działalność. Po co bić głową w ścianę? Z doświadczenia wiemy, że nie pobudzi to kreatywnych umysłów. Dlaczego po prostu nie wstaniemy i przez kilka minut nie zrobimy czegoś innego?
Pozwól sobie na 10 minut bezmyślnej rozrywki. Ustaw minutnik dla siebie i otwórz swoją ulubioną aplikację do gier. Obejrzyj pierwszą dziesiątkę ESPN. Poznaj najlepsze szkice SNL z zeszłego weekendu. Oglądaj promocje kolejnego odcinka Twojego ulubionego programu. Jeśli masz czas, po prostu obejrzyj odcinek (ale oprzyj się pełnej sesji objadania się).
Jeszcze lepiej, idź na spacer. Wyjdź na zewnątrz i poczuj zapach świeżego powietrza i zacznij krążyć. Endorfiny uszczęśliwiają ludzi, prawda? Zresztą siedzenie przy biurkach przez cały dzień nie jest dla nas dobre. Wyciągnij te nogi i wybierz się do kawiarni po uzupełnienie. Niezależnie od tego, czy masz umysł kreatywny, czy analityczny, czasami trzeba uciec od problemu, aby wymyślić, jak go rozwiązać.
Ten jest naszym ulubionym, ponieważ zawsze wydaje się działać. Utrzymuj ten problem z tyłu swojego zajętego, kreatywnego umysłu i pozwól mu się tam zaognić, gdy skupisz się na czymś innym. Odpowiedź przyjdzie do ciebie.
Zmień swoje środowisko — lub swój harmonogram
Sylvia Flores, dyrektor kreatywna Bad Agency, jest pod silnym wpływem środowiska. Jeśli nie znajduje się w przestrzeni, która inspiruje jej umysł do kreatywności, po prostu nie może być. Potrzebuje swojego biura, kawiarni lub baru (tak, baru), aby zasilić swoją kreatywność — „Kreatywność to to, czym się zajmuję, więc przestrzenie, których potrzebuję, to odzwierciedlają”. To jest coś, co o sobie wie, więc jeśli czuje się skrępowana, zmienia otoczenie.
Może to oznaczać fizyczną zmianę lokalizacji lub odnowienie przestrzeni. Powinieneś zrobić wszystko, co musisz, aby stworzyć przestrzeń, która naciska na twoje kreatywne przyciski. W niektóre dni może to oznaczać tętniącą życiem kawiarnię z zapachem świeżo zmielonej fasoli w powietrzu, a w inne głośną muzykę i czerwone wino (nie oceniamy Cię ani trochę, a także, proszę, oszczędź nam miejsca) .
A wraz ze zmianą otoczenia rozważ zmianę harmonogramu. „Nie zwracaj uwagi na artykuł na LinkedIn, który mówi, że ludzie odnoszący największe sukcesy budzą się o 5 rano, ćwiczą i czytają 15 artykułów biznesowych, trzy gazety, pijąc pół grejpfruta i filiżankę zielonej herbaty. Jeśli jesteś kreatywny, to prawdopodobnie nie ty i to jest w porządku”.
Polecany dla Ciebie:
Jak Metaverse zmieni indyjski przemysł motoryzacyjny?
Co oznacza przepis anty-profitowy dla indyjskich startupów?
W jaki sposób start-upy Edtech pomagają indyjskim pracownikom podnosić umiejętności i być gotowym na przyszłość...
Akcje New Age Tech w tym tygodniu: Kłopoty Zomato nadal, EaseMyTrip publikuje Stro...
Indyjskie startupy idą na skróty w pogoni za finansowaniem
Digital Marketing Platform Logicserve Bags Finansowanie INR 80 Cr, zmienia nazwę na LS Dig...
Nie wszyscy funkcjonujemy dobrze w tradycyjnym harmonogramie od 9 do 17, więc jeśli osiągniesz swój kreatywny krok o 15:00, jak Flores, prześpij się i daj sobie pracować do wieczora. Umysły kreatywne mają inny rytm niż umysły analityczne — i to jest w porządku! Ponownie musimy zrobić to, co konieczne, aby rozwijać nasze zdolności twórcze.
Medytować
Medytacja nie jest nową rzeczą — istnieje od tysiącleci, ale w tej chwili jest modna dzięki celebrytom, którzy publicznie mówią o jej zaletach. Twórcze umysły często uważają, że bezruch medytacji jest zarówno inspirujący, jak i uzdrawiający, ale tym, którzy nigdy tego nie próbowali, trudno jest owinąć umysł wokół tej koncepcji. Jeśli wydaje ci się to zbyt daleko idące, najważniejszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że medytacja może przybierać różne formy.
Zawodowa tancerka i choreografka Noelle Rose Andressen uważa, że „spięcie jest największym wrogiem twórcy”, więc zwraca się ku medytacji, która okazała się bardzo pomocna dla jej kreatywnego umysłu. „Leżę na podłodze i całkowicie odprężam się na powierzchni, a następnie napinam każdy mięsień w moim ciele. Wstrzymuję oddech na dziesięć odliczeń, po czym całkowicie się uwalniam. Powtarzam to kilka razy, aż poczuję, jak całe napięcie opuszcza moje ciało. Ten relaks jest formą medytacji i pozwala odpocząć mojemu umysłowi.”
Nasze kreatywne umysły nie są w stanie tworzyć projektów wysokiej jakości, ponieważ są całkowicie uwikłane w stres i niepokój. Dla wielu z nas zagracone umysły uniemożliwiają kreatywność. Musimy być zrelaksowani. Nawet ci z nas, którzy dobrze pracują pod presją, muszą czasami odpocząć i jest to idealny czas na medytację. Nie musi to oznaczać intonowania lub dzwonienia dzwoneczków lub olejków eterycznych (nie, żeby z którąkolwiek z tych rzeczy było coś nie tak), ale zwykłe zamknięcie oczu na kilka minut i wzięcie głębokich oddechów może mieć regenerujący wpływ na każdego.
Dotrzyj do sedna problemu
Jeśli zauważysz, że twój twórczy umysł jest chronicznie zablokowany – na przykład częściej niż nie, lub doświadczasz tego znacznie częściej niż kiedyś – być może nadszedł czas, aby poszukać podejścia psychoanalitycznego. Według licencjonowanej psychoterapeutki Hannah Weiss: „Artyści i inni twórcy często nie są świadomi przyczyn leżących u ich podstaw twórczych blokad”.
Weiss mocno wierzy, że „stając się coraz bardziej świadomym nieświadomych czynników, które hamują twoją zdolność kreatywnego myślenia i wyrażania, możesz otworzyć potencjalną przestrzeń dla autentycznej i ożywionej autoekspresji”.
Być może ostra krytyka rodzica lub byłego współpracownika uniemożliwia ci uzyskanie pewności siebie, której potrzebujesz, aby zostać projektantem, którym chcesz być. Możliwe, że maleńkie ziarno zwątpienia w ten początkowy moment (i ciągłe powtarzanie) wszczepione w twój mózg ropieje drogę do przodu twojego umysłu i sieje spustoszenie w twoim nowym projekcie aplikacji mobilnej. Nie mówimy, że każdy zablokowany kreatywny umysł pilnie potrzebuje terapii, ale jeśli stanowi to problem przez dłuższy czas, może to być coś, co warto rozważyć.
Napisz kilka porannych stron
Pisarka Julia Cameron wierzy, że pisanie to najlepszy sposób na odblokowanie kreatywnego umysłu, bez względu na rodzaj tworzonej sztuki. W swojej książce The Artist's Way opisuje dwunastotygodniowy program przełamywania blokady twórczej, a jego sednem jest to, co nazywa „porannymi stronami”. Mówi, że artyści (słowo, co do tego jest nieugięte) powinni wszyscy zaczynać swoje dni od spisania na papierze trzech stron myśli strumienia świadomości. Nie edytuj, nie martw się o pisownię ani gramatykę — po prostu pisz, aż dotrzesz do końca trzeciej strony.
Mówi, że powinno to zająć około 30 minut, ale jeśli jesteś powolnym pisarzem, może 45. Nie jesteśmy dokładnie porannymi ludźmi, więc nasze niekoniecznie muszą być skończone rano, ale jesteśmy gotowi założyć się, że Cameron bądź z tym w porządku — o ile kończą. Jeśli jesteś rannym człowiekiem, tym lepiej, ponieważ celem robienia tego rano jest to, że zaczynasz dzień z zamiarem nakarmienia swojego wewnętrznego artysty.
Jesteśmy w pełni zadowoleni z porannych stron, ponieważ, jak Cameron obiecuje w książce, one po prostu działają. Wiele razy podczas dwunastotygodniowego kursu stwierdza, że jeśli robisz poranne strony, to one działają, nawet jeśli jest to głęboko w twojej podświadomości i przysięgasz, że w ogóle tego nie czujesz.
Odblokowywanie kreatywnego umysłu: unikaj spirali negatywności
Bez względu na to, jaką metodę wybierzesz, aby odblokować swój twórczy umysł, rób wszystko, co możesz, aby uniknąć wchodzenia w dół spirali negatywności. O tej spirali opowiedziała nam Kate Sullivan, redaktor naczelna TCK Publishing. Powiedziała, że łatwo jest „sfrustrować się, ponieważ nie robisz czegoś kreatywnego lub nie jesteś produktywny, co pogłębia blokadę, co sprawia, że jesteś jeszcze bardziej sfrustrowany i spadasz”.
Kiedy zaczniemy myśleć negatywnie ( nigdy nie skończę tego projektu. Będę tu na zawsze utknąć ), aktywnie cofamy się o krok wstecz od kreatywności. Dosłownie sabotujemy siebie, kiedy wchodzimy na tę ścieżkę myślenia. Więc kiedy zaczniesz czuć, że te myśli nadchodzą, zatrzymaj się i zamiast tego daj sobie myśleć pozytywną.
Jestem dobrym projektantem i wymyślę kreatywny pomysł. Byłem wcześniej sfrustrowany i przechodzę przez to, tak jak ostatnim razem.
Pozytywne afirmacje mogą być bardzo skuteczne — nawet jeśli nie wierzysz im w momencie, gdy je wypowiadasz. Powiedz je na głos samemu sobie w biurze (lub kotu w domu), jeśli musisz, ale ważne jest, aby przerwać ten cykl, zanim stanie się spiralą.
Więc jeśli walczysz dzisiaj ze swoim kreatywnym umysłem, idź na spacer, sprawdź Pinterest lub Instagram albo spróbuj pomedytować przez kilka minut. Ważne jest, aby pamiętać, że przejdziesz przez ten blok — wystarczy mieć trochę wiary w siebie i swoje umiejętności. Zanim się zorientujesz, skończysz ten projekt i przejdziesz do następnego.
[Ten post pojawił się po raz pierwszy na Proto.io i został powielony za zgodą.]