Dlaczego EQ zjada IQ na śniadanie...

Jeśli dotarłeś do naszego ostatniego newslettera o osiąganiu sukcesu w 2023 roku…

Być może pamiętasz, że jednym z sekretów była dobra komunikacja i umiejętności interpersonalne.

Cóż, dzisiaj pomyślałem, że dam ci praktyczne wskazówki, jak poprawić twoją inteligencję emocjonalną.

Ponieważ kiedy poprawia się twoja inteligencja emocjonalna, poprawiają się również twoje umiejętności komunikacyjne i interpersonalne.

To z kolei sprawi, że odniesiesz większy sukces finansowy.

Osobiście uważam, że Inteligencja Emocjonalna (EQ) zjada Inteligencję (IQ) na śniadanie i za chwilę zobaczysz dlaczego.

ZŁA WIADOMOŚĆ: Inteligencja emocjonalna składa się z 4 elementów.

Samoświadomość, samozarządzanie, świadomość społeczna i zarządzanie relacjami.

DOBRA WIADOMOŚĆ: Praca nad jednym z tych obszarów pomaga ulepszać inne.

Moja najlepsza rada to praca nad samoświadomością, ponieważ wierzę, że przyniesie to największe rezultaty w życiu i relacjach, zarówno biznesowych, jak i osobistych.

Ale jeśli twoja samoświadomość jest już na przyzwoitym poziomie, będziesz miał inne obszary, nad którymi możesz popracować, jeśli chcesz.

Jak poprawić samoświadomość

Testy osobowości

Firmy często proszą potencjalnych pracowników o wykonanie testu osobowości przed rozmową kwalifikacyjną.

Daje to firmie dobre wyobrażenie o tym, jak pracuje każda osoba i czy nadawałaby się do tej roli.

Tak więc, jeśli chcesz uzyskać głębszy wgląd w swoją osobowość, możesz wypróbować test DISC i test osobowości GEMS.

Można je znaleźć online, za pośrednictwem Google.

Szukam opinii

Bardzo często jesteśmy we własnym świecie i nie mamy pojęcia, jak postrzegają nas ludzie wokół nas.

Szukanie opinii od przyjaciół, rodziny i współpracowników to świetny sposób na uzyskanie wglądu innych.

Jeśli przekazują szczerą informację zwrotną, nie zawsze jest to to, co chcielibyśmy usłyszeć, ale jest to konieczne dla naszego rozwoju.

Ćwicz uważność

Świadomość swoich emocji i myśli to kolejny sposób na poprawę samoświadomości.

Zadaj sobie pytanie, skąd pochodzą Twoje myśli.

Ponieważ za każdą myślą prawdopodobnie kryje się długo utrzymywane przekonanie.

Kiedy jesteś świadomy swoich przekonań, często mogą one ograniczać Twój sukces, a to daje Ci moc zmiany wszelkich przekonań, które Ci nie służą.

Dziennik i refleksja nad przeszłymi wydarzeniami

Zapisywanie myśli pozwala je przetworzyć i lepiej zrozumieć.

Możesz również skorzystać z tej szansy, aby zastanowić się, jak zachowywałeś się w przeszłości i co zrobiłbyś inaczej, gdy następnym razem nastąpi podobne wydarzenie.

Ten 2-minutowy film zawiera 3 ważne i praktyczne wskazówki dotyczące poprawy samoświadomości, które znacznie ułatwią wdrożenie powyższych rzeczy >>

Wskazówki dotyczące poprawy samozarządzania

Dzięki lepszej samoświadomości poprawia się Twoja zdolność do zarządzania sobą i swoimi emocjami…

Osobiście uważam, że to, co większość ludzi nazywa zarządzaniem czasem, jest tak naprawdę samozarządzaniem, ponieważ czasem nie da się zarządzać.

Aby zobaczyć, co mam na myśli, kliknij tutaj i obejrzyj ten film, w którym znajdziesz 3 wskazówki dotyczące „zarządzania czasem” >>

Lepsze zarządzanie sobą znacznie poprawi wiele dziedzin twojego życia.

3 sposoby na poprawę świadomości społecznej

Świadomość społeczna polega na zrozumieniu innych oraz sytuacji społecznych i zawodowych.

Ważne jest, aby zachować otwarty umysł w sytuacjach społecznych.

Powiedziawszy to, oto kilka sposobów na poprawę świadomości społecznej.

Słuchaj aktywnie

Skoncentruj się na tym, co mówi dana osoba i postaraj się nie mówić, dopóki nie skończy.

Zadawaj wnikliwe pytania, aby zagłębić się w temat i wnieść wartość dodaną do rozmowy.

Zwracaj uwagę na sygnały niewerbalne

55% komunikacji odbywa się za pomocą mowy ciała, a ton głosu stanowi 38%, co oznacza, że ​​słowa, które wypowiadasz, stanowią tylko 7% komunikacji.

Dlatego warto zwracać uwagę na mimikę, postawę i ton głosu, aby ocenić, jak czuje się druga osoba i co naprawdę ma na myśli, mówiąc określone rzeczy.

Myślę, że zgodzisz się, że nie ma znaczenia, co ktoś mówi, bardziej chodzi o to, jak to mówi i jak wygląda jego mowa ciała.

Praktykuj empatię

Postaw się w sytuacji drugiej osoby.

Pozwala to lepiej zrozumieć ich myśli, uczucia i sytuację.

Kiedy to zrobisz, daje ci to ogromną władzę nad sytuacją i pozwala dojść do wzajemnego porozumienia.

Jak poprawić zarządzanie relacjami

Mam nadzieję, że do tej pory widzisz, jak samoświadomość jest budulcem dla poprawy inteligencji emocjonalnej.

Ponieważ sukces w życiu i biznesie opiera się na relacjach, na koniec krótko omówimy, jak lepiej zarządzać relacjami.

Efektywna komunikacja

Silne relacje buduje się na zaufaniu i skutecznej komunikacji.

Aby skutecznie się komunikować, musisz jasno wyrażać się, aby uniknąć nieporozumień, i ćwiczyć aktywne słuchanie, jak omówiono wcześniej.

Aby być godnym zaufania, musisz być uczciwy i szczery w stosunku do ludzi, a także rzetelny i pełen szacunku.

Jeśli nie możesz być uczciwy wobec siebie, nie możesz być uczciwy wobec innych, a tutaj samoświadomość odgrywa istotną rolę.

Oto 12 sposobów na natychmiastową poprawę umiejętności komunikacyjnych >>

Zarządzanie konfliktem

Najlepszym sposobem rozwiązywania konfliktów i zarządzania nimi jest najpierw zrozumienie, dlaczego konflikt istnieje.

Kiedy możesz zrozumieć perspektywę drugiej osoby, łatwiej jest rozwiązać konflikt.

Osobom o niskiej samoświadomości brakuje empatii, co utrudnia im zrozumienie punktu widzenia innej osoby, co z kolei powoduje, że konflikty rzadko są rozwiązywane.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak radzić sobie z konfliktami, oto krótki 2-minutowy film >>

Praktykuj przebaczenie

Jeśli trudno ci wybaczyć innym lub często chowasz urazę…

To automatycznie tworzy klin między tobą a daną osobą, co z kolei utrudnia zarządzanie relacją.

Aby uzyskać 2 szybkie wskazówki, jak wybaczać innym, kliknij tutaj >>

Podsumowując…

Wskazówki, które wymieniłem, nie są wyczerpujące, ale dadzą ci wystarczającą przewagę, aby poprawić inteligencję emocjonalną, dzięki czemu możesz zobaczyć ogromną poprawę w swoim życiu zawodowym i osobistym.

Jak wspomniałem, sukces biznesowy i życiowy opiera się na relacjach, a nie da się mieć dobrych relacji bez wysokiej inteligencji emocjonalnej.

A samoświadomość jest fundamentem, na którym zbudowana jest inteligencja emocjonalna.

Mam nadzieję, że podobał Ci się biuletyn z tego tygodnia.

Pamiętaj, aby śledzić nasz następny.

Do twojego sukcesu,

Dan Lok

PS – Jeśli chcesz być bardziej produktywny, możesz sprawdzić moje krótkie szkolenie Sekrety produktywności milionera.

W środku znajdziesz moje najlepsze hacki zwiększające produktywność, aby osiągnąć maksymalne wyniki w jak najkrótszym czasie.

Jeśli to brzmi jak pomoc w osiągnięciu celów na rok 2023, kliknij tutaj, aby to sprawdzić >>