10 conselhos para aumentar a eficácia da sua temperatura e dinamizar a sua transportadora

Plus vous etes disciplina dans la gestion de votre temps, plus vous pouvez atteindre les objectifs professionnels. Et ne voulons-nous pas tous etre plus productifs?

Malheureusement, la theorie de la gestion du temps est simple, mais sa mise en pratique n'est pas facile. Cela peut faire ou defaire votre vie professionnelle. Mais precisão, c'est la recette du succes dans votre vie professionnelle. Heureusement, il existe des moyens d'ameliorer et de maitriser les competências en gestion du temps. Voici quelques conselhos de gestion du temps qui dynamiseront votre carriere.

Suivi du temps para melhorar a produtividade

Le suivi du temps est une astuce qui stimulera votre carriere plus que toute autre escolheu. Notre capacite a comprendre la productivite s'est consideravelmente melhorada au fil du temps. Avec des solutions diz que les outils de suivi du temps, nous pouvons necessairement decouvrir des informations sur notre facon de travailler. Os outros itens de uso do temps podem ser usados ​​para medir a produtividade.

Além disso, le suivi du temps vous aidera a economiser de l'argent et un temps precieux. La choose est que les outils de suivi du temps vous aideront a identificador les taches qui vous font perdre du temps dans votre emploi du temps. Vous savez donc quelles taches, workflows, processus et comportaments sot des obstaculos a votre productivite. Comente? En quantifiant tout le temps, vous passez sur des taches de faible valorur, qui ne font pas avancer vos objectifs de carriere.

Connaissez-vous le temps que vous avez toujours entre deux reunions et des reunions qui se depassent encore? Le suivi du temps peut vous aider a identificador ces modeles improductifs afin que vous puissiez examinador votre rotina et seus hábitos. Que faites-vous souvent lorsque vous chegar au bureau et apres la pause déjeuner? Você pode verificar a frequência de seus e-mails? Bref, ou perdez-vous du temps? Identificador e controlador de esquemas de tels, além de que les changer pour le mieux, você ajuda a reussir dans votre carriere.

Pourquoi? Puisqu'il faut generalement environ 30 minutos a votre esprit pour se recentrer apres une distração, controler les perturbations quotidiennes est essentiel. Le suivi du temps peut aider a cartógrafo toutes les interrupts quotidiennes, telles que les requetes par e-mail qui perturbent votre productivite. Vous pouvez egalement identificador les taches qui se glissent dans votre charge de travail quotidienne et vous debarrasser de seus taches prioritaires.

La recherche montre que nous produisons notre travail de la meilleure qualite lorsque nous entrons em um estado de concentração profunda. Les outils de suivi du temps aident amelhorar suas performances cognitivas en vous aidant a identificador precisão ce qu'il faut faire dans une journee. Em consequência, vous pouvez identificador les tueurs de productivite par excellence et Surveiller le travail en profondeur. En vous montrant sur quoi vous etes cense travailler et pendant combien de temps, le suivi du temps vais permitir que garder suas prioridades sous controle.

Conseils de gestion du temps qui stimuleront votre carriere

Il peut etre facile de se laisser distrair au travail. Surtout lorsque vous n'avez pas d'objectifs clairement definis pour ce que vous souhaitez accomplir chaque jour. Si vous souhaitez booster votre carriere, l'une des premieres competências a maitriser est la gestion du temps. Avoir un compagnon de suivi du temps est la premiere etape; voici comment maitriser la gestion du temps:

1 – Apprenez a terrível «não»

Etes-vous le gênero de personne qui prefere jongler com um milhão de taches plutot que de recusar d'aider? Ne pouvez-vous pas dire non quand il vous reste peu ou pas de temps pour vous? Si vous avez responde oui aux deux perguntas, vous devriez poser votre pied et dire non.

L'une des principales raisons pour lesquelles vous ne pouvez pas dire non, c'est que vous croyez que dire non sonne indiferente ou egoísta. Alternativement, vous pouvez avoir peur de laisser tomber les gens ou d'etre deteste, critique ou risquer une amitie. Cependant, la capacite de dire non est etroitement liee a la confiance en soi. Les personnes qui craignent d'offenser les autres evaluement generalement les besoins des autres plus haut que les leurs, ce qui diminue leur confiance en soi.

Etre incapaz de dire non vous rendra stresse, irritable et epuise. Et tu sais quoi? Votre famille souffre peut-etre de votre incapacite a dire non. Alors, n'attendez pas que votre burnout pour evalur la Situation, voici comment vous pouvez apprendre a dire non:

• Sois honnete avec toi-meme
• Evitez de faire des compromis lorsque vous devez dire non
• Gardez la reponse simple et ne vous desculpaz pas
• N'oubliez pas que vous recusar une demande ne refusant pas une personne
• Evitez de vous sentir coupable de dire non aces demandes

2 – Priorizar as atividades de grande valor

Vous etes un empreendedor avec beaucoup de grandes ideias et un plan solide pour reussir. Cependant, les defis qui accompagnent l'esprit d'entreprise et la pression pour fournir un produit ou un service peuvent etre trop importants. Vous avez meme provável l'impression de ne jamais avoir assez de temps pour cumplir un vrai travail.

Si vous voulez maitriser votre temps, vous devez vous concentrer sur ce qui compte. Pas de blague ici, toutes les taches que vous devez accomplir dans une journee ne seront pas d'une grande valeur. Veillez não pode escolher em priorite les taches de grande valor et augmenter seus resultados. Voici un moyen simple de determiner si une tache particuliere est de grande valeur :

• Cette tache vous rapproche-t-elle des objectifs que vous vous etes fixes ?
• Quel est l'impact de cette tache sur le resultat final de votre travail ?
• Cette tache effecte-t-elle l'achevement d'un project importante ?

Lorque vous aurez responde a perguntas, vous serez en mesure de determinador ou concentrer votre energie. Il est essentiel d'avoir une approche strategique pour planifier votre temps chaque jour afin de maximiser vos heures produtivas. Une escolheu que vous pouvez faire est d'utiliser des blocs de temps cibles. Vous pouvez ainsi eliminar as distrações, comme le courrier electronic et le phone, et consacrer du temps a des activites de grande valeur qui requierent une Attention Complete.

Cette approche significa que vous tirez lucro de suas performances mentales maximales des heures du matin. Vous pouvez igualement creer une liste de trois taches qui vous rapprochent de seus objetivos. Vous pouvez vous concentrer sur l'accomplissement de ces trois taches chaque jour. Le temps qui vous reste peut etre consacre a repondre a vos courriels et a d'autres activites.

3 – Definissez clairement votre objectif

L'une des mesures les plus efficaces pour controlador votre temps est de garder l'œil sur le prix. Ignore le, mas dificil l'accomplissement de seus objetivos. La plupart des gens n'ont aucune idee de ce qu'ils veulent faire de leur vie. Le but de votre vie est la raison pour laquelle vous vous levez le matin. C'est le principal objectif de motivation de votre vie. Vote, mas vai ajudar a orientar suas decisões de vida, definir seus objetivos e um influenciador seu comportamento.

Cela explicar pourquoi des milliers de professionnels consacrent chaque annee du temps a construire des carrieres plus heureuses et plus nombreuses. Chacun doit identificador un but essentiel et primordial de sa vie. En vivant a partir de ces connaissances, vous pourrez ouvrir des portes et connaitre plus de joie, de satisfação et d'energie positive. Voici trois moyens simples d'identifier le but de votre vie et d'en tirer parti pour une carriere reussie :

• Compreender le sens de “but de la vie”.
• Profitez de ce que vous aimez faire et beginz a dire non a ce qui vous epuise et vous vide
• Reconnaitre de nouvelles facons de rendre service

Ces conseils sont le meilleur et le plus sur moyen decouvrir le, mas de votre vie et de vous fixer des objectifs de vie qui vous nutrir et amelioreront suas competências em matéria de gestão de tempo. Identifier votre but dans la vie pourrait egalement vous initier a une carriere dans l'art oratoire, ou vous pourrez egalement aider les autres dans leur cheminement.

4 – Identifiez les endroits ou vous perdez du temps

C'est la fin d'une autre journee, et vous vous demandez “ou est passe tout ce temps ? C'est vous? Si oui, alors la partie la plus provável de votre temps a ete absorbee par de petites distrações, qui vous privent de temps pour les taches produtivas qui comptent.

Tout le temps dont nous disposons dans une journee est limit. Tout depende de la facon não vous avez choisi de passer votre temps. Comme vous l'avez appris, le suivi du temps nous permet d'identifier les facons frivoles et idiotes dont les gens perdent du temps pendente la journee. Cela peut inclure le temps passe;

• Se plaindre
• Comércio
• Trainer com pessoas negativas
• Veja a televisão
• Procrastinação

La maniere don't vous utilisez votre temps um impacto durável sobre a capacidade de votre a reussir dans votre vie professionnelle. Cela explicar pourquoi vous devez accorder de la valeur a votre temps. Une use judicieuse de votre temps significa que vous aurez plus de temps pour faire les chooses produtivas qui comptent, comme faire de l'exercice et passer du temps avec votre famille.

La meilleure facon destructurer votre journee est de vous concentrer sur ce qui vous atender. Vous devez combattre l'envie de perdre du temps sur des chooses moins produtivos. Pour ce faire, vous devez savoir comment suivre vos progres. Comentário de voz:

• Divisez les grandes taches en petits morceaux
• Fixez des quotas quotidiens pour mesurer vos progres et beginz chaque jour a zero
• Utiliser des technologies diz que les outils de suivi du temps pour suivre activement les progres realiza dans le cadre d'objectifs et de projects specifiques
• Use um calendário para suivre vos progres
• Prendre le temps de reflechir chaque jour a la redaction d'un journal
• Ces conseils vous permettront de vous concentrer sur le progres plutot que sur la perfectif, ce qui vous permettra de perdre moins de temps et d'etre plus productif.

5 – Arretez de tergiverser.

Ce n'est pas parce que la procrastination est un probleme universel que c'est une bonne idee. Trop souvent, nous nous retrouverons a tergiverser alors que nous ne devrions pas. Vous vous retrouverez a marmonner “Je devrais travailler”, também que nous concernons des echecs epiques sur YouTube. Au final, en tergiversant, vous vous retrouverez a lamentar le temps perdu. Les echeances approchent a grands pas, le temps presse et les opportunites vous echappent.

Voici cinq raisons pour lesquelles vous vous trouverez a tergiverser et une approche personnalisee pour lutter contre la procrastination :

• Les taches ne sont pas urgentes – Envisagez la situação dans son ensemble plutot que de pinailler dans les details. Examinez chaque tache avec l'objectif de la perspective generale.
• Ne pas savoir par or beginr ni ce qui peut chegar ensuite – Faites des “etapes de calcul” la premiere etape or detalhaz avec un collegue pour savoir par or beginr.
• Vous avez peur de l'echec – Gardez a l'esprit la difference entre la performance et l'estime de soi.
• Certain d'entre nous travaillent mieux sous pression – Connaissez-vous bien. Vous preferez peut-etre travailler sous pression a cause de la montee d'adrenaline qui accompagne une echeance proche.
• Vous ne voulez tout simplement pas travailler – Consacrez du temps a la perte et au plaisir des le depart, et compensez ce temps en travaillant davantage.

Em breve, si vous voulez arreter de tergiverser, considere a situação dans son ensemble, reconnaissez le fait que vous serez confus au debut, rappelez-vous votre valeur et connaissez-vous.

6 – Eviter le multitache

S'il ya une competência que vous devez eliminer de votre CV, c'est bien le multitache. Meme si le multitache est considere comme une competência precieuse, il est plus efficace de se concentrer sur une tache a la fois. Faça um milhão de escolhas à la fois ralentit la productivite. Voici comment vous pouvez eviter le multitache :

• Evitez de respeitar o telefone da matin
• Elimine toda a distração exterieure diga que les notificações pop-up
• Identifiez vos priorites et dressez-en la liste
• Restez attentif a chaque tache
• Efetuar certas missões a des momentos precis de la journee
• Apprendre um terrível “não”.
• Nettoyez votre poste de travail
• Renforcez votre concentração en prevoyant du temps pour vous attaquer a des taches mentalement difficiles
• Identifiez le moment ou vous etes le plus productif afin de pouvoir vous concentrer sur une tache specifique
• Prenez garde a vos habitudes et tenez un journal de bord
• Utilizador de aplicativos como SelfControl para bloquear determinados sites da web pendente une duree determinee

7 – Iniciante

Une escolheu que les hommes et les femmes qui reussissent le mieux ont en commun est qu'ils beginnt leur journee tot. Ainsi, ils ont le temps de s'asseoir, de reflechir et de planifier la facon dont ils veulent aborder leur journee. Voici les raisons pour lesquelles vous devez beginr chaque jour plus tot :

• Cela vous ajuda um organizador para você esprit afin de pouvoir controler votre temps et tous les autres aspectos de votre vie.
• Cela vous donne le temps de vous entrainer le matin pour preparer la journee qui s'annonce.
• Le fait de se alavanca tot donne un ton calme pour vous empecher de vous agiter et de tatonner.
• Cela vous aide a maintenir un cycle de vie sain.
• Vous pouvez également eviter la circulação du matin.

Si vous voulez reussir, vous devez gerer votre temps correctement, et cela begin par vous alavanca tot. Il é fácil de se alavancar tot et cela presente de nombreux avantages.

8 – Prenez des pauses

Lorque vous avez un defi difficile a relever, il peut etre tentant depasser votre ponto de fadiga. Cependant, faire une pause peut vous permettre de donner le meilleur de vous-meme. Voici quelques-unes des raisons les plus convaincantes pour lesquelles vous devez prendre des pauses regulieres et bien espacees dans le temps :

• Faire une pause vous aidera a traiter efficacement les informations
• Il vous permettra d'avoir une meilleure vue d'ensemble
• Vous renforcerez votre capacite a etre creatif
• Faire une pause vous aidera a cultiver une habitude plus saine
• Vous deviendrez mais productif

9 – Gerer le stress com sagesse

lorque vous aceitar mais de trabalhar que suas capacidades, vous risquez de vous sentir mais estresse. Conseqüentemente, seu corpo começa a sentir fadiga, ce qui effectera alors votre productivite. Voici des conseils pour gerer et reduire votre niveau de stress :

• Evite prendre de la cafeine, de l'alcool et de la nicotine.
• Integrez davantage d'activite physique dans votre rotina cotidiana
• Dormir au moins sept a huit heures
• Essayez les técnicas de relaxamento
• Parler avec quelqu'un
• Tenez un journal du stress pour comprendre votre declenchur de stress
• Apprenez a trouver des solutions a vos problemes pour vous sentir plus en controle
• Gerer efficacement votre temps
• Apprendre um terrível “não”.
• Faites une pause pour vous reposer et aider votre corps a recuperer

10 – Deleguer les taches

Deleguer des taches peut sembler facile, mais les chefs d'entreprise et les chefs d'equipe savent qu'il ya beaucoup a prendre en compte avant de passer le relais. A Cela necessita de um bom nível de confiança, comunicação e coordenação. Neanmoins, a delegação de taches permite que você empregue ou uma equipe de reforço de confiança em sua organização ou grupo, e contribua com o desenvolvimento profissional. Si vous voulez etre votre patron, c'est une capacity que vous devrez maitriser.

Em outre, pour les dirigeants, deleguer peut etre un excelente moyen d'apprendre a identificador qui, dans votre organization, est le mieux a meme de s'attaquer a une tache ou a un project particulier. Se você aprender a verificar a eficácia dos taches, você será capaz de medir a eficácia do seu tempo de trabalho, e todos os mundos dans a sua equipe en sortira gagnant. Voici comment deleguer efficacement les taches :

• Comprenez vos emprega ou les membres de votre equipe, et choisissez la bonne personne pour chaque tache.
• Mettez les chooses en contexte en expliquant a la personne pourquoi vous lui confiez cette tache.
• Tout bon delegant doit fournir les instruções correctes pour chaque tache.
• Certifique-se de que a pessoa encarregada do projeto disponha dos utensílios e dos recursos necessários para cumprir o tache.
• Assurez-vous de deleguer a la fois la responsabilite et l'autorite.
• Verifiez le travail que vous avez delegue a vos emprega une fois qu'il est termine.
• Montrez une apreciação sincera lorsque la tache est terminee.

Lorque vous deleguez efficacement des taches, vous pouvez accroitre la confiance et l'engagement de vos empregados. Além disso, a delegação contribui para melhorar a produtividade e a gestão do tempo.

Conclusão

Maintenant que vous avez appris tous ces conseils pour melhorar suas competências em matiere de gestion du temps, beginz par vous apprendre a dire “non” aux taches qui n'ajoutent rien a seus resultados.

Ensuite, comece com o chaque jour e use as temperaturas para a cômoda la liste de toutes les taches auxquelles vous souhaitez travailler, et classz-les par ordre de priorite. N'oubliez pas de deleguer des taches a d'autres personnes pour eviter le multitache et le sentiment d'etre deborde. Prevoyez des delais et des pauses pour garder les yeux sur l'objectif.

Les Competences En Matiere De Gestion du Temps Vous Obligent a Anticiper, a Prevoir Les Imprevus, a Vous Preparer Au travail et a Vous Concentrer Sur une Perspectiva Global. Ce n'est qu'alors que vous pourrez jouir d'une plus grande liberte et d'une plus grande souplesse.