Oito expectativas irreais que pessoas inteligentes ignoram
Publicados: 2018-07-01Suas expectativas, mais do que qualquer outra coisa na vida, determinam sua realidade
Suas expectativas, mais do que qualquer outra coisa na vida, determinam sua realidade. Quando se trata de alcançar seus objetivos, se você não acredita que terá sucesso, não terá.
Pesquisas da LSU mostram que pessoas que acreditam em si mesmas usam mais funções metacognitivas do que aquelas que não acreditam. Isso significa que eles usam mais de seus cérebros e têm mais capacidade intelectual para resolver problemas. A metacognição é especialmente importante para a realização, pois garante que você aborde os problemas de muitos ângulos diferentes e adapte sua abordagem conforme necessário.
O complicado sobre suas expectativas é que elas também afetam outras pessoas. Já na década de 1960, a pesquisa de Harvard demonstrou o poder de nossas crenças em influenciar o comportamento de outras pessoas. Quando os professores dos estudos foram informados de que certas crianças (selecionadas aleatoriamente) eram inteligentes, essas crianças tiveram um desempenho melhor, não apenas na sala de aula, mas também em testes padronizados de QI.
Na verdade, tiramos o máximo proveito das outras pessoas quando acreditamos nelas. Pesquisas mostram que isso acontece porque quando acreditamos em alguém,
- nós os tratamos melhor do que as pessoas que achamos que vão falhar,
- damos a eles mais oportunidades de sucesso do que damos àqueles que achamos que falharão,
- damos a eles um feedback mais preciso e útil do que os outros, e
- ensinamos mais porque acreditamos que é um tempo bem gasto.
Deixar suas dúvidas obscurecer sua crença em alguém (ou algo) praticamente garante o fracasso. Os profissionais médicos chamam isso de efeito “nocebo” . Pacientes que têm baixas expectativas em relação a procedimentos ou tratamentos médicos tendem a ter resultados piores do que aqueles que esperam sucesso, mesmo em relação a tratamentos bem estabelecidos. Se um médico usa um tratamento com uma alta taxa de sucesso clinicamente comprovada, mas o apresenta de forma negativa, a probabilidade de um resultado negativo aumenta.
Suas expectativas moldam sua realidade. Eles podem mudar sua vida, emocionalmente e fisicamente. Você precisa ser extremamente cuidadoso (e consciente) das expectativas que você nutre, pois as erradas tornam a vida desnecessariamente difícil. Seja especialmente cauteloso com as expectativas que se seguem - elas causam todo tipo de problema às pessoas.
A vida deve ser justa
Todos nós já ouvimos um milhão de vezes (e provavelmente dissemos a outras pessoas) que a vida não é justa, mas apesar do que sabemos sobre as complexidades da injustiça, é um conceito que não se encaixa na prática. Um número surpreendente de nós subconscientemente espera que a vida seja justa, e acreditamos que qualquer injustiça que experimentamos será de alguma forma equilibrada, mesmo que não façamos nada a respeito. Se você está preso nessa mentalidade, é hora de superar isso.
Quando algo “injusto” acontecer, não confie em forças externas para se reerguer. Às vezes não há nenhum prêmio de consolação, e quanto mais cedo você parar de esperar que haja, mais cedo poderá tomar medidas que realmente farão a diferença.
As oportunidades vão cair no meu colo
Uma das coisas mais importantes que uma pessoa pode fazer é arriscar o pescoço e buscar oportunidades. Só porque você merece um aumento, uma promoção ou um carro da empresa, não significa que isso vai acontecer. Você tem que fazer acontecer. Você tem que trabalhar duro, então ir e pegar o que é seu. Se nos limitarmos ao que nos é dado, ficamos à mercê de outras pessoas.
Quando você agir, pense “que passos eu preciso tomar?” “Quais obstáculos estão no meu caminho e o que preciso fazer para removê-los?” e “que erros estou cometendo que me afastam de meus objetivos em vez de me aproximar deles?”
Todos deveriam gostar de mim
As pessoas têm problemas, e isso significa que todos os tipos de pessoas decentes, gentis e respeitáveis não são apreciadas por (alguns) outros, sem nenhuma boa razão. Quando você pensa que todo mundo deveria gostar de você, você acaba com ressentimentos quando não deveria (você não pode vencer todos eles).
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Startups indianas pegam atalhos em busca de financiamento
Quando você assume que as pessoas vão gostar de você, você pega atalhos; você começa a fazer pedidos e exigências antes de estabelecer as bases para realmente entender o que a outra pessoa está pensando e sentindo. Em vez de esperar que as pessoas gostem de você, concentre-se em ganhar sua confiança e respeito.
As pessoas deveriam concordar comigo
Este pode ser difícil. Claro, você sabe do que está falando e, por esse motivo, as pessoas devem levá-lo a sério, mas esperar que as pessoas concordem com você por cortesia ou porque suas ideias são incrivelmente sólidas é outra história.
Algo que é óbvio para você pode não ser para alguém com experiências diferentes e uma agenda diferente, então pare de se ofender quando as pessoas discordam de você e pare de assumir que há apenas uma resposta certa (a sua). Em vez disso, concentre-se em como você pode encontrar soluções que ofereçam a todos o que eles precisam.
As pessoas sabem o que estou tentando dizer
As pessoas não podem ler sua mente, e o que você está tentando dizer raramente é o que outras pessoas ouvem. Você não pode esperar que as pessoas o entendam só porque você está falando — você precisa ser claro. Esteja você pedindo a alguém para fazer algo sem fornecer o contexto ou explicando um conceito complexo por trás de um grande projeto, é fácil deixar de fora informações relevantes porque você não acha necessário.
A comunicação não é nada se não for clara, e sua comunicação não será clara até que você reserve um tempo para entender a perspectiva da outra pessoa.
Eu Vou Falhar
Como já mencionei, se você espera falhar, você tem uma chance maior de criar o resultado com o qual está preocupado. Se você falhar, aceite que às vezes você falhará e às vezes terá sucesso, mas se você perseguir um empreendimento, acredite com todo o seu ser que você terá sucesso nesse empreendimento.
Caso contrário, você limitará as chances de isso acontecer.
As coisas vão me fazer feliz
Claro, as coisas podem tornar a vida mais divertida e confortável a curto prazo, mas não podem fazer você feliz a longo prazo. Muitos de nós esperam que um evento futuro (“Ficarei feliz quando conseguir essa promoção”) nos deixe felizes, em vez de olhar mais profundamente para as verdadeiras causas de nossa infelicidade.
Se você não consertar o que está acontecendo lá dentro, nenhum evento ou item externo o deixará feliz, não importa o quanto você queira.
Eu posso mudá-lo
Há apenas uma pessoa neste mundo que você pode realmente mudar - você mesmo - e até isso exige um esforço tremendo. A única maneira de as pessoas mudarem é através do desejo e dos meios de mudar a si mesmas. Ainda assim, é tentador tentar mudar alguém que não quer mudar, como se sua pura vontade e desejo de melhorar fossem mudá-los (como aconteceu com você). Você pode até escolher ativamente pessoas com problemas, pensando que pode “consertá-las”.
Deixe de lado essa expectativa defeituosa. Construa sua vida em torno de pessoas genuínas e positivas e evite pessoas problemáticas que o deprimem.
Juntando tudo
Acreditar que você terá sucesso realmente torna mais provável que você o faça. Isso também significa que você precisará deixar de lado algumas expectativas errôneas que só atrapalharão seu caminho.
Você vê as expectativas das pessoas ajudando-as e impedindo-as? Por favor, compartilhe seus pensamentos na seção de comentários abaixo, pois aprendo tanto com você quanto você comigo.
SOBRE O AUTOR:
O Dr. Travis Bradberry é o premiado coautor do livro mais vendido, Emotional Intelligence 2.0 , e cofundador da TalentSmart, fornecedora líder mundial de testes e treinamento de inteligência emocional, atendendo a mais de 75% das empresas da Fortune 500. Seus livros mais vendidos foram traduzidos para 25 idiomas e estão disponíveis em mais de 150 países. O Dr. Bradberry escreveu ou foi coberto por Newsweek, TIME, BusinessWeek, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post e The Harvard Business Review .