10 aplicativos que ajudam você a se concentrar no trabalho

Existem maneiras modernas de motivar sua mente a trabalhar duro, mesmo que continue vagando? A distração é um obstáculo que afetará eternamente nosso gerenciamento de tempo no trabalho? Acontece que não necessariamente, pois existem soluções e ferramentas pensadas para aumentar a sua coleta. Uma delas são os aplicativos para dispositivos móveis que ajudam você a se concentrar no trabalho. Listamos 10 dos melhores programas para ajudá-lo a realizar suas tarefas diárias com eficiência. Exercícios diários de concentração melhoram seus reflexos, estimulam seu cérebro para se concentrar e tornam seus hábitos diários de trabalho mais divertidos!

Foco no trabalho – índice:

1. Por que ocorre a distração?
2. Como melhorar a concentração?
3. Os 10 melhores aplicativos para melhorar a concentração
4. Aplicativos móveis por falta de concentração – para quem? Resumo
5. PERGUNTAS FREQUENTES. Pergunta e respostas

Por que ocorre a distração?

A distração é um verdadeiro inimigo no trabalho. Seu motivo mais frequente é a fadiga. Vivemos intensamente, e o rápido fluxo de informações e a multiplicidade de estímulos que chegam ao nosso corpo nos fazem buscar constantemente novas soluções. O trabalho estático, que exige foco e controle permanentes sobre nossos pensamentos, pode ser cansativo para nosso cérebro. Este órgão primário do nosso corpo precisa de estímulos novos e atraentes, pois evoluiu para funcionar dessa maneira.

Problemas de concentração são sofridos principalmente por pessoas que trabalham mentalmente. Em algum momento, eles podem experimentar o que pode ser chamado de “sobrecarga de dados recebidos” e seus corpos acionam um mecanismo de defesa, ele “desliga”, eles começam a ter calma e sua mente vagueia para alguns lugares mais “interessantes” do que o trabalho . A desconcentração é muitas vezes acompanhada de procrastinação – a tendência de adiar os próprios deveres. Embora haja alegria temporária e bastante entusiasmo após tal atividade, a procrastinação pode causar problemas a longo prazo.

Como melhorar a concentração?

A chave para o sucesso é uma prática regular. Exercícios de memória, reflexo e atenção devem ser feitos sistematicamente. Uma grande ajuda no contexto da manutenção da regularidade são os aplicativos móveis inteligentes cuja eficácia é comprovada por pesquisas científicas. Exercícios de atenção podem ser feitos praticamente em qualquer lugar. Eles são especialmente úteis quando queremos “colocar algo em espera”.

A falta de concentração também é identificada com a falta de inspiração, por isso devemos lutar ainda mais para atingir esse estado. Abaixo apresentamos uma lista de 10 aplicações valiosas para problemas de concentração no trabalho. Se você sentir vontade de melhorar sua atenção e quiser conferir o que o mundo digital tem a oferecer para o seu poder mental, marque nossa lista dos 10 melhores aplicativos para melhorar a concentração.

Os 10 melhores aplicativos para melhorar a concentração

1. MindPal

É um verdadeiro treinador cerebral que cria um conjunto diário personalizado de exercícios para o usuário . O aplicativo está disponível para dispositivos compatíveis com o Google Play e a App Store. MindPal inclui 40 jogos focados em sete áreas cognitivas. Graças ao aplicativo, podemos treinar diariamente, por exemplo, memória, atenção ou velocidade de reação. O software permite acompanhar o progresso, o que motiva ainda mais a trabalhar.


2. Elevar

Um aplicativo altamente avaliado para melhorar suas habilidades de atenção, memória e matemática. Novamente, temos nosso próprio programa de treinamento , que de alguma forma “aprende” dependendo das habilidades do jogador. Quanto mais você treinar com o Elevate, melhor poderá se concentrar em suas tarefas.


3. Teste complicado 2

É um exercício de concentração no estilo de questionário móvel que aumenta os níveis de QI e motiva o cérebro a pensar mais. O jogo possui um conjunto de quebra-cabeças complicados e às vezes até absurdos , potencializando a criatividade. Como os próprios desenvolvedores enfatizam, o TrickyTest 2 quase “desenvolve o pensamento criativo até seus limites”.


4. Floresta

O que poderia ser mais atraente do que o cuidado meticuloso das plantas? No aplicativo Floresta, o usuário começa a plantar sua própria árvore virtual . O truque é cuidar sistematicamente do pomar... mas também não interferir muito na vegetação. Para que a árvore plantada obtenha uma aparência bonita, é necessário deixar o smartphone por um tempo determinado. Quanto mais você parar de olhar para o seu telefone, mais lindamente seu bosque irá florescer.


5. MoodKit

É um aplicativo reconhecido pelo New York Times e pela Discovery Magazine, entre outros, por seu excelente impacto na melhoria da saúde mental. A desconcentração no trabalho pode ser causada por estresse, neurose ou distúrbios emocionais. MoodKit contém não apenas exercícios profissionais para concentração, mas também um rico conjunto de dicas e extensões para melhorar seu humor .


6. Lumosidade

Um programa contendo exercícios selecionados para focalizar a atenção , agrupados em cinco categorias. O aplicativo fortalece a concentração no trabalho, influencia na velocidade do pensamento, flexibilidade e desenvoltura em situações estressantes.


7. Guerras cerebrais

Como melhorar a concentração no trabalho usando jogos online? Parece que isso é impossível. Brain Wars é uma exceção a essa regra. O aplicativo foi aclamado como o primeiro software do mundo que inclui exercícios profissionais para concentração na forma de competição com outros jogadores . Um bônus adicional é a possibilidade de subir sistematicamente no ranking mundial.


8. Enigmbox

Sob este nome misterioso está escondido um aplicativo incomum, que em cada estágio de seu progresso requer a inserção de um código secreto. Isso faz com que cada nível seja diferente do anterior. O jogador realiza atividades mais ou menos complicadas, resolvendo quebra-cabeças originais . Estes, juntamente com o progresso do jogo, tornam-se cada vez mais exigentes.


9. NeuroNation

Você sofre com a falta de concentração? A ideia principal dos criadores do NeuroNation é mobilizar seu cérebro para o trabalho duro. O software contém exercícios de memória, quebra-cabeças mentais e minijogos que melhoram a velocidade do pensamento. Curiosamente, o Departamento de Psicologia Geral da Freie Universitat Berlin provou que o aplicativo fortalece efetivamente a memória e a concentração dos jogadores.


10. Duolingo

Problemas de concentração podem ser resolvidos… aprendendo idiomas. A assimilação de novos vocabulários, termos e regras linguísticas motiva nosso cérebro a aumentar a concentração. Com o Duolingo, aprender idiomas é o mais fácil e gratuito possível.

Aplicativos móveis por falta de concentração – para quem? Resumo

Problemas de memória de curto prazo, capacidade reduzida de encontrar soluções, falta de motivação ou ideias criativas – estão frequentemente ligados a um nível muito baixo de concentração e motivação. Se você quer saber como se manter motivado no trabalho, confira nosso artigo.

Os problemas de concentração afetam principalmente os jovens, para quem a quantidade de informação disponível dificulta a sua capacidade de concentração. Embora os aplicativos não sejam uma solução para todos os problemas, eles podem ajudar significativamente a alcançar o nível adequado de concentração no trabalho.

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