Keto Influencers Compartilhando Receitas, Dicas e Benefícios

O ceto, abreviação de dieta cetogênica, ganhou muita atenção ao longo dos anos. Muitas pessoas em todo o mundo se voltaram para o ceto por seus potenciais benefícios de perda de peso e pelos hábitos alimentares saudáveis ​​​​que promove. No entanto, a dieta rigorosa com alto teor de gordura e baixo teor de carboidratos foi considerada difícil de seguir corretamente, e é por isso que inúmeras pessoas recorrem aos influenciadores do ceto para dicas, conselhos e ideias de refeições. Também é uma boa ideia consultar um profissional médico para garantir que esse estilo de alimentação seja adequado para você. Se você é um novato, tentando encontrar seu ritmo ou simplesmente encontrou um obstáculo em sua jornada, esses influenciadores ceto listados abaixo podem ajudar.

Keto influencers compartilhando sua dieta, estilo de vida

Vitória Nsafoa

O estilo de vida keto de Victoria se tornou um destaque de sua vida. Ela compartilha conteúdo de culinária e novas receitas cetogênicas com seus seguidores e assinantes de mídia social. Sua página no TikTok e seu canal no YouTube apresentam receitas, tutoriais e vídeos de reação.

Marilyn Mejia

Marilyn, também conhecida como Ketoconsabor no Instagram , tem tudo a ver com ceto, viagens e família. Ela encontra alegria em fazer variações mais saudáveis ​​de suas refeições favoritas usando o método ceto. A maior parte de seu conteúdo é composta por receitas, algumas das quais ela mesma cria, acompanhadas de lindas fotos dos pratos que prepara.

Chelsey Bishop

Se você está procurando maneiras de obter baixo teor de carboidratos em movimento, Chelsey tem o que você precisa. Ela mostra maneiras de manter sua dieta cetônica durante a viagem, incluindo alimentos e bebidas ideais para pedir e como identificá-los no menu. Ela fala sobre sua jornada de perda de peso, compartilhando fotos e vídeos ao longo do caminho. Chelsey também credita sua transformação de pele à dieta cetogênica e ocasionalmente publica tutoriais de maquiagem e vídeos de cuidados com a pele.

Jennifer Dawn

Jennifer é blogueira, coach de negócios e especialista em marketing do Pinterest . Ela escreve sobre ceto, saúde e bem-estar e preservação de alimentos . Ela compartilha várias receitas, além de dicas sobre como desenvolver um negócio criativo ou ideias para iniciar um.

Melissa Dixon

Melissa é a criadora do ThirtySomethingSuperMom, um blog de estilo de vida e comida que se concentra principalmente em receitas de ceto. Ela é mais popular por suas receitas rápidas e fáceis, mas também saudáveis, juntamente com suas dicas de viagem , recomendações de jardinagem, atividades familiares e bricolage. Além disso, a maioria dos alimentos que ela cozinha e come é sem glúten e sem açúcar.

Carolyn Ketchum

Carolyn é fotógrafa, autora e blogueira que administra “ All Day I Dream About Food”. Ela compartilha deliciosas receitas e refeições cetogênicas e mostra a seus seguidores que dietas específicas, como cetogênica, não precisam ser restritivas ou chatas. Ela compartilha principalmente produtos assados ​​​​sem açúcar, mas você também encontrará receitas de café da manhã, jantar e lanches.

Cristina Curp

Para uma abordagem alimentar saudável no tratamento de doenças e condições autoimunes, o Instagram de Cristina é obrigatório. Como chef particular e autora de livros de receitas de sucesso, ela ajuda as pessoas a se curarem, melhorando seus hábitos alimentares e implementando elementos mais holísticos. Seu blog, The Castaway Kitchen , inclui receitas, cursos, suplementos e livros. Ela também cobre várias dietas, além do ceto.

Suzanne Ryan

Depois de experimentar tremendas melhorias em sua saúde depois de mudar para o ceto, Suzanne iniciou seu blog para capacitar e inspirar outras pessoas na mesma jornada. Ela se apaixonou pelo ceto depois de ver os resultados em sua jornada de perda de peso e agora compartilha dicas, receitas e conselhos para começar em seu blog e Instagram .

Melissa Sévigny

“Tornar o Keto delicioso” é o lema de Melissa. É exatamente isso que ela está fazendo com seus pratos amigáveis ​​ao ceto. Como autora, viajante e blogueira, ela fala principalmente sobre as maneiras mais fáceis e rápidas de mudar para o ceto, as férias que ela tira com sua família e as refeições que ela gosta ao longo do caminho. Visite seu blog para receitas, planos de treino, guias, planos de refeições e outros recursos.

Martina Slajerova

Martina é uma autora de livros de receitas cetogênicas que dominou o estilo de vida ceto. Agora, ela está em uma missão para mostrar aos outros como fazer o mesmo. Ela mantém seu público inspirado e informado com suas receitas , planos de refeições, guias e artigos de nutrição. Ela ainda tem um aplicativo dedicado à dieta ceto. Martina também trabalha com profissionais de saúde e desenvolvedores de receitas para garantir que as informações que ela divulga sejam as mais precisas e úteis possível.

Paola van der Hulst

Este blogueiro ceto é especializado em versões mais saudáveis ​​de suas sobremesas favoritas. Ela começou sua jornada cetogênica depois de experimentar os primeiros sinais de doença autoimune e neuropatia e não olhou para trás desde então. Ela atualiza regularmente seu blog com receitas de comida caseira e assados.

Jen Fisch

Jen fez a transição para o ceto para reduzir a inflamação que estava enfrentando e ficou agradavelmente surpresa. Ela começou sua página no Instagram para compartilhar suas belas criações e compartilha receitas fáceis em seu blog . Ela usa ingredientes fáceis de encontrar para mostrar às pessoas que o estilo de vida cetônico não precisa ser desafiador ou limitante.

James Hicks

James é um guru ceto e corredor. Mudar para uma dieta cetogênica mudou sua vida e agora ele compartilha receitas altamente criativas , incluindo barcos de abobrinha de taco. Ele publica sobre suas corridas e treinos diários em seu Instagram .