Influenciadores de nutrição oferecendo receitas, dicas

Influenciadores de nutrição e alimentação saudável espalham dicas úteis para comer mais proteínas, cortar carboidratos, rastrear macros ou apenas adicionar mais verduras à sua dieta. Alguns são nutricionistas registrados afiliados a sistemas hospitalares ou centros médicos, alguns estão gerenciando condições crônicas que exigem que suas dietas sejam ajustadas e outros atuam como desenvolvedores de mini receitas saudáveis.

Influenciadores de nutrição dando inspiração alimentar

Amanda Hernández

Amanda é nutricionista, mãe e blogueira por trás da Nutritionist Reviews. Ela compartilha receitas saudáveis ​​e vida familiar e escreveu o “30 Minute Family Cookbook. Ela oferece saúde, nutrição, fitness, viagens e conteúdo para pais.

Hannah Haylward

Hannah pretende ajudar seus 41.400 seguidores com síndrome inflamatória intestinal, inchaço, gases, refluxo e dor gastro através de métodos naturais. Ela não para em dicas simples, mas lança sua estratégia de conteúdo oferecendo sessões virtuais - chegando até a desenvolver uma Master Class de Patógenos de Gastroenterologia (GI). Hannah usa uma mistura de vídeos e gráficos e sempre tem sobreposições de texto criativas em seu conteúdo para que os seguidores possam digitalizar ou ler rapidamente enquanto ela fala.

Kylie Sakaid – Nutrição por Kylie

Este nutricionista popular tem 2 milhões de seguidores no TikTok e 269 mil seguidores no Instagram . Kylie compartilha dicas nutricionais exclusivas que são acessíveis para aqueles que podem estar sem tempo (como refeições de 10 minutos) e aqueles que estão trabalhando com um orçamento apertado (refeições de US $ 5). Sua variedade de conteúdo faz dela uma ótima influenciadora para fazer parceria, e ela menciona marcas populares de alimentos em suas postagens. Ela também tem muitos seguidores no YouTube. Seus vídeos incluem perguntas e respostas e análises mais detalhadas de suas receitas.

Iliana Muhlstein

Iliana da NutritionBabe no TikTok é mãe de três filhos e autora de “ You Can Drop It! Como eu perdi 100 libras desfrutando de carboidratos, coquetéis e chocolate - e você também pode! ” Ela ainda encontra tempo para compartilhar sua rotina diária de alimentação saudável. Ela é uma nutricionista registrada que compartilha dicas de perda de peso, lanches saudáveis ​​e exclusivos e receitas personalizadas. Ela também mostrou refeições rápidas de fazer e tem informações sobre os melhores alimentos durante a gravidez.

Alison Marras

Alison, da Food By Mars, é praticante de terapia nutricional de saúde intestinal. Depois de ser diagnosticada com síndrome dos ovários policísticos (SOP) e doença autoimune de Hashimoto, ela sabia que sua dieta precisava de uma grande mudança. Depois de obter sucesso com métodos saudáveis ​​para o intestino, ela agora compartilha receitas, dicas e informações nutricionais com seus quase 50 mil seguidores no Instagram . Os tópicos incluem sensibilidades alimentares, prebióticos, probióticos e alternativas à cafeína, laticínios, açúcar e farinha. Alison também oferece treinamento nutricional através de seu site.

Kristen Carli

Esta micro-influenciadora e mãe de um filho é a criadora da Camelback Nutrition and Wellness , uma empresa de aconselhamento nutricional. Ela tem 5 mil seguidores no Instagram que a seguem para suas receitas. Ela mostra o tutorial completo em seu Instagram e cria dicas digeríveis e benefícios para a saúde. Alguns de seus posts mais populares são sobre quais alimentos saudáveis ​​estão na estação a cada mês e como incorporar refeições à base de plantas em sua dieta.

Wendy e Jess

Essa dupla dietética dinâmica está fazendo grandes coisas em suas mídias sociais e podcast, The Food Heaven . Wendy e Jess compartilham dicas gerais de saúde, receitas e conselhos motivacionais por meio de bobinas, slides, gráficos e muito mais. Eles também oferecem aconselhamento nutricional e foram apresentados em revistas de saúde (ver: Self magazine). Eles também oferecem um e-bookbook gratuito.

Diversidade da Dietética

As nutricionistas registradas Deanna Belleny e Tamara Melton iniciaram o Diversity in Dietetics como uma forma de construir uma comunidade para aumentar a diversidade étnica e racial em nutrição e dietética. Seus 22 mil seguidores no Instagram podem ver membros destacados da comunidade, e Deanna e Tamara compartilham recursos como encontros, oportunidades de pesquisa e mentorias sobre nutrição.