#Quarentena e frio: as coisas mais legais que você pode fazer durante o bloqueio

“Como evitar o Coronavírus?” foi provavelmente a pergunta mais pesquisada até alguns dias atrás. Hoje, a maioria das nações para manter seu povo seguro pediu que permaneçam em #quarentena e pratiquem o distanciamento social.

Com uma rápida reviravolta, a pergunta acima foi lentamente substituída por uma difícil de responder : “ Como permanecer são e positivos em tempos de auto-isolamento? ”

Faça uma pausa, reflita e seja feliz

Os seres humanos são animais sociais, por isso é mais fácil perder a cabeça enquanto está sentado em casa e longe do mundo inteiro.

O medo de um surto juntamente com uma #quarentena pode ficar sob a pele e fazer você se sentir solitário e deprimido.

Como o mundo está lutando com uma pandemia mortal, pode não parecer o melhor momento para falar sobre ser positivo.

No entanto, poucos sabem que permanecer feliz, esperançoso e positivo durante essas horas de crise global é como superaremos esse cenário infeliz.

Veja como você pode aproveitar ao máximo a fase de auto-quarentena e ficar feliz e seguro em sua casa -

1. Não se esqueça de se manter ativo em casa?

Não vamos fazer do “ficar dentro de casa” mais uma desculpa para pular o exercício. Se você está preso e estressado, diríamos para esticar !

@demibagby

Treino em casa? ##fitness ##treino ##quarentena @gymshark

♬ Blueberry Faygo – Lil Mosey

Como a maioria de nós trabalhará em casa grudada em nossos dispositivos, é importante dedicar algum tempo ao treino sempre que possível. E sim, você não precisa de aparelhos de ginástica para ficar em forma. Algumas poses de ioga, alguns alongamentos aqui e ali e estocadas, e você está pronto para ir!

Agora que você se alongou, é hora de voltar ao trabalho em casa!

2. Aprecie aqueles que estão trabalhando para nos manter seguros?

Muitos vídeos estão surgindo nos canais de mídia social, onde as pessoas estão incentivando e mostrando gratidão ao pessoal de saúde e às forças administrativas.

Invista algum tempo diariamente para colocar uma palavra de apreço nas contas de mídia social para aqueles que estão arriscando suas vidas para proteger as nossas. A positividade que vem de ser grato pode tirar a tristeza da ansiedade.

3. Passe tempo com seus amigos peludos?

Você sabe qual é o melhor remédio para acabar com o estresse e a depressão? É hora de brincar com seus animais de estimação. Animais de estimação podem captar seus sentimentos, então evite ficar triste e solitário perto deles. Por outro lado, você pode usar essa pausa de #quarentena para fazer algumas atividades juntos.

@johnmarcvanwyk3

humm o que aconteceu ?##quarentena ##ilovemycat ##comedy ##spongebob ##johnmarcvanwyk Ajude-me a chegar a 10k no IG: johnmarcvanwyk ??

♬ som original – thereallightskinmonte

Muitas pessoas ao redor do mundo estão fazendo vídeos com seus animais de estimação que são incrivelmente piegas! Se você não tem um animal de estimação, diríamos para encontrar esses vídeos nas mídias sociais e visualizá-los. Todas as vibrações alegres desses vídeos encherão seus corações de admiração e alegria!

4 . Asse, asse e asse um pouco mais! ?

Quando foi a última vez que você usou o forno da cozinha para assar muffins ou o rolo para estender uma torta?

Se você não se lembra, talvez seja hora de colocar seu chapéu de confeiteiro e começar a bater um pouco de creme.

Acredita-se que o cozimento traz calma à vida, pois cada passo é preciso e precisa ser feito com delicadeza. Sem mencionar toda a oxitocina que se obtém ao saborear uma sobremesa.?

Então, se você não sabe como matar o tempo, domine a arte de assar! Cacau, biscoitos e bolo, tente fazer tudo o que você não pode assar!

5. Hora de redecorar a casa? Com coisas de bricolage

O Pinterest não tem escassez de ideias quando se trata de criar itens econômicos para decoração de casa. Mas, alguns deles levam tempo. Como agora você tem todo o tempo do mundo, por que não usar essas dicas peculiares de bricolage e renovar os espaços da sua casa.

Só não exagere, senão você acabaria não reconhecendo sua casa até o final do período de #quarentena.

6. Aprenda uma habilidade excêntrica #Quarentena

A maioria de nós odeia essa pergunta: “Quais são seus hobbies?”

À medida que nosso cérebro procura por algo que nos faria parecer mais impressionantes do que provavelmente somos, geralmente acabamos com respostas que não são incomuns. Por que não seguir em frente – cantar, dançar, ler como nossos únicos hobbies e aprender algo novo? ?

Veja esse cara -

Quando crianças, provavelmente todos nós tentamos e falhamos miseravelmente em enganar um adulto com nosso truque de mágica meio praticado.

Embora possa levar anos de prática para tirar um coelho da cartola, ainda existem algumas ilusões e prestidigitação que você tenta enquanto está sentado em casa. Confie em nós, a magia impressiona a todos, e quem sabe esse truque pode pegar seu par! Apenas dizendo ?

Leia também - Espalhe a conscientização sobre o coronavírus com atualizações sociais ao vivo

7. Dê um up! ? #Quarentena

De pessoas normais a celebridades, todos estão se esforçando para tornar o auto-isolamento um sucesso. Esta é a razão pela qual os canais de mídia social estão cheios de podcast e histórias ao vivo de pessoas tocando as músicas.

Cantar é conhecido por liberar endorfinas, também conhecidas como hormônios do bem-estar. E sabemos o quanto precisamos disso agora.

Bônus – se você é um cantor ruim, não precisa esperar a hora do banho para cantar com todo o seu coração! Você está sozinho. Yay!

8. Obter Groovy?

Se você ainda não ouviu falar da dança da #quarentena fora de tendência, provavelmente está vivendo em isolamento desde os tempos pré-históricos. As pessoas estão se livrando das vibrações da coroa dançando pela auto-quarentena.

Todo mundo sabe dançar, e se você é tímido, não se preocupe, não há ninguém para vê-lo. Aproveite ao máximo esse tempo sozinho, aperte o botão play e comece a balançar a perna.

9. Invada sua estante! ?

Enquanto muitos de nós temos tempo para terminar um episódio ou dois durante nossa rotina habitual, dificilmente conseguimos muito com nossas agendas agitadas para ler aquele livro que pretendíamos terminar desde a eternidade!

Mas, você pode ler não um, mas muitos livros enquanto estiver em #quarentena. Então continue folheando essas páginas e continue lendo!

10. Passe tempo com seus entes queridos?

Na luta constante entre trabalho e vida pessoal, o primeiro sempre vence! É bastante normal que você esteja trabalhando em casa durante o confinamento, mas ainda há muito tempo para passar com sua família no final do dia.

Também é o momento certo para entrar em contato com seus amigos.

Então, em vez de se estressar com o fato de que você está isolado do mundo, você pode fazer uma pausa e gastá-lo com seus fechados.

Palavras de encerramento

Entendemos que estes são tempos difíceis para cada um de nós. Mas, é para nosso bem e segurança que ficamos dentro de casa. Mas, não se pode ficar isolado por muito tempo sentado ocioso e indo a uma maratona de filmes. Esperamos que algumas dessas atividades de auto-quarentena o ajudem a evitar o estresse e a ansiedade. Nessa nota,

#MantenhaCalma e #Quarentena Ligada?

Precisa de mais inspiração de #quarentena? Confira nosso mural para ver como as pessoas estão fazendo sua parte para espalhar positividade e se manterem felizes!

Você também pode incorporar este mural ao vivo em seu site – basta copiar o código de incorporação e colá-lo no back-end do seu site.

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