Os enormes benefícios de escrever seus sucessos

Um dos maiores pontos fortes necessários para qualquer Youpreneur – qualquer pessoa que construa o negócio em torno de si – é a motivação e a determinação. Você é o negócio, então você precisa trabalhar duro e atingir metas para garantir seu sucesso.

No entanto, essa mesma força também pode ser uma fraqueza. Quantos de nós trabalhamos incrivelmente duro, alcançamos nossos objetivos e então… voltamos direto ao trabalho?

Eu sei que eu faço! Assim que conquisto algo, não paro para me dar um tapinha nas costas. Eu não me recompenso. Eu não celebro. Eu simplesmente declaro “trabalho feito!” e passar para o próximo objetivo da minha lista.

Esta é uma característica admirável, mas também é contraproducente.

Os benefícios de parar para comemorar os sucessos

Por mais que gostaríamos de ser, Youpreneurs não são robôs sem emoção que podem trabalhar indefinidamente!

Precisamos parar e comemorar nossas pequenas vitórias. Fazer isso nos lembra por que estamos trabalhando para nós mesmos.

Isso mantém nossos níveis de energia altos – especialmente quando estamos tendo um dia ruim no futuro, e aquela voz dentro de nossas cabeças está dizendo “Você NUNCA terá sucesso”.

Isso nos dá a confiança e o incentivo para seguir em frente e esmagar a próxima tarefa.

Então, como você pode integrar um pouco do tempo de celebração ao seu dia-a-dia como Youpreneuer?

É aí que entra o registro de seus sucessos.

Eu gravo meus sucessos para que eu possa pausar e aproveitar o momento sem correr para a próxima coisa. Também registro meus sucessos para poder consultá-los no futuro – com frequência. Isso definitivamente me ajuda quando estou me sentindo um pouco para baixo ou sem entusiasmo. Isso me lembra de como estou realmente indo bem – não apenas como estou me sentindo no momento!

Com isso em mente, aqui estão duas pequenas maneiras de começar a registrar seus sucessos para ajudá-lo a manter seu impulso como Youpreneuer.

Coisas legais que as pessoas dizem

Uma área de sucesso que muitas vezes é negligenciada pelos Youpreneurs é o elogio humilde.
Quantas vezes você foi elogiado este mês? Provavelmente muito mais do que você imagina!

O problema é que recebemos um elogio, sorrimos e dizemos “Obrigado!” e depois seguir em frente.

Compare isso com a forma como lidamos com o comentário oposto – reclamações.

Quando recebemos uma reclamação ou crítica de alguém, nos debruçamos sobre isso. Nós ruminamos. Trabalhamos arduamente para abordá-lo.

Na verdade, se você for como eu, pode receber uma dúzia de elogios em um dia, e uma crítica, e no final do dia, em vez de se orgulhar dos elogios, você se concentra em pensar nas críticas. O que há com isso?!

Hora de comemorar esses elogios e consultá-los sempre que precisar de um lembrete de como você é incrível!

No final de cada dia, antes de fechar seu laptop, antes de se afastar da mesa de trabalho, por que não reservar 3 minutos para anotar todos os elogios que recebeu naquele dia?

Esse processo por si só é valioso como um exercício de encerramento no final de cada dia – permitindo que você termine o dia com uma nota forte. Mas, ao escrever seus elogios, você também pode consultá-los na próxima vez que estiver se sentindo deprimido.

Também faço isso por elogios que recebo nas plataformas sociais. Eu uso um plug-in para meu site WordPress que me permite capturar quaisquer elogios que recebo via Twitter para referência futura. Eu simplesmente favorito (ou estrela) o Tweet, e ele é exibido no meu site em “Coisas legais que as pessoas dizem”.

Este é um ótimo lembrete para mim e demonstra a todos os visitantes do meu site o bom trabalho que estou fazendo!

A Jarra do Incrível!

Da mesma forma, ao ignorarmos elogios em favor de críticas, muitas vezes podemos ignorar nossas muitas vitórias no dia-a-dia.

Já escrevi antes sobre por que acredito que perseverança e consistência = sucesso.

Mas tanto a perseverança (continuar quando você não está com vontade) quanto a consistência (fazer a mesma coisa com um alto padrão, repetidamente) não são recursos infinitos. Você precisa reabastecê-los.

Ontem, você ganhou o maior contrato de cliente em sua carreira empresarial Youpreneur.

Hoje, você saiu do lado errado da cama e está se perguntando por que faz isso.

É frustrante, não é?

Eu certamente achei isso. É por isso que agora, enquanto escrevo isso, posso ver meu pote de coisas incríveis olhando para mim.

Desculpe, Richard – seu pote de quê?

Meu Pote de Impressionante!

É uma jarra de vidro velha que minha esposa e enteados decoraram para mim. Ele contém pequenos pedaços de papel do tamanho de um post-it com minhas vitórias escritas nele.

Essas vitórias podem incluir: -

• Trabalho de negócios que ganhei
• Falando em shows que eu preguei
• Metas de renda que eu esmaguei
• Presentes que recebi

… qualquer coisa que seja incrível, realmente!

Aqui estão algumas notas reais que tirei do meu pote de incrível enquanto escrevia este artigo.

Assim como escrever elogios (que podem facilmente entrar em seu próprio pote de incrível!), o objetivo aqui é parar, ter tempo para desacelerar e saborear o sucesso e, em seguida, ser visivelmente lembrado deles – com frequência.

Quando estou me sentindo deprimido, desanimado ou com vontade de desistir, vou até o meu pote de coisas incríveis e pego alguns pedaços de papel aleatórios.

Eles me lembram apenas um punhado das coisas incríveis que alcancei em minha jornada Youpreneur até hoje.

Isso muitas vezes é todo o incentivo que preciso para seguir em frente para a próxima vitória!

Conclusão

Como Youpreneurs, somos motivados e orientados para objetivos. Essa é uma característica admirável. É o que nos permite ter sucesso onde outros não conseguiriam.

Mas se não pararmos para comemorar nossas vitórias à medida que elas acontecem, existe o perigo de ficarmos esgotados ou sentir que estamos correndo em uma esteira.
Falei com Chris Ducker no Youprenuer FM Podcast sobre How to Journal for Business Growth, mas mesmo que você não esteja pronto para começar um diário completo, eu o encorajo a começar a escrever seus sucessos hoje.

Ao parar para saborear as vitórias – mesmo as pequenas – e escrevê-las, podemos treinar nossos cérebros para apreciar o sucesso que estamos alcançando.

Anotar os sucessos também nos permite revisitar facilmente esses sucessos, mesmo se (especialmente se!) estivermos nos sentindo deprimidos, sem entusiasmo ou desanimados.

Reserve 5 minutos para fazer uma pausa e anote alguns dos sucessos que você alcançou esta semana. Estou disposto a apostar que você tem mais do que imagina!