Os 5 melhores aplicativos Pomodoro em 2022
Publicados: 2021-11-08Os benefícios que o século 21 tem a oferecer nunca vêm sem amarras. Um desses custos é a onda onipresente de estímulos e a resultante dificuldade em focar no aqui e agora. Isso, por sua vez, se traduz em dificultar elementos-chave do funcionamento, que incluem trabalho ou estudo. Certamente você conhece a situação quando uma notificação que você visualizou fez você iniciar um aplicativo que deveria usar por um tempo. Um tempo se transformou em dezenas de minutos rolando pelo seu feed sem pensar muito. Este é exatamente o cenário que o método Pomodoro, apoiado ironicamente por aplicativos móveis, deve aliviar e enfrentar. Seus princípios não estão focados em aumentar o sentimento de culpa para mudar o comportamento, mas reforçam o desempenho positivo. Se você quiser experimentar um desses aplicativos, leia nossa breve análise dos 5 principais aplicativos Pomodoro de 2021.
Aplicativos Pomodoro – índice:
- Técnica Pomodoro – o que é e como os aplicativos a suportam?
- Mas como os aplicativos móveis podem apoiar os praticantes de Pomodoro?
- Lista dos 5 melhores aplicativos Pomodoro
- Resumo
Técnica Pomodoro – o que é e como os aplicativos a suportam?
A técnica Pomodoro pertence ao grupo de técnicas de concentração destinadas a aumentar a eficiência do trabalho realizado e maximizar o descanso que o acompanha . Ao ler essas palavras, você provavelmente está se perguntando se isso é possível. Acontece que é. Para conseguir esse efeito, é necessário seguir um certo princípio de autodisciplina , graças ao qual a organização de suas atividades subirá a um nível completamente diferente. Parece um pouco elevado; no entanto, o mecanismo é muito simples.
O método Pomodoro consiste em dividir seu tempo de trabalho em determinadas seções – 25 minutos de trabalho ou estudo , durante os quais você se isola de qualquer estímulo (desligar as notificações, trancar a porta, informar os membros da família sobre sua indisponibilidade etc.) e 5 intervalos de minutos após cada um desses ciclos. Após completar quatro deles, é hora de uma pausa maior (dependendo do modelo adotado, pode durar de 20 a 30 minutos), após o qual a contagem regressiva começa desde o início. O importante é que durante os intervalos é estritamente proibido retornar às tarefas realizadas dentro do sistema Pomodoro. Como você pode ver, esta técnica não é complicada, baseada em mecanismos simples – eliminação de quaisquer “distratores” e recompensa pelo esforço realizado.
Mas como os aplicativos móveis podem apoiar os praticantes de Pomodoro?
Acontece que, graças a várias funções, eles podem fortalecer a concentração e permitir monitorar os progressos realizados. Existem opções como corte de conexão com a Internet durante as tarefas, notificações sonoras informando quando um determinado período de tempo passou, uma camada de som influenciando o foco, widgets adicionais para controlar o tempo, gráficos e estatísticas com a ajuda dos quais se pode ver o progresso , etc
Abaixo apresentamos uma lista dos 5 melhores aplicativos Pomodoro que ajudarão você a concluir suas tarefas de forma rápida, eficaz, respeitando sua energia e tempo.
Lista dos 5 melhores aplicativos Pomodoro
- Guardião do Foco
- Maré
- ClearFocus: Temporizador Pomodoro
- PomoDone
- Timork
O que é um Pomodoro?
Pomodoro é uma técnica de foco na tarefa em mãos para aumentar a eficiência do trabalho e maximizar o descanso que o acompanha.
Quais aplicativos Pomodoro valem a pena usar?
Alguns dos melhores aplicativos Pomodoro incluem: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone e Timork.
Este aplicativo iOS é tão simples, mas divertido, quanto o próprio método Pomodoro. A interface clara garante foco total na tarefa em mãos e uma recapitulação de seus resultados para obter o feedback.
Tide é um programa Pomodoro disponível para usuários de IOS e Android que inclui um recurso adicional que deve ser de interesse para aqueles que acham o aprendizado perturbado pelo... silêncio. O aplicativo emite o chamado “ruído branco”, que inclui os sons do mar, chuva e floresta, que têm um efeito calmante na mente humana permitindo que ela se concentre com facilidade.
É um aplicativo Pomodoro, disponível para Android, que oferece recursos de suporte a tarefas, como a capacidade de selecionar opções de cores, um bloqueio de Wi-Fi para evitar possíveis distrações durante um ciclo de estudo ou trabalho dedicado, a opção de personalizar a duração de cada componente dentro de um ciclo Pomodoro de uma hora completa, e uma análise dos resultados anteriores alcançados usando este método.
É um aplicativo Pomodoro criado para iOS e Android, mas também para sistemas operacionais de desktop. Eles oferecem aplicativos para Windows e Mac, além de uma extensão de navegador (bastante avançada com possibilidades de bloquear sites enquanto o cronômetro está passando e incorporar cronômetros em ferramentas de gerenciamento de projetos. Este aplicativo certamente atrairá pessoas que usam ferramentas de gerenciamento de tarefas diariamente. Da mesma forma, ele é integrado a muitos desses programas, por isso é possível sincronizar os dados contidos neles e gerenciar projetos subsequentes com mais facilidade.
É um programa Pomodoro para gerenciar seu tempo com ainda mais detalhes – dividido em tarefas menores e seus componentes. O aplicativo também oferece um sistema de recompensas integrado, com o qual você pode fortalecer ainda mais sua motivação e acompanhar seu progresso à medida que atinge novos níveis. As recompensas obtidas dessa forma também são a moeda com a qual você pode desbloquear novas funcionalidades dentro do programa. Timork está disponível para Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro e Mac OS 10.11.
Resumo
O método Pomodoro é um mecanismo simples, mas eficaz, para agilizar sua tarefa diária. Os aplicativos disponíveis no mercado o potencializam ainda mais, automatizando sua execução aliviando seu usuário. Também vale a pena aproveitar seus recursos adicionais para ver resultados ainda mais satisfatórios.
Se você quiser mais algumas dicas sobre gerenciamento de tempo, leia nosso artigo onde analisamos mais de perto esse tópico.
Você acha nosso conteúdo útil? Junte-se a nós no Facebook e Twitter e nunca perca um post!
Autor: Caroline Becker
Como Gerente de Projetos, Caroline é especialista em encontrar novos métodos para projetar os melhores fluxos de trabalho e otimizar processos. Suas habilidades organizacionais e capacidade de trabalhar sob pressão de tempo fazem dela a melhor pessoa para transformar projetos complicados em realidade.