Os 5 melhores aplicativos Pomodoro em 2023
Publicados: 2021-11-08Os benefícios que o século 21 tem a oferecer nunca vêm sem amarras. Um desses custos é a onda onipresente de estímulos e a resultante dificuldade em focar no aqui e agora. Isso, por sua vez, se traduz em dificultar elementos-chave do funcionamento, que incluem trabalho ou estudo. Certamente você conhece a situação em que uma notificação que você viu o fez iniciar um aplicativo que deveria usar por um tempo. Um pouco se tornou dezenas de minutos rolando seu feed sem pensar muito. Este é exatamente o cenário que o método Pomodoro, apoiado ironicamente por aplicativos móveis, deve aliviar e enfrentar. Seus princípios não visam aumentar o sentimento de culpa para mudar o comportamento, mas reforçar o desempenho positivo. Se você quiser experimentar um desses aplicativos, leia nossa breve análise dos 5 principais aplicativos Pomodoro de 2023.
Aplicativos Pomodoro – sumário:
- Técnica Pomodoro – o que é e como os aplicativos a suportam?
- Mas como os aplicativos móveis podem apoiar os praticantes de Pomodoro?
- Lista dos 5 melhores aplicativos Pomodoro
- Resumo
Técnica Pomodoro – o que é e como os aplicativos a suportam?
A técnica Pomodoro pertence ao grupo de técnicas de concentração destinadas a aumentar a eficiência do trabalho realizado e maximizar o descanso que o acompanha . Ao ler estas palavras, você provavelmente está se perguntando se isso é possível. Acontece que é. Para conseguir esse efeito, é necessário seguir um certo princípio de autodisciplina , graças ao qual a organização de suas atividades subirá a um nível completamente diferente. Parece um pouco elevado; no entanto, o mecanismo é muito simples.
O método Pomodoro consiste em dividir seu tempo de trabalho em determinadas seções – 25 minutos de trabalho ou estudo , durante os quais você se isola de qualquer estímulo (desligar notificações, trancar a porta, informar os membros da família sobre sua indisponibilidade etc.) e 5 minutos após cada um desses ciclos. Após completar quatro delas, é hora de uma pausa mais longa (dependendo do modelo adotado, pode durar de 20 a 30 minutos), após a qual a contagem regressiva recomeça do início. O que é importante, durante os intervalos é estritamente proibido retornar às tarefas realizadas no sistema Pomodoro. Como podem ver, esta técnica não é complicada, baseia-se em mecanismos simples – eliminação de quaisquer “distratores” e recompensa pelo esforço despendido.
Mas como os aplicativos móveis podem apoiar os praticantes de Pomodoro?
Acontece que, graças a várias funções, eles podem fortalecer a concentração e permitir monitorar os progressos realizados. Existem opções como corte de conexão com a Internet durante as tarefas, notificações sonoras informando quando um determinado período de tempo passou, uma camada de som influenciando o foco, widgets adicionais para controlar o tempo, gráficos e estatísticas com a ajuda dos quais é possível ver o progresso , etc
Abaixo apresentamos uma lista com os 5 melhores aplicativos Pomodoro que irão te ajudar a realizar suas tarefas de forma rápida, eficaz, respeitando sua energia e tempo.
Lista dos 5 melhores aplicativos Pomodoro em 2023
- Guardião do Foco
- Maré
- ClearFocus: Pomodoro Timer
- PomoFeito
- timork
O que é um Pomodoro?
Pomodoro é uma técnica de foco na tarefa em mãos para aumentar a eficiência do trabalho e maximizar o descanso que o acompanha.
Quais aplicativos Pomodoro valem a pena usar?
Alguns dos melhores aplicativos Pomodoro incluem: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone e Timork.
Este aplicativo iOS é tão simples, mas divertido, quanto o próprio método Pomodoro. A interface clara concede a você foco total na tarefa em questão e uma recapitulação de seus resultados para obter o feedback.
O Tide é um programa Pomodoro disponível para usuários de IOS e Android que inclui um recurso adicional que deve interessar a quem acha o aprendizado perturbado por… silêncio. O aplicativo emite o chamado “ruído branco”, que inclui os sons do mar, da chuva e da floresta, que têm um efeito calmante sobre a mente humana permitindo que ela se concentre com facilidade.
É um aplicativo Pomodoro, disponível para Androids, que oferece recursos de suporte a tarefas, como a possibilidade de selecionar opções de cores, um bloqueio de Wi-Fi para evitar possíveis distrações durante um estudo ou ciclo de trabalho dedicado, a opção de personalizar a duração de cada componente dentro de um ciclo Pomodoro de uma hora inteira e uma análise dos resultados anteriores alcançados usando esse método.
É um aplicativo Pomodoro criado para iOS e Android, mas também para sistema operacional de desktop. Eles oferecem aplicativos para Windows e Mac, bem como uma extensão de navegador (bastante avançada, com possibilidades de bloquear sites enquanto o cronômetro está funcionando e de incorporar cronômetros em ferramentas de gerenciamento de projetos. Este aplicativo certamente atrairá pessoas que usam ferramentas de gerenciamento de tarefas diariamente. Da mesma forma, ele é integrado a muitos desses programas, portanto, é possível sincronizar os dados contidos neles e gerenciar projetos subsequentes com mais facilidade.
É um programa Pomodoro para gerenciar seu tempo com ainda mais detalhes – dividido em tarefas menores e seus componentes. O aplicativo também oferece um sistema de recompensa integrado, com o qual você pode fortalecer ainda mais sua motivação e observar seu progresso ao atingir novos níveis. As recompensas obtidas dessa forma também são a moeda com a qual você pode desbloquear novas funcionalidades dentro do programa. Timork está disponível para Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro e Mac OS 10.11.
Aplicativos Pomodoro – resumo
O método Pomodoro é um mecanismo simples, mas eficaz, para agilizar sua tarefa diária. Os aplicativos disponíveis no mercado o aprimoram ainda mais ao automatizar sua execução desonerando seu usuário. Também vale a pena aproveitar seus recursos adicionais para obter resultados ainda mais satisfatórios.
Se quiser mais algumas dicas sobre gestão do tempo, leia o nosso artigo onde abordamos mais de perto este tema.
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Autora: Caroline Becker
Como gerente de projetos, Caroline é especialista em encontrar novos métodos para projetar os melhores fluxos de trabalho e otimizar processos. Suas habilidades organizacionais e capacidade de trabalhar sob pressão de tempo fazem dela a melhor pessoa para transformar projetos complicados em realidade.