Principais influenciadores de autocuidado

Fitness , higiene, dieta, saúde mental e bem-estar espiritual são todos elementos de uma boa rotina de autocuidado. Os influenciadores a seguir oferecem orientação em um ou mais desses assuntos e são uma ótima opção para marcas que procuram influenciadores de autocuidado.

David Frenkiel e Luise Vindahl

Um bom primeiro passo para praticar o autocuidado é observar o que você come. Os influenciadores de alimentos saudáveis ​​David Frenkiel e Luise Vindahl ajudam seu público a atingir esse objetivo. Frenkiel é um homem de muitos talentos - ele é fotógrafo, designer gráfico e desenvolvedor de receitas vegetarianas. Luise Vindahl, esposa de Frenkiel, é cofundadora da Green Kitchen Stories e terapeuta nutricional holística.

Seus seguidores são tratados com receitas que variam de tacos de verão dinamarqueses a panquecas de grão de bico veganas verdes. O casal é coautor de vários livros sobre alimentação saudável , incluindo “Little Green Kitchen”, “Green Kitchen Travels” e “Green Kitchen Smoothies”.

Brene Brown

A professora de pesquisa Brene Brown acredita que você precisa mostrar alguma gentileza se quiser estender essa compaixão aos outros. Ela tem conselhos práticos para compartilhar sobre como abraçar a vulnerabilidade, mostrar coragem e cultivar a resiliência à vergonha.

Brown é ativo nas mídias sociais e realizou várias Ted Talks. No entanto, se você quiser conhecer essa influenciadora, procure por seus livros mais vendidos, incluindo “Daring Greatly”, “Rising Strong” e “The Gifts of Imperfection”. Ela também tem um podcast chamado “Unlocking Us”, no qual explora tópicos de saúde mental como ansiedade, luto e empatia.

Lalah Delia

Para muitas pessoas, a espiritualidade é um componente importante do autocuidado. Lalah Delia reconhece a sensação de empoderamento, consciência e equanimidade que vem de tocar em seu lado espiritual. Ela usa seu blog, Vibrate Higher Daily, para examinar tópicos como aceitação e atenção plena.

Além de suas postagens no blog, Delia compartilha citações e afirmações inspiradoras nas mídias sociais. Se os seguidores desejam mais palavras de sabedoria deste especialista espiritual, eles podem conferir seu livro de 2019, “Vibrate Higher Daily: Live Your Power”. O livro retrata seu trauma de infância e depressão e descreve como ela aprendeu a se curar. O autor compartilha mantras, afirmações e poesia fortalecedoras ao longo dos capítulos.

Remi Ishizuka

O exercício regular é uma parte vital do autocuidado. Não apenas fortalece os músculos e os ossos – também pode melhorar o seu humor. Remi Ishizuka oferece guias de exercícios online para que você possa seguir uma rotina de exercícios em casa. Ela também transmite treinos ao vivo diariamente, desafiando os espectadores a acompanhar seus movimentos de alta intensidade. Seu parceiro Nate muitas vezes se junta a ela para sessões de exercícios e, ocasionalmente, os dois aprimoram seus treinos incorporando jogos de cartas.

O conteúdo de Ishizuka também foca em outra dimensão do autocuidado: higiene do cabelo e da pele. Ela oferece dicas de limpeza e beleza em vídeos como “My 5 Day Hair Wash Cycle” e “DIY Multimasking Facial”. Seus vídeos de receitas de comida fornecem ideias saudáveis ​​para refeições pré e pós-treino.

Joe Wicks

Joe Wicks, “The Body Coach”, é um influenciador fitness que compartilha uma mistura de vídeos de exercícios e receitas saudáveis. Muitos de seus pratos são adequados para vegetarianos ou veganos, e ele frequentemente enfatiza a importância do tamanho da porção. Quando se trata de guias de exercícios, o Wicks ainda oferece conteúdo específico para iniciantes, idosos e crianças. Isso o torna um guia ideal para qualquer profissional de marketing que esteja procurando um público de fitness familiar.

Wicks é autor de vários livros. Alguns de seus títulos incluem "Joe's 30 Minute Meals", "Veggie BBQ" e "Lean in 15".

Alexandra Elle

A escritora Alexandra Elle tem uma conta no Instagram cheia de mensagens inspiradoras que podem ajudar os leitores a praticar o autocuidado emocional. Elle também é autora de vários livros, incluindo “Words from a Wanderer” e “Today I Affirm: A Journal that Nurtures Self-Care”. Ela tem experiência em facilitar oficinas de redação que ensinam outras pessoas a compartilhar suas histórias e colher os benefícios de uma comunicação saudável.

Elle não se limita a obras escritas. Em seu podcast , “ei, garota”. ela tem conversas francas com mulheres que a inspiram. Os bate-papos cobrem tudo, desde o poder curativo da música até conselhos de atenção plena e crescimento.

Alivia D'Andrea

Alivia D'Andrea é uma cineasta cujos vídeos cobrem uma ampla gama de tópicos de autocuidado. A maior parte de seu conteúdo se concentra em vídeos de ioga e fitness, como "Yoga matinal para iniciantes" e "Yoga para dormir muito calmante". No entanto, ela também tem vídeos que se concentram em auto-aperfeiçoamento e motivação. Em sua série de vídeos “Glow Up Diaries”, ela documenta sua jornada de um lugar doloroso, cheio de dúvidas e felicidade, para uma mentalidade mais saudável.

Tem uma marca que incentiva hábitos de autocuidado? Colaborar com influenciadores como os listados acima pode ajudar a aumentar a conscientização sobre sua marca e seus serviços. Um influenciador pode promover sua marca de várias maneiras, desde um endosso em vídeo até um tweet patrocinado.

Para obter os melhores resultados de seus esforços de marketing de influenciadores, você precisará de um parceiro que realmente aprecie sua marca e compartilhe sua missão, valores e público. O IZEAx Discovery pode ajudar a facilitar sua busca por influenciadores .