7 maneiras de desbloquear mentes criativas
Publicados: 2017-10-29Todas as mentes criativas ficam bloqueadas ocasionalmente. Às vezes, é apenas por um dia ou dois, mas para outros, é um longo período de tempo e, embora os prazos mais longos sejam obviamente um problema maior, os mais curtos também não são bons. Nosso sustento é baseado em nossa capacidade de pensar criativamente o tempo todo. As pessoas literalmente nos pagam por isso, então se não pudermos fazer isso, estaremos em apuros.
O maior problema de ser bloqueado é que ele se gera. Ficamos presos em algo simples - talvez seja como projetar a navegação do seu aplicativo móvel. Você pode sentar lá e olhar para ele por um tempo e antes que perceba, uma hora se passou e você não fez nenhum progresso, nem pode pensar em como seguir em frente.
Quanto mais você tenta, pior é. Sua mente criativa é essencialmente um deserto estéril. Tumbleweeds reais estão atravessando seu lobo frontal e se reunindo em uma pilha desagradável em um canto distante. Nada está passando por isso. Nesse ponto, os pensamentos negativos começam a aparecer e você acaba se desesperando. Algo tem que dar e você realmente precisa que seja seu lado criativo - se houver, para o benefício do seu mais novo design de aplicativo móvel.
Toda pessoa criativa tem truques e dicas para desbloquear, mas quando os velhos fiéis não estão funcionando, temos que procurar novas maneiras de fazer com que esses sucos criativos fluam novamente. Aqui estão algumas das nossas próprias recomendações testadas e comprovadas, e algumas recomendações de amigos.
Faça uma pausa de exploração
Se você estiver olhando para a tela do computador por trinta minutos sem nenhum tipo de saída, talvez seja hora de fazer uma pequena pausa para explorar. Abra o Instagram e percorra seu feed. Encontre algumas novas contas que falam com você ou pesquise contas de designers que você admira. O Pinterest pode ser outra boa fonte de inspiração, especialmente porque você pode criar pastas que atendem a diferentes projetos ou humores. (Como um aviso, limite seu spelunking de mídia social a redes que inspiram criatividade – em outras palavras, não fique tentado a pular na toca do coelho do Facebook ou do Twitter.)
Como designer, você deve consumir o trabalho de outros designers com frequência. Há uma razão pela qual os escritores dedicam tempo para ler os livros dos outros e os diretores de cinema assistem aos filmes dos colegas – as mentes criativas se alimentam umas das outras. É comum encontrar inspiração através de colegas criativos, então momentos em que você se sente bloqueado ou sufocado são as oportunidades perfeitas para explorar um pouco. Para nossa sorte, a internet tornou essa tarefa muito mais gerenciável do que antes.
Redirecione sua atenção
Quando estamos presos em um ponto específico de um projeto, é fácil ficar obcecado com isso. Podemos olhar para esse design como aqueles estranhos pôsteres de olhos mágicos dos anos 90, mas se nada vier à mente que faça sentido, é hora de mudar sua atividade. Por que se dar ao trabalho de bater nossas cabeças contra a parede? Sabemos por experiência que isso não estimulará mentes criativas. Por que não nos levantamos e fazemos outra coisa por alguns minutos?
Deixe-se ter 10 minutos de entretenimento irracional. Defina um cronômetro para você e abra seu aplicativo de jogos favorito. Assista aos dez primeiros da ESPN. Acompanhe os melhores esboços do SNL do fim de semana passado. Assista às promoções do próximo episódio do seu programa favorito. Se você tiver tempo, apenas assista a um episódio (mas resista a uma sessão de farra completa).
Melhor ainda, vá dar uma volta. Saia e sinta o cheiro do ar fresco e faça seu sangue bombear. As endorfinas fazem as pessoas felizes, certo? De qualquer forma, não é bom para nós ficarmos sentados em mesas o dia todo. Estique as pernas com uma rápida ida ao café para reabastecer. Independentemente de você ter uma mente criativa ou analítica, às vezes é preciso se afastar do problema para descobrir como resolvê-lo.
Este é um dos nossos favoritos, porque sempre parece funcionar. Mantenha esse problema no fundo de sua mente criativa ocupada e deixe-o apodrecer lá atrás enquanto você se concentra em outra coisa. A resposta virá até você.
Mude seu ambiente — ou sua agenda
A diretora criativa da Bad Agency, Sylvia Flores, é fortemente afetada por seu ambiente. Se ela não estiver em um espaço que inspire sua mente a ser criativa, ela simplesmente não pode estar. Ela precisa de seu escritório, café ou bar (sim, o bar) para alimentar sua criatividade – “Criativo é o que eu faço para viver, então os espaços que preciso refletem isso.” Isso é algo que ela sabe sobre si mesma, então se ela está se sentindo sufocada, ela muda seu ambiente.
Isso pode significar mudar fisicamente de local ou redecorar seu espaço. Você deve fazer o que for necessário para criar um espaço que empurre seus botões criativos. Alguns dias, isso pode significar um café movimentado com o cheiro de grãos recém-moídos no ar e outros, pode significar música alta e vinho tinto (não estamos julgando você nem um pouco, e também, por favor, guarde-nos um lugar) .
E junto com essa mudança de ambiente, considere uma mudança de horário. “Não preste atenção naquele artigo do LinkedIn que diz que as pessoas mais bem-sucedidas acordam às 5 da manhã, treinam e lêem 15 artigos de negócios, três jornais, enquanto tomam meia toranja e uma xícara de chá verde. Se você é um criativo, provavelmente não é você, e tudo bem.”
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Nem todos funcionamos bem dentro de um horário tradicional das 9 às 5, então se você atingir seu ritmo criativo às 15:00 como Flores, durma até tarde e deixe-se trabalhar até a noite. As mentes criativas têm ritmos diferentes das mentes analíticas – e tudo bem! Mais uma vez, temos que fazer o que for necessário para fomentar nossa capacidade criativa.
Meditar
A meditação não é uma coisa nova – existe há milênios, mas está na moda no momento, graças às celebridades que falam publicamente sobre seus benefícios. Mentes criativas muitas vezes acham que a quietude da meditação é inspiradora e curativa, mas é difícil para aqueles que nunca tentaram envolver suas mentes em torno do conceito. Se parece muito improvável para você, a coisa mais importante que você precisa saber é que a meditação pode assumir muitas formas.
A dançarina e coreógrafa profissional Noelle Rose Andressen acredita que “ser tensa é o pior inimigo de um criador”, então ela recorre a um tipo de meditação que provou ser muito útil para sua mente criativa. “Eu deito no chão e relaxo completamente na superfície, em seguida, aperto todos os músculos do meu corpo. Prendo a respiração por dez contagens, em seguida, libero completamente. Repito isso várias vezes até sentir toda a tensão sair do meu corpo. Esse relaxamento é uma forma de meditação e permite que minha mente descanse.”
Nossas mentes criativas não podem produzir designs de qualidade se estiverem completamente atoladas com estresse e ansiedade. Para muitos de nós, mentes desordenadas são proibitivas à criatividade. Precisamos estar relaxados. Mesmo aqueles de nós que trabalham bem sob pressão precisam descansar às vezes e esse é o momento perfeito para a meditação. Não precisa significar cantar ou tocar sinos ou óleos essenciais (não que haja algo de errado com qualquer uma dessas coisas), mas simplesmente fechar os olhos por alguns minutos e respirar fundo pode ter um efeito restaurador em qualquer pessoa.
Chegar à raiz do problema
Se você está descobrindo que sua mente criativa está cronicamente bloqueada – como na maioria das vezes, ou você está experimentando isso com muito mais frequência do que costumava – talvez seja hora de buscar uma abordagem psicanalítica. De acordo com a psicoterapeuta licenciada Hannah Weiss, “Artistas e outros criativos muitas vezes desconhecem as razões subjacentes de seus bloqueios criativos”.
Weiss acredita firmemente que “ao se tornar cada vez mais consciente dos fatores inconscientes que inibem sua capacidade de pensar e se expressar criativamente, você pode abrir espaço potencial para uma autoexpressão autêntica e animada”.
Talvez as duras críticas de um pai ou colega anterior estejam impedindo você de ter a confiança necessária para se tornar o designer que deseja ser. É possível que o minúsculo núcleo de dúvida naquele momento inicial (e reiteração contínua) implantado em seu cérebro esteja se espalhando pela sua mente e causando todos os tipos de estragos em seu novo design de aplicativo móvel. Não estamos dizendo que toda mente criativa bloqueada precisa urgentemente de terapia, mas se isso tem sido um problema por um longo período de tempo, pode ser algo que você queira considerar.
Escreva algumas páginas matinais
A escritora Julia Cameron acredita que escrever é a melhor maneira de desbloquear uma mente criativa, não importa que tipo de arte se crie. Em seu livro The Artist's Way , ela detalha um programa de doze semanas para romper o bloqueio criativo, e no centro dele está o que ela chama de “páginas matinais”. Ela diz que os artistas (uma palavra sobre a qual ela é inflexível) devem todos começar seus dias escrevendo três páginas de pensamentos de fluxo de consciência no papel. Não edite, não se preocupe com ortografia ou gramática – apenas escreva até chegar ao final da terceira página.
Ela diz que deve levar cerca de 30 minutos, mas se você é um escritor lento, talvez 45. Não somos exatamente pessoas da manhã, então o nosso não necessariamente termina de manhã, mas estamos dispostos a apostar que Cameron fique bem com isso - contanto que eles estejam sendo feitos. Se você é uma pessoa matinal, melhor ainda, já que o objetivo de fazê-lo pela manhã é que você está começando seu dia com a intenção de alimentar seu artista interior.
Estamos totalmente de acordo com as páginas da manhã porque, como Cameron promete no livro, elas simplesmente funcionam. Muitas vezes ao longo do curso de doze semanas, ela afirma que, se você estiver fazendo as páginas da manhã, elas estão funcionando, mesmo que esteja no fundo do seu subconsciente e você jure que não consegue sentir nada.
Desbloqueando uma mente criativa: evite a espiral da negatividade
Seja qual for o método que você escolher para desbloquear sua mente criativa, faça o que puder para evitar a espiral descendente da negatividade. Kate Sullivan, editora-chefe da TCK Publishing, conversou conosco sobre essa espiral. Ela disse que é fácil “ficar frustrado porque você não está fazendo algo criativo ou produtivo, o que aprofunda seu bloqueio, o que o deixa ainda mais frustrado, e você vai para baixo”.
Uma vez que começamos a ter pensamentos negativos ( eu nunca vou terminar este projeto. Vou ficar preso aqui para sempre ), estamos ativamente dando passos para trás em relação à criatividade. Estamos literalmente nos sabotando quando entramos nesse caminho de pensamento. Então, quando você começar a sentir esses pensamentos chegando, pare e faça-se pensar um pensamento positivo, em vez disso.
Eu sou um bom designer e vou ter uma ideia criativa. Já me frustrei antes e superei, assim como da última vez.
Afirmações positivas podem ser muito eficazes – mesmo que você não acredite nelas no momento em que as diz. Diga-as em voz alta para si mesmo sozinho em seu escritório (ou para seu gato em casa), se for necessário, mas é importante quebrar esse ciclo antes que ele se torne uma espiral.
Então, se você está lutando contra sua mente criativa hoje, dê um passeio, verifique o Pinterest ou o Instagram ou tente meditar por alguns minutos. É importante lembrar que você passará por esse bloqueio – você só precisa ter um pouco de fé em si mesmo e em suas habilidades. Antes que você perceba, você terminará este projeto e passará para o próximo.
[Esta postagem apareceu pela primeira vez no Proto.io e foi reproduzida com permissão.]