Os 10 principais influenciadores da perda de peso

Nem todos os influenciadores populares de perda de peso são modelos de fitness. Alguns são honestos sobre suas constantes lutas para entrar em forma, enquanto outros se transformaram para serem fortes e saudáveis ​​sem a necessidade de se conformar aos estereótipos de que ser “magro” é o único resultado desejável.

Influenciadores de perda de peso que motivam, inspiram

Esses 10 influenciadores estão todos em vários caminhos de autodescoberta – alguns para se tornarem mais saudáveis ​​e outros para serem úteis aos outros.

Anjo

A jornada de perda de peso desta mulher australiana começou com pressão alta, dores no corpo e falta de energia. Agora ela inspira outras pessoas com fotos de antes e depois , fotos de modelos e seus desafios de condicionamento físico . Ange frequentemente compartilha citações engraçadas e inspiradoras para ajudar a inspirar outras mulheres a se amarem como são. As marcas podem trabalhar com a Ange através do Shake .

Carter Bom

Carter é um treinador de perda de peso que sensatamente dispensa “conselhos de fitness que sua vida não precisa girar”. Seu feed de mídia social está repleto de dicas sólidas e informações sobre tópicos como coisas que retardam seu metabolismo e bandeiras vermelhas de perda de peso . Carter até compartilha suas próprias fotos de "antes" de quando pesava 300 libras.

Liza Maria

Liza passou do tamanho 20 para o tamanho 4 em um ano e acumulou 302,7 mil seguidores no TikTok. Ela compartilha seu treinamento intervalado de alta intensidade e a transformação progressiva de seu corpo, como esta montagem de suas costas mudando ao longo do tempo. Os fãs inspirados têm acesso às músicas favoritas de Liza para malhar , assim como o que ela come em um dia típico.

JJ Smith

A autora best-seller de perda de peso JJ se dedica a ajudar seus 300 mil seguidores no Instagram a aprender com sua experiência e pesquisa. Suas postagens cobrem perguntas frequentes, como “ Os hormônios estão retardando sua perda de peso? ” e “ O que o foco de açúcar no sangue faz? ” Outros vídeos imperdíveis incluem smoothies ceto e sua aparição no “The Dr. Oz Show ”.

Pippa Campbell

Como praticante de nutrição funcional, Pippa oferece uma abordagem baseada na ciência para perda de peso. Embora ela compartilhe receitas saudáveis ​​e permaneça ativa, grande parte de seu foco está em outros fatores que afetam os desafios da perda de peso, como parasitas , falta de sono e genética . Vale a pena notar que Pippa também tem um forte foco na menopausa e na saúde centrada na mulher.

Rob Allen

Se você segue Rob no Instagram, sabe que ele ajuda as pessoas a maximizar a perda de gordura e ficar mais forte sem cortar carboidratos ou fazer horas de cardio. Seus 192 mil seguidores no Instagram adoram as dicas diretas, infográficos e conselhos sobre coisas como tamanho da porção e os principais exercícios de treinamento de força para perder gordura. Certifique-se de verificar seus shakes de proteína para ganho de massa muscular versus perda de gordura.

Ashley Cates

Ashley oferece programas de treinamento pessoal e nutrição e é autora de “ The Macro Balanced Meal Method ”. Suas postagens variam de exercícios de agachamento a listas de compras de preparação de refeições . Com infográficos fáceis de digerir como este sobre alimentos que aumentam a imunidade , é fácil ver por que seus 75,5 mil seguidores no Instagram sintonizam.

Maria Blacutt

Especializada em ajudar pessoas com mais de 40 anos a se tornarem fortes e confiantes, Maria tem um físico aos 54 anos que é inspirador. Ela publica sobre sua rotina de exercícios , mas lembra seus 18,3 mil seguidores para não comparar seus corpos com os dos outros. Há também alguns posts sobre mitos sobre nutrição e perda de peso .

Felicia Keathley

Perder 140 libras naturalmente certamente dá a Felicia alguma credibilidade como influenciadora de perda de peso. Seus 468 mil seguidores no Instagram são inspirados por sua transformação, assim como os milhões de pessoas que a viram no “Good Morning America”. Quer esteja à procura de receitas saudáveis ​​ou exercícios de treino, descobrirá que o Felicia o ajuda a manter-se no caminho certo para atingir os seus objetivos.

Lexi Reed

Com dieta e exercícios, Lexi perdeu 312 quilos em dois anos. Ela documentou partes de sua jornada – incluindo sua cirurgia de remoção de pele – atraindo 1,2 milhão de seguidores no Instagram. Para garantir que todos os seus seguidores possam se sentir inspirados a se exercitar, ela compartilhou exercícios sem equipamento, como este no Turkey Run State Park e subindo as escadas no Universal Studios Hollywood. Talvez o mais impressionante seja sua persistência em manter sua rotina de exercícios , mesmo depois de se machucar.

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