10 campanii de sănătate mintală care fac diferența

Campaniile de sănătate mintală sunt în creștere – și este ușor de înțeles de ce. Ultimii ani ne-au schimbat viața. Am navigat în incertitudinea în masă, am străbătut granițele neclare între muncă și viață și am încercat să evităm un virus în continuă evoluție. A fost o călătorie grea, cel puțin.

44% dintre consumatori spun că nivelul lor de stres/anxietate s-a înrăutățit din cauza pandemiei.

Cele mai recente statistici ale noastre despre sănătatea mintală, publicate în Connecting the Dots , spun o imagine gravă:

• Tinerii, în special, au fost afectați în mod disproporționat. 50% din generația Z spun că sănătatea lor mintală s-a înrăutățit în comparație cu 37% dintre baby boomers.
• Mulți angajați raportează o înrăutățire a nivelului de sănătate mintală, indiferent dacă lucrează de acasă sau nu.
• 25% dintre consumatorii din SUA se confruntă cu stres cel puțin ocazional, iar 23% se confruntă cu anxietate.
• 77% dintre consumatorii din toate piețele acoperite de GWI Zeitgeist sunt îngrijorați de variantele Covid-19.

În acest context, nu este de mirare că consumatorii din întreaga lume au făcut din îngrijirea lor o prioritate. 2022 este anul tău: două treimi dintre consumatori sunt acum mai conștienți de a avea grijă de sănătatea lor fizică și psihică.  

Și mărcile își arată sprijinul pentru această schimbare, printr-o serie de campanii de succes de sănătate mintală pentru clienții și angajații lor.

De fapt, săptămâna globală de vacanță a început să aibă tendințe în 2021 ca o modalitate de a combate epuizarea la nivel de companie. Angajații Bumble au avut o săptămână liberă plătită, iar Nike și-a închis birourile, LinkedIn, PwC, The New York Times și chiar Google urmând exemplul.

Pe scurt, chiar și atunci când ești în vacanță, viața ta de muncă se descurcă fără tine, ceea ce duce la FOMO, la verificarea ascunsă a e-mailurilor și la paranoia în afara biroului. Dar dacă întreaga linie de asamblare decide să se întrerupă, poți și tu.

Nevoia tot mai mare pe care o au consumatorii de ajutor pentru sănătatea mintală poate fi urmărită și în raport cu numărul de persoane care apelează la soluții tehnologice. Potrivit pionierului în domeniul sănătății digitale, ORCHA, „pandemia de Covid-19 și blocajele ulterioare au înregistrat o creștere cu 200% a utilizării aplicațiilor de sănătate mintală. Dar departe de a scădea la nivelurile pre-pandemice, utilizarea aplicațiilor de sănătate mintală a continuat să crească cu o rată medie de 55%.

Între timp, datele noastre arată că numai în SUA, ponderea consumatorilor care consultă online un medic/profesional din domeniul sănătății a crescut cu 36% din T2 2020.

10 campanii de succes de sănătate mintală

Pentru consumatori, campaniile de conștientizare a sănătății mintale nu sunt neapărat eforturi de a câștiga afaceri, ele sunt exerciții de construire a mărcii în lupta pentru lucrurile care contează cu adevărat. Ele pot fi, de asemenea, o modalitate de a construi loialitatea mărcii, de a vorbi din inimă și de a vă conecta în mod autentic cu consumatorii.

Iată 10 campanii de sănătate mintală despre care să iei notițe – și o scurtă prezentare a ceea ce le-a făcut atât de reușite.

1. JanSport – Ușurează sarcina

Cu toții simțim efectele COVID-19. Dar unele generații simt asta mai mult decât altele?

JanSport, marca americană de rucsacuri, a decis să facă propriile cercetări pentru a vedea cum se descurcă publicul țintă din generația Z și cum ar putea fi în măsură să ajute într-un fel mic.

Perspicacitatea

7 din 10 tineri spun că sănătatea mintală îi îngreunează. Aceasta a fost doar una dintre perspectivele pe care echipa le-a descoperit prin intermediul Pew Research.

De asemenea, a dezvăluit că jumătate din populația generației Z a simțit că își gestionează în mod adecvat stresul, în timp ce trei din 10 au spus că se simt anxioși sau nervoși aproape în fiecare zi.

Campania #LightenTheLoad a fost creată pentru a genera conversații deschise în rândul grupului țintă despre sănătatea mintală.

Mesajul

JanSport avea o misiune: să conecteze oamenii cu „instrumente reale” pentru a „despacheta” criza de sănătate mintală.

Dacă nu îl distribui, îl porți. Dacă ceva te îngreunează, eliberează-l cu #ShareItChallenge pentru a ușura sarcina.

Mesaje ca acestea au stat la baza campaniei, totul despre promovarea „puterii prin împărtășire”.

Cerându-le tinerilor din toată țara să dea o privire asupra călătoriei lor în domeniul sănătății mintale și a modului în care #LightenTheLoad distribuie, au creat o serie de filme organizată.

Filmele au lucrat pentru a normaliza conversațiile de această natură cu povești spuse de oameni reali, care abordează subiecte precum depresia și anxietatea, conflictele familiale și se împacă cu identitatea.

Începând în luna mai, cu sesiuni săptămânale Instagram Live programate pentru Luna de conștientizare a sănătății mintale, tinerii s-au conectat pentru a lua parte la conversații deschise între experți în sănătate mintală și influenți.

De ce a funcționat

Știind că publicul lor s-a așezat direct în generația Z, JanSport a putut investiga cel mai mare punct de durere pentru care aveau nevoie pentru a oferi sprijin, demonstrându-le că le asculta.

„#LightenTheLoad a înregistrat deja un angajament fără precedent între generația Z și marca JanSport”, a declarat Monica Rigali, director senior de marketing la JanSport.

„Descoperim că 2020 continuă să fie un an al schimbării, creșterii și unității, care, pentru JanSport, reiterează importanța de a asculta cu adevărat problemele care îi afectează pe tineri și de a lucra pentru a oferi o platformă pentru vocea lor.”

2. CALM, Dave și Murdock London Barbers – Ce faci

Dave (canalul TV) și CALM (Campania Împotriva Traiului Miserabil) sunt parteneri din 2018, încurajând conversațiile pozitive despre sănătatea mintală.

De Ziua Mondială a Sănătății Mintale, 10 octombrie, au vrut să reamintească oamenilor că conversațiile deschise pot fi purtate oriunde și chiar și cele mai serioase lucruri pot fi întâmpinate cu umor.

Perspicacitatea

În cele șase luni după ce guvernul a anunțat prima blocare din Regatul Unit, linia de asistență CALM a răspuns la 71.261 de apeluri și chat-uri;

„Sunt peste 12.000 de ore de vorbit cu oameni și 645.240 de mesaje de chat schimbate pe subiecte precum izolarea, anxietatea, preocupările relaționale, îngrijorările legate de sănătate, stresul financiar și gândurile de sinucidere”, spune Simon Gunning, CEO CALM.

Oamenii se luptau – asta știau.

Mesajul

După succesul ofertelor speciale de izolare, Dave, CALM și Murdock (un frizer din Londra al căror personal este instruit în primul ajutor pentru sănătatea mintală) au dorit să ofere oamenilor mai multe resurse și să-i ajute să treacă prin momente neobișnuite cu un strop de comedie.

Ce mai faci? Probabil ai spune bine, nu? Chiar dacă nu erai bine? Ciudat nu-i așa. Nu vreau să deranjez.

Campania a prezentat mesaje co-branded ca acestea în magazinele lui Murdock, reclame TV, videoclipuri sociale și cinci episoade noi ale podcastului de succes, „Conversații împotriva vieții miserabile”.

„Ca întotdeauna, campaniile noastre au un element de umor, deoarece scopul este să fie înălțător în timp ce promovăm conversații importante – fie că sunt cu prietenii, cu un frizer sau cu cineva de la celălalt capăt al liniei de asistență CALM”, spune canalul Dave. director.

De ce a funcționat

Dacă campania premiată a lui Dave și CALM „Fii perechea pe care ți-l dorești” este ceva de așteptat, ne așteptăm la lucruri mari. Ideile lor sunt dovada că, dacă asculți suficient de aproape de ceea ce spune publicul tău, vei înțelege mesajul tău.

Linia de asistență CALM este disponibilă între orele 17:00 și miezul nopții, 365 de zile pe an, la 0800 58 58 58.

3. TBWA – Sună scuza

Lucrul de acasă a devenit rapid noua noastră normă – și dacă există un termen pe care l-a adus cu el, acesta este „Oboseala de la Zoom”.

TBWA\London a colaborat cu platforma media premiată pentru bărbați, The Book of Man, pentru a ne ajuta cu un singur lucru: să facem apeluri video.

Perspicacitatea

80% dintre britanici au spus că munca de acasă a avut un efect negativ asupra bunăstării lor mentale.

Aceasta a fost ideea pe care agenția a descoperit-o din singura lor cercetare asupra problemei – și au decis să încerce să ajute.

Mesajul

Blocat la un apel video stresant? TBWA vă acoperă.

Pe microsite, „Sound the Excuse” există o serie de scuze din care să alegeți: pisici care vărsă, porumbei zboară pe fereastră, un coleg de apartament blocat în toaletă...

Construite pentru a vă ajuta să scăpați de tirania apelurilor video, ele reprezintă un punct bun:

Nimeni nu ar trebui să-și caute scuze pentru a-și îngriji sănătatea mintală.

Campania a fost lansată pe ecrane sociale și digitale în aer liber de Ziua Mondială a Sănătății Mintale.

De ce a funcționat

Viitorul muncii poate foarte bine să fie îndepărtat, după cum arată cea mai recentă cercetare a noastră în 10 țări. Și având în vedere că preocupările de sănătate mintală rămân primordiale, mulți au nevoie de ceva de care să râdă – așa că aceasta este cu siguranță o campanie relevantă.

Este esențial să rămâneți aproape de cele mai recente tendințe de consum și să veniți cu soluții în timp util.

4. Heads Together și FA – Heads Up

În mai 2019, Heads Together s-a asociat cu FA pentru a lansa o campanie menită să genereze cea mai mare conversație despre sănătatea mintală văzută vreodată.

Perspicacitatea

Cercetările înainte de lansarea campaniei au arătat că cea mai frecventă cauză de deces pentru bărbații sub 45 de ani este sinuciderea.

Campania discută despre stigmatizarea generală în jurul sănătății mintale, precum și despre lipsa de înțelegere a modului în care să îi sprijinim pe cei care suferă de aceasta. Dar, ca grup, bărbații sunt mai puțin probabil să ceară sprijin și sunt mai puțin bine poziționați pentru a oferi sprijin celorlalți.

Mesajul

Valorificând popularitatea fotbalului pentru a-și transmite mesajul, Prințul William, principalul purtător de cuvânt al campaniei, și-a anunțat lansarea pe Stadionul Wembley pe 15 mai.

„În calitate de președinte al FA, am văzut o oportunitate de a aduce sportul pe care îl iubesc – despre care mulți bărbați vorbesc mai mult decât orice altceva în viața lor – pentru a ajuta la conducerea următoarei etape a conversației.”

Campania s-a desfășurat la toate nivelurile sportului, de la bază la elită, pentru a ajunge la cel mai mare număr de fani posibil. Dar, deși vizează toată lumea, ei sperau că capacitatea unică a fotbalului de a ajunge în special la bărbați va conduce dialogul între grupul cu risc ridicat.

De ce a funcționat

Pe lângă acoperirea știrilor naționale, influența globală a FA și sponsorii de renume precum Emirates, finala Cupei FA de anul acesta a fost chiar redenumită Heads Up FA Cup în sprijinul campaniei de sănătate mintală de-a lungul sezonului. Conversația importantă continuă.

5. See Me – Puterea Okay

See Me, programul național al Scoției pentru a pune capăt stigmatizării și discriminării în domeniul sănătății mintale, a identificat locul de muncă ca un loc comun în care apar astfel de provocări.

Pentru a aborda această problemă, a comandat un sondaj YouGov menit să identifice cauzele care stau la baza unei astfel de stigmatizări și discriminări, chestionând 1.165 de lucrători scoțieni despre atitudinile lor față de sănătatea mintală.

Perspicacitatea

Rezultatele au arătat că 48% dintre oameni nu le spun angajatorilor despre probleme de sănătate mintală de teamă să nu-și piardă locul de muncă.

În plus, 55% au considerat că cineva de la locul lor de muncă cu o problemă de sănătate mintală ar fi puțin probabil să o dezvăluie de teama să nu fie mutată sau trecută pentru promovare.

Frica a fost un numitor comun atât pentru angajatori, cât și pentru angajați.

Descoperirile au evidențiat importanța vorbirii pentru a combate această frică. După cum a declarat organizația de caritate: „Cercetarea noastră ne-a oferit informațiile necesare pentru a adopta un ton diferit.

Am încorporat limbajul folosit de oameni pentru a-și descrie propriile boli. Am împuternicit publicul să îmbunătățească lucrurile folosind simplu, dar puternic, „Ești bine?””.

Mesajul

Campania rezultată a fost un videoclip bazat pe o poezie care a încapsulat această nevoie de a-i face pe oameni să vorbească și să-i întrebe pe colegi: „Ești bine?”.

A fost difuzat în cinema și online și a fost susținut de o campanie radio.

Campania a fost lansată în noiembrie 2015, vizionările site-ului au crescut ca urmare cu 42,8%, atrăgând în același timp 73% dintre vizitatori noi ai site-ului și o rată de revenire a vizitatorilor de 22%.

De ce a funcționat

See Me a identificat factorul frică și a abordat acest lucru adoptând limbajul de zi cu zi al oamenilor în campanie.

În special, i-a provocat pe oameni să se gândească din nou la expresia obișnuită, „Ești bine?”, normalizând conversația extrem de importantă despre felul în care se simte cineva, consolidând totuși importanța acesteia.

6. Instagram – #HereForYou

La începutul acestui an, cofondatorul și CEO-ul Instagram, Kevin Systrom, a scris într-o postare pe blog: „În fiecare zi, pe Instagram, vedem oameni care își împărtășesc călătoriile în domeniul sănătății mintale și se conectează cu comunitățile de sprijin.

De la conturi dedicate în jurul unei probleme până la hashtag-uri unice adoptate de grupuri, aceste comunități ajută la ca bolile care sunt adesea invizibile pentru prieteni și familie să fie vizibile prin fotografii și videoclipuri.”

Perspicacitatea

Această perspectivă asupra numărului de persoane care apelează la rețelele sociale în căutarea sprijinului pentru sănătatea mintală a inspirat Instagram să-și lanseze campania #HereForYou în luna mai trecută.

Acesta a fost menit să încurajeze comunitatea existentă de oameni de pe Instagram să se sprijine mai bine reciproc și să găsească ajutorul potrivit, răspândindu-și sprijinul mai larg.

Mesajul

Videoclipul de campanie de un minut prezenta utilizatorii de Instagram vorbind despre luptele lor din trecut cu tulburările de alimentație, depresia și gândurile suicidare.

Campania a folosit hashtag-ul său emblematic #HereForYou pentru campanie – unul care a fost deja folosit în mod obișnuit de utilizatorii Instagram.

De ce a funcționat

Instagram a recunoscut că platforma sa a creat deja o comunitate de oameni care se reunesc pentru a împărtăși experiențe și pentru a căuta – și pentru a găsi – sprijin.

A profitat de această nevoie foarte reală, formalizându-și rolul de a conecta oamenii cu ajutorul de care au nevoie, în cele din urmă, dezvoltându-și comunitatea.

7. TheLADBible Group – UOKM8?

În septembrie anul trecut, TheLADBible Group a lansat o campanie de conținut social de trei luni intitulată UOKM8? menită să crească gradul de conștientizare în rândul bărbaților cu privire la problemele de sănătate mintală.

A fost inspirat de faptul că sinuciderea este cel mai mare ucigaș al bărbaților britanici sub 45 de ani și susținut de propriul sondaj de audiență, care a relevat că 37% dintre respondenți s-au gândit la un moment dat să-și pună capăt propriei vieți.

Perspicacitatea

După cum a spus Ian Moore, de la TheLADbible Group:

„Aproximativ jumătate dintre bărbații britanici între 18 și 24 de ani urmează TheLADbible și cred că, deschizând platforma noastră, astfel încât publicul nostru să poată vorbi despre aceste probleme, putem convinge tinerii să-și dea permisiunea de a vorbi despre sentimentele de izolare, anxietate și depresie pe care în prezent o păstrează secretă.”

Mesajul

TheLADBible a colaborat cu o serie de organizații caritabile într-un efort de a-și implica publicul de tineret și de a-i determina pe bărbați să vorbească între ei.

Campania a fost lansată cu Everyday Heroes, o serie de documentare care prezintă bărbați influenți, inclusiv gimnastul olimpic Louis Smith, care vorbește despre propriile sale experiențe de depresie. Numai acest film a atras 3,8 milioane de vizualizări pe Facebook.

Conținutul a inclus, de asemenea, articole precum De ce să-ți tratezi în mod diferit colegii care suferă de probleme de sănătate mintală este o prostie, care a ajuns la 900.000 de persoane; și Iată cum vă pot afecta rețelele sociale sănătatea , care a ajuns la peste 600.000.

Campania a ajuns la peste 38 de milioane de tineri și a generat 823.000 de angajamente.

De ce a funcționat

Datele privind audiența TheLADBible au arătat că a atras atenția a aproximativ jumătate din toți bărbații britanici cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de ani. Acest lucru însemna că era perfect poziționat pentru a ajunge la unul dintre cele mai vulnerabile audiențe afectate de probleme de sănătate mintală – și puteau face acest lucru în condițiile lor, în limba lor.

8. E timpul să te schimbi – în colțul tău

Time to Change este o organizație de caritate care militează împotriva stigmatizării sănătății mintale. Anul acesta, a lansat In Your Corner, o campanie de cinci ani inspirată de 12 luni de cercetare a atitudinilor bărbaților și tinerilor față de sănătatea mintală, inclusiv feedback de la 18 focus grupuri din întreaga țară.

Perspicacitatea

Această lucrare a generat o serie de perspective asupra barierelor care îi împiedică pe bărbați, în special, să se deschidă pe tema sănătății mintale, în principal faptul că sunt mult mai puțin probabil să-și raporteze propriile experiențe în probleme de sănătate mintală sau să discute despre problemele de sănătate mintală cu un profesionist. .

Mesajul

Noua campanie îi îndeamnă pe bărbați să recunoască modul în care atitudinile și comportamentele lor pot influența experiențele altora cu privire la problemele de sănătate mintală și că a fi în colțul unui prieten poate face toată diferența.

Campania „În colțul tău” a fost lansată cu un film în care apar trei „bărbați din colț” eroici – băieți obișnuiți despre care se vede că îl susțin și îl ascultă în mod activ atunci când are nevoie de ei.

Filmele sunt promovate online și susținute de afișe publicitare în pub-uri și săli de sport.

De ce a funcționat

Campania se bazează pe ideea că bărbații ar putea evita sănătatea mintală ca subiect de conversație, indiferent dacă este vorba despre ei înșiși sau despre un prieten, coleg sau membru al familiei.

Folosind o analogie sportivă presărată cu umor, campania depășește sentimentul de stângăcie, în timp ce elementele serioase protejează împotriva defantei și conținutul util îi inspiră pe oameni să-l împărtășească altora.

9. Mind in Harrow – Oameni ca noi

Harrow este a noua autoritate locală cea mai diversă din punct de vedere etnic din Anglia și Țara Galilor, cu peste 40 de comunități etnice diferite.

27% din cazurile de sănătate mintală din zonă se află în rândul comunităților de etnie neagră și minoritară (BME).

Dar mulți din comunitățile BME care au acces la servicii de asistență tind să le acceseze în momentul de criză.

În 2009, Mind in Harrow a fost comandată de Harrow PCT să dezvolte și să livreze o campanie de promovare a sănătății mintale, care vizează oamenii din comunitățile BME.

Scopul a fost de a crește gradul de conștientizare cu privire la sănătatea mintală și serviciile în rândul comunităților BME la nivel local și de a crește implicarea.

Perspicacitatea

Mind a efectuat o evaluare a nevoilor de sănătate mintală cu comunitățile BME din Harrow, inclusiv ateliere și întâlniri individuale cu publicul țintă.

O descoperire cheie în rândul grupului asiatic a fost că mulți oameni se îndreaptă către religie și cred că credința îi ajută să facă față vieții de zi cu zi, oamenii fiind mai predispuși să caute ajutor de la liderii religioși decât de la medicii de familie și de la furnizorii de servicii de sănătate mintală.

Mesajul

Creația rezultată a prezentat fotografii cu persoane din comunitatea BME, împreună cu sloganul „People Like Us”, care a apărut pe afișe, fluturași și broșuri. A fost dezvoltat și un nou site web, peoplelikeus.info.

Cifrele au arătat că campania a ajuns la aproximativ 75.000 de persoane din comunitățile BME și a generat 375 de solicitări de semnalizare către ateliere de promovare a sănătății mintale sau alte servicii.

De asemenea, a avut ca rezultat 20.000 de vizitatori unici pe an pe site.

De ce a funcționat

Folosind imagini puternice ale diverșilor oameni din comunități distincte, împreună cu un slogan atotcuprinzător, campania a transmis cu succes mesajul că problemele de sănătate mintală nu afectează doar un „tip” de persoană și că ajutorul poate fi găsit dincolo de indivizi”. propriile comunități etnice sau religioase.

10. Young Minds – Wise Up

Young Minds oferă sprijin pentru sănătatea mintală tinerilor din Marea Britanie, ghidându-i prin provocările lor și ajutând la îmbunătățirea rezistenței mentale.

Wise Up a fost lansat pentru a crește gradul de conștientizare a problemelor de sănătate mintală în școlile din Marea Britanie.

Potrivit unui articol publicat de creatorii săi, campania și-a propus să facă presiuni asupra „guvernului pentru a reechilibra sistemul de învățământ pentru a asigura că bunăstarea studenților este la fel de importantă ca și performanța școlară”.

Perspicacitatea

Cauza Wise Up a fost susținută de o multitudine de perspective privind sănătatea mintală care au scos la lumină profunzimea problemei în școli, precum și amploarea cauzelor care declanșează probleme de sănătate mintală (cum ar fi presiunea la examene, rețelele sociale și hărțuirea).

• 3 copii din fiecare clasă au o tulburare mintală diagnosticabilă
• În ultimii 5 ani, 90% dintre conducătorii de școli au raportat o creștere a numărului de elevi care se confruntă cu anxietate, stres, dispoziție scăzută sau depresie.

Mesajul

Punând importanța sănătății mintale la egalitate cu rezultatele academice în școli, Wise Up a căutat să atragă atenția asupra accentului dăunător pe performanță în detrimentul bunăstării elevilor.

Campania a luat forma unor videoclipuri cu conținut scris de susținere, inclusiv un raport complet, pentru a atrage atenția publicului larg, precum și a organului guvernamental de inspecție școlară, Ofsted.

Wise Up a solicitat semnături de la public pentru a susține cererea sa de inițiative guvernamentale, în special, ca Ofsted să măsoare școlile în funcție de atenția acordată sănătății mintale.

Young Minds a anticipat că acest lucru va încuraja fiecare școală să aloce fonduri pentru inițiativele de bunăstare a elevilor.

De ce a funcționat

De la lansarea campaniei în 2017, aceștia au transmis prim-ministrului o scrisoare deschisă de 10.000 de semnături și au lansat un raport Wise Up în parlament, unde peste 40 de parlamentari și-au arătat sprijinul.

Vocea lor a fost, de asemenea, auzită direct de Ofsted și s-au făcut aranjamente pentru a discuta despre ceea ce trebuie schimbat în școli pentru a sprijini elevii.

*Acest articol a fost actualizat. A fost publicat inițial în august 2019.

Resurse utile de sănătate mintală:

• Federația Mondială pentru Sănătate Mintală (WFMH)
  https://wfmh.global
  
• MindEd, o resursă educațională gratuită despre sănătatea mintală a copiilor și tinerilor pentru toți adulții
  https://www.minded.org.uk/
  
• Fundația pentru sănătate mintală, sprijin și cercetare pentru o sănătate mintală bună
  https://www.mentalhealth.org.uk
  
• Mind, organizația de caritate pentru sănătate mintală
  https://www.mind.org.uk
  
• YoungMinds, vocea pentru sănătatea mintală și bunăstarea tinerilor
  https://www.youngminds.org.uk
  
• Heads Together, o campanie de sănătate mintală condusă de Fundația Regală
  https://www.headstogether.org.uk

• Campaign Against Living Miserably (CALM), prevenirea sinuciderii bărbaților în Marea Britanie
  https://www.thecalmzone.ne

• SANE, o organizație caritabilă lider în domeniul sănătății mintale din Marea Britanie
  https://www.sane.org.uk

• Samariteni, sprijin confidențial
  https://www.samaritans.org

• Optimale, asupra sănătății și bunăstării bărbaților
  https://www.optimale.co.uk/male-menopause-mental-health-guide/