Navigarea în călătorie: împuternicirea femeilor antreprenoare

În acest webinar, înregistrat în timpul lunii istoriei femeilor și creat în parteneriat cu Found/LA, antrenorul de afaceri și de carieră Elaine Lou Cartas își împărtășește experiența cu privire la provocările unice cu care se confruntă femeile antreprenoare în timp ce își navighează pe drumul spre succesul în lumea afacerilor. Explorați modul în care așteptările culturale și societale ale femeilor în rolul de susținere vă pot influența călătoria ca femeie lider de afaceri și învățați strategii pentru a depăși aceste obstacole. Descoperiți cum să creați un echilibru sănătos între muncă și viață, cerând ajutor, stabilind limite și având grijă de dvs. Obțineți informații valoroase despre strategiile de negociere și scenarii special adaptate femeilor, dându-vă puterea să vă comunicați eficient valoarea și să vă asigurați cele mai bune oferte pentru afacerea dvs.

Faceți cunoștință cu Elaine

Elaine Lou Cartas este fondatoarea mișcării Color Your Dreams Movement. Elaine este antrenor de afaceri și de carieră pentru femei de culoare și aliați din întreaga lume. Elaine tocmai a fost prezentată în Apple News ca unul dintre cei mai buni 5 antrenori de afaceri și a fost prezentată în LA Weekly ca liderul de gândire numărul 1 de urmat pentru 2023. Cu peste 10 ani de experiență, Elaine este specializată în inspirarea și sprijinirea proprietarilor de afaceri pentru a-și crea afaceri de vis, un stil de viață intenționat și moștenirea lor.

Cele mai bune sfaturi ale Elaine pentru femei antreprenoare:

Învață să spui nu și ține-ți limitele

În primul rând, de ce femeile se simt obligate să spună da tot timpul? Femeile sunt adesea crescute pentru a juca un rol de sprijin ca îngrijitoare pentru familie și prieteni. Acceptarea societății a femeilor care câștigă bani independent de contextul familial este relativ nouă. Equal Credit Opportunity Act, care le-a permis femeilor să-și deschidă propriile conturi bancare și să solicite credit fără co-semnătura soților lor, a fost adoptată abia în 1974. Cinci decenii mai târziu, femeile au făcut progrese uriașe în forța de muncă și peisajul antreprenorial, așa că de ce oare atâtea femei mai simt că lumea s-ar putea opri dacă nu răspundem imediat la un e-mail sau nu ne asumăm acest proiect de ultimă oră? Elaine crede că se datorează faptului că majoritatea sarcinilor neplătite, cum ar fi treburile casnice și munca emoțională, încă cad pe umerii femeilor, perpetuând așteptarea socială a unei femei de susținere care spune mereu da.

Dar să spui nu uneori este important. Nu numai că vă permite să vă mențineți ierarhia priorităților și vă îmbunătățește sănătatea mintală, ci îi ajută și pe alții să înțeleagă la ce se pot aștepta în mod rezonabil de la dvs. O parte din a spune nu înseamnă să-ți stabilești și să-ți ții limite, atât în ​​relațiile profesionale, cât și în cele personale. Odată ce ați stabilit o limită, nu vă simțiți obligat să supraexplicați sau să oferiți o scuză. Fii politicos și ferm. Una dintre metodele preferate ale Elainei este „sandvișul de mulțumire”, în care mulțumiți cuiva pentru oportunitate (sau mesaj sau invitație), țineți limitele și îi mulțumiți din nou în timp ce reafirmi interesul tău continuu și viitor față de subiect.

A spune nu este valoros pentru realizările personale și profesionale, dar cum determini la ce să spui nu?

Echilibrează-ți viața

Determinarea priorităților vă poate ajuta să înțelegeți la ce ar trebui să continuați să spuneți da și la ce ar trebui să începeți să spuneți nu. De la obiective formale SMART la o notă lipicioasă pe frigider, există mii de tehnici de stabilire a obiectivelor pentru dvs. și afacerea dvs. care vă ajută să vă determinați prioritățile și să vă atingeți obiectivele. Elaine recomandă Fișa de lucru pentru echilibrul vieții clienților ei care, la fel ca atâtea femei antreprenoare, doresc să aibă totul și trebuie să prioritizeze ceea ce este cel mai important pentru ei. Fă-ți timp pentru ceea ce contează și renunță la ceea ce nu.

Înregistrează-te cu tine însuți

Fă-ți timp în mod regulat să te retragi de la sarcina ta zilnică aglomerată pentru a te informa cu tine și familia ta. Acordați câteva minute pentru a vă uita înapoi la săptămâna trecută, să vă sărbătoriți câștigurile și să recunoașteți orice provocări cu care v-ați confruntat. Apoi, priviți săptămâna viitoare și faceți un plan. Aceasta ar putea arăta ca o conversație despre logistică: „Am o întâlnire târzie joi, poți să faci cina?” sau „Voi ridica copiii luni ca să poți merge la sală”. Sau conversația ar putea fi despre realizarea unui plan de îmbunătățire bazat pe săptămâna trecută. Fii sincer și realist cu tine și cu partenerul sau familia ta în timpul acestor conversații. Comunicați-vă nevoile în mod clar și onest și nu uitați să programați timp pentru îngrijire personală. A lua doar 15 minute pe zi pentru a reflecta și a planifica poate avea un impact enorm asupra productivității și fericirii tale.

Protejați-vă toate identitățile

Ești mai mult decât munca ta. Ești un yoghin fierbinte, un alergător, un partener, o fiică, o mătușă sau orice altceva cu care te identifici. Ți se permite să fii toate aceste lucruri și multe altele. Lucrează cu tine și familia ta pentru a-ți face timp să exersezi și să-ți exprimi identitățile. Uneori viața va fi ocupată și va trebui să alegi între identitățile tale și asta e ok. Instrumente precum Foaia de lucru pentru echilibrul vieții vă pot ajuta să determinați ce este cel mai important pentru dvs.

Întreabă pentru ajutor

Cere ajutor atunci când ai nevoie. Dacă tu nu știi ceva, pe cine știi pe cine poți întreba? Dacă aveți nevoie de ajutor în casă, cereți ajutor rețelei dvs. După cum ne amintește Elaine, nici nu trebuie să plătiți pentru tot felul de ajutor. Uneori, un schimb similar, un lot de cookie-uri sau alte acorduri creative vă pot oferi ajutorul de care aveți nevoie.

Elaine recomandă, de asemenea, să apelați la un terapeut. După cum a spus ea, „la fiecare nou nivel, există un nou diavol”. Consultarea unui terapeut vă poate ajuta să reconciliați provocările care vin odată cu deținerea propriei afaceri mici, sărbătorind în același timp realizările și lucrând la următorul obiectiv.

Nu vă fie frică de conversații dificile

În viața personală și profesională, nu vă fie frică de conversații dificile. Fie că trebuie să oferi feedback sincer și constructiv cuiva care are legătură cu afacerea ta, fie că trebuie să-ți comunici vulnerabil nevoile partenerului tău sau cineva îți împărtășește feedback constructiv, conversațiile dificile pot provoca anxietate. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile antreprenoare care ar putea fi obișnuite să joace un rol de sprijin. Este important să ne amintim că dificil nu înseamnă rău. Conversațiile dificile pot avea rezultate productive, cum ar fi satisfacerea nevoilor tale sau realizarea unei schimbări pozitive în afacerea ta pe baza feedback-ului. Acceptați provocarea și folosiți conversații constructive pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele.

Amintiți-vă, vă definiți propriul succes și fericire

Tu și tu singuri poți defini ce înseamnă succesul și doar tu poți identifica ce te face fericit. Fă-ți timp să reflectezi și să folosești instrumentele disponibile pentru a-ți atinge obiectivele și a deveni cine vrei să fii.

Vrei să auzi mai multe de la Elaine? Înscrieți-vă pentru o sesiune de coaching individuală cu Elaine, ca parte a centrului de coaching al AOF. Sesiunile de coaching cu toți antrenorii noștri experți sunt întotdeauna gratuite. Consultați podcastul Elaine Color Your Dreams pentru mai multe sfaturi inspiraționale pentru femei antreprenoare.