Fă-ți timp pentru tine, familie și prieteni

Ultima actualizare pe 21 decembrie 2020

Ești stresat sau abordezi viața în consecință acum? Cum gestionați timpul de nefuncționare în timpul orelor obișnuite de lucru sau când lucrați de la distanță? Prin timpi de nefuncționare mă refer la cum gestionați timpul pentru tine ca persoană, ca membru al familiei și ca membru al societății? A munci mult este grozav, dar a lucra prea mult poate suprasolicita o persoană și poate duce la o scădere a calității rezultatelor muncii. Este mai bine să-ți faci timp pentru a-ți echilibra viața.

În acest moment, ne confruntăm cu multe lupte dacă nu ați lucrat niciodată de la distanță. Programul, spațiul de birou, mediul de lucru și zi de zi s-au schimbat complet. Dacă zi cu zi nu s-a schimbat, atunci ești binecuvântat. Unii indivizi nu se descurcă bine cu schimbarea noilor rutine și învață să se adapteze la noile programe. Înainte de toate acestea, ce fel de sarcină de muncă sau program ai avut? Acum că ești la distanță, s-a schimbat asta? Dacă vă simțiți supraîncărcat, are sens, de exemplu, să împărțiți povara cu un reseller SEO ?

În primul rând, indiferent dacă este singur, căsătorit, văduv sau acolo, care te distrezi în viață, trebuie să ai grijă de tine. În al doilea rând, trebuie să vă faceți timp pentru a fi cu familia. Mâine nu este promis azi cu nimeni, așa că profitați cât mai aveți în jur acum. În al treilea rând, fă-ți timp pentru prietenii și familia ta. Eu cred că dacă nu te iubești pe tine însuți mai întâi, atunci nu poți să răspândești iubirea pe tine însuți altora. Aceeași teorie se aplică bunăstării și echilibrului dintre muncă și viață. Imaginați-vă, dacă sunteți nemulțumit tot timpul, cum vă întâlniți cu clienții sau familia dvs.? De cele mai multe ori trebuie să ne acordăm mini-pauze sau șanse de a face lucrurile pe care le place să ne stresăm. Pentru a începe acest proces, trebuie să începeți prin a vă face timp pentru dvs.

1. Fă-ți timp pentru tine

În primul rând, să ai timp pentru tine înseamnă exact ceea ce spune. Fă-ți timp pentru tine. Acesta este momentul în care trebuie să închideți lumea și să faceți ceea ce aveți nevoie pentru a fi fericit, pozitiv, echilibrat și, în direcția corectă, doriți să mergeți cu orice obiectiv personal sau hobby. Unul dintre principalele motive pentru care am învățat că oamenii nu au timp pentru ei înșiși este că nu îl programează. Blocați o mică parte de timp după muncă pentru a face ceva singur. Dacă aveți constrângeri de timp, vă blocați timpul în timpul orei de prânz pentru a face un antrenament rapid sau pentru a vă ocupa de o comisie, astfel încât să puteți face totul pentru ziua respectivă. Faceți întâlniri cu dvs. mai târziu, care vă vor economisi timp, energie și liniște sufletească. Programarea întâlnirilor cu tine însuți este aproape la fel de importantă ca și programarea timpului cu familia ta.

2. Fă-ți timp pentru familia ta

În al doilea rând, să-ți iei timp pentru familia ta - este mai important decât să-ți programezi timp cu tine? Da. Fără familie, nu suntem nimic. Întotdeauna trebuie să avem grijă de noi, dar timpul nostru în familie are limite și poate fi variat. În copilărie, credem că familia noastră va rămâne pentru totdeauna și că există întotdeauna timp să ne creăm noi amintiri. Trebuie să luăm timp acum dacă suntem la distanță sau chiar lucrăm în mod regulat pentru a programa timp cu familiile noastre.

În acest timp, mulți membri ai familiei se simt dor unul de celălalt și au nevoie de sprijinul nostru. În acest timp, se pare că Zoom și FaceTime au preluat locul de întâlnire digital pentru evenimentele de familie. Nu ai mai vorbit de ceva vreme cu un membru al familiei? Sună-le, trimite-le mesaj sau chiar trimite un e-mail. Nu veți ști niciodată cum să le înveselească ziua să-i suni un văr, mătușă, unchi, frate, soră, mamă, tată, bunica sau bunic. Dacă aveți copii, luați un moment pentru a face o imagine personală a timpului pe care îl petreceți cu ei. Acum este momentul să petreceți timp de calitate cu familia dvs., având în vedere că suntem cu toții acasă. Din moment ce familia noastră este acasă, nu trebuie să ne uităm prietenii și comunitatea.

3. Fă-ți timp pentru prietenii tăi

În al treilea rând, să facem timp cu prietenii noștri ne ajută să ajungem din urmă cu noi înșine și cu ei în același timp. De câte ori te-ai simțit mai bine după ce ai vorbit cu un prieten pentru că doar ei știu să înțeleagă cum să te lase să te eliberezi? De câte ori ai lăsat un prieten să se scape de telefon doar pentru că era supărat? Prietenii noștri sunt de obicei mai mult familie decât prieteni, dar toți cei din jurul nostru merită să fie verificați mai ales acum. Sănătatea mintală este foarte importantă pentru bunăstarea tuturor. Nu știu despre tine, dar după ce împart prietenii mei, simt că o parte din mine care a lipsit acasă este completă de ceva vreme. Pe scurt, trimiteți un mesaj unui prieten și vedeți cum le luminează ziua.

4. Examinați-vă programul de lucru actual și de zi cu zi

În al patrulea rând, așteaptă dacă a spus în al patrulea rând, da, a făcut-o! Surprinde! Am adăugat o a patra parte la această listă. Vreau să acorzi câteva momente și să te uiți la programul tău de zi cu zi. Există momente în care vă puteți programa pentru a învăța ceva nou pentru tine sau pentru a-ți continua cariera? Poti programa ore in care poti fi cu familia? Există momente în care vă puteți programa un timp pentru a fi cu prietenii dvs.? Dacă ai timp, atunci ce mai aștepți? Acum este timpul mai mult decât oricând să facem ceva. Mâine nu este promis astăzi și trebuie să ne numărăm binecuvântările. Vreau să programezi un apel, un chat video sau să trimiți cel puțin un text unui membru al familiei sau unui prieten. Dacă faci asta, atunci relațiile pot continua să crească și să se sprijine reciproc în vremuri incerte.

Gânduri finale

De-a lungul acestui blog, probabil vă întrebați, de unde vin toate acestea? În principal, aș vrea să spun că viața m-a învățat aceste lucruri. Viața a fost cel mai mare profesor și continuă să mă învețe zilnic. Am pierdut mulți membri ai familiei, prieteni apropiați și oameni din jurul meu. Dacă ți-e dor de cineva, sună-l. Vorbește cu cineva, trimite-i un mesaj. Dacă ești supărat pe cineva, rezolvă problema. Nimic nu este niciodată atât de mare pe cât pare.

După cum spuneam mai devreme, ziua de mâine nu este promisă astăzi. Nu vreau să fiu sumbru, dar este o realitate cu care trebuie să ne confruntăm cu toții. Aș face orice pentru a programa timpul cu cei pe care i-am pierdut sau pe care nu îi pot vedea din cauza distanței. Programează-ți timp pentru tine, adică de ce nu? Poate vă gândiți să utilizați o firmă de marketing de servicii cu etichetă albă pentru a vă gestiona munca mai laborioasă?

Folosim mult cuvântul „echilibru”. Dacă nu ești echilibrat cu tine, cum vei echilibra totul în viață? Programează-ți timp cu familia. Acest lucru pare ușor de făcut, dar este adesea trecut cu vederea din cauza „intotdeauna există timp”. Doar fă-o. Programează-ți timp cu prietenii. Doar fă și tu asta! Mulțumește-mi mai târziu.

Cu toții ne este dor unul de altul ca nebuni în aceste vremuri. Să ne facem cu toții timp să ne sprijinim unii pe alții și să cucerim următoarea aventură pe care viața ne-o aduce în cale. Fiți recunoscători, fiți binecuvântați și fiți recunoscători pentru ceea ce viața ne-a oferit. Sper că acest lucru vă va ajuta să readuceți liniștea în viața voastră sau să vă ajute la completarea unei piese lipsă despre care poate nici nu v-ați dat seama că lipsește. Spune-mi cum merge când trimiți acel text, e-mail sau apel?!