Top 5 aplicații Pomodoro în 2023
Publicat: 2021-11-08Beneficiile pe care secolul 21 le are de oferit nu vin niciodată fără strânse atașate. Unul dintre aceste costuri este goana omniprezentă de stimuli și dificultatea rezultată de a se concentra asupra aici și acum. Acest lucru se traduce, la rândul său, în împiedicarea elementelor cheie ale funcționării, care includ munca sau studiul. Cu siguranță știi situația în care o notificare la care te-ai uitat cu privirea te-a făcut să lansezi o aplicație pe care trebuia să o folosești o perioadă. Un timp au devenit zeci de minute de defilare prin feed fără prea multă gândire. Acesta este exact scenariul pe care metoda Pomodoro, susținută în mod ironic de aplicații mobile, ar trebui să-l atenueze și să îl abordeze. Principiile sale nu se concentrează pe creșterea sentimentului de vinovăție pentru schimbarea comportamentului, ci întăresc performanța pozitivă. Dacă aveți chef să încercați una dintre aceste aplicații, citiți scurta noastră recenzie a celor mai bune 5 aplicații Pomodoro din 2023.
Aplicații Pomodoro – cuprins:
- Tehnica Pomodoro – ce este și cum o susțin aplicațiile?
- Dar cum pot aplicațiile mobile să sprijine practicanții Pomodoro?
- Lista celor mai bune 5 aplicații Pomodoro
- rezumat
Tehnica Pomodoro – ce este și cum o susțin aplicațiile?
Tehnica Pomodoro aparține grupului de tehnici de concentrare menite să crească eficiența muncii efectuate și să maximizeze odihna însoțitoare . Pe măsură ce citiți aceste cuvinte, probabil vă întrebați dacă acest lucru este posibil. Se dovedește că este. Pentru a obține acest efect, este necesar să urmați un anumit principiu de autodisciplină , datorită căruia organizarea activităților dvs. se va ridica la un nivel complet diferit. Sună cam înalt; cu toate acestea, mecanismul este foarte simplu.
Metoda Pomodoro constă în împărțirea timpului de lucru în anumite secțiuni – 25 de minute de muncă sau de studiu , timp în care te ferești de orice stimul (închideți notificările, încuiați ușa, informați membrii gospodăriei despre indisponibilitatea dvs. etc.) și 5 -minute pauze după fiecare dintre aceste cicluri. După finalizarea a patru dintre ele, este timpul pentru o pauză mai lungă (în funcție de modelul adoptat, poate dura de la 20 la 30 de minute), după care numărătoarea inversă începe de la început. Ceea ce este important, în pauze este strict interzisă revenirea la sarcinile îndeplinite în cadrul sistemului Pomodoro. După cum puteți vedea, această tehnică nu este complicată, bazată pe mecanisme simple – eliminarea oricăror „distractori” și recompensarea efortului depus.
Dar cum pot aplicațiile mobile să sprijine practicanții Pomodoro?
Se pare că, datorită diferitelor funcții, acestea pot întări concentrarea și pot permite monitorizarea progresului realizat. Există opțiuni precum întreruperea conexiunii la Internet în timpul sarcinilor, notificări sonore care informează când a trecut o anumită perioadă de timp, un strat de sunet care influențează focalizarea, widget-uri suplimentare pentru a controla timpul, grafice și statistici cu ajutorul cărora se poate vedea progresul , etc.
Vă prezentăm mai jos o listă cu cele mai bune 5 aplicații Pomodoro care vă vor ajuta să vă îndepliniți sarcinile rapid, eficient, respectându-vă energia și timpul.
Lista celor mai bune 5 aplicații Pomodoro din 2023
- Păstrator de focalizare
- Maree
- ClearFocus: Pomodoro Timer
- PomoDone
- Timorcul
Ce este un Pomodoro?
Pomodoro este o tehnică de concentrare pe sarcina la îndemână pentru a crește eficiența muncii și a maximiza odihna însoțitoare.
Ce aplicații Pomodoro merită folosite?
Unele dintre cele mai bune aplicații Pomodoro includ: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone și Timork.
Această aplicație iOS este la fel de simplă, dar distractivă, ca și metoda Pomodoro în sine. Interfața clară vă oferă o concentrare deplină asupra sarcinii în cauză și o recapitulare a rezultatelor pentru a obține feedback.
Tide este un program Pomodoro disponibil pentru utilizatorii de iOS și Android, care include o funcție suplimentară care ar trebui să fie de interes pentru cei care consideră că învățarea este perturbată de... tăcere. Aplicația emite așa-numitul „zgomot alb”, care include sunetele oceanului, ploii și pădurii, care au un efect liniștitor asupra minții umane lăsând-o să se concentreze cu ușurință.
Este o aplicație Pomodoro, disponibilă pentru Android, care oferă funcții de sprijinire a sarcinilor, cum ar fi posibilitatea de a selecta opțiuni de culoare, o blocare Wi-Fi pentru a evita posibilele distrageri în timpul unui studiu sau ciclu de lucru dedicat, opțiunea de a personaliza durata fiecărei componente. într-un ciclu complet Pomodoro de o oră și o analiză a rezultatelor anterioare obținute folosind această metodă.
Este o aplicație Pomodoro creată pentru iOS și Android dar și pentru SO desktop. Ele oferă aplicații Windows și Mac, precum și o extensie de browser (destul de avansată, cu posibilități de a bloca site-uri web în timp ce temporizatorul bifează și de a încorpora cronometre în instrumentele de management de proiect. Această aplicație va atrage cu siguranță persoanele care folosesc zilnic instrumente de gestionare a sarcinilor. La fel, este integrat cu multe astfel de programe, astfel încât este posibilă sincronizarea datelor conținute în acestea și gestionarea mai ușor a proiectelor ulterioare.
Este un program Pomodoro pentru a vă gestiona timpul și mai detaliat - împărțit în sarcini mai mici și componentele acestora. Aplicația oferă, de asemenea, un sistem de recompense încorporat, cu ajutorul căruia îți poți întări și mai mult motivația și îți poți urmări progresul pe măsură ce atingi noi niveluri. Recompensele câștigate în acest fel sunt și moneda cu care poți debloca noi funcționalități în cadrul programului. Timork este disponibil pentru Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro și Mac OS 10.11.
Aplicații Pomodoro – rezumat
Metoda Pomodoro este un mecanism simplu, dar eficient pentru a vă eficientiza sarcina zilnică. Aplicațiile disponibile pe piață îl îmbunătățesc și mai mult prin automatizarea execuției sale ușurând utilizatorul. De asemenea, merită să profitați de caracteristicile lor suplimentare pentru a vedea rezultate și mai satisfăcătoare.
Dacă doriți mai multe sfaturi despre managementul timpului, citiți articolul nostru în care aruncăm o privire mai atentă asupra acestui subiect.
Considerați util conținutul nostru? Alăturați-vă nouă pe Facebook și Twitter și nu pierdeți nicio postare!
Autor: Caroline Becker
În calitate de manager de proiect, Caroline este expertă în găsirea de noi metode de a proiecta cele mai bune fluxuri de lucru și de a optimiza procesele. Abilitățile ei de organizare și capacitatea de a lucra sub presiunea timpului o fac cea mai bună persoană pentru a transforma proiectele complicate în realitate.