7 moduri de a debloca mințile creative
Publicat: 2017-10-29Toate mințile creative sunt blocate ocazional. Uneori, este doar pentru o zi sau două, dar pentru alții, este o perioadă extinsă de timp și, în timp ce intervalele de timp mai lungi sunt în mod evident o problemă mai mare, nici cele mai scurte nu sunt bune. Traiul nostru se bazează pe capacitatea noastră de a gândi creativ tot timpul. Oamenii ne plătesc literalmente pentru asta, așa că dacă nu o putem face, avem probleme.
Cea mai mare problemă cu a fi blocat este că se cam naște singur. Ne blochăm ceva simplu – poate este cum să proiectăm navigarea aplicației tale mobile. S-ar putea să stai acolo și să te uiți la el o vreme și înainte să-ți dai seama, a trecut o oră și nu ai făcut niciun progres și nici nu te poți gândi deloc la cum să mergi mai departe.
Cu cât încerci mai mult, cu atât este mai rău. Mintea ta odată creatoare este în esență un deșert steril. Tumbleweeds adevărate își croiesc drum prin lobul tău frontal și se adună într-o grămadă urâtă într-un colț îndepărtat. Nimic nu trece prin asta. În acest moment, gândurile negative încep să apară și ajungi să te psihici. Trebuie să dăruiești ceva și chiar ai nevoie de el să fie partea ta creativă – dacă este ceva, în beneficiul celui mai nou design al aplicației tale mobile.
Fiecare persoană creativă are trucuri și sfaturi pentru deblocare, dar când vechii credincioși nu funcționează, trebuie să căutăm noi modalități de a face ca acele sucuri creative să curgă din nou. Iată câteva dintre propriile noastre adevăruri încercate și adevărate, go-tos și câteva recomandări de la prieteni.
Luați o pauză de explorare
Dacă te uiți la ecranul computerului timp de treizeci de minute fără niciun fel de ieșire, ar putea fi timpul să faci o mică pauză de explorare. Deschide Instagram și derulează-ți feedul. Găsiți câteva conturi noi care vă vorbesc sau căutați conturi ale designerilor pe care îi admirați. Pinterest poate fi o altă sursă bună de inspirație, mai ales că poți crea panouri care se potrivesc diferitelor proiecte sau stări de spirit. (Ca avertisment, limitează-ți speleologia pe rețelele sociale la rețelele care inspiră creativitate - cu alte cuvinte, nu fi tentat să sari în gaura iepurelui Facebook sau Twitter.)
În calitate de designer, ar trebui să consumați în mod frecvent munca colegilor designeri. Există un motiv pentru care scriitorii își dedică timp să citească cărțile altora, iar regizorii de film se uită la filmele colegilor – mințile creative se hrănesc una de cealaltă. Este obișnuit să găsești inspirație prin colegii de creație, așa că momentele în care te simți blocat sau înăbușit sunt oportunitățile perfecte pentru a explora puțin. Din fericire pentru noi, internetul a făcut această sarcină mult mai ușor de gestionat decât era înainte.
Redirecționează-ți atenția
Când suntem blocați într-un anumit punct al unui proiect, este ușor să ne obsedăm de el. Ne putem uita la acel design ca acele afișe ciudate cu ochi magici din anii 90, dar dacă nu ne vine în minte nimic care să aibă vreun sens, este timpul să-ți schimbi activitatea. De ce să ne batem capul de perete? Știm din experiență că acest lucru nu va stimula mințile creative. De ce nu ne ridicăm și facem altceva pentru câteva minute?
Lăsați-vă să aveți 10 minute de divertisment fără minte. Setează-ți un cronometru și deschide-ți aplicația de jocuri preferată. Urmărește topul ESPN. Urmăriți cele mai bune schițe ale SNL din weekendul trecut. Urmărește promoțiile pentru următorul episod din serialul tău preferat. Dacă aveți timp, vizionați doar un episod (dar rezistați la o sesiune de binge în toată regula).
Mai bine, du-te să faci o plimbare. Ieși afară și simți mirosul de aer proaspăt și fă-ți pomparea sângelui. Endorfinele îi fac pe oameni fericiți, nu? Oricum, nu este bine pentru noi să stăm la birouri toată ziua. Întinde acele picioare cu o excursie rapidă la cafenea pentru o reumplere. Indiferent dacă aveți o minte creativă sau una analitică, uneori este nevoie să vă îndepărtați de problemă pentru a vă da seama cum să o rezolvați.
Acesta este unul dintre preferatele noastre, deoarece pare să funcționeze întotdeauna. Păstrați această problemă în spatele minții voastre creative ocupate și lăsați-o să se întâmple acolo în timp ce vă concentrați pe altceva. Răspunsul va veni la tine.
Schimbați-vă mediul - sau programul dvs
Directorul de creație al agenției Bad, Sylvia Flores, este puternic afectată de mediul ei. Dacă nu se află într-un spațiu care îi inspiră mintea să fie creativă, pur și simplu nu poate fi. Are nevoie de biroul ei, cafeneaua sau barul (da, barul) pentru a-și hrăni creativitatea – „Creativitatea este ceea ce fac pentru a-mi câștiga existența, așa că spațiile de care am nevoie să reflecte asta.” Acesta este ceva ce știe despre ea însăși, așa că dacă se simte înăbușită, își schimbă mediul.
Acest lucru ar putea însemna schimbarea fizică a locațiilor sau ar putea însemna redecorarea spațiului. Ar trebui să faceți tot ce trebuie să faceți pentru a crea un spațiu care să vă împingă butoanele creative. În unele zile, asta ar putea însemna o cafenea plină de viață, cu miros de fasole proaspăt măcinată în aer și altele, ar putea însemna muzică tare și vin roșu (nu te judecăm deloc și, de asemenea, te rog să ne salvezi un loc) .
Și, împreună cu această schimbare de mediu, luați în considerare o schimbare a programului. „Nu dați atenție articolului de pe LinkedIn care spune că cei mai de succes oameni se trezesc la 5 dimineața, fac antrenament și citesc 15 articole de afaceri, trei ziare, în timp ce beau o jumătate de grepfrut și o ceașcă de ceai verde. Dacă ești un creativ, probabil că nu ești tu și este în regulă.”
Recomandat pentru tine:
Cum va transforma Metaverse industria auto din India
Ce înseamnă prevederea anti-Profiteering pentru startup-urile indiene?
Cum startup-urile Edtech ajută forța de muncă din India să își îmbunătățească abilitățile și să devină pregătite pentru viitor...
Stocuri de tehnologie New-Age săptămâna aceasta: problemele Zomato continuă, EaseMyTrip postează Stro...
Startup-urile indiene iau comenzi rapide în căutarea finanțării
Platforma de marketing digital Logicserve are finanțare de 80 INR Cr, rebrand-urile ca LS Dig...
Nu toți funcționăm bine într-un program tradițional de 9 până la 5, așa că dacă îți atingi pasul creativ la ora 15:00 ca Flores, dormi și lasă-te să lucrezi până seara. Mințile creative au ritmuri diferite decât mințile analitice - și asta e în regulă! Din nou, trebuie să facem ceea ce este necesar pentru a ne stimula capacitatea creativă.
Medita
Meditația nu este un lucru nou - există de milenii, dar este cam la modă în acest moment datorită celebrităților care vorbesc public despre beneficiile ei. Mințile creative găsesc adesea că liniștea meditației este atât inspiratoare, cât și vindecătoare, dar este greu pentru cei care nu au încercat-o niciodată să-și înglobeze mintea în jurul conceptului. Dacă ți se pare prea exagerat, cel mai important lucru pe care trebuie să-l știi este că meditația poate lua mai multe forme.
Dansatoarea și coregrafa profesionistă Noelle Rose Andressen consideră că „a fi încordat este cel mai mare dușman al unui creator”, așa că apelează la un tip de meditație care s-a dovedit de mare ajutor pentru mintea ei creatoare. „Mă întins pe podea și mă relaxez complet la suprafață, apoi încordez fiecare mușchi din corpul meu. Îmi țin respirația zece numărări, apoi eliberez complet. Repet asta de câteva ori până când simt că toată tensiunea îmi părăsește corpul. Această relaxare este o formă de meditație și permite minții mele să se odihnească.”
Mințile noastre creative nu pot produce modele de calitate, dacă sunt complet blocate de stres și anxietate. Pentru mulți dintre noi, mințile aglomerate sunt prohibitive pentru creativitate. Trebuie să fim relaxați. Chiar și aceia dintre noi care lucrează bine sub presiune trebuie să se odihnească uneori și acesta este momentul perfect pentru meditație. Nu trebuie să însemne cântatul sau sunetul de clopote sau uleiuri esențiale (nu că ar fi ceva în neregulă cu oricare dintre aceste lucruri), dar pur și simplu închiderea ochilor pentru câteva minute și respirația adâncă poate avea un efect reparator asupra oricui.
Ajungeți la rădăcina problemei
Dacă descoperiți că mintea voastră creativă este blocată în mod cronic - ca în, de cele mai multe ori, sau o experimentați mult mai des decât ați obișnuit - ar putea fi timpul să căutați o abordare psihanalitică. Potrivit psihoterapeutului licențiat Hannah Weiss, „Artiștii și alți creatori nu sunt adesea conștienți de motivele care stau la baza blocajelor lor creative.”
Weiss crede ferm că „devenind din ce în ce mai conștient de factorii inconștienți care vă inhibă capacitatea de a gândi și exprima creativ, puteți deschide spațiu potențial pentru autoexprimare autentică și însuflețită”.
Poate că criticile dure ale unui părinte sau ale unui fost coleg te împiedică să ai încrederea de care ai nevoie pentru a deveni designerul care vrei să fii. Este posibil ca micul sâmbure de îndoială de sine în acel moment inițial (și reiterarea continuă) implantat în creierul tău să-ți ajungă în prim-planul minții și să facă tot felul de ravagii în noul design al aplicației mobile. Nu spunem că fiecare minte creativă blocată are nevoie urgentă de terapie, dar dacă aceasta a fost o problemă pentru o perioadă lungă de timp, poate fi ceva pe care doriți să îl luați în considerare.
Scrie câteva pagini de dimineață
Scriitoarea Julia Cameron consideră că scrisul este cel mai bun mod de a debloca o minte creativă, indiferent de tipul de artă creat. În cartea ei The Artist's Way , ea detaliază un program de douăsprezece săptămâni pentru a depăși blocul creativ, iar în centrul acestuia se află ceea ce ea numește „pagini de dimineață”. Ea spune că artiștii (un cuvânt despre care este neclintită) ar trebui să-și înceapă zilele prin a scrie trei pagini de flux de gânduri ale conștiinței pe hârtie. Nu editați, nu vă faceți griji pentru ortografie sau gramatică - scrieți până când ajungeți la sfârșitul acelei a treia pagini.
Ea spune că ar trebui să dureze aproximativ 30 de minute, dar dacă ești un scriitor lent, poate 45. Nu suntem tocmai oameni matinali, așa că ai noștri nu se termină neapărat dimineața, dar suntem dispuși să pariem că Cameron ar face-o. fii de acord cu asta – atâta timp cât se termină. Dacă ești o persoană matinală, cu atât mai bine, deoarece scopul de a o face dimineața este că îți începi ziua cu intenția de a-ți hrăni artistul interior.
Suntem pe deplin de acord cu paginile de dimineață pentru că, așa cum promite Cameron în carte, pur și simplu funcționează. De multe ori pe parcursul cursului de douăsprezece săptămâni, ea afirmă că, dacă faci paginile de dimineață, ele funcționează, chiar dacă este în adâncul subconștientului tău și juri că nu poți simți deloc.
Deblocarea unei minți creative: evitați spirala negativității
Indiferent de metoda pe care o alegeți pentru a vă debloca mintea creativă, faceți tot ce puteți pentru a evita să mergeți spre spirala descendentă a negativității. Kate Sullivan, managing editor la TCK Publishing, ne-a vorbit despre această spirală. Ea a spus că este ușor să „deveniți frustrat pentru că nu faceți ceva creativ sau nu sunteți productiv, ceea ce vă adâncește blocajul, ceea ce vă face și mai frustrat, și mergeți jos”.
Odată ce începem să gândim gânduri negative ( nu voi termina niciodată acest proiect. Voi rămâne blocat aici pentru totdeauna ), facem activ pași înapoi din creativitate. Ne sabotăm literalmente atunci când intrăm pe această cale a gândirii. Așa că atunci când începi să simți că aceste gânduri vin, oprește-te și fă-te să gândești pozitiv.
Sunt un designer bun și voi veni cu o idee creativă. Am fost frustrat înainte și trec peste asta, la fel ca data trecută.
Afirmațiile pozitive pot fi foarte eficiente – chiar dacă nu le crezi în momentul în care le spui. Spune-le cu voce tare singur în biroul tău (sau pisicii tale acasă) dacă trebuie, dar este important să rupi acel ciclu înainte de a deveni o spirală.
Așadar, dacă azi te lupți cu mintea ta creativă, mergi la o plimbare, verifică Pinterest sau Instagram sau încearcă să meditezi câteva minute. Este important să rețineți că veți trece peste acest blocaj - trebuie doar să aveți puțină încredere în voi și în abilitățile tale. Înainte să știi, vei fi terminat cu acest proiect și vei trece la următorul.
[Această postare a apărut pentru prima dată pe Proto.io și a fost reprodusă cu permisiunea.]