6 вещей, которые делают успешные предприниматели, чтобы справиться со стрессом
Опубликовано: 2020-05-24Устойчивость — это черта, которая может определить успех предпринимателя.
Первый шаг на пути к успеху — иметь четкое представление о том, чего вы хотите достичь.
Шаги к здоровью — одно из лучших решений, которые вы когда-либо принимали.
Ни для кого не секрет, что предпринимательская жизнь может быть очень сложной. Столкнувшись с таким количеством препятствий и неопределенностей в ходе ведения своего бизнеса, бывают дни, когда сложные ситуации, с которыми вы сталкиваетесь, могут взять над вами верх.
Устойчивость — это черта, которая может определить успех предпринимателя. Бизнесмены, которые знают, как принимать вызовы лицом к лицу, могут легко преодолевать неудачи и испытывать повышенное чувство удовлетворения после победы. Если вы хотите работать максимально эффективно, не ставя под угрозу свое благополучие, первый шаг — найти здоровые механизмы выживания.
Какой бы ни была ваша профессия, нахождение здоровых выходов, позволяющих ослабить негативные эмоции, позволит вам с легкостью пережить тяжелые периоды. В приведенном ниже руководстве обсуждаются шесть действий, которые предприниматели могут предпринять, чтобы успешно справляться со стрессом.
Визуализируйте свой успех
В книге Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей» он заявил о важности начинать с конца. Большинство предпринимателей, как правило, просто работают бесцельно и не имеют четкого представления о том, чего они хотят достичь. Так же, как и в футболе, как вы сможете забивать, если у вас нет цели?
Первый шаг на пути к успеху — иметь четкое представление о том, чего вы хотите достичь. Наличие цели позволяет вам оставаться сосредоточенным и подсознательно направляет все ваши действия на их достижение. Когда вы просыпаетесь и готовите утренний кофе, визуализация своего успеха улучшит ваше настроение и познавательные способности на весь день.
Поговорите с коллегой-предпринимателем
Возможно, трудности, с которыми вы сталкиваетесь сегодня, были теми же проблемами, с которыми другие столкнулись год назад. Обнаружение того, что предприниматели-единомышленники столкнулись с теми же проблемами, что и вы, может быть полезным по нескольким причинам. Помимо возможности увидеть общую картину, вы также можете получить массу информации, узнав, как они справлялись с прошлыми проблемами.
Имея это в виду, расширение вашей сети является абсолютной необходимостью. Присоединение к предпринимательским организациям может проложить путь к партнерству и, в конечном счете, откроет двери для новых возможностей. Приобретение наставника также может быть чрезвычайно ценным, поскольку у него достаточно опыта, чтобы сказать вам, осуществимы ли ваши планы или нет.
Если что-то становится слишком сложным, помните, что ваши друзья и семья всегда рядом с вами. В большинстве случаев поделиться своими переживаниями с любимым человеком — это все, что вам нужно, чтобы вернуться в нужное русло.
Рекомендуется для вас:
Как платформа агрегатора учетных записей RBI предназначена для преобразования финансовых технологий в Индии
Предприниматели не могут создавать устойчивые масштабируемые стартапы с помощью Jugaad: Cit...
Как Metaverse изменит индийскую автомобильную промышленность
Что означает положение о борьбе со спекуляцией для индийских стартапов?
Как стартапы Edtech помогают повысить квалификацию рабочей силы Индии и стать готовыми к будущему ...
Технологические акции нового века на этой неделе: проблемы Zomato продолжаются, EaseMyTrip публикует...
Пошевеливайся
Шаги к здоровью — одно из лучших решений, которые вы когда-либо принимали. Упражнения не только позволят вам достичь наилучшей формы в жизни, но и являются невероятно эффективным способом выплеснуть негативные эмоции. Поскольку ваше тело естественным образом выделяет эндорфины, когда вы потеете, выделение времени для физической активности поможет вам сохранить эмоциональное благополучие.
В настоящее время любой может легко перейти к программе упражнений, просто выполнив быстрый поиск в Google. Но если вы хотите, чтобы кто-то провел вас через весь процесс, найм онлайн-тренера окажется ценным вложением.
Помимо отжиманий, приседаний и других видов упражнений, вы также должны следить за своим питанием и правильно питаться дома. Хотя упражнения могут быть необходимы для построения телосложения вашей мечты, вы всегда должны помнить, что пресс с шестью кубиками строится на кухне.
найти хобби
Многие предприниматели испытывают трудности с установлением границ между своей профессиональной и личной жизнью. Поскольку они могут быть слишком поглощены работой и не могут уделить время чему-либо еще, вероятно, произойдет выгорание и разочарование.
Именно здесь начинает проявляться ценность перерывов. Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, чтобы дать себе передышку, — это найти хобби, которое вам действительно нравится. Будь то создание фигурок, рисование или онлайн-игры, веселые занятия, которыми вы можете заниматься дома, помогут вам понять, когда пришло время отвлечься от работы.
Читайте книги, слушайте подкасты и смотрите фильмы
Если вы хотите вдохновить в себе предпринимателя, вам нужно найти и подпитать свои источники мотивации. Друзья и семья — это те, к кому вы обращаетесь за силой, но вы должны знать, что дополнительный импульс, который вам нужен, может исходить из разных источников.
Книги, подкасты и другие средства массовой информации служат источником вдохновения на блюдечке с голубой каемочкой. Просмотр фильма, показывающего, как человек построил компанию с нуля, не только мотивирует вас продолжать работу, но и является отличным способом расслабиться и отдохнуть. Не говоря уже о том, что просмотр с вашими близкими также является отличным опытом связи.
Сделайте рефлексию привычкой
Когда происходит так много всего, жизнь предпринимателя может пролететь довольно быстро. Если ваши клиенты, партнеры или проекты начинают ухудшаться, иногда лучшее, что вы можете сделать, — это замедлить ход событий.
Медитация и ведение дневника — две преступно недооцененные практики. Оба эти действия позволяют вам более ясно понимать свои мысли и эмоции, помогают привести ваши действия в соответствие с вашими целями и могут помочь вам контролировать сдерживаемые эмоции.
Если вы потратите несколько минут в день на то, чтобы сесть и написать, вы также повысите свою продуктивность и проложите путь к лучшей версии себя.