Эпизод № 97: Знакомство с йогой дыхания с Нехой Саксеной

Сегодня мы приветствуем Неху Саксену, также известную как Йог Дыхания, и запускаем (полу)регулярную рубрику по понедельникам, посвященную внимательности. Но прежде чем мы это сделаем, мы рассмотрим несколько эпизодов, чтобы познакомиться с Нехой, включая достойные кино перипетии, совпадения и судьбу, которая привела ее из маленькой деревни на севере Индии в США. Это увлекательная и вдохновляющая история. И мы только начинаем.

Все выпуски подкаста

Перейти сейчас

СТЕНОК ПОДКАСТА

Град
Хорошо, добро пожаловать в CXM Experience. Я Град Конн, CXO, директор по опыту в Sprinklr. И это может быть первый раз за почти 100 шоу, когда наше вступление Джими Хендрикса неуместно. Нам нужно подумать о том, что мы будем делать во вступлении по понедельникам.

Итак, это новый формат. Мы собираемся попробовать кое-что здесь, что меня очень волнует. И это, по сути, наше шоу по понедельникам с этого момента до тех пор, пока кто-то, кого я собираюсь представить через секунду, возможно, не устанет от него, будет представлять кого-то по имени Йог Дыхания. И ее зовут Неха Саксена. И мы собираемся представить ее через секунду. Сегодняшнее первое шоу, мы собираемся сделать больше в формате интервью, просто немного понять, откуда она, ее точку зрения и все такое. А потом она начнет фактически вести нас в упражнениях на дыхание, концентрацию и фокусировку. И она, вероятно, расскажет мне немного о результатах всех этих вещей. Так что по понедельникам у нас должна быть более крутая, более спокойная музыка, чем у Джими Хендрикса. Но в любом случае, позвольте мне начать. Неха, добро пожаловать.

Неха Саксена
Спасибо. Спасибо, Град. Я очень рад быть здесь.

Град
Здорово, что ты есть. Я дам каждому в аудитории очень быстрый фон. Я впервые встретил Неху, вау, кажется, может быть, полтора года назад. Это звучит правильно?

Неха Саксена
Ага,

Град
И ее привел в компанию наш основатель и генеральный директор Рэги Томас. Но я знаю, что Неха также работает на мою хорошую подругу Дайан Адамс. Дайан и Раджи искали способы помочь улучшить самочувствие и здоровье сотрудников Sprinklr, в чем Sprinklr преуспевает. Это одна из причин, почему сейчас это одно из 50 лучших мест для работы. У нас потрясающая награда за то, что мы являемся одним из лучших мест для работы во время COVID, что невероятно. И теперь у нас фантастические результаты на Glassdoor, и люди хотят работать здесь. Частью этого является культура, которую Дайан и Рэги помогли создать. И большая часть этого на самом деле Неха.

Один маленький забавный факт. Практически каждый день у нас есть группа исполнительного руководства. Четыре дня в неделю мы проводим встречи в 9:45. А по вторникам это более длительная встреча. Это 15 минут, понедельник, среда, четверг. А потом во вторник это похоже на двухчасовую встречу. И часто это намного дольше, чем это. Обширная двухчасовая встреча. Мы начинаем эту встречу с того, что Неха проводит нас с дыхательными упражнениями, а также с целой кучей упражнений на расслабление и концентрацию, чтобы мы сосредоточились и не сбились с пути.

Но прежде чем мы углубимся во все это, я хочу донести эту пользу до всех, кто слушает CXM Experience. Я хочу немного рассказать о том, как это произошло. Я имею в виду, ты называешь себя йогом дыхания. И я скажу людям, что вы можете следить за Нехой в Instagram, как за йогой дыхания. И вы также можете следить за ней в Твиттере на NehaSaxena5. Итак, как это произошло? Как это началось? Какова ваша история происхождения?

Неха Саксена
Итак, как я познакомился с Рэги? Я не знаю, знаете ли вы, Джон Каплан из Force Management. Я думаю, что он один из клиентов Sprinklr. Он появился на одном из моих семинаров. Я провожу несколько семинаров, и он появился на одном из них. И это действительно изменило его здоровье. И оттуда он познакомил меня с местной системой здравоохранения. Я начал работать с ними. И тогда я решил начать сам. Это предприятие, я чувствовал, что это было моим призванием. И это было еще в 2018 году. И я отправил Джону запись, которую сделал для одного из моих клиентов-руководителей. И он тут же взял эту запись и отправил ее Рэги. И он такой, Неха, тебе нужно связаться с Рэги, потому что у него есть платформа, на которой должен быть этот контент. И это было началом.

Я помню тот первый телефонный звонок от Рэги. И он звонит мне… все, что я знаю о нем, это от Джона и того письма. А он такой, привет. И я сказал, эй, привет, я Неха. И я такой: чем я могу тебе помочь? А потом он поворачивается и говорит: Ну, чем я могу тебе помочь?

Град
Это так Рэги. Это весело. Это потрясающе.

Неха Саксена
Это было началом первого разговора. А потом я пригласил его на семинар, который я проводил. Он появился… это был пятидневный семинар. Но нам нужно было найти общий язык, а потом он сказал, что мы должны сделать что-то вместе. Мы вернулись, увидели влияние на его здоровье. Это было так похоже на моду Ragy, что он хотел поделиться этим со своей семьей Sprinklr. И поэтому он пригласил меня начать работать с исполнительной командой. А потом постепенно он сказал: «Нет, ты должен стать на полный рабочий день». И я такой: нет, я не знаю, хочу ли я работать полный рабочий день. Я хочу развивать свой бизнес. И он такой: «Нет, я думаю, тебе действительно стоит прийти на полный рабочий день». Мы можем многое сделать. И я так рад, что я сделал. Это было такое сказочное путешествие. А потом я приехал сюда и встретил Диану, и она потрясающая. И она предоставила мне это пространство, чтобы быть новаторским и пробовать новые вещи. И до сих пор это было действительно полезное путешествие.

Град
Фантастический. Ну, знаешь, разве жизнь не странная?

Неха Саксена
Да, так и есть.

Град
Я не знаю, какова ваша жизненная философия. У всех разный. Между прочим, моя основная жизненная философия заключается в том, что на все нужно два пути. Я объясню это через секунду. Вы можете получить его, если хотите. Но для меня это был отличный способ сохранять спокойствие. Есть Kismet и все эти разные философии. Но разве не интересно, как мы сидим здесь сегодня и разговариваем друг с другом из-за того, что вы сделали с человеком, который встретился, и каким-то образом Джон услышал о вас. И все это сочетается очень странным и замечательным образом.

Неха Саксена
Да, я помню тот первый телефонный звонок от Джона. Я запланировал этот семинар и подумал: «Хорошо, у меня недостаточно людей для него». У меня всего два человека зарегистрировались. Я собираюсь отменить это. А я уже…

Град
Это даже лучше. Ты почти отменил это. Ух ты! Это такая замечательная история. Всего этого не случилось бы.

Неха Саксена
Он звонит мне… Я уже позвонил двум другим людям, чтобы они перешли к следующему. А потом в 19:30 мне звонит Джон. Он такой, я хочу провести этот семинар. И это единственные выходные, которые работают. Я много путешествую. И я подумал: «Ну, у меня даже места нет». Ты должен прийти и сделать это в моем клубе. И он такой: я привезу всю свою семью. Я хочу это сделать. Не могли бы вы сделать это для меня? И я такой, хорошо. И именно это привело ко всему этому. Представляете, если бы я отменил?

Град
О, Боже мой. Ну, это немного похоже на мой… так что я, я помолвлен. Я не знаю, знаете ли вы это или нет.

Неха Саксена
Поздравляем.

Град
Да, спасибо. Спасибо. Но на самом деле я поднял ее пять раз подряд.

Неха Саксена
Действительно?

Град
Ага. Это были уважительные причины. Я не пытался быть придурком. Я бы сказал, что это было сочетание двух вещей. Во-первых, я был немного напуган. Я очень хотел с ней познакомиться, но немного боялся. И я немного испугался. Так что это точно было. Но вы знаете, что такое Sprinklr. И в том конкретном году я проехал 400 000 миль. Я снова и снова объезжал планету. Это было глупо. Я был овощ к концу этого. Я получил Дельта 360 из него.

Неха Саксена
Ну хоть что-то у тебя есть.

Град
А сегодня я только что получил еще один пакет Delta 360, хотя в прошлом году я проехал ноль миль. Дельта меня поддержала. Так что, очевидно, я проехал так много миль в 2019 году, что это дало мне толчок вперед. Но в любом случае, я собирался навестить ее в среду, и у нас все было готово к работе. И вот в последний момент настала деловая встреча. И Рэги сказал, ты должен пойти со мной поужинать. Я написал ей и сказал, что ты убьешь меня, но я снова тебя подниму, потому что мне нужно идти на этот ужин. Я перенес на пятницу. И она такая: если ты переносишь встречу на пятницу, это не значит, что я свободен в пятницу. Но есть кое-что, на что мы могли бы пойти вместе, если хочешь. Мы можем увидеть Аарона Соркина и посмотреть эпизод «Западного крыла» в Медиа-центре Палей. И я сказал, это звучит потрясающе. Но время от времени я просыпаюсь в холодном поту и думаю, что было бы, если бы она не ответила. Она на законных основаниях могла бы просто сказать, пошел ты. К этому моменту она фактически перестала встречаться, так что она в любом случае покончила с этим. Я мог быть слишком напуган. Забавно, как жизнь зависит от этих односекундных решений, которые мы иногда принимаем. Меня всегда это иногда смущает.

Неха Саксена
Ага-ага,

Град
Как вы попали в это в первую очередь? как вы начинали? Я понимаю, что Джон встречался с тобой. Но как вы пришли к тому, что стали проводить эти семинары? Как вы начали обращать на это внимание? Какова ваша история происхождения супергероев? Дай мне свой…

Неха Саксена
Вы знаете, как у вас есть эта философия, что все занимает два раза?

Град
Ага. Я еще расскажу вам об этом. Я не говорил вам об этом. Да, просто продолжай в том же духе, какова твоя философия?

Неха Саксена
Ну, знаешь, моя жизнь, Град, это… У меня было столько шокирующих событий. Если бы мне пришлось снимать фильм о своей жизни, я думаю, это был бы действительно хороший, захватывающий фильм. У меня было так много поворотов. И ожидаемые вещи случаются. И я очень интенсивный человек, так сказать. Если я что-то делаю, я вкладываю в это все свое сердце и все. Это просто то, чему научил меня мой отец. Он такой: ты делаешь что-то, ты делаешь это от всего сердца. Верно?

Град
Есть выражение, да? Все, что стоит делать, стоит делать хорошо. Вы слышали это? Но прежде чем мы перейдем к этому, я не могу дождаться, чтобы услышать это. Но ты сказал, что если бы о твоей жизни сняли фильм, это было бы действительно интересно. Тут серьезный вопрос. Итак, ваша жизнь — кино, ваша жизнь — мюзикл или ваша жизнь — песня в стиле кантри?

Неха Саксена
Я предполагаю, что это все еще разыгрывается. Я думаю, что всего понемногу.

Град
Кантри-мюзикл, по которому снят фильм. Я люблю это. Я люблю это. Ладно, это в тренде. На самом деле сейчас многие мюзиклы превращаются в фильмы. Именно там, где вы хотите быть. Хорошо. Итак, история происхождения. Итак, у вас была напряженная жизнь, много перипетий.

Неха Саксена
Я вкладываю все свое существо во что-то, что бы я ни делал. Я вырос в Индии…

Град
Где в Индии?

Неха Саксена Это маленький городок под названием Талия. Это в штате Уттар-Прадеш, на севере Индии. Это очень, очень маленький город. Это на границе с Непалом. И это мой…

Град
Итак, недалеко от Гималаев.

Неха Саксена
Да, да. Мой дедушка был таможней, и так туда попал мой отец. Но это совсем другая история. Короче говоря, моя бабушка увлекалась йогой. И она была очень духовным человеком. У нее был полиомиелит. А мой дедушка был борцом за свободу. Представьте, в то время у нее был полиомиелит, а по профессии она была учителем математики. И она дала возможность всем своим детям вырасти и сделать карьеру. Так мой папа стал врачом. И он начал со стола и стула под деревом, где сегодня у нас есть больница на 50 коек. И он научил меня этому. Нет ничего, что вы не могли бы выполнить. Что бы вы ни делали, если вы сосредоточитесь на этом и поставите за этим действия, это все, что вы можете сделать.

Град
Я люблю это. Так что, но подождите секунду. Я слышал борца за свободу минуту назад. Вы пошли к врачу довольно быстро. Но что было частью борца за свободу? Это действительно интересно.

Неха Саксена
Это был мой дедушка. Потому что примерно в то время Индия боролась… с движением за независимость…

Град
О, от англичан…

Неха Саксена
Да, от англичан. Большинство людей в Индии в то время, их сыновья собирались воевать, и мой дедушка тоже был частью этого.

Град
Так что, по сути, вы пришли из Альянса повстанцев. Ты вроде как Люк Скайуокер в основном, верно? Это классно. Мне нравится это. Я понял. Хорошо.

Неха Саксена
Так что я вырос с очень духовным влиянием, верно? Она была не такой уж религиозной, но моя бабушка была очень духовной. Она верила в практику йоги. А йога — это гораздо больше, чем то, как ее понимают на Западе. Это система для жизни с высокой жизненной силой. Речь идет не только о скрученных позах, это намного больше. И она была очень смелой женщиной, она дала возможность всем своим детям стать самостоятельными. И так как я вырос под духовным влиянием в Индии, не редкость иметь духовного наставника, верно? Как гуру.

Итак, у меня был один. Мой брат был в этом человеке, и я влюбился в него. И из-за моей интенсивности… Я был всего лишь подростком, когда увлекся этим. Так что я учился. И я был в духовном движении. И я так сильно погрузился в это. Итак, когда я закончил школу и собирался поступить в колледж, я пошел и навестил этого парня в его ашраме, так сказать. И мой отец не отпускал меня, потому что я знала, что если я попрошу его, он меня не отпустит, потому что в Индии небезопасно. Девушки путешествуют не одни. Так что я просто сказал маме и пошел с другом. И я подвергся насилию с его стороны.

Град
О, нет.

Неха Саксена
Меня изнасиловал этот учитель.

Град
Гуру.

Неха Саксена
Ага. И это было похоже на поворот на 180 градусов. Для меня, я был так сильно в это. У меня была практика, которая длилась четыре часа, по крайней мере. Я почти воинственно относился к своей практике. И мой отец забеспокоился. Он такой: что с ней происходит? Ей нужно сдать TOEFL и SAT. И все, что она делает, это эти духовные практики. И я отправился в ту поездку, и меня могли убить и изнасиловать, и никто бы не узнал. Но я просто благодарен, что я жив. То, как мы выбрались из этого и вернулись домой, было целое… типа, есть книга об этом парне. Он сейчас в тюрьме. Как будто были найдены трупы.

Град
Итак, название фильма — «Гуру».

Неха Саксена
Но становится интереснее.

Град
Это фильм, пока. Это не мюзикл. Это фильм пока. Но фильм называется Гуру Это как фильм ужасов.

Неха Саксена
Хорошо, становится лучше. Ладно, вроде стало действительно лучше.

Град
Ну, надеюсь, станет лучше. Хуже быть не может. Это ужасная история. Я чувствую, что должен рассказать тебе о двух поездках, просто чтобы поднять тебе настроение. Но это ужасно… как ты сбежал? Я имею в виду, не говори мне ничего, о чем тебе неудобно говорить. Но помогал ли вам кто-то еще? Или вы просто смогли использовать свой собственный ум, чтобы выбраться?

Неха Саксен
a Итак, не вдаваясь в подробности, это была… у них была целая система, верно? Они получат этих молодых девушек и заберут их деньги. И у них не было выхода. Но поскольку я учился в интернате, мама всегда учила меня, что деньги всегда нужно держать при себе. Вы никогда не отдаете все свои деньги. Таким образом, у меня было как раз достаточно денег, чтобы купить билет на поезд. Но нам повезло. Это должны были быть только я и мой друг. Но ее сосед решил прийти. Я понятия не имел, что эта девушка тоже придет. И она не была так увлечена всем этим, как мы. И она всегда такая, Неха, смотри, здесь все такие напуганные. Этот материал не должен вас пугать. Это должно дать вам свободу. И я такой: «Нет, просто делай свои практики». Становится лучше. Но как только это случилось, Град, мое сердце не было готово принять случившееся. Но я подумал, чувак, ты должен выбраться из этого. И у них это все…

Град
Ты на самом деле сказал себе «чувак»?

Неха Саксена
Не в то время, наверное.

Град
Это было бы действительно здорово. Ух ты. Ты на самом деле назвал себя чуваком. Это довольно круто. На самом деле.

Неха Саксена
Я не знаю.

Град
Кстати, я заметил, что ты часто произносишь слово «чувак». Это не критика. Это очень мило. Это слово из 90-х. И мне это очень нравится, потому что это была очень большая часть моей жизни. И поэтому я всегда говорю «чувак». На днях я действительно сказал Рэйчел… Рэйчел что-то говорила мне, я не могу вспомнить, что именно, мы просто болтали и все в таком духе. И я просто сказал ей, чувак, ты должен отпустить это. И она типа "чувак"? Ладно, так или иначе, так что вы говорите. Вы разговариваете сами с собой. Вы тренируете себя, верно? Ты тренируешь себя и думаешь: мне нужно выбраться отсюда, верно?

Неха Саксена
Если бы не эта девушка, тот человек, который не должен был приходить, и она только что приняла решение прийти в последнюю минуту. Если бы ее не было, не уверен, что смог бы. Потому что она была похожа на тот нормальный голос. У них была целая система промывания мозгов людям. К нам подходили люди и говорили, когда мы решили уйти, что если вы уйдете, вы пойдете и умрете. Были такие девушки, как ты, которые приходили, уходили и не слушали. И попали в аварию. Единственное, я не помню сейчас имя той девушки. Но я помню, что она мне сказала. Она сказала: Неха, мы выйдем на улицу и умрем. Но мы не собираемся оставаться здесь. Вот что она сказала. И я помню ту ночь… Наверное, какая-то сила защищала нас. Это была синхронность вещей, которые произошли. В тот момент, когда мы решили уйти, подъехало это такси. Кто-то приехал на такси. Так что мы могли взять это такси, и у нас было ровно столько денег, сколько нужно, чтобы добраться до станции и купить билет. Так что я должен был быть в вашем подкасте, и все это должно было случиться, верно?

Град
Ну, нам нужен перерыв. Нам очень нужен перерыв. Мы собираемся остановиться прямо здесь. Мы собираемся вернуться с Нехой завтра. Но это совершенно завораживает. Это невероятно. И, Неха, большое спасибо за рассказ. Мы вернемся завтра с CXM Experience. Я Град Конн, главный исполнительный директор Sprinklr, и увидимся… в следующий раз.