Внутренняя и внешняя мотивация

Каждый человек ищет способы найти в себе силы действовать, принимать вызовы, доходить до предела, даже преодолевая предел, или выходить из зоны комфорта, и все это для того, чтобы в конечном итоге добиться успеха (у этой идеи столько же определений, сколько и ее пользователей).

Такие стимулы запускают регулирующий процесс, известный как мотивация, которая может иметь два источника — внутренний и внешний. Действительно, понимание того, как они работают, жизненно важно как в профессиональной, так и в личной жизни. Ниже мы опишем оба типа, укажем факторы, которые их различают, и посмотрим, как они влияют на наши цели и результаты.

Что такое внешняя мотивация?

Этот тип, с другой стороны, относится к факторам, влияющим на наши действия, независимые от нас. Эти переменные не касаются нас, но обеспечиваются окружающей средой и людьми вокруг нас. Чаще всего это принимает форму реализации действий, направленных на получение вознаграждения или избежание наказания. Одними из самых распространенных источников этого типа являются:

• Материальные вознаграждения – подарки, бонусы или надбавки,
• Социальное признание – мы часто действуем, чтобы получить признание и одобрение других людей, например, в форме похвалы на форуме,
• Социальное давление — ожидания других людей могут вызвать у нас желание оправдать эти ожидания (иногда во избежание негативных социальных последствий),
• Штрафы и санкции — мы можем принять меры, чтобы избежать негативных последствий, таких как потеря работы, штраф, потеря привилегий и т. д.,
• Внешние цели – навязанные другими, то есть, например, вытекающие из требований начальника, ожиданий клиентов или руководящих указаний организации.

Что движет внутренней мотивацией?

Внутренняя мотивация относится к индивидуальным факторам и потребностям, которые управляют действиями человека. Такое сильное побуждение, идущее «изнутри» (сердца, души, разума), побуждает людей заниматься деятельностью из-за своих интересов (у них есть источник энергии в виде страсти), ценностей (они верят в то, что делают), стремлений. (они чувствуют, что хотят достичь «чего-то» в жизни) и потребность в самореализации (быть реализованными).

Они хорошо знают, что выполнение какой-либо деятельности вызовет чувство удовлетворения и радости — часто независимо от результата (они не ждут вознаграждения и похвалы). Люди с сильной внутренней мотивацией могут стать чрезвычайно эффективными в работе, поскольку высокая приверженность, высокая производительность и видимые результаты их деятельности (особенно в сфере интересов) исходят из их потребностей и желаний. Тем не менее, чтобы стать таким человеком, вы должны продемонстрировать:

• Самодисциплина – ведь вы отвечаете за свои результаты и оцениваете себя,
• Позитивное мышление – необходимо продолжать идти даже в трудные моменты,
• Настойчивость – предпринимать повторные попытки в ситуациях неудачи.

Внутренняя или внешняя мотивация — что работает лучше?

Можно задаться вопросом, какой из описанных процессов дает лучшие результаты в работе. Однако стоит отметить, что они не исключают друг друга, поскольку мы часто действуем под влиянием факторов, имеющих разные источники.

Для иллюстрации представьте себе ситуацию, когда вы выполняете задание, поставленное вышестоящим начальником (внешне связанное с желанием избежать наказания за неисполнение или получить общественное признание за надлежащее выполнение), и в то же время хотите выполнить его. это в меру наших возможностей, потому что вы знаете, что таким образом расти (внутренний результат нашей страсти или ценностей, которые нами движут). Однако имейте в виду, что оба описанных типа имеют свои плюсы и минусы:

• Внутреннюю мотивацию очень трудно установить и поддерживать — она требует большого самосознания (осознания своих ценностей, увлечений и целей), но может дать отличные результаты (большее удовлетворение, лучшая производительность),
• Внешняя мотивация, хотя ее легче сформировать, часто характеризуется отсутствием устойчивости (краткосрочная эффективность) и иногда может не удовлетворять личное.

Внутренняя и внешняя мотивация – резюме

Выполняя определенные действия, постарайтесь распознать причины, по которым вы взялись за них — проистекают ли инициативы из вашей личной потребности (действия соответствуют желаниям) или являются просто результатом возможного вознаграждения, давления или наказания со стороны среда.

Хотя внутреннюю мотивацию, несомненно, установить труднее, она может привести к величайшим наградам — вот почему так важно стремиться найти ее внутри себя. Это особенно важно, когда вы понимаете, что внешние источники ограничивают вашу свободу, более того, в какой-то момент они могут иссякнуть. Большое самосознание, несомненно, облегчит нам эффективное обращение с получаемыми нами стимулами, в зависимости от конкретного контекста и ситуации, в которой мы находимся.

Если вам нравится наш контент, присоединяйтесь к нашему сообществу занятых пчел в Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.

Автор: Николь Манкин

Менеджер по персоналу с отличной способностью создавать позитивную атмосферу и создавать ценную среду для сотрудников. Ей нравится видеть потенциал талантливых людей и мобилизовать их для развития.

Просмотреть все сообщения