Инфлюенсеры кето делятся рецептами, советами и преимуществами

Кето, сокращение от кетогенной диеты, за последние годы привлекло большое внимание. Многие люди по всему миру обратились к кето из-за его потенциальной пользы для похудения и формирования здоровых привычек питания. Тем не менее, строгая диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов считается сложной для правильного соблюдения, поэтому бесчисленное количество людей обращаются к влиятельным лицам кето за советами, советами и идеями для еды. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что этот стиль питания подходит вам. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, пытающимся найти свой ритм, или вы просто достигли контрольно-пропускного пункта на своем пути, эти кето влиятельные лица, перечисленные ниже, могут помочь.

Влиятельные люди Кето делятся своей диетой и образом жизни

Виктория Нсафоа

Кето-образ жизни Виктории стал изюминкой ее жизни. Она делится кулинарным контентом и новыми рецептами кето со своими подписчиками и подписчиками в социальных сетях. На ее странице в TikTok и на канале YouTube есть рецепты, учебные пособия и видеоролики с реакциями.

Мэрилин Мехиа

Мэрилин, также известная в Instagram как Ketoconsabor , занимается кето, путешествиями и семьей. Она находит удовольствие в приготовлении более здоровых вариаций своих любимых блюд с использованием кето-метода. Большая часть ее контента состоит из рецептов, некоторые из которых она создает самостоятельно, сопровождая их красивыми фотографиями блюд, которые она готовит.

Челси Бишоп

Если вы ищете способы снизить потребление углеводов на ходу, Челси поможет вам. Она показывает , как придерживаться кето-диеты во время путешествия, включая идеальные блюда и напитки для заказа и как найти их в меню. Она рассказывает о своем путешествии по похудению, делясь фотографиями и видео по пути. Челси также приписывает преобразование своей кожи кето-диете и иногда публикует уроки макияжа и видео по уходу за кожей.

Дженнифер Доун

Дженнифер — блогер, бизнес-тренер и эксперт по маркетингу Pinterest . Она ведет блог о кето, здоровье и благополучии, а также о сохранении продуктов питания . Она делится различными рецептами, а также советами по развитию творческого бизнеса или идеями для его открытия.

Мелисса Диксон

Мелисса является создателем ThirtySomethingSuperMom, блога о образе жизни и еде , который в основном посвящен рецептам кето. Она наиболее популярна благодаря своим быстрым и простым, но также и полезным рецептам, а также советам для путешественников , рекомендациям по садоводству, семейным мероприятиям и самоделкам. Кроме того, большая часть еды, которую она готовит и ест, не содержит глютена и сахара.

Кэролайн Кетчум

Кэролин — фотограф, писатель и блогер, ведущая « Весь день я мечтаю о еде». Она делится вкусными кето-рецептами и блюдами и показывает своим подписчикам, что определенные диеты, такие как кето, не обязательно должны быть ограничительными или скучными. В основном она делится выпечкой без сахара, но вы также найдете рецепты завтраков, ужинов и закусок.

Кристина Курп

Чтобы использовать подход здорового питания к лечению аутоиммунных заболеваний и состояний, необходимо подписаться на Instagram Кристины. Как частный шеф-повар и автор бестселлеров кулинарных книг, она помогает людям исцеляться, улучшая их привычки в еде и внедряя более целостные элементы. Ее блог The Castaway Kitchen содержит рецепты, курсы, добавки и книги. Помимо кето, она также занимается различными диетами.

Сюзанна Райан

После значительного улучшения своего здоровья после перехода на кето Сюзанна начала свой блог , чтобы вдохновлять других людей на то же путешествие. Она влюбилась в кето, увидев результаты своего пути к похудению, и теперь делится советами, рецептами и рекомендациями по началу работы в своем блоге и в Instagram .

Мелисса Севиньи

«Делаем кето вкуснее» — девиз Мелиссы. Это именно то, что она делает со своими кето-дружественными блюдами. Как писатель, путешественник и блогер, она в основном рассказывает о самых простых и быстрых способах перехода на кето, об отпусках , которые она проводит со своей семьей, и о том, чем она наслаждается в пути. Посетите ее блог , чтобы найти рецепты, планы тренировок, руководства, планы питания и другие ресурсы.

Мартина Слаерова

Мартина — автор кулинарной книги по кето, которая освоила кето образ жизни. Теперь она на миссии, чтобы показать другим, как сделать то же самое. Она вдохновляет и информирует аудиторию своими рецептами , планами питания, руководствами и статьями о питании. У нее даже есть приложение, посвященное кето-диете. Мартина также работает с медицинскими работниками и разработчиками рецептов, чтобы гарантировать, что информация, которую она публикует, является максимально точной и полезной.

Паола ван дер Хюльст

Этот кето-блогер специализируется на более здоровых версиях ваших любимых десертов. Она начала свое кето-путешествие после первых признаков аутоиммунного заболевания и невропатии, и с тех пор она не оглядывалась назад. Она регулярно обновляет свой блог рецептами домашней еды и выпечки.

Джен Фиш

Джен перешла на кето, чтобы уменьшить воспаление, которое она испытывала, и была приятно удивлена. Она завела свою страницу в Instagram , чтобы делиться своими прекрасными творениями, и делится простыми рецептами в своем блоге . Она использует ингредиенты, которые легко найти, чтобы показать людям, что кето-образ жизни не должен быть сложным или ограничивающим.

Джеймс Хикс

Джеймс — гуру кето и бегун. Переход на кето-диету изменил его жизнь, и теперь он делится очень креативными рецептами , в том числе лодочками тако с цуккини. О своих ежедневных пробежках и тренировках он пишет в своем Instagram .