Приложение для психического здоровья: цифровое лечение в умную эпоху

Поскольку частота психических заболеваний, таких как депрессия и тревога, продолжает расти, клинические эксперты обратились к мобильным приложениям в качестве вспомогательных средств терапии. Из-за своего знакомства с такой технологией многие клиницисты считают, что приложения для психического здоровья могут быть полезны для людей, которые имеют проблемы с психическим здоровьем.

Технологические решения могут сыграть ключевую роль в будущем психиатрической помощи, расширяя доступ к поддержке и услугам в области психического здоровья и уменьшая препятствия для клиентов, обращающихся за лечением. Попытки внедрить технологию разработки мобильных приложений в наш сектор все еще находятся на ранней стадии, и компании-разработчики программного обеспечения для здравоохранения должны внимательно следить за развитием этой тенденции.

Приложения в области психического здоровья: глобальное состояние психического здоровья и помехи

Глобальная статистика психического здоровья: воздействие психических заболеваний

Каждый год миллионы людей страдают психическими расстройствами, о чем свидетельствуют следующие статистические данные.

• По оценкам исследования 2017 года, у 792 миллионов человек были проблемы с психическим здоровьем, что составляет 10,7% населения мира. Тревога (284 млн человек, 3,8% населения) и печаль (264 млн человек, 3,4% населения) были наиболее распространенными проблемами.
• По данным на 2015 год, психические заболевания являются причиной 14,3% всех смертей в мире, или почти 8 миллионов смертей в год.
• По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия может привести к самоубийству, которое ежегодно приводит к более чем 700 000 смертей. Самоубийство является четвертой по значимости причиной смерти среди лиц в возрасте от 15 до 29 лет.
• Исследование пандемии COVID-19 выявило растущую распространенность проблем с психическим здоровьем во всем мире. Во всем мире 28,0% людей страдают депрессией, 26,9% тревогой, 24,1% посттравматическим стрессовым расстройством, 36,5% стрессом, 50,0% психологическим дистрессом и 27,6% проблемами со сном.

С технологиями в наших руках есть множество полезных приложений. Системы программного обеспечения для здравоохранения становятся все более доступными. До сих пор существует клеймо, связанное с обсуждением проблем психического здоровья. Из-за этой стигмы обращение за помощью может быть затруднено. В этом может помочь разработка мобильного приложения для психического здоровья.

Технологии и бум рынка приложений для психического здоровья

Что такое приложения для психического здоровья?

Приложения для психического здоровья — это, по сути, программные системы здравоохранения, доступ к которым можно получить через смартфон. Доступны многочисленные мобильные приложения для здоровья, которые справляются со всем: от членовредительства и депрессии до беспокойства, страха и стресса.

Эти мобильные технологии могут помочь людям лучше управлять своими эмоциями, контролировать негативные мысли и выражать чувства. Они даже могут помочь предотвратить членовредительство и мысли о самоубийстве. Некоторые мобильные медицинские приложения учат людей правильно дышать и включают успокаивающую музыку. Другие могут даже использоваться для реализации тактики когнитивно-поведенческой терапии для регистрации и контроля страхов.

Рост рынка приложений для психического здоровья

Многим людям гораздо удобнее отправлять текстовые сообщения или общаться в чате в социальных сетях, чем разговаривать с кем-то лично. Приложения для психического здоровья облегчают людям получение медицинской помощи таким образом, который менее устрашающий, чем личное посещение терапевта.

Венчурные инвесторы и компании-разработчики программного обеспечения для здравоохранения извлекают выгоду из растущего спроса на терапевтические приложения и другие мобильные решения для психического здоровья. По данным APA, ожидается, что продажи приложений для психического здоровья достигнут 3,3 миллиарда долларов к 2027 году, увеличившись на 20,5% в год с 2021 года. Частные инвестиционные компании инвестируют больше в приложения для психического здоровья из-за пандемии COVID-19.

Ажиотаж вокруг перспектив, открываемых приложениями для здравоохранения, резко возрос. Многие из этих приложений доступны как в магазинах приложений Android, так и в iTunes, и с каждым годом их становится все больше.

Взвешивание плюсов и минусов приложения для психического здоровья

Технологии и цифровой мир, в котором мы живем, открывают большой потенциал как для вас, так и для психиатров. Однако есть некоторые проблемы, которые они создают. Ниже приведены некоторые плюсы и минусы приложений для психического здоровья.

Преимущества мобильных приложений для психического здоровья

1. Удобство: легкий доступ

При использовании мобильных медицинских приложений лечение психических заболеваний может происходить в любом месте и в любое время, что делает его удобным видом терапии. Если у пациента возникают проблемы с личными визитами, полезно использовать мобильную программную систему здравоохранения, независимо от того, требуется ли поддержка, скажем, посреди ночи или по дороге на работу.

2. Более низкая стоимость: используйте приложение по доступной цене.

Психиатрическая помощь или консультирование часто намного дороже, чем мобильное приложение для здоровья. Действительно, приложения для психического здоровья часто бесплатны или дешевле, чем традиционная психиатрическая помощь и консультирование. Меньшие медицинские расходы могут быть основной причиной, по которой многие потребители предпочитают мобильные приложения для психического здоровья традиционной помощи.

3. Анонимность: личность пациента хранится в тайне

Еще одна важная причина, по которой многие люди во всем мире могут предпочесть использовать мобильные приложения для психического здоровья вместо посещения терапевта, — это анонимность. Многие люди предпочитают осторожно управлять своим психическим здоровьем, не привлекая других, чем делиться своей личной и частной информацией со специалистом. Для многих людей может быть желательной анонимность мобильного лечения. Если у вас есть хорошая идея, как помочь людям с проблемами психического здоровья, вы можете нанять компанию по разработке программного обеспечения для здравоохранения, чтобы она сделала приложение, которое изменит их жизнь.

4. Круглосуточная поддержка: постоянное и немедленное обслуживание

Другим требуется более немедленная поддержка для их психического здоровья. Некоторым людям может потребоваться как личный терапевт, так и мобильные приложения для психического здоровья, чтобы поддерживать свое психическое здоровье. Например, людям с социальной тревожностью может быть трудно посетить вечеринку. В таких ситуациях использование приложения для психического здоровья может значительно снизить стресс.

5. Постоянство: высокий процент вовлеченности

Наконец, приложения для психического здоровья имеют высокий процент вовлеченности. Пациенты редко используют свои мобильные приложения под терапевтическим наблюдением, что означает, что их можно поощрять использовать эти приложения самостоятельно, вместо того, чтобы следовать рекомендациям терапевта. Кроме того, подсказки об использовании, участие в режиме реального времени и игровые взаимодействия могут привести к увеличению вовлеченности.

Недостатки мобильных приложений для психического здоровья

1. Недостаточное количество экспериментальных данных.

По сравнению с другими видами вмешательства самопомощи, экспериментальных данных о его применении в области психического здоровья недостаточно. Никакие клинические испытания не продемонстрировали полезность этих приложений. Обзор новых клинических методов лечения обычно требует значительного времени и других ресурсов, в то время как новые приложения для психического здоровья выпускаются постоянно, а это означает, что не существует установленных процедур для их обзора. Ученые просто не успевают за ними.

2. Чрезмерная уверенность и самодиагностика

Некоторые мобильные приложения для психического здоровья обещают высокие результаты. Пользователи должны знать об этих приложениях, потому что лечение часто включает в себя больше, чем просто вход в систему один раз в день в течение установленного периода времени. Более того, пользователи, которые слишком полагаются на эти приложения, могут неохотно обращаться за помощью к специалистам, даже если они в ней нуждаются.

3. Сосредоточьтесь только на одном типе психического заболевания

Многие люди, страдающие тревогой или депрессией, страдают более чем одним заболеванием, однако многие приложения для психического здоровья справляются только с одним заболеванием. В то время как консультирование предоставляет более полный план лечения, мобильные приложения для психического здоровья могут быть чрезмерно упрощены и игнорировать ключевые аспекты психического здоровья человека.

Ключевые шаги к выбору приложения для психического здоровья

Было бы просто, если бы мы могли дать вам исчерпывающий список приложений, которых следует избегать, а также те, которые можно предложить. К сожалению, мобильные приложения для психического здоровья динамичны: некоторые из них регулярно обновляются и улучшаются, а другие устареют.

А пока мы просто хотим дать вам представление о том, что следует учитывать при выборе приложения для психического здоровья, которое может оказаться вам полезным.

Шаг 1. Изучите настройки конфиденциальности и элементы управления приложения

Во-первых, как и в других медицинских ситуациях, подумайте о своей конфиденциальности. Подумайте, отслеживает ли приложение ваши действия и с кем оно делится вашими данными. Во-вторых, как приложение защищает ваши данные? Вы имеете право распоряжаться этими данными? Вы можете удалить его?

Неподдерживаемые приложения могут вызвать осложнения. Если последнее обновление приложения было более года назад, его настройки безопасности могут быть устаревшими.

По этой причине первым и наиболее важным шагом является изучение конфиденциальности и безопасности медицинского приложения, которое вы планируете использовать. Вы можете сделать это, изучив политику конфиденциальности или условия приложения для психического здоровья. Если вы не можете найти такую ​​политику или условия, это тревожный сигнал.

Шаг 2. Проверьте, может ли приложение быть полезным

Второй шаг — оценить, является ли приложение, которое вы рассматриваете, основанным на фактических данных и имеет прочную клиническую основу. Вы должны тщательно изучить претензии приложения. Если утверждения кажутся преувеличенными, найдите доказательства. Научные доказательства — вот что важно.

Хотя оценка качества доказательств может быть затруднена, некоторые тревожные флажки, на которые следует обращать внимание, включают следующее.

• Подтверждающие доказательства были предоставлены исключительно компанией, продающей приложение.
• Доказательства подтверждают тривиальные заявления (например, заявление о том, что люди могут использовать приложение).
• Доказательства вообще не касаются приложения (например, утверждения о том, что терапия в целом работает).
• Поддерживающее испытание или испытания не включают действующую контрольную группу.

Иногда может быть полезно знать, откуда взялось приложение и было ли оно создано уважаемой компанией или организацией здравоохранения. А еще лучше, покиньте магазин приложений и спросите своих друзей, пробовали ли они какие-либо приложения, которые им понравились и оказались полезными. Если у вас есть психиатр, он также сможет дать вам совет.

Шаг 3. Оцените удобство использования и привлекательность хорошего приложения для психического здоровья

Третий шаг заключается в выборе хорошего приложения для психического здоровья, которое вам понравится и которым вы будете пользоваться. Это важно, потому что 95% потребителей прекращают использовать приложения для психического здоровья в течение 15 дней.

Вам следует попробовать различные приложения с нужными вам функциями. Эстетика, интерактивность и общение с пользователем будут влиять на ваше решение продолжать использовать приложение. В конце концов, насколько вероятно, что вы вернетесь к приложению, которое имеет разочаровывающую или трудоемкую функцию? Если ваш ответ «нет», попробуйте что-нибудь другое.

Шаг 4. Определите, подходит ли приложение для вашей другой поддержки психического здоровья

Последний шаг, который вы должны сделать, — подумать о том, как приложение будет сочетаться с другими видами поддержки психического здоровья, которую вы можете получать. Если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, такие как бессонница или социальная тревожность, вам следует поискать приложение, которое решает эту проблему.

Приступая к поиску, помните, что на рынке существуют тысячи приложений, и самые популярные приложения, несмотря на их популярность, могут оказаться для вас не лучшим выбором. Вместо этого протестируйте несколько приложений в течение нескольких дней, а затем решите, какие из них лучше.

Заключительные слова

В мире событий, вызывающих отчаяние, беспокойство и другой стресс у многих людей, необходимы дополнительные решения в области психического здоровья, чтобы помочь пациентам с серьезными психическими заболеваниями. По мере того, как здравоохранение становится все более цифровым, а врачи общаются друг с другом с помощью цифровых технологий, крайне важно использовать мобильные программные системы здравоохранения для лечения психического здоровья.

Adamo Software, ведущая компания по разработке программного обеспечения для здравоохранения, ожидала, что в будущем индустрия образования увидит рост разработки программного обеспечения.