Навигация по пути: расширение прав и возможностей женщин-предпринимателей

На этом вебинаре, записанном во время Месяца женской истории и созданном в сотрудничестве с Found/LA, бизнес-консультант Элейн Лу Картас делится своим опытом в отношении уникальных проблем, с которыми сталкиваются женщины-предприниматели на пути к успеху в мире бизнеса. Узнайте, как культурные и социальные ожидания женщин, играющих второстепенную роль, могут повлиять на ваш путь в качестве женщины-руководителя бизнеса, и изучите стратегии преодоления этих препятствий. Узнайте, как создать здоровый баланс между работой и личной жизнью, обращаясь за помощью, устанавливая границы и заботясь о себе. Получите ценную информацию о стратегиях и сценариях ведения переговоров, специально разработанных для женщин, что позволит вам эффективно донести свою ценность и обеспечить лучшие сделки для вашего бизнеса.

Познакомьтесь с Элейн

Элейн Лу Картас — основательница движения «Раскрась свои мечты». Элейн — бизнес- и карьерный коуч для цветных женщин и союзников по всему миру. Элейн только что была отмечена в Apple News как один из 5 лучших бизнес-тренеров, а в LA Weekly — как идейный лидер №1 в 2023 году. Обладая более чем 10-летним опытом, Элейн специализируется на том, чтобы вдохновлять и поддерживать владельцев бизнеса в создании собственного бизнеса. бизнес мечты, целеустремленный образ жизни и их наследие.

Лучшие советы Элейн для женщин-предпринимателей:

Научитесь говорить «нет» и держите свои границы

Во-первых, почему женщины чувствуют себя обязанными все время говорить «да»? Женщин часто воспитывают так, чтобы они играли вспомогательную роль и заботились о семье и друзьях. Общественное признание того, что женщины зарабатывают деньги независимо от семейного контекста, является относительно новым. Закон о равных возможностях получения кредита, который позволял женщинам открывать собственные банковские счета и подавать заявки на получение кредита без подписи мужа, был принят только в 1974 году. Пять десятилетий спустя женщины добились огромных успехов на рынке труда и предпринимательской деятельности, так почему так много женщин все еще чувствуют, что мир может остановиться, если мы не ответим на электронную почту немедленно или не возьмемся за этот проект в последнюю минуту? Элейн считает, что это связано с тем, что большинство неоплачиваемых задач, таких как работа по дому и эмоциональный труд, по-прежнему ложатся на плечи женщин, увековечивая социальные ожидания от поддерживающей женщины, которая всегда говорит «да».

Но иногда важно сказать «нет». Это не только позволяет вам поддерживать иерархию приоритетов и улучшает ваше психическое здоровье, но также помогает другим понять, чего они могут разумно ожидать от вас. Отчасти сказать «нет» означает установить и удерживать свои границы как в профессиональных, так и в личных отношениях. Как только вы установите границу, не чувствуйте себя обязанным объяснять или оправдываться. Будьте вежливы и тверды. Один из любимых методов Элейн — «бутерброд с благодарностью», когда вы благодарите кого-то за предоставленную возможность (или сообщение, или приглашение), удерживаете свои границы и благодарите их снова, подтверждая свой неизменный и будущий интерес к теме.

Говорить «нет» ценно для личных и профессиональных достижений, но как определить, чему нужно сказать «нет»?

Сбалансируйте свою жизнь

Определение ваших приоритетов может помочь вам понять, чему вы должны продолжать говорить «да», а чему вы должны начать говорить «нет». От формальных SMART-целей до заметок на холодильнике — существуют тысячи методов постановки целей для вас и вашего бизнеса, которые помогут вам определить свои приоритеты и достичь своих целей. Элейн рекомендует Рабочий лист жизненного баланса своим клиентам, которые, как и многие женщины-предприниматели, хотят иметь все и должны расставить приоритеты в том, что для них важнее всего. Найдите время для того, что важно, и отпустите то, что не имеет значения.

Проверьте себя

Регулярно находите время, чтобы отвлечься от своей напряженной повседневной работы, чтобы проверить себя и свою семью. Потратьте несколько минут, чтобы оглянуться на прошедшую неделю, отпраздновать свои победы и признать любые трудности, с которыми вы столкнулись. Затем посмотрите на предстоящую неделю и составьте план. Это может выглядеть как разговор о логистике: «У меня поздняя встреча в четверг, ты можешь приготовить ужин?» или «Я заберу детей в понедельник, чтобы ты мог пойти в спортзал». Или разговор может касаться составления плана улучшений на основе прошлой недели. Будьте честны и реалистичны с собой и своим партнером или семьей во время этих разговоров. Сообщайте о своих потребностях четко и честно и не забывайте выделять время для ухода за собой. Всего 15 минут в день на размышления и планирование могут оказать огромное влияние на вашу продуктивность и счастье.

Защитите все свои личности

Вы больше, чем просто ваша работа. Вы горячий йог, бегун, партнер, дочь, тетя или кто-то еще, с кем вы себя отождествляете. Вам позволено быть всем этим и многим другим. Работайте с собой и своей семьей, чтобы найти время для практики и самовыражения. Иногда жизнь будет занята, и вам придется выбирать между своими идентичностями, и это нормально. Такие инструменты, как Рабочий лист жизненного баланса, могут помочь вам определить, что для вас наиболее важно.

Попросить помощи

Просите о помощи, когда она вам нужна. Если вы сами чего-то не знаете, кого вы знаете, у кого можно спросить? Если вам нужна помощь по дому, обратитесь за помощью к своей сети. Как напоминает нам Элейн, вам не нужно платить за все виды помощи. Иногда аналогичный обмен, пакет файлов cookie или другие творческие соглашения могут оказать вам необходимую помощь.

Элейн также рекомендует обратиться к психотерапевту. Как она выразилась, «на каждом новом уровне появляется новый дьявол». Посещение психотерапевта может помочь вам справиться с проблемами, связанными с владением собственным малым бизнесом, а также отпраздновать свои достижения и работать над достижением следующей цели.

Не бойтесь трудных разговоров

В личной и профессиональной жизни не бойтесь трудных разговоров. Если вам нужно предоставить честную и конструктивную обратную связь кому-то, имеющему отношение к вашему бизнесу, вам нужно открыто сообщить о своих потребностях вашему партнеру, или кто-то делится с вами конструктивной обратной связью, сложные разговоры могут вызывать беспокойство. Это особенно верно для женщин-предпринимателей, которые, возможно, привыкли играть вспомогательную роль. Важно помнить, что сложно не значит плохо. Сложные разговоры могут иметь продуктивные результаты, например удовлетворение ваших потребностей или позитивные изменения в вашем бизнесе на основе обратной связи. Примите вызов и используйте конструктивные разговоры, чтобы помочь вам достичь своих целей.

Помните, вы сами определяете свой успех и счастье

Вы и только вы можете определить, что означает успех, и только вы можете определить, что делает вас счастливым. Найдите время, чтобы подумать и использовать доступные вам инструменты, чтобы достичь своих целей и стать тем, кем вы хотите быть.

Хотите узнать больше от Элейн? Запишитесь на индивидуальную тренировку с Элейн в рамках коучингового центра AOF. Коуч-сессии со всеми нашими опытными тренерами всегда бесплатны. Ознакомьтесь с подкастом Элейн «Раскрась свои мечты», чтобы узнать больше вдохновляющих советов для женщин-предпринимателей.