Найдите время для себя, семьи и друзей

Последнее обновление: 21 декабря 2020 г.

Вы испытываете стресс или ведете жизнь соответствующим образом прямо сейчас? Как вы справляетесь с простоями в обычное рабочее время или при удаленной работе? Под временем простоя я подразумеваю, как вы распоряжаетесь своим временем как личность, как член семьи и как член общества? Много работать — это хорошо, но слишком много работы может перегрузить человека и привести к снижению качества результатов работы. Лучше потратить время на то, чтобы сбалансировать свою жизнь.

Прямо сейчас мы сталкиваемся с множеством проблем, если вы никогда не работали удаленно. Ваш график, офисное пространство, рабочая среда и повседневная жизнь полностью изменились. Если ваш день ото дня не меняется, вы благословлены. Некоторые люди плохо справляются с изменениями в новом распорядке и учатся приспосабливаться к новым графикам. До всего этого, какая у вас была рабочая нагрузка или график? Теперь, когда вы удалены, это изменилось? Если вы чувствуете себя перегруженным, имеет ли смысл разделить это бремя, например, с SEO-реселлером ?

Во-первых, независимо от того, одиноки ли вы, женаты, вдовы или просто наслаждаетесь жизнью, вы должны заботиться о себе. Во-вторых, вы должны найти время, чтобы побыть с семьей. Завтра никому не обещано сегодня, так что пользуйтесь, пока они у вас есть. В-третьих, найдите время для своих друзей и семьи. Я считаю, что если вы не любите себя в первую очередь, то вы не сможете распространять свою любовь на других. Эта же теория применима к вашему благополучию и балансу между работой и личной жизнью. Представьте, если вы все время недовольны, как вы относитесь к своим клиентам или семье? Большую часть времени нам нужно давать себе небольшие перерывы или возможность заниматься любимым делом, чтобы снять стресс. Чтобы начать этот процесс, вы должны начать с уделения времени себе.

1. Найдите время для себя

Во-первых, уделение времени себе означает именно то, о чем говорится. Найдите время для себя. Это время, когда вы должны отключиться от мира и делать то, что вам нужно, чтобы быть счастливым, позитивным, уравновешенным и в правильном направлении, в котором вы хотите идти с любыми личными целями или увлечениями. Я узнал, что одна из основных причин того, что у людей нет времени на себя, заключается в том, что они не планируют его. Выделите небольшой отрезок времени после работы, чтобы сделать что-то самостоятельно. Если у вас есть ограничения по времени, выделите себе время во время обеденного перерыва, чтобы быстро потренироваться или выполнить поручение, чтобы вы могли выполнить его в течение дня. Назначайте встречи с самим собой позже, что сэкономит вам время, энергию и душевное спокойствие. Планирование встреч с самим собой почти так же важно, как и планирование времени с семьей.

2. Найдите время для своей семьи

Во-вторых, уделять время своей семье — это важнее, чем проводить время с собой? Да. Без семьи мы ничто. Мы всегда должны заботиться о себе, но наше семейное время имеет ограничения и может быть разнообразным. В детстве мы верим, что наша семья будет жить вечно и что всегда найдется время для создания новых воспоминаний. Мы должны найти время сейчас, если мы находимся удаленно или даже регулярно работаем, чтобы запланировать время с нашими семьями.

В это время многие члены семьи скучают друг по другу и нуждаются в нашей поддержке. За это время кажется, что Zoom и FaceTime стали цифровым местом встречи для семейных мероприятий. Давно не разговаривали с членом семьи? Позвоните им, отправьте текстовое сообщение или даже отправьте электронное письмо. Вы никогда не узнаете, как звонок двоюродному брату, тете, дяде, брату, сестре, маме, папе, бабушке или дедушке может украсить их день. Если у вас есть дети, найдите минутку, чтобы сделать личный снимок того, как вы проводите с ними время. Сейчас самое время хорошо провести время с семьей, учитывая, что мы все дома. Поскольку наша семья дома, мы не должны забывать о наших друзьях и сообществе.

3. Найдите время для своих друзей

В-третьих, времяпрепровождение с друзьями помогает нам наверстать упущенное и с собой, и с ними одновременно. Сколько раз вы чувствовали себя лучше после разговора с другом, потому что только они знали, как понять, как дать вам выход? Сколько раз вы позволяли другу высказываться по телефону только потому, что он был расстроен? Наши друзья, как правило, больше семья, чем друзья, но все вокруг нас заслуживают того, чтобы их проверили, особенно сейчас. Психическое здоровье очень важно для благополучия каждого. Не знаю, как вы, но после того, как я раздаю с друзьями, я чувствую, что часть меня, которой не хватало дома, на какое-то время восстановилась. Короче говоря, отправьте сообщение другу и посмотрите, как это украсит его день.

4. Просмотрите свой текущий график работы и распорядок дня

В-четвертых, подождите, он сказал, в-четвертых, да, сказал! Сюрприз! Я добавил к этому списку четвертую часть. Я хочу, чтобы вы уделили несколько минут и взглянули на свой распорядок дня. Есть ли время, когда вы можете запланировать, чтобы узнать что-то новое для себя или для продвижения своей карьеры? Можете ли вы запланировать время, когда вы можете быть с семьей? Есть ли время, когда вы можете запланировать время, чтобы быть с друзьями? Если у вас есть время, то чего вы ждете? Сейчас больше времени, чем когда-либо, чтобы что-то сделать. Завтра не обещано сегодня, и мы должны считать наши благословения. Я хочу, чтобы вы запланировали один звонок, один видеочат или отправили хотя бы одно текстовое сообщение члену семьи или другу. Если вы сделаете это, отношения могут продолжать расти и поддерживать друг друга в непростые времена.

Последние мысли

На протяжении всего этого блога вы, вероятно, задаетесь вопросом, откуда все это? Главным образом, я хотел бы сказать, что жизнь научила меня этим вещам. Жизнь была самым большим учителем, и она продолжает учить меня каждый день. Я потерял многих членов семьи, близких друзей и людей вокруг меня. Если вы скучаете по кому-то, позвоните им. Поговорите с кем-нибудь, напишите ему. Если вы злитесь на кого-то, решите проблему. Ничто никогда не бывает таким большим, как кажется.

Как я уже говорил ранее, завтра не обещают сегодня. Я не хочу быть мрачным, но это реальность, с которой мы все должны столкнуться. Я бы сделал все, чтобы запланировать время с теми, кого я потерял или не могу видеть из-за расстояния. Выделите время для себя, я имею в виду, почему бы и нет? Возможно, стоит подумать об использовании фирмы по маркетингу услуг с белой этикеткой для выполнения вашей более кропотливой работы?

Мы часто используем слово «баланс». Если вы не в равновесии с самим собой, как вы собираетесь сбалансировать все остальное в жизни? Запланируйте время с семьей. Это кажется легко сделать, но часто упускается из виду из-за того, что «всегда есть время». Просто сделай это. Планируйте время с друзьями. Просто сделай это тоже! Поблагодаришь меня позже.

Мы все безумно скучаем друг по другу в это время. Давайте все найдем время, чтобы поддержать друг друга и победить в следующем приключении, которое преподносит нам жизнь. Будьте благодарны, будьте благословенны и благодарны за то, что жизнь дала нам. Я надеюсь, что это поможет вернуть немного покоя в вашу жизнь или поможет восполнить недостающую часть, которую вы, возможно, даже не осознавали. Дайте мне знать, как это происходит, когда вы отправляете это текстовое сообщение, электронное письмо или звоните?!