Топ 5 приложений Pomodoro в 2022 году
Опубликовано: 2021-11-08Преимущества, которые может предложить 21 век, никогда не приходят без условий. Одной из таких издержек является повсеместный поток раздражителей и, как следствие, трудности с концентрацией внимания на том, что происходит здесь и сейчас. Это, в свою очередь, приводит к затруднению ключевых элементов функционирования, включая работу или учебу. Наверняка вам знакома ситуация, когда заглянувшее уведомление заставило вас запустить приложение, которым вы должны были какое-то время пользоваться. Некоторое время превратилось в десятки минут прокрутки вашей ленты без особых раздумий. Это именно тот сценарий, который метод Pomodoro, по иронии судьбы, поддерживаемый мобильными приложениями, должен облегчить и решить. Его принципы направлены не на усиление чувства вины для изменения поведения, а на укрепление положительных результатов. Если вам хочется попробовать одно из этих приложений, прочитайте наш краткий обзор 5 лучших приложений Pomodoro 2021 года.
Приложения Pomodoro – оглавление:
- Техника Pomodoro — что это такое и как приложения ее поддерживают?
- Но как мобильные приложения могут помочь тем, кто практикует Pomodoro?
- Список 5 лучших приложений Pomodoro
- Резюме
Техника Pomodoro — что это такое и как приложения ее поддерживают?
Техника Pomodoro относится к группе техник концентрации, призванных повысить эффективность выполняемой работы и максимизировать сопутствующий отдых . Когда вы читаете эти слова, вы, вероятно, задаетесь вопросом, возможно ли это вообще. Оказывается, это так. Для достижения такого эффекта необходимо следовать определенному принципу самодисциплины , благодаря которому организация вашей деятельности поднимется на совершенно иной уровень. Звучит несколько высокопарно; однако механизм очень прост.
Метод Pomodoro состоит в разделении вашего рабочего времени на определенные отрезки — 25 минут работы или учебы , в течение которых вы отсекаете себя от любых раздражителей (отключаете уведомления, запираете дверь, сообщаете домочадцам о своей недоступности и т. д.) и 5 -минутные перерывы после каждого из этих циклов. После выполнения четырех из них наступает время более длительного перерыва (в зависимости от принятой модели он может длиться от 20 до 30 минут), после которого отсчет начинается сначала. Что немаловажно, в перерывах категорически запрещается возвращаться к выполненным заданиям в рамках системы Pomodoro. Как видите, эта методика несложная, в ее основе простые механизмы – устранение любых «отвлекающих факторов» и вознаграждение за приложенные усилия.
Но как мобильные приложения могут помочь тем, кто практикует Pomodoro?
Оказывается, благодаря различным функциям они могут усилить концентрацию и дать возможность следить за достигнутым прогрессом. Есть такие опции, как отключение интернет-соединения во время выполнения задач, звуковые уведомления о прохождении определенного периода времени, звуковой слой, влияющий на фокус, дополнительные виджеты для контроля времени, графики и статистика, с помощью которых можно увидеть прогресс , так далее.
Ниже мы представляем список из 5 лучших приложений Pomodoro, которые помогут вам выполнять свои задачи быстро, эффективно, с уважением относясь к вашей энергии и времени.
Список 5 лучших приложений Pomodoro
- Хранитель Фокуса
- Прилив
- ClearFocus: таймер помидора
- ПомоГотово
- Тиморк
Что такое Помидор?
Pomodoro — это техника сосредоточения внимания на поставленной задаче для повышения эффективности работы и максимального увеличения сопутствующего отдыха.
Какие приложения Pomodoro стоит использовать?
Некоторые из лучших приложений Pomodoro включают: Focus Keeper, Tide, ClearFocus: Pomodoro Timer, PomoDone и Timork.
Это приложение для iOS такое же простое, но увлекательное, как и сам метод Pomodoro. Понятный интерфейс позволяет полностью сосредоточиться на поставленной задаче и подвести итоги, чтобы получить обратную связь.
Tide — это программа Pomodoro, доступная для пользователей IOS и Android, которая включает в себя одну дополнительную функцию, которая должна заинтересовать тех, кому обучение мешает… тишина. Приложение издает так называемый «белый шум», который включает в себя звуки океана, дождя и леса, которые успокаивающе действуют на человеческий разум, позволяя ему легко сосредоточиться.
Это приложение Pomodoro, доступное для Android, которое предлагает функции поддержки задач, такие как возможность выбора параметров цвета, блокировка Wi-Fi, чтобы избежать возможного отвлечения во время специального учебного или рабочего цикла, возможность настроить продолжительность каждого компонента. в рамках полного часового цикла Pomodoro, а также анализ прошлых результатов, достигнутых с помощью этого метода.
Это приложение Pomodoro, созданное для iOS и Android, а также для настольных ОС. Они предлагают приложения для Windows и Mac, а также расширение для браузера (достаточно продвинутое, с возможностью блокировать веб-сайты, пока тикает таймер, и встраивать таймеры в инструменты управления проектами. Это приложение, безусловно, понравится людям, которые ежедневно используют инструменты управления задачами. она интегрирована со многими такими программами, поэтому можно синхронизировать содержащиеся в них данные и проще управлять последующими проектами.
Это программа Pomodoro для более детального управления своим временем, разбитого на более мелкие задачи и их компоненты. Приложение также предлагает встроенную систему вознаграждений, с помощью которой вы можете еще больше усилить свою мотивацию и следить за своим прогрессом по мере достижения новых уровней. Награды, полученные таким образом, также являются валютой, с помощью которой вы можете разблокировать новые функции в программе. Timork доступен для Windows 10, Windows 8.1, Windows 8, Windows XP, Windows Vista, Windows 7, Windows Surface Pro и Mac OS 10.11.
Резюме
Метод Pomodoro — это простой, но эффективный механизм , который упростит вашу повседневную работу. Приложения, доступные на рынке, еще больше улучшают его, автоматизируя его выполнение, разгружая пользователя. Также стоит воспользоваться их дополнительными функциями, чтобы увидеть еще более удовлетворительные результаты.
Если вам нужны еще советы по тайм-менеджменту, прочитайте нашу статью, в которой мы подробно рассмотрим эту тему.
Считаете ли вы наш контент полезным? Присоединяйтесь к нам на Facebook и Twitter и никогда не пропустите ни одной публикации!
Автор: Кэролайн Беккер.
Как руководитель проекта, Кэролайн является экспертом в поиске новых методов разработки лучших рабочих процессов и оптимизации процессов. Ее организаторские способности и способность работать в условиях цейтнота делают ее лучшим человеком для воплощения сложных проектов в жизнь.