Почему игнорирование синдрома самозванца может саботировать рост вашего бизнеса

Вы когда-нибудь задумывались, почему ваш внутренний критик сходит с ума в 3 часа ночи, беспокоясь о том, что «они» могут узнать, что вы «недостаточно хороши», чтобы быть экспертом в своей области? Или что вы не знаете столько, сколько должны? Или спрашивая себя: «Кто я такой, чтобы управлять своим бизнесом? Что, если они найдут меня?

Этот разговор с самим собой и сопровождающее его тайное самосаботажное поведение выходят за рамки простой «неуверенности в себе» и превращаются в синдром самозванца. А исследование синдрома самозванца 2019 года показало, что шокирующие 82% предпринимателей — мужчин и женщин — борются с ним регулярно или ежедневно.

Это четыре из пяти. Оглянись. Ты не одинок!

Но мы не об этом. Каждый из нас думает, что мы одиноки с этим разговором с самим собой в 3 часа ночи. И в отрасли, где уверенность — это все, нам становится стыдно признавать, что мы боимся, что недостаточно хороши.

Фактически, исследование показывает, что ведение собственного бизнеса гораздо чаще вызывает страх неудачи, потому что только 47% населения в целом борются с этим на том же уровне.

А если вы успешный Youpreneur — с бизнесом, построенным вокруг вас, а не «виджета», — то риск синдрома самозванца возрастает еще больше. Если клиент говорит «нет», это не потому, что виджет был не того цвета, это кажется личным.

Симптомы синдрома самозванца

Классический синдром самозванца для Youpreneurs включает в себя:

• Вы делаете все правильно, но не получаете ожидаемых результатов
• Сказать «нет» этой прекрасной возможности, когда ваше сердце кричит «да»
• Немного опоздать с ответом на запрос предложения и оправдать его тем, что он «слишком занят».
• Снижать ваши цены, не спрашивая вас, или не взимать то, что вы стоите
• Отказ от возможности проявить себя, особенно когда вы видите, кто еще находится на метафорической или реальной сцене.
• Не продвигаетесь к своим целям, независимо от того, насколько хорошо они спланированы, потому что вы застряли на уровне действий «бесстрашного поведения», вместо того, чтобы предпринимать большие волосатые, пугающие действия, которые создают прорывы.
• Повторяющееся чувство неполноценности

Исследование проясняет разницу между неуверенностью в себе (проблема мышления и уверенности) и синдромом самозванца (проблема «кто я такой» на уровне идентичности). Неуверенность в себе связана с тем, что вы можете сделать . Синдром самозванца — это то, кем вы себя считаете. Таким образом, приемы подбадривания, которые помогают, когда задевает неуверенность в себе, не касаются сторон, когда в игру вступает синдром самозванца.

Исследование показывает, что есть четыре ранних предупредительных сигнала, которые невероятно распространены в мире предпринимателей.

Четыре пункта синдрома самозванца

Перфекционизм:

Здесь вы устанавливаете себе недостижимо высокие стандарты, и если вы их достигаете, вы списываете свой успех на «случайность» или «везение». У предпринимателей этот показатель низок и составляет всего 16%. Это намного выше в корпоративном мире, где следующие Ps менее важны.

Прокрастинация:

Тревожные 70% предпринимателей, участвовавших в исследовании, признали, что это их реакция на стресс, когда наступает синдром самозванца. Будь то кроличья нора, связанная с кормлением множества монстров социальных сетей каждый день, или использование отвлекающих факторов, чтобы помешать себе вдохновенно действовать в соответствии со своей мечтой, прокрастинация, пожалуй, является самым большим разрушителем блестящих бизнес-идей.

Паралич

53% опрошенных предпринимателей в исследовании сказали, что они регулярно «замораживают» проект, если он вызывает синдром самозванца. Они полностью избегают этого до самого крайнего срока, когда адреналин в последнюю минуту толкает их сквозь страхи. Но «проталкивание» этих страхов влияет на нашу производительность и усугубляет ситуацию.

Приятный для людей

Это предпринимательская привычка давать слишком много (особенно бесплатных вещей), не иметь четких границ с клиентами (57%), снижать цены, не спрашивая (68%), и не брать столько, сколько вы стоите: «Кто я ? , столько зарабатывать?!

Четыре «П» затрудняют успех вашего бизнеса, каким бы великолепным ни был ваш маркетинговый план, потому что они мешают вам предпринимать большие, пугающие вдохновенные действия, которые создают прорывы, вместо этого оставляя вас застрявшими в перегруженности, которая вызывает выгорание.

Добавьте к этому «компаризонит» (82% опрошенных предпринимателей-респондентов сказали, что они борются с этим) и «синдром блестящего объекта» (отличный способ выразить стратегии успеха-избегания прокрастинации и паралича) и тот факт, что мы достигаем как можно большего. как мы становится достойным награды!

Но вы не застряли с синдромом самозванца. Вы можете многое сделать, чтобы отказаться от него, чтобы он больше не был саундтреком к вашему деловому путешествию.

Вы можете начать с наблюдения за четырьмя «П» — вашими ранними предупреждающими знаками. Если один из них всплывает, спросите себя: «Это реально? Чего я могу избежать, делая это?»

Удовлетворите эту потребность более здоровым способом, и вы обнаружите, что эти «страхи мысленных историй» исчезнут.

Нажатие кнопки паузы

Научитесь нажимать «паузу» во внутреннем диалоге с самим собой, который запускает это самосаботажное поведение, восстанавливая свою способность выбирать, как думать, чувствовать и какие действия предпринимать.

А затем разберитесь с первопричинами синдрома самозванца, чтобы он действительно больше не мешал вам.

Я провел исследование синдрома самозванца 2019 года, потому что последние пятнадцать лет я специализируюсь на том, чтобы помочь бизнес-лидерам и предпринимателям освободиться от чувства мошенников, чтобы они, наконец , могли чувствовать себя достаточно хорошо и стать лидерами, которыми они были рождены быть. Мое сердце разрывалось от того, что так много людей боролись в тишине, чувствуя, что они одни проходят через это. И исследование показало, насколько широко это распространено.

Но это далеко не то, что вы застряли с синдромом самозванца, вынужденным «проталкиваться вперед», несмотря на него (что делает его еще хуже), вы можете многое сделать, чтобы избавиться от него положительными способами, не требующими «притворства». Если вам не терпится уйти со своего пути, моя книга «Избавление от синдрома самозванца» расскажет вам, как почувствовать себя уверенно и безопасно, чтобы, наконец, снять свои секретные маски и изменить мир к лучшему.