Почему продуктивная прокрастинация может быть полезной
Опубликовано: 2018-01-03Не все задачи должны быть выполнены сегодня. Расстановка приоритетов важна, как и разбиение больших задач на управляемые части
Наступил новый год, и я уверен, что у вас есть ряд решений, которые вы начинаете претворять в жизнь. Если прокрастинация — одна из вещей, над которыми вы надеетесь поработать в этом году, я собираюсь объяснить, почему это может быть не лучшей идеей.
В колледже я впервые начал практиковать продуктивную прокрастинацию. «Практика» — слишком широкое определение, так как вес эссе и чтений подтолкнул меня к этому. Я шутил с друзьями, что я так много сделал, когда мне нужно было сдать экзамен: стирка, планирование занятий на следующий семестр, чтение для каждого второго занятия, которое раньше было невозможно осилить.
В конце концов я закончил эссе к сроку, и часто казалось, что я трачу больше времени на беспокойство о его написании, чем на его написание. Почему это было намного проще сделать, когда я был в дефиците времени? Это может быть вопрос в другой раз, но оказывается, что моя прокрастинация, возможно, не была так уж плоха в долгосрочной перспективе.
Сегодня мы поговорим о продуктивной прокрастинации и о том, почему она может быть вам полезна, особенно если вы творческий человек.
Прокрастинатор в гиперпродуктивном мире
В такой одержимой продуктивностью культуре даже обсуждение «продуктивной» прокрастинации может показаться немного нелепым. Быстрый поиск в Google слова «прокрастинация» показывает, как нас учат думать об этом. Статьи о том, как победить прокрастинацию раз и навсегда и покончить с ленивыми привычками, занимают первую страницу. Только в самом низу мы видим что-то, что говорит о том, что у практики могут быть достоинства.
Хотя я полностью за списки дел и завершение крупных проектов, я думаю, что образ мышления, который вы используете во время прокрастинации, может помочь генерировать более продуктивные идеи.
Не все задачи нужно делать сегодня. Приоритизация важна, как и разбиение больших задач на управляемые части.
Продуктивная прокрастинация — это далеко не лень, на самом деле она помогает вам выполнять другие задачи в вашем списке дел, которые обычно приносят вам очень мало радости. Простой акт избегания одной задачи меняет то, как ваш мозг рассматривает весь список, и помогает вам сделать что-то еще, что также важно.
То, как вы организуете свой список дел, влияет на вашу способность практиковать продуктивную прокрастинацию. Потому что, если у вас есть только один гигантский проект, над которым вам нужно работать, вы можете оказаться в Facebook или Instagram совершенно перегруженными. Однако, если в вашем списке есть несколько других, более мелких проектов, то, пока вы топчетесь на месте со своим основным проектом, вы также будете выполнять другие задачи. Имея варианты того, что вы можете делать помимо своей основной задачи, вы можете быть в курсе многих вещей одновременно и поддерживать свое творческое вращение.
Некоторые из моих лучших идей, кажется, приходят ко мне ни с того ни с сего . Эти прозрения обычно не приходят, когда мне этого хочется или когда я сижу перед своим компьютером и смотрю на пустой документ. Вместо этого они приходят, когда я читаю статьи, и внезапно в моем уме соединяются две концепции, а иногда они приходят, когда я делаю что-то совершенно не связанное, например, покупаю продукты.
Дать себе возможность генерировать эти идеи иногда означает немного отложить основную задачу.
Семантика продуктивной прокрастинации
Термин «продуктивная прокрастинация» был придуман Пирсом Стилом, психологом из Университета Калгари. С другой стороны, существует также «структурированная прокрастинация», как предпочитает называть ее Джон Перри, профессор философии из Стэнфорда.
Хотя их формулировки немного отличаются, они оба придерживаются подхода, согласно которому прокрастинация может быть положительной силой. То, что вы делаете во время прокрастинации, имеет значение и определяет всю практику. Все сводится к тому, как вы используете свое время, когда откладываете дела и даже когда выполняете задачу. Тогда прокрастинация может превратиться в долгий мозговой штурм, а не в непроизвольное поведение, вызывающее стресс.
Рекомендуется для вас:
Как Metaverse изменит индийскую автомобильную промышленность
Что означает положение о борьбе со спекуляцией для индийских стартапов?
Как стартапы Edtech помогают повысить квалификацию рабочей силы Индии и стать готовыми к будущему ...
Технологические акции нового века на этой неделе: проблемы Zomato продолжаются, EaseMyTrip публикует...
Индийские стартапы срезают путь в погоне за финансированием
Цифровая маркетинговая платформа Logicserve Bags Финансирование 80 CR INR, ребрендинг как LS Dig...
Чем больше у вас есть времени, тем больше интересных идей вы можете придумать.
Неважно, как мы назовем этот тип прокрастинации, важно понимать, что он многогранен. Ваше незаинтересованность в выполнении одной задачи может вдохновить вас на то, что вы обычно откладываете. Позже вы можете почувствовать, что вам не хватает времени, но это не должно быть чем-то плохим. Прокрастинация повышает эффективность , даже если это необходимо сейчас, когда вы установили для себя более жесткие временные рамки.
Новый взгляд на прокрастинацию
Возможно, мы все время неправильно подходили к прокрастинации и продуктивности. Я считаю, что эти двое гораздо более совместимы, чем можно подумать.
Еще в колледже время, которое я провожу, избегая задачи, на самом деле позволило мне мысленно продумать возможные способы ее решения. Это позволило дивергентному мышлению и долгосрочному решению проблем. Хотя я, возможно, и не работал над этим активно, у меня было время и пространство, чтобы подумать об этом по-другому.
Прокрастинация коренится в поведенческой психологии. А противопоставление одной задачи другой помогает сделать прокрастинацию продуктивной. Под этим я подразумеваю, что если самая большая задача, стоящая перед вами, кажется непреодолимой, то задачи поменьше вдруг кажутся гораздо более выполнимыми. Это возвращает нас к содержанию и психологии вашего списка дел. Если у вас есть важный дизайн приложения, помещайте его в начало списка каждый день. Хотя размышления обо всей работе, которую вам придется сделать, могут заставить вас немного попотеть, если у вас есть пользовательские исследования и анализ вашей предыдущей версии в вашем списке, вы все равно будете продвигать более крупный проект вперед, даже если это кажется вы избегаете этого.
Подумайте вот о чем: некоторые из ваших любимых изобретателей и мыслителей тоже могут быть прокрастинаторами. Стив Джобс был прокрастинатором, позволяя вдохновению прийти вместо того, чтобы вытеснять его. Вернувшись на несколько десятилетий назад, Роберт Бенчли, юморист и актер, объяснил в 1930-х годах, почему он, казалось, так много сделал. Конечно, он практиковал продуктивную прокрастинацию, но другие этого не знали.
Черно-белое изображение смеющегося человека.
Бенчли объяснил: «Секрет моей невероятной энергии и эффективности в выполнении работы очень прост… Психологический принцип таков: любой может выполнить любой объем работы, при условии, что это не та работа, которую он должен выполнять в данный момент». момент». С помощью своего юмора он объяснил, как он построил целую книжную полку вдобавок к другим подвигам, главным образом потому, что в то время он должен был писать статью.
Я твердо верю, что лучшие идеи требуют времени, и прокрастинация обеспечивает его. Итак, креативщики более склонны к прокрастинации? Это спорный вопрос, так как его трудно изучать и очень легко проникнуть в него предвзятостью подтверждения. Но время может творить чудеса, когда дело доходит до генерации новых творческих идей.
Будущее прокрастинации
Продуктивная прокрастинация стала почти формой искусства. Это побуждает нас двигаться вперед в решении определенных важных задач и позволяет нам обдумывать возможные решения более серьезных проблем. Но важно подумать о влиянии современного общества на нашу способность структурированно откладывать дела на потом.
Во времена Бенчли не было ни Twitter, ни iMessage, ни Slack. Теперь у нас круглосуточно есть бесчисленное количество отвлекающих факторов, которые могут негативно сказаться на нашей продуктивности. Они, конечно, не обязаны, но иногда бывает трудно отключить наши устройства, которые запрограммировали нас на то, чтобы начинать действовать каждый раз, когда «динь» предупреждает нас о новом уведомлении.
Так много приложений, пытающихся завоевать ваше внимание.
Заставляют ли технологии откладывать дела на потом больше, чем раньше? Это обоюдоострый вопрос, потому что, с одной стороны, у нас есть больше инструментов, помогающих нам отслеживать наши задачи, помимо векового рукописного списка дел. Мы можем использовать Asana, Trello или Wunderlist. Но, с другой стороны, у нас также есть огромный интернет, который отвлекает нас. Те самые инструменты, которые мы используем для выполнения работы (наши компьютеры, планшеты и т. д.), — это именно то, что может заставить нас часами смотреть видео с кошками на YouTube.
Продуктивная прокрастинация требует здоровой дозы самоконтроля, чтобы взять на себя альтернативную задачу, которая поможет вам в долгосрочной перспективе, вместо того, чтобы полностью сбиться с пути. Так что, возможно, настоящий урок здесь заключается в том, чтобы разбивать большие проекты на несколько различных подзадач. Когда одна часть кажется особенно сложной, всегда найдется другая часть головоломки, над которой вы можете поработать.
Этот пост впервые появился в блоге Proto.io и воспроизведен с разрешения.