6 สิ่งที่ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จทำเพื่อจัดการกับความเครียด
เผยแพร่แล้ว: 2020-05-24ความยืดหยุ่นเป็นลักษณะที่สามารถกำหนดความสำเร็จของผู้ประกอบการ
ขั้นตอนแรกในการบรรลุความสำเร็จคือการมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนในสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ
การก้าวไปสู่การมีสุขภาพที่ดีเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่คุณจะทำ
ไม่เป็นความลับที่ชีวิตผู้ประกอบการจะน่ากลัวมาก การเผชิญกับอุปสรรคและความไม่แน่นอนมากมายในการดำเนินธุรกิจ ทำให้มีหลายวันที่สถานการณ์ยุ่งยากที่คุณกำลังเผชิญอยู่สามารถดึงเอาสิ่งที่ดีที่สุดของคุณออกมาได้
ความยืดหยุ่นเป็นลักษณะที่สามารถกำหนดความสำเร็จของผู้ประกอบการ นักธุรกิจที่รู้วิธีรับมือกับความท้าทายแบบตรงไปตรงมาสามารถเอาชนะความพ่ายแพ้ได้อย่างง่ายดายและมีความรู้สึกเติมเต็มมากขึ้นเมื่อชัยชนะมาถึง หากคุณต้องการทำงานให้ดีที่สุดโดยไม่กระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณ ขั้นตอนแรกคือการค้นหากลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพ
ไม่ว่าอาชีพของคุณจะเป็นอย่างไร การหาทางออกที่ดีเพื่อบรรเทาอารมณ์ด้านลบของคุณ จะช่วยให้คุณผ่านศึกที่ยากลำบากได้อย่างง่ายดาย คู่มือด้านล่างนี้จะกล่าวถึงหกกิจกรรมที่ผู้ประกอบการสามารถทำได้เพื่อจัดการกับความเครียดได้สำเร็จ
เห็นภาพความสำเร็จของคุณ
ในหนังสือของสตีเฟน โควีย์ 7 อุปนิสัยของคนที่มีประสิทธิภาพสูง เขากล่าวถึงความสำคัญของการเริ่มต้นโดยคำนึงถึงจุดจบ ผู้ประกอบการส่วนใหญ่มักจะทำงานอย่างไร้จุดหมายและไม่มีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการบรรลุ เช่นเดียวกับการเล่นฟุตบอล คุณจะทำคะแนนได้อย่างไร ถ้าไม่มีเป้าหมาย?
ขั้นตอนแรกในการบรรลุความสำเร็จคือการมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ การมีเป้าหมายจะทำให้คุณยังคงจดจ่อและชี้นำการกระทำทั้งหมดของคุณไปสู่การบรรลุผลสำเร็จโดยจิตใต้สำนึก เมื่อคุณตื่นนอนและเตรียมกาแฟยามเช้า การนึกภาพความสำเร็จของคุณจะช่วยปรับปรุงอารมณ์และความรู้ความเข้าใจสำหรับวันนั้น
คุยกับเพื่อนผู้ประกอบการ
เป็นไปได้ว่าการต่อสู้ที่คุณกำลังเผชิญอยู่ในปัจจุบันเป็นความท้าทายแบบเดียวกับที่คนอื่นๆ เผชิญเมื่อปีที่แล้ว การค้นพบว่าผู้ประกอบการที่มีความคิดเหมือนๆ กันประสบปัญหาเดียวกันกับที่คุณทำนั้นมีประโยชน์หลายประการ นอกจากช่วยให้คุณเห็นภาพรวมแล้ว คุณยังสามารถได้รับข้อมูลเชิงลึกมากมายโดยเรียนรู้วิธีที่พวกเขาจัดการกับปัญหาในอดีต
ด้วยเหตุนี้ การขยายเครือข่ายของคุณจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง การเข้าร่วมองค์กรผู้ประกอบการสามารถปูทางไปสู่การเป็นหุ้นส่วนและในที่สุดจะเปิดประตูสู่โอกาสที่มากขึ้น การได้รับพี่เลี้ยงอาจเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง เนื่องจากพวกเขามีประสบการณ์เพียงพอที่จะบอกคุณว่าแผนของคุณเป็นไปได้หรือไม่
ในกรณีที่สิ่งต่างๆ ล้นหลามเกินไป จำไว้ว่าเพื่อนและครอบครัวจะอยู่เคียงข้างคุณเสมอ ส่วนใหญ่แล้ว การแบ่งปันความกังวลของคุณกับคนที่คุณรักคือสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อกลับสู่เส้นทางเดิม
แนะนำสำหรับคุณ:
วิธีการตั้งค่ากรอบงานผู้รวบรวมบัญชีของ RBI เพื่อเปลี่ยน Fintech ในอินเดีย
ผู้ประกอบการไม่สามารถสร้างการเริ่มต้นที่ยั่งยืนและปรับขนาดได้ผ่าน 'Jugaad': Cit...
Metaverse จะพลิกโฉมอุตสาหกรรมยานยนต์อินเดียได้อย่างไร
บทบัญญัติต่อต้านการแสวงหากำไรสำหรับสตาร์ทอัพในอินเดียมีความหมายอย่างไร?
Edtech Startups ช่วยให้แรงงานอินเดียเพิ่มพูนทักษะและเตรียมพร้อมสู่อนาคตได้อย่างไร...
หุ้นเทคโนโลยียุคใหม่ในสัปดาห์นี้: ปัญหาของ Zomato ยังคงดำเนินต่อไป, EaseMyTrip Posts Stro...
รับย้าย
การก้าวไปสู่การมีสุขภาพที่ดีเป็นหนึ่งในการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่คุณจะทำ การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีที่สุดในชีวิต แต่ยังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อในการปลดปล่อยอารมณ์ด้านลบ เนื่องจากร่างกายของคุณหลั่งสารเอ็นดอร์ฟินออกมาตามธรรมชาติเมื่อคุณเหงื่อออก การกำหนดเวลาสำหรับกิจกรรมทางกายจะช่วยให้คุณรักษาอารมณ์ที่ดีได้
ทุกวันนี้ ใครๆ ก็เข้าร่วมโปรแกรมการออกกำลังกายได้ง่ายๆ ด้วยการค้นหาอย่างรวดเร็วบน Google แต่ถ้าคุณต้องการใครสักคนที่จะแนะนำคุณตลอดกระบวนการทั้งหมด การได้รับโค้ชออนไลน์จะเป็นการลงทุนที่มีคุณค่า
นอกจากวิดพื้น สควอท และการออกกำลังกายประเภทอื่นๆ แล้ว คุณยังต้องรับผิดชอบต่อการรับประทานอาหารและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่บ้านด้วย แม้ว่าการออกกำลังกายอาจจำเป็นเพื่อสร้างรูปร่างในฝันของคุณ แต่คุณควรจำไว้เสมอว่ากล้ามหน้าท้องแบบมีซิกแพ็คนั้นสร้างขึ้นในห้องครัว
ค้นหางานอดิเรก
ผู้ประกอบการจำนวนมากมีปัญหาในการกำหนดขอบเขตระหว่างชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว เนื่องจากพวกเขาอาจติดงานมากเกินไปและไม่สามารถหาเวลาทำอย่างอื่นได้ ความเหนื่อยหน่ายและความคับข้องใจอาจเกิดขึ้นได้
นี่คือจุดเริ่มต้นของการแสดงคุณค่าของการหยุดพัก สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อพักสมองคือการหางานอดิเรกที่คุณชอบอย่างแท้จริง ไม่ว่าจะเป็นการสร้างตุ๊กตา การระบายสี หรือการเล่นเกมออนไลน์ กิจกรรมสนุก ๆ ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าเมื่อถึงเวลาต้องแยกจากที่ทำงาน
อ่านหนังสือ ฟังพอดคาสต์ และดูภาพยนตร์
หากคุณต้องการสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้ประกอบการในตัวคุณ คุณจะต้องค้นหาและหล่อเลี้ยงแหล่งที่มาของแรงจูงใจ เพื่อนและครอบครัวคือคนที่คุณมองหาเพื่อจุดแข็ง แต่คุณควรรู้ว่าสิ่งพิเศษที่คุณต้องการอาจมาจากสื่อต่างๆ
หนังสือ พอดแคสต์ และสื่อรูปแบบอื่นๆ ทั้งหมดเป็นแรงบันดาลใจบนถาดสีเงิน การชมภาพยนตร์ที่แสดงให้เห็นว่าคนๆ หนึ่งสร้างบริษัทขึ้นมาจากพื้นฐานได้อย่างไร ไม่เพียงแต่จะกระตุ้นให้คุณก้าวต่อไป แต่ยังเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลายอีกด้วย ไม่ต้องพูดถึงว่าการดูกับคนที่คุณรักเป็นประสบการณ์ที่ดีในการผูกสัมพันธ์
ทำให้การสะท้อนเป็นนิสัย
มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น ชีวิตสามารถผ่านไปอย่างรวดเร็วสำหรับผู้ประกอบการ หากลูกค้า คู่ค้า หรือโครงการของคุณเริ่มเปลี่ยนไปในทางที่แย่ที่สุด บางครั้งแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือทำให้สิ่งต่างๆ ช้าลง
การทำสมาธิและการทำบันทึกประจำวันเป็นแนวทางปฏิบัติสองประการที่ประเมินค่าต่ำเกินไปทางอาญา กิจกรรมทั้งสองนี้ช่วยให้คุณเข้าใจความคิดและอารมณ์ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ช่วยให้คุณปรับการกระทำให้สอดคล้องกับเป้าหมาย และช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์ที่ถูกกักไว้ได้
การใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการนั่งลงและเขียนหนังสือสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของคุณและปูทางไปสู่เวอร์ชันที่ดีกว่าของคุณ