แอพ 10 อันดับแรกที่ช่วยให้คุณจดจ่อกับงาน

มีวิธีที่ทันสมัยในการกระตุ้นให้จิตใจของคุณทำงานหนักแม้ว่าจะหลงทางอยู่หรือไม่? ความฟุ้งซ่านเป็นอุปสรรคที่จะส่งผลกระทบต่อการบริหารเวลาในที่ทำงานของเราตลอดไปหรือไม่? ปรากฎว่าไม่จำเป็น เนื่องจากมีโซลูชันและเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการรวบรวมของคุณ หนึ่งในนั้นคือแอปสำหรับอุปกรณ์เคลื่อนที่ที่ช่วยให้คุณมีสมาธิในการทำงาน เราได้แสดงรายการโปรแกรมที่ดีที่สุด 10 โปรแกรมที่จะช่วยให้คุณปฏิบัติหน้าที่ประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ การฝึกสมาธิทุกวันจะช่วยปรับปรุงปฏิกิริยาตอบสนองของคุณ บีบสมองของคุณให้มีสมาธิ และทำให้นิสัยการทำงานประจำวันของคุณสนุกยิ่งขึ้น!

โฟกัสที่ทำงาน – สารบัญ:

1. ทำไมความฟุ้งซ่านจึงเกิดขึ้น?
2. วิธีการปรับปรุงความเข้มข้น?
3. แอพ 10 อันดับแรกที่ช่วยเพิ่มสมาธิ
4. แอพมือถือขาดสมาธิ - เพื่อใคร? สรุป
5. คำถามที่พบบ่อย คำถามและคำตอบ

ทำไมความฟุ้งซ่านจึงเกิดขึ้น?

การขาดสติเป็นศัตรูตัวฉกาจในที่ทำงาน สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือความเหนื่อยล้า เราใช้ชีวิตอย่างเข้มข้น และการหลั่งไหลอย่างรวดเร็วของข้อมูลและสิ่งเร้ามากมายที่เข้าถึงร่างกายของเราทำให้เรามองหาวิธีแก้ปัญหาใหม่ๆ อยู่เสมอ การทำงานคงที่ซึ่งต้องการการโฟกัสอย่างถาวรและการควบคุมความคิดของเรา อาจทำให้สมองของเราเหน็ดเหนื่อย อวัยวะหลักในร่างกายนี้ต้องการสิ่งเร้าที่สดใหม่และน่าดึงดูด เนื่องจากมีการพัฒนาเพื่อให้ทำงานในลักษณะนั้น

ปัญหาเกี่ยวกับสมาธิมักเกิดจากคนที่ทำงานด้านจิตใจ เมื่อถึงจุดหนึ่ง พวกเขาอาจประสบกับสิ่งที่เรียกว่า "การรับข้อมูลที่เข้ามามากเกินไป" และร่างกายของพวกเขาจะกระตุ้นกลไกการป้องกัน "ปิด" พวกเขาเริ่มที่จะสบาย ๆ และจิตใจของพวกเขาเดินไปยังสถานที่ที่ "น่าสนใจ" มากกว่าที่ทำงาน . การแยกตัวมักจะมาพร้อมกับการผัดวันประกันพรุ่ง – แนวโน้มที่จะเลื่อนหน้าที่ของตน แม้ว่าจะมีความสุขชั่วคราวและความกระตือรือร้นค่อนข้างมากหลังจากกิจกรรมดังกล่าว การผัดวันประกันพรุ่งอาจทำให้เกิดปัญหาระยะยาวได้

วิธีการปรับปรุงความเข้มข้น?

กุญแจสู่ความสำเร็จคือการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ การฝึกความจำ การสะท้อนกลับ และการฝึกสมาธิควรทำอย่างเป็นระบบ ความช่วยเหลือที่ดีในบริบทของการรักษาความสม่ำเสมอคือแอปพลิเคชันมือถืออัจฉริยะซึ่งประสิทธิภาพได้รับการยืนยันโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ การฝึกสมาธิสามารถทำได้จริงทุกที่ สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อเราต้องการ

การขาดสมาธิยังระบุได้ด้วยการขาดแรงบันดาลใจ ดังนั้นยิ่งเราควรพยายามดิ้นรนเพื่อบรรลุสภาวะนี้มากขึ้น ด้านล่างนี้เรานำเสนอรายการแอปพลิเคชั่นที่มีคุณค่า 10 รายการสำหรับปัญหาสมาธิในที่ทำงาน หากคุณรู้สึกอยากเพิ่มช่วงความสนใจและต้องการดูว่าโลกดิจิทัลมีอะไรให้พลังความคิดของคุณบ้าง มาดูรายการแอป 10 อันดับแรกของเราเพื่อปรับปรุงสมาธิ

แอพ 10 อันดับแรกที่ช่วยเพิ่มสมาธิ

1. MindPal

มันเป็นเครื่องฝึกสมองที่แท้จริงที่ สร้างชุดการออกกำลังกายประจำวันส่วนบุคคลสำหรับผู้ใช้ แอพนี้สามารถใช้ได้กับอุปกรณ์ที่รองรับ Google Play และ App Store MindPal รวม 40 เกมที่เน้นด้านความรู้ความเข้าใจเจ็ดด้าน ต้องขอบคุณแอปพลิเคชันที่ทำให้เราฝึกได้ทุกวัน เช่น หน่วยความจำ ความสนใจ หรือความเร็วในการตอบสนอง ซอฟต์แวร์ช่วยให้ติดตามความคืบหน้า ซึ่งกระตุ้นให้ทำงานมากยิ่งขึ้น


2. Elavate

แอปพลิเคชั่นที่ได้รับคะแนนสูงเพื่อพัฒนาความสนใจ ความจำ และทักษะทางคณิตศาสตร์ของคุณ อีกครั้ง เราได้รับ โปรแกรมการฝึก ที่ "เรียนรู้" ขึ้นอยู่กับความสามารถของผู้เล่น ยิ่งคุณฝึกฝนกับ Elevate มากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีสมาธิกับงานมากขึ้นเท่านั้น


3. TrickyTest 2

เป็นการฝึกสมาธิแบบทดสอบมือถือที่ช่วยเพิ่มระดับไอคิวและกระตุ้นให้สมองคิดหนักขึ้น เกมดังกล่าวมีชุดของปริศนาที่ยุ่งยากและบางครั้งก็ไร้สาระ ช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์ ตามที่นักพัฒนาเน้นเอง TrickyTest 2 เกือบจะ "พัฒนาความคิดสร้างสรรค์จนถึงขีด จำกัด "


4. ป่า

อะไรจะน่าสนใจไปกว่าการดูแลต้นไม้อย่างพิถีพิถัน ในแอปพลิเคชัน Forest ผู้ใช้ เริ่มปลูกต้นไม้เสมือนของตนเอง เคล็ดลับคือการดูแลสวนผลไม้อย่างเป็นระบบ… แต่อย่าไปยุ่งเกี่ยวกับพืชพรรณมากเกินไป เพื่อให้ต้นไม้ที่ปลูกได้รูปลักษณ์ที่สวยงามจำเป็นต้องทิ้งสมาร์ทโฟนไว้ตามเวลาที่กำหนด ยิ่งคุณหยุดมองโทรศัพท์นานเท่าไหร่ ดงของคุณก็จะบานสะพรั่งสวยงามมากขึ้นเท่านั้น


5. MoodKit

เป็นแอปที่ได้รับการยอมรับจาก New York Times และ Discovery Magazine ในด้านผลกระทบอันโดดเด่นในการพัฒนาสุขภาพจิต สมาธิสั้นในที่ทำงานอาจเกิดจากความเครียด โรคประสาท หรือความผิดปกติทางอารมณ์ MoodKit ไม่เพียงแต่ประกอบด้วยแบบฝึกหัดสำหรับสมาธิแบบมืออาชีพเท่านั้น แต่ยังมีชุดเคล็ดลับและส่วนเสริมมากมายสำหรับพัฒนาอารมณ์ของคุณ


6. ความส่องสว่าง

โปรแกรมที่มี แบบฝึกหัดที่เลือกเน้นความสนใจ แบ่งออกเป็นห้าประเภท แอปพลิเคชันช่วยเสริมสร้างสมาธิในการทำงาน ส่งผลต่อความเร็วของการคิด ความยืดหยุ่น และไหวพริบในสถานการณ์ที่ตึงเครียด


7. สงครามสมอง

จะเพิ่มสมาธิในการทำงานโดยใช้เกมออนไลน์ได้อย่างไร? ดูเหมือนว่าจะเป็นไปไม่ได้ Brain Wars เป็นข้อยกเว้นสำหรับกฎนี้ แอปพลิเคชั่นนี้ได้รับการยกย่องว่าเป็นซอฟต์แวร์แรกของโลกที่ มีการฝึกสมาธิแบบมืออาชีพในรูปแบบของการแข่งขันกับผู้เล่นรายอื่น โบนัสเพิ่มเติมคือความเป็นไปได้ของการไต่อันดับโลกอย่างเป็นระบบ


8. Enigmbox

ภายใต้ชื่อลึกลับนี้มีแอปพลิเคชั่นที่ผิดปกติซ่อนอยู่ซึ่งในแต่ละขั้นตอนของความคืบหน้าจะต้องป้อนรหัสลับ ทำให้แต่ละระดับแตกต่างจากระดับก่อนหน้า ผู้เล่น ทำกิจกรรมที่ซับซ้อนไม่มากก็น้อย แก้ปริศนาต้นฉบับ . สิ่งเหล่านี้ควบคู่ไปกับความคืบหน้าของเกมมีความต้องการมากขึ้นเรื่อย ๆ


9. NeuroNation

คุณทนทุกข์ทรมานจากการขาดสมาธิหรือไม่? แนวคิดหลักของผู้สร้าง NeuroNation คือการระดมสมองของคุณให้ทำงานหนัก ซอฟต์แวร์ ประกอบด้วยแบบฝึกหัดความจำ ปริศนาทางจิต และมินิเกมที่ช่วยเพิ่มความเร็วในการคิด ที่น่าสนใจ Department of General Psychology ที่ Freie Universitat Berlin ได้พิสูจน์แล้วว่าแอปพลิเคชั่นนี้ช่วยเสริมความจำและสมาธิให้กับผู้เล่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ


10. Duolingo

ปัญหาความเข้มข้นสามารถแก้ไขได้… โดยการเรียนรู้ภาษา การรวบรวมคำศัพท์ คำศัพท์ และกฎเกณฑ์ทางภาษาใหม่ๆ จะช่วยกระตุ้นให้สมองของเรามีสมาธิเพิ่มขึ้น ด้วย Duolingo การเรียนรู้ภาษาเป็นเรื่องง่ายและฟรีมากที่สุด

แอพมือถือขาดสมาธิ - เพื่อใคร? สรุป

ปัญหาความจำระยะสั้น ความสามารถในการคิดวิธีแก้ปัญหาที่ลดลง การขาดแรงจูงใจหรือความคิดสร้างสรรค์ มักเกี่ยวข้องกับสมาธิและแรงจูงใจที่ต่ำมาก หากคุณต้องการทราบวิธีสร้างแรงจูงใจในการทำงาน โปรดดูบทความของเรา

ปัญหาความเข้มข้นส่งผลกระทบต่อคนหนุ่มสาวเป็นส่วนใหญ่ ซึ่งปริมาณข้อมูลที่มีอยู่ขัดขวางความสามารถในการจดจ่อ แม้ว่าการใช้งานจะไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาทั้งหมด แต่ก็สามารถช่วยให้บรรลุระดับความเข้มข้นที่เหมาะสมในการทำงานได้อย่างมาก

ต้องการดูเนื้อหาที่ยอดเยี่ยมกว่านี้หรือไม่? ตรวจสอบโซเชียลมีเดียของเราและออนไลน์กับเรา!