นำทางการเดินทาง: เสริมศักยภาพผู้ประกอบการสตรี

ในการสัมมนาผ่านเว็บนี้ บันทึกไว้ในช่วงเดือนแห่งประวัติศาสตร์สตรี และสร้างขึ้นโดยความร่วมมือกับ Found/LA โค้ชด้านธุรกิจและอาชีพ Elaine Lou Cartas แบ่งปันความเชี่ยวชาญของเธอเกี่ยวกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใครที่ผู้ประกอบการสตรีต้องเผชิญขณะนำทางสู่ความสำเร็จในโลกธุรกิจ สำรวจว่าความคาดหวังทางวัฒนธรรมและสังคมของผู้หญิงในบทบาทสนับสนุนสามารถส่งผลกระทบต่อการเดินทางของคุณในฐานะผู้นำธุรกิจหญิงได้อย่างไร และเรียนรู้กลยุทธ์เพื่อเอาชนะอุปสรรคเหล่านี้ ค้นพบวิธีสร้างสมดุลชีวิตการทำงานที่ดีด้วยการขอความช่วยเหลือ กำหนดขอบเขต และดูแลตัวเอง รับข้อมูลเชิงลึกอันมีค่าเกี่ยวกับกลยุทธ์และสคริปต์การเจรจาต่อรองที่ปรับให้เหมาะกับผู้หญิงโดยเฉพาะ ช่วยให้คุณสื่อสารคุณค่าของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและรับประกันข้อตกลงที่ดีที่สุดสำหรับธุรกิจของคุณ

พบกับเอเลน

Elaine Lou Cartas เป็นผู้ก่อตั้ง Color Your Dreams Movement Elaine เป็นโค้ชธุรกิจและอาชีพสำหรับผู้หญิงผิวสีและพันธมิตรทั่วโลก Elaine เพิ่งได้รับเลือกให้เป็นหนึ่งในโค้ชธุรกิจ 5 อันดับแรกของ Apple News และนำเสนอใน LA Weekly ในฐานะผู้นำทางความคิดอันดับ 1 ที่น่าติดตามในปี 2023 ด้วยประสบการณ์กว่า 10 ปี Elaine เชี่ยวชาญในการสร้างแรงบันดาลใจและสนับสนุนเจ้าของธุรกิจในการสร้าง ธุรกิจในฝัน วิถีชีวิตที่มุ่งมั่น และมรดกตกทอดของพวกเขา

เคล็ดลับยอดนิยมของ Elaine สำหรับผู้ประกอบการสตรี:

เรียนรู้ที่จะปฏิเสธและรักษาขอบเขตของคุณ

ประการแรก ทำไมผู้หญิงถึงรู้สึกว่าจำเป็นต้องตอบตกลงตลอดเวลา? ผู้หญิงมักถูกเลี้ยงดูให้มีบทบาทสนับสนุนในฐานะผู้ดูแลครอบครัวและเพื่อนฝูง การยอมรับทางสังคมของผู้หญิงที่หาเงินได้โดยไม่ขึ้นอยู่กับบริบททางครอบครัวนั้นค่อนข้างใหม่ กฎหมายว่าด้วยโอกาสทางเครดิตที่เท่าเทียมกัน ซึ่งอนุญาตให้ผู้หญิงเปิดบัญชีธนาคารของตนเองและขอสินเชื่อโดยไม่ต้องมีลายเซ็นของสามี เพิ่งประกาศใช้ในปี 1974 ห้าทศวรรษต่อมา ผู้หญิงมีความก้าวหน้าอย่างมากในแวดวงแรงงานและผู้ประกอบการ ดังนั้นทำไม ผู้หญิงจำนวนมากยังรู้สึกว่าโลกอาจหยุดหมุนหรือไม่หากเราไม่ตอบอีเมลทันทีหรือทำโครงการในนาทีสุดท้ายนี้ เอเลนเชื่อว่าเป็นเพราะงานส่วนใหญ่ที่ไม่ได้รับค่าตอบแทน เช่น งานบ้านและงานทางอารมณ์ ยังคงตกอยู่บนบ่าของผู้หญิง ซึ่งทำให้ความคาดหวังทางสังคมของผู้หญิงที่สนับสนุนมักจะตอบว่าตกลง

แต่การปฏิเสธบางครั้งก็สำคัญ ไม่เพียงช่วยให้คุณรักษาลำดับความสำคัญและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ผู้อื่นเข้าใจว่าพวกเขาสามารถคาดหวังอะไรจากคุณได้อย่างสมเหตุสมผล ส่วนหนึ่งของการปฏิเสธหมายถึงการกำหนดและรักษาขอบเขตของคุณ ทั้งในความสัมพันธ์ในอาชีพและส่วนตัวของคุณ เมื่อคุณกำหนดขอบเขตแล้ว อย่ารู้สึกว่าจำเป็นต้องอธิบายมากเกินไปหรือให้ข้อแก้ตัว สุภาพและหนักแน่น วิธีหนึ่งที่ Elaine โปรดปรานคือ “แซนด์วิชขอบคุณ” ซึ่งคุณขอบคุณใครบางคนสำหรับโอกาส (หรือข้อความหรือคำเชิญ) รักษาขอบเขตของคุณและขอบคุณพวกเขาอีกครั้งในขณะที่ยืนยันความสนใจในหัวข้อนี้อย่างต่อเนื่องและในอนาคต

การปฏิเสธมีประโยชน์ต่อความสำเร็จส่วนตัวและในอาชีพการงาน แต่คุณจะตัดสินได้อย่างไรว่าควรปฏิเสธอย่างไร

สร้างสมดุลให้กับชีวิตของคุณ

การกำหนดลำดับความสำคัญของคุณสามารถช่วยให้คุณเข้าใจว่าสิ่งใดควรตอบว่าใช่ และสิ่งใดที่ควรเริ่มปฏิเสธ ตั้งแต่เป้าหมาย SMART ที่เป็นทางการไปจนถึงกระดาษโน้ตติดตู้เย็น มีเทคนิคการตั้งเป้าหมายมากมายสำหรับคุณและธุรกิจของคุณเพื่อช่วยคุณกำหนดลำดับความสำคัญและบรรลุเป้าหมาย Elaine แนะนำ Life Balance Worksheet ให้กับลูกค้าของเธอ ซึ่งต้องการมีทุกอย่างและจำเป็นต้องจัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับพวกเธอ เช่นเดียวกับผู้ประกอบการสตรีจำนวนมาก ให้เวลากับสิ่งที่สำคัญและปล่อยวางสิ่งที่ไม่สำคัญ

เช็คอินด้วยตัวเอง

หาเวลาถอยออกจากงานประจำวันที่ยุ่งเหยิงเป็นประจำเพื่อทบทวนตัวเองและครอบครัว ใช้เวลาสักครู่เพื่อมองย้อนกลับไปในสัปดาห์ที่ผ่านมา ฉลองชัยชนะของคุณ และรับทราบความท้าทายที่คุณเผชิญ จากนั้นให้มองไปที่สัปดาห์ที่จะมาถึงและวางแผน สิ่งนี้อาจดูเหมือนการสนทนาเกี่ยวกับการขนส่ง: “ฉันมีประชุมสายในวันพฤหัสบดี คุณช่วยทำอาหารเย็นได้ไหม” หรือ “ฉันจะไปรับเด็กๆ ในวันจันทร์ คุณจะได้ไปยิม” หรือการสนทนาอาจเกี่ยวกับการวางแผนปรับปรุงโดยอิงจากสัปดาห์ที่ผ่านมา ซื่อสัตย์และเป็นจริงกับตัวเองและคู่ของคุณหรือครอบครัวในระหว่างการสนทนาเหล่านี้ สื่อสารความต้องการของคุณอย่างชัดเจนและตรงไปตรงมา และอย่าลืมจัดตารางเวลาสำหรับการดูแลตนเอง การใช้เวลาเพียง 15 นาทีต่อวันในการไตร่ตรองและวางแผนสามารถส่งผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพและความสุขของคุณ

ปกป้องตัวตนทั้งหมดของคุณ

คุณเป็นมากกว่าแค่งานของคุณ คุณเป็นโยคีสุดฮอต นักวิ่ง คู่หู ลูกสาว คุณป้า หรืออะไรก็ตามที่คุณรู้จัก คุณได้รับอนุญาตให้เป็นสิ่งเหล่านี้และอีกมากมาย ทำงานร่วมกับตัวเองและครอบครัวเพื่อหาเวลาฝึกฝนและแสดงตัวตนของคุณ บางครั้งชีวิตก็ยุ่งวุ่นวายและคุณจะต้องเลือกระหว่างตัวตนของคุณและก็ไม่เป็นไร เครื่องมือเช่น Life Balance Worksheet สามารถช่วยคุณกำหนดว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับคุณ

ขอความช่วยเหลือ

ขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ ถ้าตัวเองไม่รู้อะไร คุณจะถามใครได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในบ้าน ให้ขอความช่วยเหลือจากเครือข่ายของคุณ ดังที่เอเลนเตือนเรา คุณไม่จำเป็นต้องจ่ายเงินสำหรับความช่วยเหลือทุกประเภทเช่นกัน บางครั้งการแลกเปลี่ยนที่คล้ายคลึงกัน ชุดของคุกกี้ หรือข้อตกลงที่สร้างสรรค์อื่นๆ สามารถให้ความช่วยเหลือที่คุณต้องการได้

เอเลนยังแนะนำให้ไปหานักบำบัดด้วย ดังที่เธอกล่าวไว้ว่า “ในทุกด่านใหม่ มีปีศาจตัวใหม่” การพบนักบำบัดสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความท้าทายต่างๆ ที่มาพร้อมกับการเป็นเจ้าของธุรกิจเล็กๆ ของตัวเองได้ ในขณะเดียวกันก็เฉลิมฉลองความสำเร็จและทำงานเพื่อไปสู่เป้าหมายต่อไป

อย่ากลัวการสนทนาที่ยากลำบาก

ในชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณ อย่ากลัวการสนทนาที่ยาก ไม่ว่าคุณจะต้องให้ข้อเสนอแนะที่ตรงไปตรงมาและสร้างสรรค์แก่ผู้ที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจของคุณ คุณจำเป็นต้องสื่อสารความต้องการของคุณกับคู่ของคุณในภาวะเสี่ยง หรือบางคนกำลังแบ่งปันความคิดเห็นที่สร้างสรรค์กับคุณ การสนทนาที่ยากลำบากอาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ประกอบการสตรีที่อาจเคยชินกับบทบาทสนับสนุน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความยากไม่ได้หมายความว่าแย่ การสนทนาที่ยากลำบากสามารถให้ผลลัพธ์ที่เป็นประโยชน์ เช่น ความต้องการของคุณได้รับการตอบสนอง หรือการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในธุรกิจของคุณตามความคิดเห็น ยอมรับความท้าทายและใช้การสนทนาที่สร้างสรรค์เพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

จำไว้ว่าคุณเป็นผู้กำหนดความสำเร็จและความสุขของคุณเอง

คุณและคุณเท่านั้นที่จะกำหนดความหมายของความสำเร็จ และมีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถระบุสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขได้ ใช้เวลาในการไตร่ตรองและใช้เครื่องมือที่มีให้คุณเพื่อบรรลุเป้าหมายและกลายเป็นคนที่คุณต้องการจะเป็น

ต้องการได้ยินเพิ่มเติมจากเอเลนหรือไม่ ลงทะเบียนเพื่อรับ การฝึกสอนแบบตัวต่อตัว กับ Elaine ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของศูนย์กลางการฝึกสอนของ AOF การฝึกสอนกับโค้ชผู้เชี่ยวชาญของเราทุกคนนั้นฟรีเสมอ ลองดู พอดคาสต์ Color Your Dreams ของ Elaine เพื่อดูเคล็ดลับที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติมสำหรับผู้ประกอบการสตรี