ผู้มีอิทธิพลในการดูแลตนเองยอดนิยม

เผยแพร่แล้ว: 2020-12-18

การ ออกกำลังกาย สุขอนามัย การรับประทานอาหาร สุขภาพจิต และสุขภาพทางจิตวิญญาณล้วนเป็นองค์ประกอบของกิจวัตรการดูแลตนเองที่ดี อินฟลูเอนเซอร์ต่อไปนี้จะให้คำแนะนำในหัวข้อเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งเรื่อง และเหมาะอย่างยิ่งสำหรับแบรนด์ที่มองหาอินฟลูเอนเซอร์ในการดูแลตนเอง

ผู้มีอิทธิพลในการดูแลตนเองยอดนิยม

  1. David Frenkiel และ Luise Vindahl
  2. บรีเน่ บราวน์
  3. ลาลาห์ เดเลีย
  4. เรมิ อิชิซึกะ
  5. โจ วิคส์
  6. Alexandra Elle
  7. Alivia D'Andrea

David Frenkiel และ Luise Vindahl

ขั้นตอนแรกที่ดีในการฝึกดูแลตัวเองคือการดูสิ่งที่คุณกิน ผู้มีอิทธิพลด้านอาหารเพื่อสุขภาพ David Frenkiel และ Luise Vindahl ช่วยให้ผู้ชมบรรลุเป้าหมายนั้น Frenkiel เป็นคนที่มีความสามารถมากมาย เขาเป็นช่างภาพ นักออกแบบกราฟิก และผู้พัฒนาสูตรอาหารมังสวิรัติ Luise Vindahl ภรรยาของ Frenkiel เป็นผู้ร่วมก่อตั้ง Green Kitchen Stories และนักบำบัดโรคทางโภชนาการแบบองค์รวม

ผู้ติดตามของพวกเขาได้รับการรักษาด้วยสูตรอาหารตั้งแต่ทาโก้ฤดูร้อนของเดนมาร์กไปจนถึงแพนเค้กถั่วเขียวมังสวิรัติ ทั้งคู่ได้ร่วมเขียนหนังสือเกี่ยวกับ การกินเพื่อสุขภาพ หลายเล่ม รวมถึง “Little Green Kitchen,” “Green Kitchen Travels” และ “Green Kitchen Smoothies”

GK Stories Instagram ผู้มีอิทธิพล

บรีเน่ บราวน์

ศาสตราจารย์ด้านการวิจัย เบรน บราวน์ เชื่อว่าคุณจำเป็นต้องแสดงความเมตตาต่อตัวเองหากคุณต้องการแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อผู้อื่น เธอมีคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงในการโอบรับความเปราะบาง แสดงความกล้าและปลูกฝังความอดทนต่อความอับอาย

บราวน์ทำงานบนโซเชียลมีเดียและได้นำเสนอ Ted Talks หลายรายการ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการทำความรู้จักอินฟลูเอนเซอร์คนนี้ ให้มองหาหนังสือขายดีของเธอ เช่น “Daring Greatly,” “Rising Strong” และ “The Gifts of Imperfection” เธอยังมีพอดแคสต์ชื่อ "Unlocking Us" ซึ่งเธอได้สำรวจหัวข้อ ด้านสุขภาพจิต เช่น ความวิตกกังวล ความเศร้าโศก และการเอาใจใส่

ผู้มีอิทธิพล Instagram Brena Brown

ลาลาห์ เดเลีย

สำหรับคนจำนวนมาก จิตวิญญาณเป็นองค์ประกอบสำคัญของการดูแลตนเอง Lalah Delia ตระหนักถึงความรู้สึกของการเพิ่มขีดความสามารถ การรับรู้ และความใจเย็นที่มาจากการแตะด้านจิตวิญญาณของคุณ เธอใช้บล็อก Vibrate Higher Daily เพื่อตรวจสอบหัวข้อต่างๆ เช่น การยอมรับและการมีสติ

นอกจากโพสต์ในบล็อกของเธอแล้ว เดเลียยังแชร์คำพูดและคำยืนยันที่ยกระดับจิตใจบนโซเชียลมีเดีย หากผู้ติดตามต้องการถ้อยคำแห่งปัญญาจากผู้เชี่ยวชาญทางจิตวิญญาณมากขึ้น พวกเขาสามารถดูหนังสือของเธอในปี 2019 ที่ชื่อว่า “Vibrate Higher Daily: Live Your Power” หนังสือเล่มนี้บรรยายถึงความบอบช้ำและความหดหู่ในวัยเด็กของเธอ และอธิบายว่าเธอเรียนรู้ที่จะรักษาตัวเองได้อย่างไร ผู้เขียนแบ่งปันบทสวดมนต์ การยืนยัน และกวีนิพนธ์ตลอดบท

lalahdelia instagram ผู้มีอิทธิพล

เรมิ อิชิซึกะ

การ ออกกำลังกาย เป็นประจำเป็นส่วนสำคัญของการดูแลตนเอง ไม่เพียงแต่เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก เท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มอารมณ์ของคุณได้อีกด้วย Remi Ishizuka เสนอคู่มือการออกกำลังกายออนไลน์เพื่อให้คุณสามารถทำตามกิจวัตรการออกกำลังกายที่บ้านได้ นอกจากนี้ เธอยังสตรีมการออกกำลังกายแบบสดทุกวัน ท้าทายผู้ดูให้ติดตามการเคลื่อนไหวที่มีความเข้มข้นสูงของเธอ เนทคู่หูของเธอมักจะร่วมออกกำลังกายกับเธอ และในบางครั้ง ทั้งคู่ก็ทำให้การออกกำลังกายของพวกเขาเต้นไปด้วยการผสมผสานเกมไพ่เข้าด้วยกัน

เนื้อหาของ Ishizuka ยังเน้นที่มิติอื่นของการดูแลตนเอง: สุขอนามัยของเส้นผมและผิวหนัง เธอนำเสนอเคล็ดลับความสะอาดและความงามในวิดีโอ เช่น “My 5 Day Hair Wash Cycle” และ “DIY Multimasking Facial” วิดีโอสูตรอาหารของเธอให้แนวคิดที่ดีต่อสุขภาพสำหรับมื้ออาหารก่อนและหลังออกกำลังกาย

rrayyme instagram ผู้มีอิทธิพล

โจ วิคส์

Joe Wicks “The Body Coach” เป็นผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสที่แชร์วิดีโอการออกกำลังกายและสูตรอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารหลายจานของเขาเหมาะสำหรับผู้ทานมังสวิรัติหรือมังสวิรัติ และเขามักจะเน้นย้ำถึงความสำคัญของขนาดชิ้นส่วน เมื่อพูดถึงคู่มือการออกกำลังกาย Wicks ยังมีเนื้อหาสำหรับผู้เริ่มต้น ผู้สูงอายุ และเด็กโดยเฉพาะ สิ่งนี้ทำให้เขาเป็นแนวทางในอุดมคติสำหรับนักการตลาดที่กำลังมองหาผู้ชมฟิตเนสในครอบครัว

Wicks เป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่ม ผลงานบางเรื่องของเขา ได้แก่ “Joe's 30 Minute Meals,” “Veggie BBQ” และ “Lean in 15”

The Body Coach ผู้มีอิทธิพลของ YouTube

Alexandra Elle

นักเขียน Alexandra Elle มีบัญชี Instagram ที่เต็มไปด้วยข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจที่สามารถช่วยให้ผู้อ่านฝึกฝนการดูแลตนเองทางอารมณ์ Elle ยังเป็นผู้เขียนหนังสือหลายเล่ม เช่น “Words from a Wanderer” และ “Today I Affirm: A Journal that Nurtures Self-Care” เธอมีประสบการณ์ในการอำนวยความสะดวกในเวิร์กช็อปการเขียนที่สอนผู้อื่นถึงวิธีการแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการสื่อสารที่ดีต่อสุขภาพ

เอลลี่ไม่ได้จำกัดตัวเองอยู่ที่งานเขียน ใน พอดแค สต์ของเธอ "เฮ้ สาวน้อย" เธอมีการสนทนาที่ตรงไปตรงมากับผู้หญิงที่สร้างแรงบันดาลใจให้กับเธอ แชทครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่พลังบำบัดของดนตรีไปจนถึงการฝึกสติและคำแนะนำในการเติบโต

alex elle instagram ผู้มีอิทธิพล

Alivia D'Andrea

Alivia D'Andrea เป็นผู้สร้างภาพยนตร์ที่มีวิดีโอครอบคลุมหัวข้อการดูแลตนเองที่หลากหลาย เนื้อหาส่วนใหญ่ของเธอเน้นที่วิดีโอ โยคะ และฟิตเนส เช่น “โยคะตอนเช้าสำหรับผู้เริ่มต้น” และ “โยคะก่อนนอนที่สงบมาก” อย่างไรก็ตาม เธอยังมีวิดีโอที่เน้นการพัฒนาตนเองและแรงจูงใจ ในซีรีส์วิดีโอ “Glow Up Diaries” ของเธอ เธอบันทึกการเดินทางของเธอจากสถานที่ที่เจ็บปวด เต็มไปด้วยความสงสัยในตัวเองและความสุข สู่ทัศนคติที่ดีต่อสุขภาพ

Alivia D'Andrea Youtube อินฟลูเอนเซอร์

มีแบรนด์ที่ส่งเสริมนิสัยการดูแลตนเองหรือไม่? การร่วมมือกับอินฟลูเอนเซอร์ดังที่กล่าวข้างต้นสามารถช่วยเพิ่มการรับรู้ถึงแบรนด์และบริการของคุณ อินฟลูเอนเซอร์สามารถโปรโมตแบรนด์ของคุณได้หลากหลายวิธี ตั้งแต่การรับรองวิดีโอไปจนถึงทวีตที่ได้รับการสนับสนุน

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากการทำการตลาดด้วยอินฟลูเอนเซอร์ คุณจะต้องมีพันธมิตรที่ชื่นชมแบรนด์ของคุณอย่างแท้จริงและแบ่งปันพันธกิจ ค่านิยม และผู้ชม IZEAx Discovery สามารถช่วยให้ การค้นหาผู้มีอิทธิพล ของคุณง่ายขึ้น