7 วิธีในการปลดบล็อคความคิดสร้างสรรค์

ความคิดสร้างสรรค์ทั้งหมดถูกบล็อกเป็นครั้งคราว บางครั้งอาจเป็นแค่วันหรือสองวัน แต่สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นช่วงเวลาที่กว้างขวาง และในขณะที่กรอบเวลาที่ยาวกว่านั้นเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าอย่างเห็นได้ชัด กรอบเวลาที่สั้นกว่าก็ไม่ดีเช่นกัน การทำมาหากินของเราขึ้นอยู่กับความสามารถในการคิดอย่างสร้างสรรค์ตลอดเวลา ผู้คนจ่ายเงินให้เราเพื่อสิ่งนี้อย่างแท้จริง ดังนั้นหากเราทำไม่ได้ เรากำลังประสบปัญหา

ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการถูกบล็อกคือมันเกิดขึ้นเอง เราติดอยู่กับบางสิ่งที่เรียบง่าย — อาจเป็นวิธีการออกแบบการนำทางของแอพมือถือของคุณ คุณอาจนั่งดูอยู่ครู่หนึ่งและก่อนที่คุณจะรู้ตัว หนึ่งชั่วโมงผ่านไปและคุณไม่ได้คืบหน้าเลย และคิดไม่ได้เลยว่าจะเดินหน้าต่อไปอย่างไร

ยิ่งพยายามยิ่งแย่ จิตใจที่สร้างสรรค์ของคุณครั้งหนึ่งเคยเป็นทะเลทรายที่แห้งแล้ง ทัมเบิลวีดตัวจริงกำลังเดินข้ามกลีบหน้าผากของคุณและไปรวมกันเป็นกองที่น่ารังเกียจในมุมที่ห่างไกล ไม่มีอะไรผ่านมันไปได้ เมื่อถึงจุดนี้ ความคิดด้านลบเริ่มเข้ามา และท้ายที่สุดคุณก็สะกดจิตตัวเองออกมา บางสิ่งบางอย่างต้องมอบให้และคุณต้องการให้มันเป็นด้านสร้างสรรค์ของคุณ — หากมี เพื่อประโยชน์ของการออกแบบแอพมือถือใหม่ล่าสุดของคุณ

คนที่มีความคิดสร้างสรรค์ทุกคนมีกลเม็ดและเคล็ดลับในการปลดบล็อก แต่เมื่อผู้ซื่อสัตย์เก่าไม่ทำงาน เราต้องมองหาวิธีใหม่เพื่อให้น้ำผลไม้สร้างสรรค์เหล่านั้นหลั่งไหลออกมาอีกครั้ง ต่อไปนี้คือข้อแนะนำบางส่วนที่เราลองแล้วเห็นผลจริง ทำตามได้จริง และคำแนะนำสองสามข้อจากเพื่อนๆ

พักการสำรวจ

หากคุณพบว่าตัวเองจ้องที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณเป็นเวลาสามสิบนาทีโดยไม่มีเอาต์พุตใดๆ เลย อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องพักการสำรวจสักเล็กน้อย เปิด Instagram และเลื่อนดูฟีดของคุณ ค้นหาบัญชีใหม่ที่พูดกับคุณหรือค้นหาบัญชีของนักออกแบบที่คุณชื่นชม Pinterest อาจเป็นแหล่งแรงบันดาลใจที่ดีอีกแหล่งหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากคุณสามารถสร้างบอร์ดที่ตอบสนองโครงการหรืออารมณ์ต่างๆ ได้ (เพื่อเป็นการเตือน ให้จำกัดสื่อสังคมออนไลน์ของคุณที่สะกดรอยตามเครือข่ายที่สร้างแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ — กล่าวอีกนัยหนึ่ง อย่าถูกล่อลวงให้กระโดดลงไปในหลุมกระต่ายของ Facebook หรือ Twitter)

ในฐานะนักออกแบบ คุณควรใช้ผลงานของนักออกแบบคนอื่นๆ เป็นประจำ มีเหตุผลที่นักเขียนให้เวลากับการอ่านหนังสือของคนอื่นและผู้กำกับภาพยนตร์ดูหนังของเพื่อนร่วมงาน — ความคิดสร้างสรรค์ต่างก็ดึงกันและกัน การหาแรงบันดาลใจผ่านเพื่อนครีเอทีฟเป็นเรื่องปกติ ดังนั้นเวลาที่คุณรู้สึกว่าถูกปิดกั้นหรือถูกปิดกั้นจึงเป็นโอกาสที่ดีในการสำรวจเล็กน้อย โชคดีสำหรับเรา อินเทอร์เน็ตทำให้งานนี้จัดการได้มากกว่าที่เคยเป็นมา

เปลี่ยนเส้นทางความสนใจของคุณ

เมื่อเราติดอยู่ที่จุดใดจุดหนึ่งในโครงการ จะเป็นเรื่องง่ายที่จะหมกมุ่นอยู่กับมัน เราสามารถมองดูการออกแบบนั้นได้เหมือนกับโปสเตอร์ตาวิเศษจากยุค 90 แต่ถ้าไม่มีอะไรที่สมเหตุสมผลในความคิด ถึงเวลาเปลี่ยนกิจกรรมของคุณแล้ว ทำไมต้องเอาหัวโขกกำแพงด้วย? เรารู้จากประสบการณ์ว่าสิ่งนี้จะไม่กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์ ทำไมเราไม่ลุกขึ้นและทำอย่างอื่นสักสองสามนาทีล่ะ?

ปล่อยให้ตัวเองมีความบันเทิงไร้สติ 10 นาที ตั้งเวลาสำหรับตัวคุณเองและเปิดแอปเกมที่คุณชื่นชอบ ดู ESPN สิบอันดับแรก ติดตามภาพสเก็ตช์ที่ดีที่สุดของ SNL จากสุดสัปดาห์ที่ผ่านมานี้ ดูโปรโมชั่นสำหรับตอนต่อไปของรายการโปรดของคุณ หากคุณมีเวลา ให้ดูตอนหนึ่ง

ไปเดินเล่นกันดีกว่า ออกไปข้างนอกและสูดอากาศบริสุทธิ์และทำให้เลือดสูบฉีด เอ็นโดรฟินทำให้คนมีความสุข จริงไหม? มันไม่ดีสำหรับเราที่จะนั่งที่โต๊ะทำงานทั้งวันอยู่แล้ว ยืดเส้นยืดสายด้วยการแวะร้านกาแฟเพื่อเติมความสดชื่น ไม่ว่าคุณจะมีความคิดเชิงสร้างสรรค์หรือเชิงวิเคราะห์ บางครั้งการหลีกหนีจากปัญหาเพื่อหาวิธีแก้ปัญหา

อันนี้เป็นที่ชื่นชอบของเราเป็นพิเศษเพราะดูเหมือนว่าจะใช้งานได้เสมอ เก็บปัญหานั้นไว้ที่ด้านหลังของความคิดสร้างสรรค์ที่ยุ่งวุ่นวายและปล่อยให้มันเน่าเปื่อยกลับไปที่นั่นในขณะที่คุณจดจ่อกับอย่างอื่น คำตอบจะมาหาคุณ

เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของคุณ — หรือตารางเวลาของคุณ

ซิลเวีย ฟลอเรส ประธานเจ้าหน้าที่ฝ่ายสร้างสรรค์ของ Bad Agency ได้รับผลกระทบอย่างมากจากสภาพแวดล้อมของเธอ ถ้าเธอไม่อยู่ในพื้นที่ที่สร้างแรงบันดาลใจให้ความคิดของเธอมีความคิดสร้างสรรค์ เธอก็ไม่สามารถเป็นได้ เธอต้องการที่ทำงานของเธอ ร้านกาแฟ หรือบาร์ (ใช่ บาร์) เพื่อเติมเต็มความคิดสร้างสรรค์ของเธอ — “ความคิดสร้างสรรค์คือสิ่งที่ฉันทำเพื่อหาเลี้ยงชีพ ดังนั้นพื้นที่ที่ฉันต้องการจะสะท้อนถึงสิ่งนั้น” นี่คือสิ่งที่เธอรู้เกี่ยวกับตัวเอง ดังนั้นหากเธอรู้สึกอึดอัด เธอก็เปลี่ยนสภาพแวดล้อมของเธอ

ซึ่งอาจหมายถึงการเปลี่ยนสถานที่จริงหรืออาจหมายถึงการตกแต่งพื้นที่ของคุณใหม่ คุณควรทำทุกอย่างเพื่อสร้างพื้นที่ที่ผลักดันปุ่มสร้างสรรค์ของคุณ บางวันนั่นอาจหมายถึงร้านกาแฟที่พลุกพล่านด้วยกลิ่นของถั่วบดในอากาศและอื่น ๆ อาจหมายถึงเสียงเพลงดังและไวน์แดง (เราไม่ได้ตัดสินคุณสักหน่อยและโปรดช่วยเราด้วย) .

และพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมนั้น ให้พิจารณาการเปลี่ยนแปลงตารางเวลาด้วย “อย่าไปสนใจบทความใน LinkedIn ที่บอกว่าคนที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดจะตื่นตอนตี 5 ออกกำลังกาย และอ่านบทความทางธุรกิจ 15 บทความ หนังสือพิมพ์ 3 ฉบับ ขณะที่ดื่มส้มโอครึ่งผลและชาเขียวหนึ่งแก้ว หากคุณเป็นครีเอทีฟ ก็คงไม่ใช่คุณ และก็ไม่เป็นไร”

แนะนำสำหรับคุณ:

ทรัพยากร

Metaverse จะพลิกโฉมอุตสาหกรรมยานยนต์อินเดียได้อย่างไร

วิภาวดี ส.

31 กรกฎาคม 2565

ทรัพยากร

บทบัญญัติต่อต้านการแสวงหากำไรสำหรับสตาร์ทอัพในอินเดียมีความหมายอย่างไร?

จรัญญา ล.

31 กรกฎาคม 2565

ทรัพยากร

Edtech Startups ช่วยให้แรงงานอินเดียเพิ่มพูนทักษะและเตรียมพร้อมสู่อนาคตได้อย่างไร...

อังคุช เอส

31 กรกฎาคม 2565

ข่าว

หุ้นเทคโนโลยียุคใหม่ในสัปดาห์นี้: ปัญหาของ Zomato ยังคงดำเนินต่อไป, EaseMyTrip Posts Stro...

ตปัญจนา ร.

31 กรกฎาคม 2565

คุณสมบัติ

สตาร์ทอัพอินเดียใช้ทางลัดในการไล่ล่าหาทุน

นิกิล เอส.

31 กรกฎาคม 2565

ข่าว

แพลตฟอร์มการตลาดดิจิทัล Logicserve ระดมทุน INR 80 Cr รีแบรนด์เป็น LS Dig...

เชตัน ต.

31 กรกฎาคม 2565

เราทุกคนทำงานได้ไม่ดีตามกำหนดเวลา 9 ถึง 5 โมงแบบดั้งเดิม ดังนั้นหากคุณก้าวย่างอย่างสร้างสรรค์เวลา 15.00 น. เช่น Flores ให้นอนหลับพักผ่อนและปล่อยให้ตัวเองทำงานในตอนเย็น ความคิดสร้างสรรค์มีจังหวะที่แตกต่างจากความคิดเชิงวิเคราะห์ ไม่เป็นไร! อีกครั้ง เราต้องทำสิ่งที่จำเป็นเพื่อส่งเสริมความสามารถในการสร้างสรรค์ของเรา

นั่งสมาธิ

การทำสมาธิไม่ใช่สิ่งใหม่ — มีมานานนับพันปีแล้ว แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นที่นิยมในขณะนี้ ต้องขอบคุณคนดังที่พูดในที่สาธารณะเกี่ยวกับประโยชน์ของการทำสมาธิ บรรดานักคิดเชิงสร้างสรรค์มักพบว่าความสงบนิ่งของการทำสมาธิเป็นทั้งแรงบันดาลใจและการเยียวยา แต่เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่ไม่เคยลองทำมาก่อนจะรวมเอาแนวคิดนี้ หากดูเหมือนเป็นเรื่องไกลตัวเกินไปสำหรับคุณ สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณต้องรู้ก็คือการทำสมาธินั้นมีหลายรูปแบบ

นักเต้นและนักออกแบบท่าเต้นมืออาชีพ Noelle Rose Andressen เชื่อว่า “ความแน่นแฟ้นเป็นศัตรูตัวฉกาจของผู้สร้าง” ดังนั้นเธอจึงหันไปใช้การทำสมาธิแบบที่พิสูจน์แล้วว่ามีประโยชน์มากสำหรับความคิดสร้างสรรค์ของเธอ “ฉันนอนราบกับพื้นและผ่อนคลายไปกับพื้นผิว จากนั้นกระชับกล้ามเนื้อทุกส่วนในร่างกายของฉัน ฉันกลั้นหายใจนับสิบครั้งแล้วปล่อยออกจนหมด ฉันทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งจนกระทั่งรู้สึกตึงเครียดออกจากร่างกาย การผ่อนคลายนี้เป็นการทำสมาธิรูปแบบหนึ่งและทำให้จิตใจของฉันได้พักผ่อน”

ความคิดสร้างสรรค์ของเราไม่สามารถผลิตงานออกแบบที่มีคุณภาพได้ แต่พวกเขากำลังจมอยู่กับความเครียดและความวิตกกังวลอย่างสมบูรณ์ สำหรับพวกเราหลายคน จิตใจที่ยุ่งเหยิงเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับความคิดสร้างสรรค์ เราต้องผ่อนคลาย แม้แต่พวกเราที่ทำงานได้ดีภายใต้ความกดดันก็ต้องพักผ่อนบ้างและนั่นเป็นเวลาที่เหมาะสำหรับการทำสมาธิ ไม่จำเป็นต้องหมายถึงการสวดมนต์หรือตีระฆังหรือน้ำมันหอมระเหย (ไม่ใช่ว่ามีสิ่งผิดปกติใดๆ กับสิ่งเหล่านั้น) แต่เพียงแค่หลับตาสักครู่แล้วหายใจเข้าลึกๆ ก็มีผลในการฟื้นฟูได้กับทุกคน

หาต้นตอของปัญหา

หากคุณพบว่าความคิดสร้างสรรค์ของคุณถูกปิดกั้นอย่างเรื้อรัง เช่น บ่อยครั้ง หรือคุณกำลังประสบกับมันบ่อยกว่าที่เคยเป็น อาจถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องหาแนวทางในการวิเคราะห์เชิงจิตวิเคราะห์ Hannah Weiss นักจิตอายุรเวทที่ได้รับใบอนุญาตกล่าวว่า “ศิลปินและนักสร้างสรรค์อื่นๆ มักไม่รู้ถึงสาเหตุเบื้องหลังของบล็อกสร้างสรรค์ของพวกเขา”

Weiss เชื่อมั่นว่า “การตระหนักรู้มากขึ้นถึงปัจจัยที่หมดสติซึ่งขัดขวางความสามารถในการคิดและแสดงออกอย่างสร้างสรรค์ คุณสามารถเปิดพื้นที่ที่มีศักยภาพสำหรับการแสดงออกที่แท้จริงและมีชีวิตชีวาขึ้นมาได้”

บางทีคำวิจารณ์ที่รุนแรงของพ่อแม่หรือเพื่อนร่วมงานในอดีตอาจทำให้คุณไม่มั่นใจในการเป็นนักออกแบบที่คุณต้องการ เป็นไปได้ที่เคอร์เนลเล็ก ๆ ของความสงสัยในตัวเองนั้นในขณะเริ่มต้น (และการกล่าวย้ำอย่างต่อเนื่อง) ที่ฝังอยู่ในสมองของคุณกำลังส่งผลกระทบไปถึงแนวหน้าของจิตใจคุณ และกำลังทำลายล้างการออกแบบแอพมือถือใหม่ของคุณทุกรูปแบบ เราไม่ได้บอกว่าทุกความคิดสร้างสรรค์ที่ถูกปิดกั้นนั้นต้องการการบำบัดอย่างมาก แต่ถ้าสิ่งนี้เป็นปัญหามาเป็นเวลานาน อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการพิจารณา

เขียนบางหน้าตอนเช้า

นักเขียนจูเลีย คาเมรอน เชื่อว่าการเขียนเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปลดบล็อกความคิดสร้างสรรค์ ไม่ว่าจะสร้างสรรค์งานศิลปะประเภทใด ในหนังสือของเธอ The Artist's Way เธอให้รายละเอียดเกี่ยวกับโปรแกรมสิบสองสัปดาห์สำหรับการฝ่าฟันอุปสรรคที่สร้างสรรค์ และหัวใจของมันคือสิ่งที่เธอเรียกว่า "หน้าเช้า" เธอบอกว่าศิลปิน (คำที่เธอยืนกราน) ทุกคนควรเริ่มต้นวันใหม่ด้วยการเขียนกระแสจิตสำนึกสามหน้าลงบนกระดาษ ไม่ต้องแก้ไข ไม่ต้องกังวลกับการสะกดคำหรือไวยากรณ์ แค่เขียนไปจนจบหน้าที่สาม

เธอบอกว่าน่าจะใช้เวลาประมาณ 30 นาที แต่ถ้าคุณเป็นคนเขียนช้า บางทีอาจจะ 45 เราไม่ใช่คนตื่นเช้าพอดี ดังนั้นงานของเราจึงไม่จำเป็นต้องเสร็จในตอนเช้า แต่เรายินดีเดิมพันว่าคาเมรอนจะ ไม่เป็นไร - ตราบใดที่พวกเขาทำเสร็จแล้ว หากคุณ เป็น คนตื่นเช้า สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือ สิ่งที่คุณต้องทำในตอนเช้าคือการเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความตั้งใจที่จะให้อาหารศิลปินในตัวคุณ

เราพร้อมเต็มที่กับหน้าเช้าเพราะว่าตามที่คาเมรอนสัญญาไว้ในหนังสือ มันก็แค่ใช้ได้ หลายครั้งตลอดหลักสูตรสิบสองสัปดาห์ เธอกล่าวว่าถ้าคุณทำเพจตอนเช้า พวกเขากำลังทำงาน แม้ว่ามันจะอยู่ลึกลงไปในจิตใต้สำนึกของคุณและคุณสาบานว่าคุณจะไม่รู้สึกเลย

ปลดบล็อกความคิดสร้างสรรค์: หลีกเลี่ยงเกลียวด้านลบ

ไม่ว่าคุณจะเลือกวิธีใดเพื่อปลดบล็อกความคิดสร้างสรรค์ของคุณ ทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหลีกเลี่ยงการมุ่งสู่ด้านลบที่ลดลง Kate Sullivan บรรณาธิการบริหารของ TCK Publishing ได้พูดคุยกับเราเกี่ยวกับเรื่องนี้ เธอบอกว่ามันง่ายที่จะ “หงุดหงิดเพราะคุณไม่ได้ทำอะไรที่สร้างสรรค์หรือทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งทำให้บล็อกของคุณลึกซึ้งยิ่งขึ้น ซึ่งจะทำให้คุณหงุดหงิดมากขึ้นไปอีก”

เมื่อเราเริ่มคิดในแง่ลบ ( ฉันจะไม่ทำโปรเจกต์นี้ให้เสร็จ ฉันจะติดอยู่ที่นี่ตลอดไป ) เรากำลังก้าวถอยหลังจากความคิดสร้างสรรค์ เรากำลังก่อวินาศกรรมอย่างแท้จริงเมื่อเราเข้าสู่เส้นทางแห่งการคิดนี้ ดังนั้นเมื่อคุณเริ่มรู้สึกว่าความคิดเหล่านั้นกำลังจะเกิดขึ้น ให้หยุดตัวเองและทำให้ตัวเองคิดในแง่บวกแทน

ฉันเป็นนักออกแบบที่ดีและฉันจะมีความคิดสร้างสรรค์ ฉันเคยผิดหวังมาก่อนและผ่านมันไปได้เหมือนครั้งที่แล้ว

การยืนยันในเชิงบวกสามารถมีประสิทธิผลมาก แม้ว่าคุณจะไม่เชื่อในเวลาที่คุณพูดก็ตาม พูดออกมาดังๆ กับตัวเองคนเดียวในที่ทำงานของคุณ (หรือพูดกับแมวที่บ้าน) หากคุณจำเป็นต้องทำ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทำลายวงจรนั้นก่อนที่มันจะกลายเป็นเกลียว

ดังนั้น หากคุณกำลังต่อสู้กับความคิดสร้างสรรค์ของคุณในวันนี้ ไปเดินเล่น ตรวจสอบ Pinterest หรือ Instagram หรือลองนั่งสมาธิสักสองสามนาที สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณ จะ ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ คุณเพียงแค่ต้องมีความเชื่อมั่นในตัวเองและความสามารถของคุณเพียงเล็กน้อย ก่อนที่คุณจะรู้ คุณจะเสร็จสิ้นโครงการนี้และดำเนินการต่อไป

[โพสต์นี้ปรากฏตัวครั้งแรกบน Proto.io และทำซ้ำโดยได้รับอนุญาต]