เหตุใดการเพิกเฉย Imposter Syndrome สามารถบ่อนทำลายการเติบโตของธุรกิจของคุณได้
เผยแพร่แล้ว: 2019-09-18
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมนักวิจารณ์ในดวงใจของคุณถึงคลั่งไคล้ตอนตี 3 โดยกังวลว่า 'พวกเขา' อาจพบว่าคุณไม่ 'ดีพอ' ที่จะเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณ? หรือว่าไม่รู้เท่าที่ควร? หรือถามตัวเองว่า ' ฉัน เป็นใคร ที่จะทำธุรกิจของฉัน? เกิดอะไรขึ้นถ้าพวกเขาพบฉัน?
การพูดกับตัวเองและพฤติกรรมการบ่อนทำลายตัวเองแบบลับๆ ที่ก้าวข้ามขอบเขตของ 'ความสงสัยในตัวเอง' ธรรมดาๆ ไปสู่ Imposter Syndrome และผลการศึกษาวิจัยกลุ่มอาการ Imposter ประจำปี 2019 พบว่าผู้ประกอบการ 82% ที่น่าตกใจ ทั้งชายและหญิง ต้องดิ้นรนกับสิ่งนี้เป็นประจำหรือทุกวัน
นั่นคือสี่ในห้า มองไปรอบ ๆ ตัวคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว!
แต่เราไม่ได้พูดถึงมัน เราแต่ละคนคิดว่าเราอยู่คนเดียวกับ 3 โมงเช้าที่พูดกับตัวเอง และในอุตสาหกรรมที่ความมั่นใจคือทุกสิ่ง สุดท้ายเรากลับรู้สึกละอายที่จะยอมรับว่าเรากลัวว่าเราไม่ดีพอ
อันที่จริง การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดำเนินธุรกิจของคุณเองมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นให้เกิดความกลัวความล้มเหลวมากขึ้น เนื่องจากมีเพียง 47% ของประชากรทั่วไปเท่านั้นที่ประสบปัญหานี้ในระดับเดียวกัน
และหากคุณเป็น Youpreneur ที่ประสบความสำเร็จสูง ด้วยธุรกิจที่สร้างขึ้นรอบตัวคุณ แทนที่จะเป็น 'วิดเจ็ต' ความเสี่ยงของ Imposter Syndrome ก็ยิ่งเพิ่มมากขึ้นไปอีก หากลูกค้าพูดว่า 'ไม่' ไม่ใช่เพราะวิดเจ็ตเป็นสีที่ไม่ถูกต้อง แต่ให้ความรู้สึกส่วนตัว
อาการ Imposter Syndrome
พฤติกรรมที่ขับเคลื่อนโดย Classic Imposter Syndrome สำหรับ Youpreneurs ได้แก่:
- คุณกำลังทำสิ่งที่ถูกต้อง แต่ไม่ได้รับผลลัพธ์ที่คุณหวังไว้
- พูดว่า 'ไม่' กับโอกาสทองนั้น เมื่อใจเธอร้อง 'ใช่'
- ปล่อยให้สายเกินไปเล็กน้อยที่จะตอบกลับคำขอข้อเสนอและให้เหตุผลว่า 'ยุ่งเกินไป'
- ลดราคาของคุณโดยไม่ถูกถามหรือไม่เรียกเก็บเงินจากสิ่งที่คุณมีค่า
- ปฏิเสธโอกาสที่จะส่องแสง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเห็นว่าใครอยู่บนเวทีเชิงเปรียบเทียบหรือในโลกแห่งความเป็นจริง
- ไม่คืบหน้าตามเป้าหมาย ไม่ว่าจะวางแผนมาดีแค่ไหน เพราะคุณติดอยู่ที่ระดับการกระทำที่ 'เล่นอย่างปลอดภัย' แทนที่จะทำการกระทำที่น่ากลัวและน่ากลัวที่สร้างความก้าวหน้า
- ความรู้สึกไม่เพียงพอซ้ำแล้วซ้ำอีก
การวิจัยทำให้ความแตกต่างระหว่างความสงสัยในตนเอง (ปัญหาด้านความคิดและความมั่นใจ) และกลุ่มอาการอิมโพสเตอร์ (ปัญหา 'ฉันเป็นใคร' ในระดับตัวตน) ชัดเจน ความสงสัยในตนเองคือสิ่งที่คุณ ทำได้ Imposter Syndrome เกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดว่าคุณเป็นใคร ดังนั้นเทคนิคการพูดคุยที่ช่วยได้เมื่อเกิดความสงสัยในตนเองจะไม่สัมผัสด้านข้างเมื่อ Imposter Syndrome ออกมาเล่น
การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีสัญญาณเตือนล่วงหน้าสี่สัญญาณ ซึ่งเป็นเรื่องปกติธรรมดาในโลกของผู้ประกอบการ
สี่ Ps ของ Imposter Syndrome
ความสมบูรณ์แบบ:
นี่คือที่ที่คุณกำหนดมาตรฐานที่สูงจนไม่สามารถบรรลุได้ และถ้าคุณทำได้สำเร็จ คุณจะเขียนความสำเร็จของคุณว่าเป็น 'ความบังเอิญ' หรือ 'โชค' ตัวเลขนี้ต่ำสำหรับผู้ประกอบการ เพียง 16% มันสูงกว่ามากในโลกธุรกิจที่ Ps ตัวต่อไปมีตัวเลือกน้อยกว่า
การผัดวันประกันพรุ่ง:
ผู้ประกอบการ 70% ที่น่ากังวลในการศึกษาวิจัยยอมรับว่านี่เป็นการตอบสนองความเครียดที่พวกเขาต้องทำเมื่อ Imposter Syndrome ไม่ว่าจะเป็นช่องกระต่ายที่ป้อนอาหารให้สัตว์ประหลาดในโซเชียลมีเดียทุกวัน หรือใช้สิ่งรบกวนสมาธิเพื่อหยุดตัวเองจากการลงมือทำตามความฝัน การผัดวันประกันพรุ่งอาจเป็นตัวทำลายความคิดทางธุรกิจที่ยอดเยี่ยมที่สุด
อัมพาต
53% ของผู้ตอบแบบสำรวจของผู้ประกอบการในการวิจัยกล่าวว่าพวกเขา 'หยุด' เป็นประจำในโครงการหากเป็นการกระตุ้น Imposter Syndrome พวกเขาหลีกเลี่ยงมันอย่างสมบูรณ์ จนกระทั่งก่อนถึงเส้นตาย เมื่ออะดรีนาลินของการวิ่งในนาทีสุดท้ายผลักพวกเขาผ่านความกลัว แต่การ "ก้าวผ่าน" ความกลัวเหล่านั้นส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของเราและทำให้สิ่งต่างๆ แย่ลงไปอีก
คนที่ชื่นชอบ
นี่คือนิสัยของผู้ประกอบการที่ให้มากเกินไป (โดยเฉพาะของฟรี) ขาดขอบเขตที่ชัดเจนกับลูกค้า (57%) ลดราคาของคุณโดยไม่ถูกถาม (68%) และไม่เรียกเก็บเงินจากสิ่งที่คุณมีค่า: “ ฉัน เป็นใคร , หารายได้ขนาดนั้น?!”
Four Ps ทำให้ธุรกิจของคุณประสบความสำเร็จได้ยาก ไม่ว่าแผนการตลาดของคุณจะสวยงามเพียงใดก็ตาม เพราะมันขัดขวางคุณในการดำเนินการที่ยิ่งใหญ่และน่ากลัวที่ได้รับแรงบันดาลใจซึ่งสร้างความก้าวหน้า แทนที่จะปล่อยให้คุณติดอยู่กับสิ่งที่ท่วมท้น ทำให้เกิดความเหนื่อยหน่าย
เพิ่มใน 'อาการเปรียบเทียบ' (82% ของผู้ประกอบการที่ตอบแบบสอบถามในการศึกษาวิจัยกล่าวว่าพวกเขาต่อสู้กับสิ่งนี้) และ 'Shiny Object Syndrome' (วิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงกลยุทธ์ความสำเร็จ-หลีกเลี่ยง-ของการผัดวันประกันพรุ่งและอัมพาต) และความจริงที่ว่าเราบรรลุผลได้มาก อย่างที่เราคู่ควรกับรางวัล!
แต่คุณไม่ติดกับ Imposter Syndrome มีหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อทิ้งมันไป ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องเป็นเพลงประกอบการเดินทางเพื่อธุรกิจของคุณอีกต่อไป
คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการระวัง Four Ps - สัญญาณเตือนล่วงหน้าของคุณ หากหนึ่งในนั้นปรากฏขึ้น ให้ถามตัวเองว่า “นี่เรื่องจริงหรือ? ฉันจะหลีกเลี่ยงอะไรได้บ้างจากการทำเช่นนี้”
ตอบสนองความต้องการนั้นอย่างมีสุขภาพดีขึ้น และคุณจะพบว่า 'ความกลัวเรื่องความคิด' เหล่านั้นหายไป
กดปุ่มหยุดชั่วคราว
เรียนรู้วิธีกด 'หยุดชั่วคราว' ในการพูดคุยถึงตัวเองภายในที่กระตุ้นพฤติกรรมการทำร้ายตัวเอง เรียกคืนพลังของคุณในการเลือกวิธีคิด รู้สึก และการกระทำที่ต้องทำ
แล้วจัดการกับต้นเหตุของ Imposter Syndrome เพื่อที่จะได้ไม่ต้องมาขวางทางคุณอีกต่อไป
ฉันทำการศึกษาวิจัยกลุ่มอาการ Imposter ปี 2019 เพราะฉันใช้เวลาสิบห้าปีที่ผ่านมาเชี่ยวชาญในการช่วยเหลือผู้นำธุรกิจและผู้ประกอบการให้หลุดพ้นจากการรู้สึกเหมือนถูกฉ้อโกง ในที่สุดพวกเขา ก็ รู้สึกดีพอและกลายเป็นผู้นำที่พวกเขาเกิดมาเพื่อเป็น มันทำให้ใจฉันสลายที่มีผู้คนมากมายดิ้นรนอยู่ในความเงียบ รู้สึกว่าพวกเขาต้องผ่านเรื่องนี้เพียงลำพัง และผลการวิจัยพบว่าสิ่งนี้แพร่หลายมากเพียงใด
แต่ยังห่างไกลจากการติดอยู่กับกลุ่มอาการ Imposter Syndrome ที่ต้อง 'ผลักดัน' ทั้งๆ ที่มัน (ซึ่งทำให้แย่ลง) มีหลายสิ่งที่คุณทำได้เพื่อทิ้งมันในทางที่เป็นบวกและไม่ต้องการ 'แสร้งทำ' หากคุณกระหายที่จะออกไปให้พ้นทางของคุณเอง หนังสือของฉัน Ditching Imposter Syndrome จะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีรู้สึกมั่นใจและปลอดภัยในการถอดหน้ากากที่เป็นความลับของคุณออกในที่สุด เพื่อให้คุณได้สร้างความแตกต่างที่ยิ่งใหญ่ขึ้นในโลกนี้