เคล็ดลับดีๆ ในการสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน

ด้วยการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในสภาพแวดล้อมการทำงานในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา พนักงานจำนวนมากพยายามดิ้นรนเพื่อรักษาแรงจูงใจ หลายสิ่งหลายอย่างอาจส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ และการขาดแรงจูงใจก็เป็นเรื่องหนึ่ง เมื่อแรงจูงใจลดลง อาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ รวมถึงความเครียดที่เพิ่มขึ้นและการทำงานที่มีคุณภาพต่ำลง โชคดีที่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้มีแรงจูงใจในการทำงานสูง และทำให้แน่ใจว่าคุณมีประสิทธิผล

แรงจูงใจในการทำงาน – สารบัญ:

1. วิธีการทางจิตวิทยาเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ
2. เสนอความคิดเห็นให้ตัวเอง
3. พิจารณาผลกระทบของงานที่มีต่อตนเองและผู้อื่น
4. ฉลองชัยชนะ
5. วิธีการปฏิบัติเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการทำงาน
6. ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ
7. แบ่งงานยาวๆ ออกเป็นงานย่อยๆ
8. ให้รางวัลตัวเอง
9. หาแบบอย่างที่คุณชื่นชม
10. วางแผนและวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนในแต่ละวัน
11. ใช้เครื่องมือการจัดการโครงการ
12. แรงจูงใจเติบโตด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ

ถึงเวลาที่จะนำพลังของจิตวิทยาและเทคนิคการปฏิบัติมารวมกันเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการทำงานของคุณ

ไม่ว่าคุณจะทำงานจากที่บ้านหรือยังคงตอกบัตรเข้าและออกจากสำนักงาน ลองดูเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเพิ่มแรงจูงใจขณะทำงาน

วิธีการทางจิตวิทยาเพื่อเพิ่มแรงจูงใจ

หลายคนที่มองหาวิธีแก้ไขปัญหาแรงจูงใจอย่างรวดเร็วจะข้ามไปยังแอปที่ใกล้ที่สุดหรือซอฟต์แวร์รายการสิ่งที่ต้องทำ อย่างไรก็ตาม ควรพิจารณาใช้วิธีทางจิตวิทยาด้วย

1. เสนอความคิดเห็นให้ตัวเอง

วิธีที่ดีในการเพิ่มแรงจูงใจคือการเสนอความคิดเห็นให้กับตัวเอง ต้องใช้เวลา แต่คุณสามารถทำได้ด้วยเวลาไม่กี่นาทีในแต่ละวัน และที่ดีที่สุดคือน้อยกว่า 0 ดอลลาร์ต่อชั่วโมง

เริ่มต้นด้วยการเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จในวันนั้นลงบนกระดาษหรือในแอปบนโทรศัพท์ของคุณ แล้วใช้เวลาอ่านทบทวนอีกครั้งก่อนจะเข้านอนในตอนกลางคืน คุณยังสามารถเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำสำเร็จลงในบันทึกส่วนตัวแล้วอ่านทบทวนเมื่อคุณนั่งจิบกาแฟหรือชาต่อไป

วิธีนี้เป็นวิธีที่ดีในการกระตุ้นให้เกิดแรงจูงใจและเป็นการวัดความรับผิดชอบ เนื่องจากจะมีหลักฐานยืนยันทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในแต่ละวัน

2. พิจารณาผลกระทบของงานที่มีต่อตนเองและผู้อื่น

เมื่อพิจารณาว่างานของคุณส่งผลต่อคุณและคนอื่นๆ อย่างไร คุณจะมีแรงจูงใจได้ง่ายขึ้น เมื่อคุณเห็นว่าบทบาทของคุณในที่ทำงานเป็นมากกว่างาน มันสามารถช่วยให้คุณก้าวต่อไปได้

พิจารณาว่างานของคุณช่วยเหลือผู้คน ช่วยชีวิต หรือทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้นในทางใดทางหนึ่ง ทันใดนั้น คุณจะพบว่าการมีแรงจูงใจในการทำงานนั้นง่ายขึ้นเมื่อคุณกำลังสร้างความแตกต่าง!

นี่เป็นเรื่องจริงเช่นกันหากคุณสามารถเห็นตัวเองในสิ่งที่คุณทำเช่นกัน ตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นนักบัญชี คุณจะเห็นว่างานของคุณช่วยให้ธุรกิจดำเนินธุรกิจได้อย่างไร และหากคุณเป็นพยาบาล คุณจะเห็นความแตกต่างที่คุณสร้างในชีวิตของผู้คน

สิ่งนี้เรียกอีกอย่างว่าทฤษฎีการรับรู้ความสามารถตนเอง ซึ่งระบุว่าระดับแรงจูงใจของเราสูงขึ้นเมื่อเราเชื่อในตนเองมากกว่าเมื่อเราไม่เชื่อ พิจารณาวิธีเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองโดยการทำสิ่งที่คุณชอบหรือใช้เวลากับคนที่ทำให้รู้สึกดีกับตัวเอง

3. ฉลองชัยชนะ

เป็นเรื่องง่ายที่จะมีแรงจูงใจเมื่อมีเรื่องดีๆ เกิดขึ้น วิธีที่เร็วที่สุดวิธีหนึ่งที่จะช่วยนำพาแง่บวกมาสู่วันทำงานของคุณคือการฉลองชัยชนะ

คุณสามารถทำได้โดยตั้งค่าตัวจับเวลาห้านาทีหรือหนึ่งชั่วโมงเพื่อให้มีช่วงเวลาเฉลิมฉลองส่วนตัวด้วยกาแฟสักถ้วย อนุญาตให้ตัวเองพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับสิ่งที่ทำสำเร็จแล้วแบ่งปันสิ่งที่เกิดขึ้นผ่านโซเชียลมีเดีย

นี่เป็นเพียงการยอมรับว่าคุณกำลังทำสิ่งที่ดี และสามารถลืมได้ง่ายในวันที่วุ่นวาย

วิธีการปฏิบัติเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการทำงาน

ด้วยจิตวิทยาที่เหมาะสม คุณสามารถเริ่มใช้เครื่องมือทั่วไปเพื่อเพิ่มแรงจูงใจในการทำงานประจำวันของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีปฏิบัติสองสามวิธีในการส่งเสริมแรงจูงใจในแต่ละวัน:

1. ทำรายการสิ่งที่ต้องทำ

มีหลายวิธีในการใช้รายการสิ่งที่ต้องทำ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือทำให้สั้นและทำได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจอยู่เสมอเมื่อคุณรู้สึกว่าประสบความสำเร็จในแต่ละวัน มีแอพเพิ่มประสิทธิภาพรายการสิ่งที่ต้องทำมากมายในตลาดปัจจุบัน

2. แบ่งงานยาวๆ ออกเป็นงานย่อยๆ

แรงจูงใจสามารถพบได้โดยการแบ่งงานในเวลาหรือพื้นที่เพื่อไม่ให้ล้นหลาม ตัวอย่างเช่น หากคุณมีรายงานที่ต้องเขียน ให้แบ่งงานออกเป็นห้างานย่อยๆ และกำหนดเส้นตายเมื่อแต่ละงานถึงกำหนด

หากคุณสนใจในหัวข้อการจัดการโครงการมากขึ้น คุณยังสามารถเริ่มกำหนดหลักเป้าหมายของโครงการได้

3. ให้รางวัลตัวเอง

นี่เป็นวิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการเพิ่มแรงจูงใจในการทำงาน เนื่องจากเป็นทั้งความรู้สึกของความสำเร็จและกลยุทธ์การบริหารเวลา

หากคุณมีปัญหาในการรักษาแรงจูงใจ ให้ผสมรางวัลสำหรับตัวเอง บางครั้งให้รางวัลด้วยบางสิ่งที่เกี่ยวกับร่างกาย เช่น อาหารหรือกาแฟ และในบางครั้งด้วยกิจกรรมเพื่อความเพลิดเพลิน เช่น สละเวลาอ่านบทความที่น่าสนใจหรือดูรายการทีวีที่คุณชื่นชอบ

4. หาแบบอย่างที่คุณชื่นชม

วิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการสร้างแรงจูงใจในการทำงานคือการหาคนที่คุณชื่นชมซึ่งประสบความสำเร็จบางอย่างในอาชีพการงานที่คุณต้องการสำหรับชีวิตของคุณเอง แล้วติดตามพวกเขาบนโซเชียลมีเดียหรืออ่านสิ่งที่พวกเขาทำในแต่ละวัน นี่อาจเป็นเจ้าพ่อธุรกิจออนไลน์ ซีอีโอที่มีชื่อเสียง หรือแม้แต่คนที่ทำธุรกิจขนาดเล็ก

สิ่งนี้สามารถเป็นแรงจูงใจโดยเฉพาะหากคุณพยายามตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง เนื่องจากการดูพวกเขาบรรลุเป้าหมายจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและแรงจูงใจที่พวกเขาเคยทำมาก่อน ดังนั้นคนอื่นก็เป็นไปได้เช่นกัน!

5. วางแผนและวิสัยทัศน์ที่ชัดเจนในแต่ละวัน

นี่คือการปฏิบัติที่ควรทำไม่ว่าคุณจะรู้สึกมีแรงจูงใจหรือไม่ก็ตาม เมื่อเรารู้ว่าเป้าหมายของเราคืออะไรในวันนั้น เราสามารถช่วยให้มีสมาธิจดจ่อและจดจ่อกับการบรรลุเป้าหมายได้

เพื่อทำให้สิ่งนี้เป็นจริง ให้เขียนวิสัยทัศน์หรือพันธกิจนี้ลงบนกระดาษทุกวันก่อนที่คุณจะเริ่มทำงาน

6. ใช้เครื่องมือการจัดการโครงการ

อีกวิธีที่ดีในการสร้างแรงบันดาลใจคือการใช้เครื่องมือการจัดการโครงการ ซึ่งรวมถึงการตั้งค่าไทม์ไลน์ การแบ่งงานระหว่างสมาชิกในทีม และการใช้เอกสารที่แชร์เพื่อบันทึกสิ่งที่ทำเสร็จแล้วหรือจำเป็นต้องทำให้เสร็จ

แรงจูงใจเติบโตด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ

เคล็ดลับที่กล่าวข้างต้นนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการกระตุ้นแรงจูงใจในการทำงานของคุณ แต่จะต้องใช้เวทย์มนตร์หากฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น

ทำตามเคล็ดลับข้อใดข้อหนึ่งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ แล้วเปลี่ยนคำแนะนำอื่นในข้อถัดไป ตรวจสอบวิธีการทำงานสำหรับคุณและดูว่าวิธีใดมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพื่อให้คุณสามารถทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณได้

ต้องการดูเนื้อหาที่ยอดเยี่ยมกว่านี้หรือไม่? ตรวจสอบรายชื่อทรัพยากรการทำงาน เคล็ดลับ และอื่นๆ ทั้งหมดได้ที่ Firmbee ออนไลน์!

ผู้เขียน: แคโรไลน์ เบ็คเกอร์

ในฐานะผู้จัดการโครงการ Caroline เป็นผู้เชี่ยวชาญในการค้นหาวิธีการใหม่ๆ เพื่อออกแบบเวิร์กโฟลว์ที่ดีที่สุดและเพิ่มประสิทธิภาพกระบวนการ ทักษะในการจัดองค์กรและความสามารถในการทำงานภายใต้แรงกดดันของเวลาทำให้เธอเป็นคนที่ดีที่สุดในการเปลี่ยนโครงการที่ซับซ้อนให้กลายเป็นจริง

ดูกระทู้ทั้งหมด