Akıl Sağlığı Uygulaması: Akıllı Çağda Dijital Tedavi

Depresyon ve anksiyete gibi akıl hastalıklarının sıklığı artmaya devam ederken, klinik uzmanlar tedaviye yardımcı olarak mobil uygulamalara yöneldi. Bu tür teknolojilere aşina oldukları için birçok klinisyen, ruh sağlığı uygulamalarının ruh sağlığı sorunlarıyla uğraşan kişiler için faydalı olabileceğine inanmaktadır.

Teknolojiye dayalı çözümler, ruh sağlığı desteğine ve hizmetlerine erişimi artırarak ve tedavi arayan danışanların önündeki engelleri azaltarak ruh sağlığı hizmetlerinin geleceğinde önemli bir rol oynama potansiyeline sahiptir. Mobil uygulama geliştirme teknolojisini sektörümüze getirme çabası henüz başlangıç ​​aşamasındadır ve sağlık hizmetleri yazılım geliştirme şirketleri bu trendin nasıl ilerlediğini yakından takip etmelidir.

Ruh Sağlığı Uygulamaları: Küresel Ruh Sağlığı Durumu ve Müdahale

Ruh Sağlığı Küresel İstatistikleri: Akıl Hastalığının Etkileri

Aşağıdaki istatistiklerde gösterildiği gibi, her yıl milyonlarca insan ruh sağlığı bozukluklarından muzdariptir.

• 2017 yılında yapılan bir araştırma, dünya nüfusunun %10,7'sini oluşturan 792 milyon insanın akıl sağlığı sorunları yaşadığını tahmin ediyor. Kaygı (284 milyon kişi, nüfusun %3,8'i) ve üzüntü (264 milyon kişi, nüfusun %3,4'ü) en yaygın sorunlardı.
• 2015 verilerine göre dünya çapındaki tüm ölümlerin %14,3'ünden veya yılda yaklaşık 8 milyon ölümden ruhsal hastalıklar sorumludur.
• Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, depresyon her yıl 700.000'den fazla ölüme katkıda bulunan intihara yol açabilir. İntihar, 15 ila 29 yaş arasındakiler arasında dördüncü en yüksek ölüm nedenidir.
• Bir COVID-19 pandemik çalışması, ruh sağlığı sorunlarının küresel yaygınlığının arttığını ortaya koydu. Küresel olarak, insanların %28,0'i depresyon, %26,9'u kaygı, %24,1'i travma sonrası stres bozukluğu, %36,5'i stres, %50,0'ı psikolojik sıkıntı ve %27,6'sı uyku güçlüğü yaşıyor.

Parmaklarımızın ucundaki teknoloji ile çok sayıda faydalı uygulama var. Sağlık yazılım sistemleri daha yaygın olarak kullanılabilir hale gelmektedir. Akıl sağlığı sorunlarını tartışmak için hala bir damgalama var. Bu damgalama nedeniyle, yardıma ulaşmak zor olabilir. Akıl sağlığı mobil uygulaması geliştirmenin yardımcı olabileceği yer burasıdır.

Teknoloji ve Ruh Sağlığı Uygulama Pazarındaki Patlama

Ruh Sağlığı Uygulamaları Nelerdir?

Akıl sağlığı uygulamaları, temelde bir akıllı telefon aracılığıyla erişilebilen sağlık hizmetleri yazılım sistemleridir. Kendine zarar verme ve depresyondan endişe, korku ve strese kadar her şeyle ilgilenen çok sayıda mobil sağlık uygulaması mevcuttur.

Bu mobil teknolojiler, insanların duygularını daha iyi yönetmelerine, olumsuz düşünceleri kontrol etmelerine ve duygularını ifade etmelerine yardımcı olabilir. Kendine zarar vermeyi ve intihar düşüncesini önlemeye bile yardımcı olabilirler. Bazı mobil sağlık uygulamaları, insanlara doğru nefes almayı ve rahatlatıcı müzik çalmayı öğretir. Diğerleri, korkuları kaydetmek ve kontrol etmek için bilişsel davranışçı terapi taktiklerini uygulamak için bile kullanılabilir.

Ruh Sağlığı Uygulama Pazarının Yükselişi

Sosyal medya aracılığıyla mesajlaşmak veya sohbet etmek, birçok insan için biriyle kişisel olarak konuşmaktan çok daha rahattır. Akıl sağlığı uygulamaları, insanların bir terapisti bizzat ziyaret etmekten daha az göz korkutucu bir şekilde bakım almasını kolaylaştırır.

Girişim yatırımcıları ve sağlık hizmeti yazılım geliştirme şirketleri, terapi uygulamalarına ve diğer mobil ruh sağlığı çözümlerine yönelik artan talepten kazanç sağlıyor. APA'ya göre ruh sağlığı uygulama satışlarının 2021'e göre yılda %20,5 artarak 2027'ye kadar 3,3 milyar dolara ulaşması bekleniyor. Özel sermaye işletmeleri, COVID-19 salgını nedeniyle ruh sağlığı uygulamalarına daha fazla yatırım yapıyor.

Sağlık uygulamaları tarafından sunulan beklentileri çevreleyen heyecan önemli ölçüde arttı. Bu uygulamaların çoğu, hem Android hem de iTunes uygulama mağazalarında mevcuttur ve her yıl daha da artmaktadır.

Akıl Sağlığı Uygulamasının Artılarını ve Eksilerini Tartmak

İçinde yaşadığımız teknoloji ve dijital dünya, hem size hem de ruh sağlığı hekimlerine büyük bir potansiyel sunuyor. Ancak ortaya koydukları bazı problemler var. Aşağıda, akıl sağlığı uygulamalarının artıları ve eksileri yer almaktadır.

Ruh Sağlığı Mobil Uygulamalarının Avantajları

1. Kolaylık: Erişimi Kolay

Mobil sağlık uygulamalarını kullanırken, ruh sağlığı tedavisi her yerde ve her zaman gerçekleşebilir, bu da bunu kullanışlı bir terapi türü haline getirir. Bir hasta yüz yüze ziyaretlerde sorun yaşıyorsa, ister gecenin bir yarısı ister işe gidip gelirken desteğe ihtiyaç duyulsun, bir mobil sağlık yazılımı sistemi kullanmak faydalıdır.

2. Daha Düşük Maliyet: Uygulamayı Uygun Bir Fiyatla Kullanın

Psikiyatrik bakım veya danışmanlık genellikle bir mobil sağlık uygulamasından çok daha pahalıdır. Gerçekten de ruh sağlığı uygulamaları genellikle ücretsiz veya geleneksel psikiyatrik bakım ve danışmanlıktan daha ucuzdur. Daha düşük tıbbi harcamalar, birçok tüketicinin ruh sağlığı mobil uygulamalarını geleneksel bakıma tercih etmesinin birincil nedeni olabilir.

3. Anonimlik: Hastanın Kimliği Gizli Tutulur

Dünyanın dört bir yanındaki birçok insanın bir terapistle görüşmek yerine ruh sağlığı mobil uygulamalarını kullanmayı tercih etmesinin bir başka önemli nedeni de anonimliktir. Pek çok insan, kişisel ve özel bilgilerini bir profesyonelle paylaşmaktansa, başkalarını dahil etmeden akıl sağlığını ihtiyatlı bir şekilde yönetmeyi tercih eder. Birçok insan için, mobil sağlık tedavisi seçeneklerinin anonimliği arzu edilebilir. Akıl sağlığı sorunları olan insanlara nasıl yardım edeceğinize dair iyi bir fikriniz varsa, hayatlarını değiştirecek bir uygulama yapması için bir sağlık hizmetleri yazılımı geliştirme şirketiyle çalışabilirsiniz.

4. 24 Saatlik Destek: Devam Eden ve Anında Hizmet

Diğerleri ruh sağlıkları için daha acil desteğe ihtiyaç duyar. Bazı insanlar, akıl sağlıklarını korumak için hem yüz yüze terapiste hem de ruh sağlığı mobil uygulamalarına ihtiyaç duyabilir. Örneğin, sosyal kaygısı olanlar bir partiye katılmakta zorlanabilirler. Bu gibi durumlarda, ruh sağlığı için bir uygulama kullanmak stresi önemli ölçüde azaltabilir.

5. Tutarlılık: Yüksek Katılım Yüzdesi

Son olarak, ruh sağlığı uygulamaları yüksek bir katılım yüzdesine sahiptir. Hastalar mobil uygulamalarını terapötik gözetim altında nadiren kullanırlar, yani bir terapistin tavsiyelerine uymak yerine bu uygulamaları kendileri kullanmaya teşvik edilebilirler. Ayrıca, kullanım istemleri, gerçek zamanlı katılım ve oyun benzeri etkileşimler, etkileşimin artmasına neden olabilir.

Ruh Sağlığı Mobil Uygulamalarının Dezavantajları

1. Deneylerden Yetersiz Kanıt

Diğer kendi kendine yardım müdahalesi türleri ile karşılaştırıldığında, ruh sağlığı uygulamaları için deneysel kanıt eksikliği vardır. Hiçbir klinik çalışma bu uygulamaların yararlılığını göstermedi. Yeni klinik tedavilerin gözden geçirilmesi tipik olarak önemli ölçüde zaman ve başka kaynaklar gerektirirken, yeni ruh sağlığı uygulamaları sürekli olarak piyasaya sürülüyor, bu da onları gözden geçirmek için yerleşik prosedürler olmadığı anlamına geliyor. Bilim adamları onlara ayak uyduramıyor.

2. Aşırı Güven ve Kendi Kendine Teşhis

Bazı ruh sağlığı mobil uygulamaları, yüksek sonuçlar vaat ediyor. Tedavi genellikle belirli bir süre boyunca günde bir kez oturum açmaktan daha fazlasını gerektirdiğinden, kullanıcılar bu uygulamaların farkında olmalıdır. Ayrıca, bu uygulamalara aşırı derecede bağımlı hale gelen kullanıcılar, ihtiyaç duysalar bile uzman yardımı alma konusunda isteksiz davranabilirler.

3. Yalnızca Tek Bir Akıl Hastalığı Türüne Odaklanın

Anksiyete veya depresyondan muzdarip birçok kişinin birden fazla rahatsızlığı vardır, ancak birçok ruh sağlığı uygulaması yalnızca bir durumu yönetir. Danışmanlık daha kapsamlı bir tedavi planı sunarken, ruh sağlığı mobil uygulamaları aşırı derecede basitleştirilebilir ve kişinin ruh sağlığının önemli yönlerini göz ardı edebilir.

Akıl Sağlığı Uygulaması Seçmenin Temel Adımları

Size kaçınılması gereken uygulamaların yanı sıra önerilecek uygulamaların kapsamlı bir listesini verebilseydik, bu basit olurdu. Ne yazık ki, ruh sağlığı mobil uygulamaları dinamiktir: bazıları düzenli olarak güncellenir ve geliştirilirken, diğerleri güncelliğini yitirmeye bırakılır.

Şimdilik, bir akıl sağlığı uygulaması seçerken nelere dikkat etmeniz gerektiğine dair size yardımcı olabilecek bir anlık görüntü vermek istiyoruz.

1. Adım: Uygulamanın Gizlilik Ayarlarını ve Kontrollerini inceleyin

İlk olarak, diğer tıbbi durumlarda olduğu gibi, mahremiyetinizi düşünün. Uygulamanın eylemlerinizi takip edip etmediğini ve verilerinizi kiminle paylaştığını düşünün. İkincisi, uygulama verilerinizi nasıl koruyor? Bu veriler üzerinde yetkiniz var mı? Kaldırabilir misin?

Bakımsız uygulamalar komplikasyonlara neden olabilir. Bir uygulamadaki son güncelleme bir yıldan uzun bir süre önce yapıldıysa, güvenlik ayarları güncel olmayabilir.

Bu nedenle ilk ve en önemli adım, kullanmayı düşündüğünüz sağlık hizmeti uygulamasının gizliliği ve güvenliği hakkında bilgi edinmektir. Bunu, bir akıl sağlığı uygulamasının gizlilik politikasını veya hüküm ve koşullarını inceleyerek yapabilirsiniz. Böyle bir politika veya şartlar ve koşullar bulamazsanız, bu bir tehlike işaretidir.

2. Adım: Uygulamanın Faydalı Olup Olmayacağını Kontrol Edin

İkinci adım, düşündüğünüz uygulamanın kanıta dayalı olup olmadığını ve sağlam bir klinik temeli olup olmadığını değerlendirmektir. Bir uygulamanın iddialarını kapsamlı bir şekilde araştırmanız gerekir. İddialar abartılı görünüyorsa, kanıt bulun. Önemli olan bilim destekli kanıtlardır.

Kanıtın kalitesini değerlendirmek zor olsa da aranacak bazı kırmızı bayraklar aşağıdakileri içerir.

• Destekleyici kanıtlar, yalnızca uygulamayı satan şirket tarafından sağlanmıştır.
• Kanıtlar önemsiz iddiaları destekliyor (örneğin, insanların uygulamayı kullanabileceği iddiası)
• Kanıt, uygulamayla ilgili değil (örneğin, genel olarak terapinin işe yaradığını iddia ediyor)
• Destekleyici deneme veya denemeler geçerli bir kontrol grubu içermez, içermez.

Bazen, uygulamanın nereden geldiğini ve saygın bir şirket veya sağlık kuruluşu tarafından oluşturulup oluşturulmadığını bilmek yardımcı olabilir. Daha da iyisi, uygulama mağazasından ayrılın ve arkadaşlarınıza beğendikleri ve yararlı buldukları herhangi bir şeyi deneyip denemediklerini sorun. Bir ruh sağlığı klinisyeniniz varsa, onlar da size tavsiyelerde bulunabilmelidir.

3. Adım: İyi Bir Akıl Sağlığı Uygulamasının Kullanılabilirliğini ve Çekiciliğini Değerlendirin

Bu üçüncü adım, kullanmaktan zevk alacağınız ve bağlı kalacağınız iyi bir akıl sağlığı uygulaması seçmekle ilgilidir. Bu önemlidir, çünkü tüketicilerin %95'i 15 gün içinde ruh sağlığı uygulamalarını kullanmayı bırakmaktadır.

İstediğiniz özelliklere sahip çeşitli uygulamaları denemelisiniz. Estetik, etkileşim ve kullanıcı iletişimi, bir uygulamayı kullanmaya devam etme kararınızı etkileyecektir. Ne de olsa sinir bozucu veya zaman alıcı bir özelliği olan bir uygulamaya geri dönme olasılığınız nedir? Cevabınız 'hayır' ise, başka bir şey deneyin.

4. Adım: Bir Uygulamanın Diğer Akıl Sağlığı Desteğinize Uygun Olup Olmadığını Belirleyin

Atmanız gereken son adım, bir uygulamanın alıyor olabileceğiniz diğer ruh sağlığı desteği türlerine nasıl uyacağını düşünmektir. Uykusuzluk veya sosyal kaygı gibi bir akıl sağlığı sorununuz varsa, bu sorunu ele alan bir uygulama aramalısınız.

Aramanıza başlarken, piyasada binlerce uygulama olduğunu ve popüler olmalarına rağmen en popüler uygulamaların sizin için en iyi seçim olmayabileceğini unutmayın. Bunun yerine, birkaç uygulamayı birkaç gün boyunca test edin ve ardından hangilerinin en iyi olduğuna karar verin.

Son sözler

Pek çok insan için umutsuzluğa, endişeye ve diğer streslere neden olan olaylar dünyasında, ciddi akıl hastalığı olan hastalara yardımcı olmak için ek akıl sağlığı hizmetleri çözümlerine ihtiyaç vardır. Sağlık hizmetleri daha dijital hale geldikçe ve klinisyenler dijital teknolojiler aracılığıyla birbirleriyle iletişim kurdukça, ruh sağlığını tedavi etmek için mobil sağlık hizmeti yazılım sistemlerini benimsemek çok önemlidir.

Önde gelen bir sağlık hizmeti yazılım geliştirme şirketi olan Adamo Software, eğitim endüstrisinin gelecekte yazılım geliştirmede bir artış göreceğini tahmin ediyordu.