开展新业务时避免倦怠的 15 种方法

创业是一件令人兴奋的事情，你要专注并尽力而为。 您可能会像大多数小企业主一样考虑将您的新业务视为您的孩子。

这让你即使有一段时间也很难逃脱。 这可能很难，但休息一下很重要。

作为一名企业家，您的工作是平稳高效地经营业务。 它有时会让人上瘾，但你的身心需要不时休息，这样你才能更好地集中注意力。

每次都让自己筋疲力尽并筋疲力尽会导致倦怠。 它不健康，因为它会导致更多与健康相关的问题，如冠心病，

但是，您可以考虑一些方法来避免这种情况。 这包括 ：

1.停下来让自己井井有条

控制自己的日子、时间和每一分钟很重要。 你应该知道你的日子是如何变化的。

您的业​​务管理活动、文件和数据也是如此，如果没有组织起来，可能会造成压力。

当你杂乱无章时，它就像分散注意力，让你失去对工作的专注。

这就是为什么它需要一些时间并停止一段时间。 确保一切都井井有条并且是最新的。

它包括您的文件、计算机，甚至是您工作的办公桌。 组织得越有条理，节省时间和倦怠的机会就越大。

2. 休假并拔掉自己的电源

许多企业家与家人或亲人一起度假。 这减少了倦怠的机会。

而不是让自己整天忙于工作，把所有事情都放在工作上。 休息一下，与家人、伴侣或朋友共度时光。

风景的变化有助于心灵的休息。 这将有助于激发你的灵魂，你会感到有动力。

但是，当您度假时，请确保完全拔掉电源。 这意味着没有来自办公室的消息、电子邮件、会议或浪费时间担心业务。

3. 知道突破点

的确，倦怠是无法避免的。 但是，如果您知道自己何时接近或已经在舞台上，您可以退后一步，避免陷入最坏的情况。

当身体和思想拒绝工作时，每个人都会遇到崩溃点。 当你知道这对你来说不可能时，不要太用力或努力保留东西。

取而代之的是，做一些不同的事情。 它可以是骑自行车，与朋友度过愉快的夜晚等。这将有助于消除优势。

4.在需要时开始说不

当你开始创业时，你需要做很多工作。 您已经有大量的责任要处理，此时，您不想添加任何内容。

但是，如果你不知道什么时候应该说不，那会让你的工作更加麻烦。

请记住，您的每只眼睛都会为您的盘子添加另一项工作。 这将需要更多的能量，并将推向倦怠阶段。

了解你的责任是什么，你应该让别人做什么。 如前所述，您应该知道断点。 增加额外的工作意味着做比你的身体能够做的更多的工作。

5.委派和分工

当您开始创业时，可能很想自己处理所有事情。 有很多业主认为他们应该参与业务的各个方面。

嗯，这正是你不应该做的。 现在是放弃某些责任的最佳时机。

如果您是独资经营者，请聘请虚拟助理来管理任务。 如果您有员工，请在他们之间分配职责。

6. 给包括你自己在内的所有人放假

不时休息是避免倦怠的关键。 不仅为您的员工，也为您。

休息有助于提神醒脑，换个风景，它会让你精力充沛，更有效率。

而不是一口气做完工作，整天坐在一个地方。 四处走动，稍作休息。 刷新自己，如果您不知道应该做什么，请步行五分钟。

散步可以改善心理健康，也可以提高创造力。

7. 发展网络并学会精益

无论您是作为个体企业家开始还是领导团队，都没有关系。 你仍然需要更多的人来反弹这些想法并在公司外部发泄。

这就是为什么你需要一个导师，如果不是，那么你需要一个通过网络活动的同伴。 有不同的方法可以帮助您扩大网络并让更多人加入您的团队。

网络对于业务增长也很重要。 但它也有助于防止倦怠。 您不时学习的人越多，您需要处理的工作量就越少。

8. 了解你的能量流向了你的思想所在

有句话说，无论你专注什么，它都会成长。 因此，如果您的想法是在不起作用的事情上，它会让您感到压力。

这就是为什么专注于工作，然后重新启动您需要关注的地方。

许多企业家建议写下他们想要实现的目标。 这提供了一种清晰的思维状态，并通过将你的肌肉写入心理连接的形式。

此外，你会得到一种承诺感。 您可以将此添加到您的日常活动中，可以是在早上或睡觉前。

9. 远离“如何”这个词

对于企业主来说，最累的一句话是什么？

当你问自己这些问题时，你会感到焦虑在整个系统中涌现。

这导致您将自己置于不同的场景中，因为如何永远不会以一件事结束。

这是一个开放的循环，会让你的大脑忙于专注于让你焦虑的事情。 这是一个完美的食谱，会导致倦怠。

所以不要使用方法，而是问你在那之后需要做什么？ 您正在将注意力放在解决方案而不是问题上。

在这里确保你的方向是正确的，列一个清单，然后随机排列，直到你得到所有优先工作。

10.创造心灵空间

当你的心充满噪音和杂乱无章时，它就会产生躁动。 当您的噪音增加时，您不再负责，这将启动过山车。

根据比尔·盖茨的说法，他每年需要两个思考周。 连续 7 天独处可以让他阅读更多内容，从而提高他的思维和策略。

嗯，重要的是要在 50 分钟后休息以进行伸展和呼吸。 喝点水，让你的大脑专注于其他事情而不是工作。

您也可以静坐 15 到 20 分钟。听音乐或冥想。 给你的大脑一个放松的空间。

11.避免像工作狂一样工作

与其成为一个工作狂，你能做的最好的事情就是作为一名员工工作。

安排好你的时间，确保每个人都知道他们什么时候可以联系你以及你的工作时间是什么时候。

这将使您能够按时工作，从而避免因未完成工作而产生的压力。 它还将帮助您休息一下，管理一天而不会让自己筋疲力尽。

12. 知道是什么导致了你的压力

可能有些事情会让您感到压力，也可能是您不会感到兴奋的事情，即使它与您的兴趣有关。

你适当地拖延以避免它，只要它可以去。 但是，在某些时候，您必须解决它，而当您这样做时，将花费更多的精力和时间。

这就是为什么您需要了解导致您压力的那些来源是什么。 及早识别可以帮助您找到早期的解决方案，这样您就不必担心如何解决它们。

13. 知道什么时候雇用，什么时候不雇用

当您创业时，完美地完成每一项任务就是您所追求的。 这可能会很累人，因此您可以寻找可以做的事情来获得满意的结果。

单独做也不是正确的方法，这就是为什么您需要雇用人员并在需要时将工作外包。 建立一个可以处理工作的团队可以帮助您减少倦怠的机会。

但是，知道什么时候应该停止招聘也很重要。 跟踪团队合作以及您的团队合作，以了解您获得的结果。

14.找到你喜欢的东西并添加到你的出口

重要的是，您有某种爱好、日常活动或活动等能给您带来快乐的东西。

它是什么以及如何做并不重要，只要拥有它就会让您感到满意。 作为一名企业家，你需要在你的出口中有这样的东西。

这可以帮助你激励。 此外，您始终可以以更好的专注力和精力回到您的业务。

15. 过着办公室外的生活

工作与生活的平衡已成为流行语，这是一个重要的阶段，任何地方都应该遵循。

嗯，避免职业倦怠的简单方法是不要将个人生活与专业相结合。 拥有不限于您的业务的生活。 对您和您的员工一样，尊重他人的私生活也很重要。

16.找出你的倦怠类型

倦怠有不同的类型，可能是由于不同的原因。 要知道你需要做什么，重要的是要知道你有什么类型的倦怠。

根据心理科学协会的说法，大多数倦怠来自三种不同的类型。 他们每个人都有自己的解决方案。

超载

如果你正在努力创业，显然它包括大量的工作和不同的角色，伴随着责任。

这会导致精疲力竭，它更多地与情绪发泄有关。 对于员工来说，谈论组织的坏话或抱怨可能是应对压力的一种方式。

但是，这可能会给您带来过度的压力，并可能导致倦怠。

缺乏发展

这与回避应对策略有关。 当您感到挑战不足的情况下，在此期间您喜欢与工作保持距离。 这会导致人格解体和愤世嫉俗。

不仅您会导致倦怠，而且您可能最终会在您的业务开始之前结束您的业务。

忽视

这来自一种应对策略，该策略依赖于在有人面临压力时放弃。

即使这个人想要实现目标，他们仍然缺乏动力，导致障碍并导致倦怠。

忽视也会导致压力过大，并可能影响健康。

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