在 Instagram 上发布的最佳时间
已发表: 2022-06-28知道何时在 Instagram 上发帖通常会将病毒式内容与很快被遗忘的帖子区分开来。 而且由于 Instagram 的算法优先于新帖子而不是旧帖子，因此为您的内容计时从未如此重要。 话虽如此，确定何时在 Instagram 上发帖取决于多种因素：行业、发帖目标、内容类型和受众位置。 简而言之，没有“一刀切”的最佳发帖时间。 也就是说，您可以遵循一些准则来设置获得结果的发布时间表。 以下是确定 Instagram 帖子的最佳时间以吸引观众最多参与度的众多因素的快速指南。
在 Instagram 上发布的最佳和最差日子
有些日子和时间比其他人更适合在社交媒体上发帖。 如果不考虑其他因素，工作日上午 10 点到下午 3 点是接触最多关注者的高峰时间。 工作日通常比周末好，周二和周三发帖可能会让你获得最好的 Instagram 参与率。 对于几乎每个行业来说，周日通常被认为是最糟糕的发布日。 以下是一周中每天在 Instagram 上发布的最佳时间和最差时间的细分。
星期一：
- 最佳发帖时间：上午 10 点至下午 1 点（中午高峰）
- 最差发帖时间：周一下午 2 点到 3 点
星期二（总体上最好的一天）：
- 最佳发帖时间：上午 8 点至下午 12 点（上午 9 点达到高峰）
- 最差发帖时间：下午 1 点
星期三:
- 最佳发帖时间：上午 11 点至下午 3 点（上午 11 点达到高峰）
- 最差发帖时间：上午 10 点
星期四：
- 最佳发帖时间：上午 11 点至下午 1 点（上午 11 点达到高峰）
- 最差发帖时间：晚上 9 点到 11 点
星期五：
- 最佳发帖时间：上午 10 点至下午 12 点和下午 2 点至下午 4 点（下午 2 点达到高峰）
- 最差发帖时间：上午 9 点
星期六：
- 最佳发帖时间：上午 8 点至下午 12 点（持续参与）
- 最差发帖时间：晚上 8 点
周日（总体上最糟糕的一天）：
- 最佳发帖时间：下午 6 点至 8 点（持续参与）
- 最差发帖时间：下午 4 点
为什么您的观众的位置可以决定何时发布
获得最佳参与度的一个关键是在目标受众最有可能阅读时发布。 如果您的大多数追随者都在另一个国家，睡着了，那么上面列出的日期和时间并不是最好的。 这是在全球发布您的 Instagram 内容的最佳时间，具体取决于您的受众在世界的哪个地方。 （注：以下时间为中部时区，并非该地区本地时间）。
- 美国/加拿大（西部）：上午 12 点至上午 6 点
- 美国/加拿大（中部）：早上 6 点至早上 8 点
- 美国/加拿大（东部）：凌晨 4 点至上午 9 点
- 南美洲：凌晨 4 点
- 英国：凌晨 4 点至早上 6 点
- 欧洲（西部）：下午 6 点至晚上 8 点
- 欧洲（东部）：早上 5 点到早上 7 点
- 中东：凌晨 3 点
- 非洲：早上 6 点
- 南亚：凌晨 3 点
- 东南亚/东亚：晚上 11 点至凌晨 4 点
- 印度：晚上 7:30 至晚上 10:30
- 澳大利亚：晚上 11 点至凌晨 2 点
按行业划分的最佳 Instagram 发布时间
因为各个行业在不同的时间和日子会得到不同的结果，所以你工作的地方可以决定什么时候在Instagram上发帖一般来说，任何行业发帖的最佳时间是工作日的上午11点到下午4点，但也有一定的日子和每个行业最有可能获得对其内容的查看、喜欢和评论的时间。 下面的列表基于每个行业的独特时间和日期的统计数据汇编，以最大限度地与受众互动
科技
周一和周三上午 10 点至下午 5 点，周二上午 10 点至下午 1 点
零售
周三、周五和周六上午 11 点至下午 3 点
卫生保健
周一、周二上午 8 点至下午 12 点，周二下午 5 点至晚上 8 点
教育
周一早上 8 点，周五早上 6 点到早上 9 点，周六下午 6 点到晚上 8 点
非营利组织
周二和周三下午 3 点至下午 6 点，周四下午 2 点至下午 3 点，周五上午 10 点至下午 2 点
媒体/娱乐
周三、周四和周五上午 8 点至下午 5 点
发布各种类型的 Instagram 内容的最佳时间
卷轴
发布 Instagram Reels 的最佳时间是早上。 周一上午 9 点到 11 点是最好的发帖时间，但工作日和周末早上 5 点到 7 点也很有效。 周三通常被认为是发布最糟糕的一天，Reels 也可以在周五下午 2 点或周日下午 3 点的下午表现良好。 晚上，周一晚上 9 点、周三晚上 10 点和周六晚上 7 点也是发布 Instagram Reels 的高峰时间。 尝试每周发布 5 到 7 个 Reel，并确保在第一次发布后 3 到 5 天重新发布 Reel。
视频
与其他任何时间相比，视频在午餐时间（上午 11:30 至下午 2 点）和晚上（晚上 7 点和晚上 9 点）产生的参与度更高。 这是因为视频要么在较长的午餐时间观看，要么在晚上观看。 发布 Instagram 视频的最佳时间是周二和周四。
故事
Instagram 快拍在工作日而非周末产生更好的参与度。 发布 Instagram 故事的最佳时间往往是上班前（早上 5 点到早上 7 点）、午餐时间（早上 11 点到下午 1 点）或下午早些时候（下午 1 点到下午 3点）。
居住
Instagram Live 是帮助与观众建立联系的绝佳工具，因此只有在他们不忙于其他事情时才开始直播很重要。 这意味着工作时间不适合发帖（尽管您可能会在下午 4 点之后获得不错的参与率）。 在晚餐时间（下午 6 点到 8 点）发帖也是如此。 Instagram 上线的高峰时间是晚上，从晚上 8 点到晚上 11 点。 您也可能在午餐时间发布良好的结果，下午 12 点是最佳时间。
关于何时在 Instagram 上发帖的其他提示
使用 Instagram 见解
拥有超过 100 个 Instagram 关注者后，您可以使用 Instagram Insights 查看与您的帖子互动的人口统计数据。 它还会让您知道您的受众何时最在线以及您的参与率是多少，这两者都可以告诉您何时在 Instagram 上发帖。 虽然可能有关于最佳发布时间的统计数据，但 Insights 可以更好地确定您的品牌和业务的最佳发布时间。 因此，请务必监控您的 Instagram 分析，以设置发布时间表和总体策略。
不同的内容在不同的时间起作用
科学表明，大多数人早上工作记忆力高，晚上工作记忆力低。 这意味着什么？ 基本上，这是您的认知技能和执行功能处于最高水平的时候。 换句话说，你早上想得更好，下午感觉更好。 因此，请在 Instagram 用户最敏锐的早晨发布您更具智慧和深思熟虑的内容。 您的鼓舞人心的内容，旨在获得更多情感反应的帖子，在下午晚些时候和晚上获得最大的参与度。
持续发布
试图找到在社交媒体上发帖的最佳时间远不如持续发帖重要。 如果您找到适合您的合适时间（当您的帖子获得最佳参与度时），请确保在该时间始终如一地发布。 每天在 Instagram 上发帖很重要，尽管在周末可能不那么重要。 如果您每天发布多次，您更有可能增加您的受众。 您不必每天都在同一时间发帖，但如果您的关注者开始定期期待您的内容，效果会更好。 没有什么比长时间的沉默更能让你的 Instagram 帐户停止工作了。 可以帮助的一件事是提前安排社交媒体内容并创建一个日历，以便您何时发布各种类型的内容。
请记住，并非总是可以为每个 Instagram 找到最佳时间。 但是，了解您的受众何时最有可能在线并对您的内容做出反应是最大化参与度的一种方法。