情商与动机之间的关系

已发表: 2021-12-20

这些天的生活很大程度上围绕着生产力。 无论您是想在生活中取得成功、工作得更好还是更有效率，在您研究问题的那一刻，您就会看到生产力的企业哲学及其方法和陈词滥调将始终在您找到的所有文章和视频中回响。

如您所知，走极端是不好的，在追求超级生产力的过程中，您需要记住适当的自我保健。然而，生产力是一种值得培养的品质。除其他外，它还受到情商的影响。

情商和动机——目录：

该术语于 1990 年首次使用，当时 Peter Salovey 和 John Mayer 定义了这种现象，使其随着时间的推移而发展。研究人员指出，理解他人和同情他人的能力对一个人在社会中的运作产生巨大影响。这是因为它促进了沟通，进而影响与社会其他成员的良好关系。

情商 (EI) 不应与智商 (IQ) 混淆。几乎 60% 的雇主不会雇用智商高但 EI 1 低的人。此外，80% 的员工认为情商是他们职业发展的关键因素。

那么，这种听起来很神秘的情商是什么？简而言之，情商是识别自己的感受以激发和管理我们对自己和周围人的情绪的能力。

构成情商的要素：

乍一看，您可以看出，开发以上这 5 个因素可以有效地帮助您提高工作效率。无论是来自社交媒体还是来自一个封闭的圈子，你可能会将它与那些过着美国电影中生活的人联系起来。事业、家庭、自我发展、快乐——他们能够抽出时间做任何事情，你有时想知道他们是否有超自然的力量，还是你有什么问题？两个答案都不对！

最有可能的是，这些人只是具有高度发达的情商和动机。它使他们能够更快地设定和实现目标，从而使他们更加成功。此外，EI 改善了人际沟通，影响了你的工作表现、领导力和生活中的整体幸福感。

对于许多人来说，追求最高生产力会导致压力，并分析他们的一举一动，这无疑使他们与预期结果不同。

持续的挫败感并不能提高效率——在这一点上，重要的是要认识到，只有通过更好地了解我们自己和周围人的情绪，我们才能影响我们的生产力。 情商是一种价值，可以帮助我们实现预期的行动并扩大我们的潜力。 只有一个条件——你必须练习。

为了发展情商和动机，需要遵循几个步骤。如果您已经阅读了本文的开头，那么您已经迈出了第一步——了解该术语的来源、它是什么以及它由什么组成。
下一步是弄清楚我们的 EI 水平是什么——它是高度发达的，还是你需要继续努力。为了找出答案，你可以参加测试，通常由十几个问题组成，这将决定你的情商水平。
你应该采取的第三种行动是从鼓舞人心的人那里更多地了解这个主题——例如，在这里，从动机、生产力和情商本身的领域听 TED 演讲可能是一个好主意。这将使您更深入地了解这些领域并帮助您进一步发展。
第四步是承担社会责任。 考虑参与一些慈善工作。积极参与社交活动。当然，不要强行做任何违背自己意愿的事情——你需要对自己诚实，随着情商的发展，这将变得更容易。
第五阶段涉及您每天工作的环境。 注意它，让它清晰、舒适，让你的创造力和生产力蓬勃发展。

发展情商不会在一夜之间发生。为了对你的生产力和自我组织产生积极影响，你必须首先组织你的思想和情绪，学会区分和控制它们。

倾听你的身体——如果你觉得自己肩负太多，停下来休息一下。尝试将你的情绪与正在出现的想法联系起来。例如，您可以每天早上或晚上练习冥想，这会有所帮助。还可以考虑记录你的想法——这将帮助你更好地了解你的行为以及伴随它们的情绪。

随着情商的增加而发展的自信也对生产力有很大的影响。控制自己的决定，不受他人影响是关键。由于这一点，我们不会将时间浪费在我们不想做的事情上，并且我们可以区分那些无效的事情。反馈同样重要——征求你的朋友、同事的意见和建设性的批评。了解您的行为及其影响将使您更容易弄清楚它们并养成积极的习惯。

如果您没有立即感觉到生产力的提高，请不要气馁——发展情商不是一次性的事情，而是一种持续的学习体验，并致力于我们的情绪和行为。迟早你会开始注意到你更加了解自己，你会根据自己的感受做出决定。更深入地了解自己将对与人的沟通和同理心产生积极影响。这反过来又会消除阻碍您提高生产力的因素。

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作者：卡罗琳·贝克尔
作为项目经理，Caroline 是寻找新方法来设计最佳工作流程和优化流程的专家。她的组织能力和在时间压力下工作的能力使她成为将复杂项目变为现实的最佳人选。
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