第 124 集：周一早上的灵感，与 Neha Saxena

Neha 回来了，今天我们为您提供两种灵感。 首先，一个鼓舞人心的故事开始了这一周。 然后进行鼓舞人心的呼吸练习，以激发您的创造力，让您的大脑充分发挥其潜力。

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毕业
啊！ 好的，今天是 CXM 体验的星期一。 而且，和往常一样，我和我的呼吸瑜伽士 Neha 在一起。 嗨，内哈。

内哈萨克森
你好你好吗？

毕业
我很好。 你好吗？ 这是有趣、艰难的一周，艰难的一周，我们上一集讲述了印度正在发生的事情，这仍然具有挑战性。 但我知道你在那里与团队合作，这很棒。 我真的很想为你所做的所有工作鼓掌。 我知道这有很大的不同。

内哈萨克森
你知道，看到每个人如何走到一起并互相支持，真是令人心旷神怡。 你知道吗，这是一段艰难的时期，但人类是有弹性的。 我认为我们会一起度过难关。

毕业
是的，在 Sprinklr，我们总是说我们像对待家人一样对待彼此。 这是我们这样做的一个很好的例子。 而且，您知道，作为 ELT，我们经常问自己，我们是作为一个家庭这样做的吗？ 我们是以 Sprinklr 的方式来做这件事的吗？ 不断挑战自己，这是一个非常有趣和非常激励人心的时刻，看看公司价值观和公司文化在危机发生时如何发挥作用。 所以今天，我想你有点要求我谈谈一些鼓舞人心的事情。 所以，我有一个我认为很有趣的故事，我会和你分享。 所以，这将是我今天的励志故事。 这不是我之前谈过的。 所以，这将是新的，我以前从未组织过这个故事。 所以，我们会看看这是如何从我的大脑中出来的，看看它是如何在这里推出的会很有趣。 系好安全带，因为你知道，我们并没有真正编辑这个节目，所以你永远不知道会发生什么。 这是第一件事。 然后我们将和你一起进行鼓舞人心的呼吸练习。 对于正在寻找灵感的人，Neha 将帮助我们以一种激发灵感的方式思考呼吸，这是我非常期待的。 并不是说我一定需要灵感思维，我每天都觉得很有灵感。 我受到与我一起工作的人的激励，真的，真的与客户有一些令人难以置信的经历，令人难以置信的激励。 在我的个人生活中，我被激励人们所包围，但你总是可以呼吸得更好。 我期待着今天和你一起做这个练习。 所以，你想听我的故事吗？

内哈萨克森
是的。 顺便说一下，这周我想起了你，因为我正在与一些销售团队合作策划 QPR 会议。 我就像，“你知道吗？ 我们应该将其视为一种体验。” 我想到了你。 我当时想，我们需要将这次会议视为一种体验。 所以，我想，我应该和 Grad 谈谈这件事。 但是感谢您让我们想到了这次经历。

毕业
是的，嗯，这本质上是我的工作。 这是一项伟大的、伟大的工作。 因为每天我都会遇到关注、痴迷和思考体验的新人，体验就是新品牌，或者意识到他们的品牌本质上是利益相关者所拥有的体验的总和。 然后，真正了解、真正了解每个人所走的体验轨道将带来品牌价值。 而且我认为人们有点被愚弄的一件事是，他们有一个想要向世界展示的品牌。 但这正是他们想要展示的。 他们并没有真正考虑人们对他们的评价。 品牌的现实是品牌是人们对您的评价，而不是您对自己的评价。 能够衡量和理解人们对您的评价对于真正了解您的品牌至关重要。 人们对你的评价本质上是他们对你给他们的体验的反应。 因此，某人对品牌的体验就是他们对该品牌的反应，即品牌本身。 这是对较新品牌的一种非常外向的思考方式，因为我们倾向于根据我们想要的东西从内而外地思考公司，我们将其投射出来并进行传播。 这有点像广播心态，即 20 世纪的广播心态。 在 21 世纪，这是一种对话式思维模式，你必须记住，你是人们对你的评价的总和。 因此，您的行为方式是导致人们谈论您的原因，这成为您的品牌。 非常有趣的由内而外的视角，我真的很喜欢和人们一起登陆，人们非常喜欢它。

内哈萨克森
你知道，这很神奇，因为我认为在这个虚拟世界中，我认为即使人们在考虑体验，也很难，对吧？ 这也是一个发挥创造力的机会。 现在，您如何举办一个吸引人并让人们感到兴奋的季度新业务审查会议？ 我们不能只考虑议程，我们必须考虑经验。 对？ 所以，很有创意。 非常感谢你的帮忙。 也许我会和你一起离线，但我很享受。 这是一个相当有创意的过程。 这让我跳出框框思考。

毕业
惊人的。 惊人的。 好的。 好吧，让我告诉你我鼓舞人心的故事。 所以，我鼓舞人心的故事是关于我姐姐的。

内哈萨克森
好的，

毕业
我想我以前从来没有在播客上谈论过我姐姐。

内哈萨克森
你谈到了你的兄弟。

毕业
我的兄弟。 是的。 好的，我的兄弟。 我谈到了我的兄弟。 他正在做一些很酷的事情。 但我姐姐也很酷。 我很幸运有两个了不起的兄弟姐妹。 我不认为她会听这个。 所以，我只想说我想说的。 它实际上很棒。 我的大多数家人都不听。 所以，我可以随意说出我喜欢的东西。 其实很有趣。 所以，我的妹妹。 我姐姐是个很有趣的人。 她住在加拿大多伦多。 多伦多是加拿大最大的城市。 她的职业生涯始于市场营销，并在市场营销中工作了很长时间。 然后做了一个决定，她想和人更亲近； 不想坐在办公桌前。 她觉得自己只是在逐渐消亡，并没有真正享受到什么乐趣。 她想去那里并成为其中的一部分。 因此，她进入了餐饮服务行业。 她成为了一名调酒师。 是的，这是一个有趣的举动。 我的意思是，很多人会说，“你为什么要从办公室工作变成调酒师”，但她很喜欢。 她做了一些不可思议的事情； 遇到了很多非常酷的人，从各方面来看，他都是一位出色的调酒师，曾在很多不同的机构工作过。 并且，与 Firkin 公司一起，她环游世界，在北美和国外的各种不同地点开设了 Firkin 酒吧，并且拥有这种非常酷的生活方式。 她成为了一个非常非常好的厨师，因为她一直在人们身边做饭，并且知道如何做东西，每当我为晚餐做新的东西时，我都会打电话给她，我会说，“嘿，听着，我今晚要做酪乳鸡，告诉我应该放什么香料”当然，有一点翻译，因为她就像一个厨师，就像“你放一点这个，一个一点点，我不知道，如果你是这样的感觉，如果你是那样的感觉……” “感觉？ 你在说什么？ 我需要这里的食谱”。 她很好。 我们进行了一些非常有趣的互动，尤其是在去年，自从 COVID 出现以来，我们花了更多时间与她交谈并与她建立联系。 当然，你知道，显然 COVID 对她的职业生涯产生了巨大影响。 尤其是在多伦多产生了巨大的影响，我不打算讨论政治问题，但加拿大正在发生的人为问题也非常可怕。 尽管加拿大是发达国家中最差的，并且在疫苗接种方面落后于许多你认为的欠发达国家，但他们的做法却是一团糟。 该国在对 COVID 的反应方面处于混乱状态。 这有很多很好的理由。 但是每个人都在责备每个人，只是以一种经典的加拿大时尚。 但事实是，从疫苗接种的角度来看，这是一场灾难。 因此，他们在多伦多和许多其他地方仍处于封锁状态。 所以基本上COVID开始了，比方说一年多前，三月中旬。 封锁发生后，她工作的餐厅的老板，他们一直在努力工作，以使这家餐厅成功。 他们就在那个时候，她能感觉到他们正在拐弯。 人们回来了。 他们得到了常客，他们有大量的圣诞节预订，事情开始真正好转，并且真的达到了餐厅开始成为附近事物的动力点。 店主决定不仅因封锁而关闭，而且永久关闭餐厅。 所以，她并没有暂时失去工作。 她失去了她的餐厅，显然无处可去。 突然间，她发现自己完全没有工作，完全没有收入。 关于我姐姐的事情，也是我对她最自豪的事情之一，她非常独立，非常自力更生，有时可能有点过分了，她从不想要任何东西，而且很难买礼物对于这样的人。 但她非常独立，非常喜欢用自己的两只脚站立。 但这将使它变得非常困难。 现在，加拿大的失业保险制度确实启动了。所以，人们能够得到一点钱，但这并不是你想要的生活。 那么，她做了什么？

毕业
我认为这是一个鼓舞人心的故事，她的许多朋友都告诉她，她就像 COVID 中的好故事。 就像，每当他们谈论在 COVID 期间发生的可能积极的事情时，他们都会谈论我的妹妹 Meredyth。 而她所做的是她决定转行。 她总是有一个绿色拇指。 我们来自一个非常绿色的拇指家庭。 众所周知，我的祖母可以种植任何东西并让它生长。 我们曾经开玩笑说，她可以在地上放一把扫帚，它就会发芽。 我不是在开玩笑。 实际上，她确实曾经在地里放了一根这样的棍子作为木桩，然后它就开始发芽了。 是的，这很奇怪。 我妈妈就是这样。 虽然我会说我妈妈最近停止了园艺。 前几天我骂了她，因为我的祖母不会停下来。 所以，我妈妈需要重新戴上花园手套，穿上涉水裤，然后回到那里。 但我会把它留到另一个播客上。 所以，Meredyth 显然来自一个知道如何种植东西，知道如​​何种植东西，喜欢在泥土里，喜欢帮助东西生长，喜欢制作东西的人，我的祖母有一个花园，她腌制，她把东西收起来过冬，她肯定有负碳足迹。 他们不可能有任何碳足迹。 他们是一个自给自足的家庭。 所以，Meredyth 一直在种植，有点像是把东西放在她阳台上的花园里。 她在多伦多有一套公寓，她种东西、西红柿和各种蔬菜。 而且她有她一直在做的这种整套修炼。 她心想，你知道，餐饮服务没有发生任何事情，谁知道它是否、何时或何时会回来。 而她在这一点上是对的。 我想当时，很多人都想过一两个月。 Meredyth 说，这可能需要一段时间。 我有点指导她这需要一段时间。 所以，她说，我要转行，我要从事园艺。

内哈萨克森
嗯，不错。 那很聪明。

毕业
嗯，这是一个相当大的转变。

内哈萨克森
是的，对。

毕业
就像不是，你知道，“好吧，当了 20 年真正的世界级调酒师之后，你会做什么？” 哦，我知道，我会成为一名园丁。 这不是自然的过渡。 无论如何，我不知道她是怎么做到的，但她找到了一群主要从事草坪维护业务，但希望扩展到园艺业务的人，向自己推销并购买了它。 现在她的园艺生意蒸蒸日上，她做草坪，她在做砾石，她在种植床，她在移除树篱，她在种植植物，她正在建立人们的花园，现在他们在搬家的人身上有了生意并想拥有一个更好看的花园。 她正在布置那种东西。 但这实际上有点神奇。 她完成了整个职业生涯的转变。 现在她正在多伦多的一所名为瑞尔森的大学学习课程。 她正在学习有关种植、花卉和园艺的建筑学以及所有这些东西的课程。 所以，她现在正在该领域学习，并真正从中取得了巨大的成功。

内哈萨克森
太不可思议了，我在想你说话的时候，Grad，你需要帮助她开一个 YouTube 频道或类似的东西。 我想和她商量。 我认为做得好的行业之一就是现在每个人都有工厂。 每个人都有室内植物。 我想开一个花园。 我想开一个菜园，但我不知道怎么做。 那里有很多东西。 我认为她需要开办一些类似 YouTube 频道或学校、Meredyth School for Home Gardens 之类的东西。

毕业
这是个好主意。 家庭花园学校。 是的，她确实有一些聪明的家庭技巧。 你知道，她自己做饭。 她是个很棒的厨师。 但她总是有一点剩饭剩菜，所以她要做的就是把冰箱放在冰箱里，让冰箱里有一个平坦的区域，然后她会把食物拿出来塞进一个 Ziploc 袋子里并将其密封。 然后她把它放在冰箱里，把它弄平，等它结冰。 现在她可以把它拿出来，她可以把它变成一本书，她把它像一本书一样放在架子上，她连续吃了冷冻晚餐。 这真是一个聪明的主意。 但无论如何，她很棒。 无论如何，这就是我的全部故事。 你知道梅雷迪斯不是 22 岁，你知道，她晚年了。 我不打算说她具体多大了，因为她可能会听这个，但她在调酒师工作了 20 年。 它给你一个想法。 但她不仅仅是辍学。 而且我认为有时人们会进入一种心态，“改变为时已晚，改变任何事情都为时已晚。 我被困在这样做了。 我不知道该怎么做。” 人们总是这么说。 “我不知道该怎么做”。 我总是不同意。 人类的适应能力很强，也很聪明。 我只想说，“嘿，你知道，任何人都可以随时改变职业。 我姐姐做到了”。 你知道，我会说，我认为最重要的是她热爱，热爱她正在做的事情。 她回到家，她累了。 我的意思是，在这些漫长的日子结束时，她身体很累，而且她在外面的时候冒着暴风雨出汗。 但她热爱她正在做的事情。 她有一种真正的成就感。 这是一项很棒的 COVID 工作，因为您不在任何人附近。 你附近没有人。 它是少数几个没有被封锁的行业之一。 你不必休息。 因此，他们一直能够连续工作； 花园中心仍然开放。 所以，这是一个绝妙的举动。 这是一个绝妙的举动。 这就是我鼓舞人心的故事。 假设做你想做的事永远不会太晚。 没有人会放弃梦想。 有时，当机会出现时，要好好利用它。

内哈萨克森
只是她冒险的事实，对吧？ 她冒险了，我认为这本身就像……冒险，会发生什么？ 无论如何，她没有什么可失去的，结果证明这是最好的事情，所以我为她感到高兴。 这非常非常鼓舞人心。 这是。 如果她可以帮助我，我确实想咨询她。 我从来没能养活一朵兰花。 你相信吗？

毕业
真的吗？ 兰花是硬的。 兰花不是一个低标准。 兰花是一个高标准。 兰花超级坚硬，它们需要特殊的食物、特殊的光线、特殊的水，以及适量的水。 兰花真的很难。 然而，当兰花失去所有的花朵时，它实际上并没有死。 他们确实回来了。

毕业
有时人们会在兰花真正死去之前将它们扔掉。 我的意思是，想象一下你的兰花会说“我还没死”。 但是，是的，他们只是在另一个地方，但你不一定会杀死它。 但是兰花是超级硬的。 所以不要对自己太苛刻。

内哈萨克森
这让我感觉更好，因为我一直认为兰花维护成本低。 你只在两三周给它们浇水一次，然后给它们遮荫。 我觉得还好，太好了。 所以现在我有蛇植物，因为它不需要任何东西。 维护成本真的很低。

毕业
多肉植物很容易，对。 所以，买仙人掌或盆景树。 这些很容易。

内哈萨克森
是的，我喜欢蛇类植物，因为它还能净化空气。 所以现在是蛇类植物。 但是，嘿，很棒的故事。 谢谢你。 所以，适应永远都不晚。

毕业
永远不会太晚。 好吧，让我们做一个呼吸练习。 我期待着今天我们鼓舞人心的呼吸练习。

内哈萨克森
所以，是的，我们要做一些叫做交替鼻孔呼吸的事情。 你试过吗？ 所以，这很简单。 交替鼻孔呼吸。 所以，我们将在一次从一个鼻孔呼吸之间交替……

毕业
所以，这是一个非常恰当的名字。

内哈萨克森
这是一个非常恰当的名字，是的。 而且，在吠陀哲学中，鼻孔有一个完整的主题。 只有鼻孔有很多东西要研究。 它的作用是平衡左右脑活动。 所以，它会帮助你。 如果你太左，你知道，如果你太逻辑思维，它会帮助你唤起你创造性的一面。 如果你太有创造力，那么它会帮助你平衡它并使用这个网络，这将帮助你变得更合乎逻辑。 所以，这很简单。 让我们开始吧。 这是一种没有禁忌的呼吸。 因此，每个人都可以随时这样做。 所以，让我们坐得又高又好。 把你的左手掌放在你的左大腿上，向天花板敞开，把你的右手食指和中指放在你的眉毛之间。 通过两个鼻孔进行正常的深呼吸。 用拇指关闭右鼻孔。 通过左侧呼气。 并保持右侧闭合，通过左侧吸气。 用无名指闭合左侧，通过右侧呼气。 保持左侧闭合，通过右侧吸气。 关闭右边，从左边出来。 从左边进去。 关闭左边。 通过右侧呼气。 通过右边。 关闭右边，从左边出来。 继续一次从一个鼻孔呼气和吸气。 让你的呼吸绵长、柔和、顺畅。 让它更轻松。 放松身体。 将全部注意力集中在呼吸上。 如果心在动摇，把它带回呼吸。

内哈萨克森
从左边进去。 关闭左边，从右边出来。 通过右边。 关闭右边，从左边出来。 在左边。 关闭左边，在右边。 在右边。 关闭右边，在左边。 并自己继续进行几轮。 让呼吸变得轻松、轻柔、绵长。

内哈萨克森
下次从左鼻孔呼气时，可以放松右手掌。 闭上眼睛。 将手掌放在大腿上，向天空敞开。 想一想。 把你的注意力向内。 注意你的思想状态。 注意你内心的感受。 再深吸一口气。然后慢慢呼出。 放松。 然后再次吸气。 把你的手掌放在一起。 揉搓它们，产生一些热量，然后将它们放在眼睛上。 让眼睛吸收热量。 然后，当你准备好时，你可以睁开眼睛。

毕业
哇，那太棒了。

内哈萨克森
是的，这是一种非常平静的呼吸

毕业
很平静。 是的。 圣烟。 我喜欢那个。 有趣的是，呼吸的问题之一是有时你换气过度，然后引发恐慌、焦虑、生理反应，然后我们就走了，对吧？ 但是关闭一个，打开一个，关闭一个，它是如此刻意，感觉就像你真的不能过度氧化。 这是一种非常巧妙的深呼吸方式，但不会让自己被触发。 这真的很酷。

内哈萨克森
是的，它非常有效。

毕业
好吧，Neha，今天有什么最后的想法吗？

内哈萨克森
我只想让每个人都想到，这对整个人类来说只是一个充满挑战的时期。 即使您不在印度，并且处于严重危机中，也很难看到人类同胞受苦，或者就像，嘿，我在这里待了很多次，就像封锁一样，生活会是什么样子。 回到你分享的故事，我相信每个人都是有弹性的。 每个人都可以适应。 我们已经适应了，这就是我们现在的样子。 所以，如果你在那里，如果你感觉有点低落，或者不知道该怎么做，那就冒险吧，冒险吧，看看会发生什么。 我觉得冒险没有坏处。 而且通常情况下，您会对结果感到惊讶。 所以，我想让人们感受到一点启发，因为你知道，这些天在外面可能有点不那么愉快。 所以，你可以这样做。

毕业
我喜欢那个。 嗯，谢谢。 那是一个伟大的，伟大的星期一集。 我非常喜欢。 我下周见。

内哈萨克森
下周见。

毕业
晚安各位。

内哈萨克森
感谢您加入我们。

毕业
这是 Neha，呼吸瑜伽士和我，CXM 体验的 Grad Conn，我们下次再见。