Facebook 上的顶级健身影响者

健康专家经常将支持视为实现减肥或健身目标的最重要因素之一。 除了为希望获得或保持健康的追随者创建内容外，这些社交媒体影响者还在 Facebook 上建立了社区意识。 友情——再加上提示、锻炼视频和健康食谱——有助于增加每个人的成功机会。 在 Facebook 上关注这些健身影响者后，追随者可以访问免费的锻炼指南、私人群组对话和常规内容，以帮助他们实现或保持与健身相关的目标。

在 Facebook 上与这些健身影响者一起锻炼

这些影响者为那些正在健身的人提供锻炼、技巧和社区。

杰夫·索伦森

海军陆战队老兵 Jeff Sorenson 是一名经过认证的私人教练和在线教练，他帮助改变了无数人的生活。 他有时会分享客户的前后照片，其中一些客户从没有运动背景变成了超级运动员。 他使用自己锻炼的举重视频来展示正确的姿势，有时这位Shake 影响者会使用奖品来激励参与者完成他为期 90 天的转型挑战。

克里斯·加拉佛拉

他可能已经进入了Harper's Bazaar的“ Instagram 上最热门的 25 位男士”名单，但 Chris 并没有让他的美貌定义他。 男模特通过限制他的社交媒体使用、结合数字排毒期以及与患有唐氏综合症的妹妹共度时光来优先考虑他的心理健康。 他的健身计划包括游泳、散步和锻炼，如果您想知道这位Shake 影响者吃什么来保持健康，请查看这段他最喜欢的健康零食之一的视频：蛋白质叮咬。

戴安娜·查卢

健身模特需要保持身材，戴安娜已经取得了如此大的成功，她决定分享她的个人训练技巧来激励他人。 她的帖子展示了鼓舞人心的客户前后照片， 40 岁以上人群的全身锻炼视频，以及诚实和鼓舞人心的采访，包括关于她在《氧气》杂志上的特色的采访。 Hitch Fit 的所有者让40 岁以上的人看起来很轻松。

詹姆斯·萨特利夫

作为一名残疾专家健身教练和私人教练，詹姆斯说他分享了他所有训练的视频，以激励他人。 他专门帮助身体残疾的人，例如坐轮椅的人。 詹姆斯曾在媒体上露面，倡导为残疾人提供健身服务，尽管他也在James Sutliff Fitness与非残疾客户合作。

布莱恩·伦肖

“30后练出优质肌肉！” 不仅仅是 Bryan 的业务， Renshaw 的私人培训的标语。 教练分享有针对性的锻炼——重点是三头肌、二头肌、胸部和腿部——让他的 827,000 名追随者展示正确的姿势。 尽管他的大部分视频教程都是在健身房拍摄的，但他确实为喜欢在家健身的粉丝分享了一些家庭锻炼视频。

迦勒马歇尔

Caleb被他在 Facebook 上的 100 万粉丝称为“健身马歇尔”，是一位健身流行歌星，他定期发布适合各种年龄、体型、能力和性别表达的创意、易于遵循的舞蹈。 他参加了巡回演出，与 Glitter 和 Lazers 合作，并因对Britney Spears的崇拜而多次出现在媒体上。

吉利安迈克尔斯

Jillian Michaels 最出名的是她在“最大的失败者”中担任私人教练的角色，现在她在 Facebook 上为她的 400 万粉丝担任健身专家和生活教练。 她发布了HIIT 锻炼和俯卧撑变化的视频，以及与矫正运动专家合作修复膝关节疼痛和提高活动能力的视频。 还有一些关于饮食的小贴士，比如这篇关于蛋白质的小贴士。

德鲁·曼宁

纽约时报畅销书“ Fit2Fat2Fit ”的作者德鲁特意增重了 75 磅，以更好地了解他的客户和在线社区的减肥斗争。 他出现在大牌电视节目中讨论他的经历，然后利用他的健身知识恢复体形并帮助其他人健身。 现在，他与他的 100 万 Facebook 粉丝分享各种锻炼视频、健康食谱和常见问题解答，

阿奈斯·扎诺蒂

结合她作为认证私人教练和营养、减肥和女性健身专家的经验，Anais 在 Facebook 上吸引了超过 450 万粉丝。 她专注于帮助人们通过植物性饮食减肥，并通过定期锻炼使其永远保持下去。 有时，她的锻炼视频针对特定的身体部位，例如腿部锻炼或腹部锻炼，但她也提供有氧运动的替代方案，用于全身锻炼。

安德烈亚火盆

四届世界健身冠军安德烈亚通过分享她自己的锻炼，帮助她的 150 万 Facebook 粉丝将他们的身体和健康提升到一个新的水平。 她最近开始分享产后锻炼，有时还让儿子参与她的锻炼。 有时她也会分享她最喜欢的食物的健康食谱，比如她喜欢早餐和咖啡一起吃的饼干。

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